الرئيسية / توب / تعرف على فوائد الموز العديدة للمرأة الحامل

تعرف على فوائد الموز العديدة للمرأة الحامل

للمرأة الحامل أطعمة واكلات معينة تساعد على نمو الجنين وتحافظ على صحة الام ويعتبر الموز من اهم وأفضل الأطعمة التى يجب ان تتناولها المرأة الحامل خلال فترة حملها وخصوصا فى الشهور الأولى،لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على نمو الجنين وصحته

ومن اهم العناصر والفيتامينات التى يحتوى عليها الموز(البوتاسيوم،بروتين ، كربوهيدرات، فيتامين ج ، فيتامين ب 12، فسفور ، حديد، فيتامين د) والعديد من الفيتامينات التى تعمل كل منها على تقوية وتغذية الأم والجنين

ومن أهم فوائد الموز للمرأة الحامل.

 

1: يعالج القلق والتوتر التى تتعرض له المرأة الحامل أثناء فترة حملها .

2: يقلل من الإحساس بالقئ والحموضة لأنه يحتوى على مواد تعادل الحموضة .

3:يمنع السموم التى تاتى نتيجة الحمل ويعمل على الحفاظ على  مستوى الدم فى الجسم  .

4: يقى المرأة الحامل من أمراض هشاشة العظام وذلك لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين .

5:يعالج حالات الإمساك الذى تتعرض لها المرأة الحامل فى الشهور الأخيرة .

6:يحمى الجسم من السمنة والدهون المتراكمة .

7:يحتوى الموز على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التى تساعد على نمو الجنين بشكل صحى .

 

لذلك ينصح العديد من الأطباء المرأة الحامل بتناول موزة كل يوم وخصوصا فى الشهور الأولى من الحمل لأنها تساعد فى نمو الجنين وصحته وصحة الأم .

للموز فوائد أخرى لجسم الإنسان عموما حيث انه يعمل على محاربه الاكتئاب ويحمى من الأمراض السرطانية ، يسكن الم الدورة الشهرية ، يقوى المناعة ويعالج فقر الدم ، يقوى الجهاز العصبى ويعمل على تحسين القدرة الجنسية ،يقاوم علامات الشيخوخة ويعالج حب الشباب والبثور السوداء

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *