الرئيسية / توب / بلاها رجيم .. ٦ أطعمة لحرق الدهون 

بلاها رجيم .. ٦ أطعمة لحرق الدهون 

يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة حرق دهون البطن ، ويرجع ذلك لأسباب عديدة مثل اتباع نظام غذائي غير صحى ، لذلك نقدم لك قائمة بأهم الأطعمة التى تساعد على التخلص من دهون البطن .

١- البروكلي :
يحتوى البروكلي على فيتامينات وكالسيوم تساعد على حرق دهون البطن ، وانتظام عملية الهضم .

٢- الفواكه :
الفواكه مثل التفاح والكمثرى تحتوى على سعرات حرارية أقل ، تعمل على حرق الدهون المتراكمة .

٣- الافوكادو :
يحتوى على كمية كبيرة من الألياف التى تساعد على حرق الدهون ، كما يعمل على الشعور بالشبع .

٤- الطماطم :
تحتوى الطماطم على عناصر مفيدة للجسم ، وتساعد على منع تراكم دهون الجسم والتخلص منها .

٥- الكوسا :
تعتير الكوسا من اكثر الأطعمة التى تساعد على حرق دهون البطن ، لاحتوائها على عناصر مفيدة .

٦- الفلفل الحار :
يساعد على حرق دهون البطن ، لان الشطه تساعد على حرق الدهون وعدم تراكمها .

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *