الرئيسية / توب / تعرفى على أهم 9 أطعمة لزيادة فرص الحمل

تعرفى على أهم 9 أطعمة لزيادة فرص الحمل

الاطفال أحباب الله ،لذلك تعتبر الأمومة هى الحلم الذى ينتظره كل زوجين وخصوصا النساء ،ولكن تقلق بعضهن عندما يتأخر الحمل بعد زواجها بشهور فتلجأ الى الطبيب لتطمأن ،قد يكون هناك مشاكل يجب علاجها وقد تكون الأمور طبيعة وما هى إلا مسالة وقت

و هناك العديد من الأطعمة التى تعمل على زيادة فرص الحمل والخصوبة عند النساء والرجال وهى:

1: الإكثار فى تناول بعض الفواكه مثل “الاناناس ، البرتقال، الجوافة” .

2: الإكثار فى تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والفجل والخس .

3: الحرص على تناول الحبوب مثل القمح والشوفان والفاصوليا واللوبيا

4: تناول منتجات الألبان مثل الحليب والزبادى والجبن .

5: تناول بعض الأنواع من المسكرات مثل اللوز والكاجو  .

6:الإكثار من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والمكرونة والأرز والبطاطس .

. 7: الاهتمام بالبروتينات مثل اللحوم والدجاج والأسماك

8: الاهتمام بتناول الفلفل الحار  فله قدرة هائلة فى زيادة الخصوبة .

9: الاهتمام بسمك السالمون حيث انه يحتوى على اوميجا 3 التى تعمل على زيادة الخصوبة والحيوانات المنوية .

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *