الرئيسية / توب / تنظيم أوقات النوم يحد من تعرض الأطفال للبدانة

تنظيم أوقات النوم يحد من تعرض الأطفال للبدانة

أشارت احدى الدراسات الحديثة إلى أن انتظام النوم عند الأطفال وفى أوقات منظمة يحد من تعرضهم للبدانة عند سن 11 عام، وبعد فحص البيانات من قبل الباحثون عن الأطفال فى بريطانيا، وكان رد الآباء بعد سؤالهم عن عادات نوم الأطفال فى عمر 3 سنوات، قياس طول ووزن الأطفال عند عمر 11 عام، للتعرف على ما إذا كانت البدانة نالت منهم

هل يوجد صلة بين النوم والبدانة ؟

ويرى الباحثون ضرورة معرفة ما إذا وجدت صلة بين البدانة فى عمر 11 عام وعادات معينة عند الأطفال فى عمر مبر، وتبين أن صغار الأطفال، الذين يذهبوا إلى النوم فى أى وقت وغير منتظمون فى أوقات النوم، يكون احتمالات تعرضهم للبدانة يزيد مرتين عند الوصول إلى عمر 11 عام، بالمقارنة مع الأطفال الصغار مما كانت أوقات نومهم منظمة.

اتباع انظمة غذائية غير صحية يساعد على البدانة

أشار الباحثون إلى أن هذه النتيجة لا تبرهن على أن النوم الغير منتظم لا يسبب البدانة وحده مباشرة، فقط وجد أن هؤلاء الأطفال لا يحبون اتباع العادات الصحية بشكل عام، وقد يتبع ذلك أن يكون نظامهم الغذائى غير صحى، ولا يمارسون التمارين بانتظام، وقد يكون النوم غير المنتظم من العوامل المهمة التى تساهم فى الإصابة بالبدانة.

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *