الرئيسية / توب / الصوم يزيد من قدرة الكلى على تصفية النفايات

الصوم يزيد من قدرة الكلى على تصفية النفايات

 

من ضمن الحكم التى تكتسبها من الصوم هى أن تتعلم الإمساك عن الشهوات، أو منع ما تريد عمله حتى تتعلم كيفية الإمساك عن المعاصى والشهوات، فتعلم كيف تتغلب على العطش أو تخفف من شدتة :

ويرى الخبراء أن الصوم، يزيد من قدرة الكلى على تصفية النفايات، ويعد الماء طارد متميز للسموم، يساعد الجسم على التخلص منها، بطريق مختلفة منها العرق والبول، يساعد الكلى على القيام بوظائفها، ويتسبب فى إذابة الأملاح والمعادن وبذلك يقلل من تكوين الحصوات بالكلى.

نصائح تتغلب بها على عطش الصيام

1- تجنب تناول الأغذية التى تحتوى على المزيد من السكريات والمشروبات السكرية، خاصة خلال فترة السحور، حيث إنها تسحب سوائل الجسم من الخلايا ومن الدم، فيزيد الإحساس بالعطش وذلك عند الحاجة الماسة للجسم من الماء، والتى تزيد عند تنا   ول السكريات.

2- تجنب تناول التوابل خاصة الحارقة منها، لأنها تجعل الجسم فى حاجة إلى تناول المزيد من الماء.

3- اشرب كفايتك من الماء حتى لا يضطر الجسم إلى إصدار أوامره بالعطش للحصول على الماء.

ضرورة البعد عن الأطعمة شديدة الملوحة، التى تسبب إحساس الجسم بالعطش.

4- تناول الفواكه والخضروات، حيث تحتوى على معدلات عالية من الماء والسوائل الذى تزود الجسم بالماء.

الماء طارد متميز للسموم

ويعد الماء طارد متميز للسموم، يساعد الجسم على التخلص منها، بطريق مختلفة منها العرق والبول، يساعد الكلى على القيام بوظائفها، ويتسبب فى إذابة الأملاح والمعادن وبذلك يقلل من تكوين الحصوات بالكلى، ويحذر الخبراء من الشرب الكثير من الماء، حيث تقلل قدرة الكلى على تصفية النفايات.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *