الرئيسية / توب / أهم 12 فوائد صحية للفول المدمس

أهم 12 فوائد صحية للفول المدمس

كثير من الأكلات تعرضت للظلم، وذلك عن طريق اتهامات وإشاعات خاطئة، وغالبا ما تكون هذه الاتهامات غير مبنية علي اي اساس علمي ، ولكن فقط تعتمد علي بعض الشائعات أو الموروثات القديمة الغير صحيحة، ومن ضمن هذه الأطعمة التي تعرضت لمثل تلك الاتهامات الفول المدمس، فكثيرا ما نسمع عن عيوبه وعدم تفضيل تناوله، ولكن ما هو مدي صحة هذه المقولات والإشاعات، وهل للفول المدمس له فوائد ؟ لمعرفة الإجابة علي كل هذه الأسئلة وأكثر تابعي الأسطر القادمة..

 

فوائد الفول المدمس :

1-يحتوى الفول المدمس علي نسبة عالية من البروتين التي يحتاجها الجسم.

2- تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة

3- الفول يقاوم التوتر والإجهاد لاحتوائه علي البروتين وبعض الفيتامينات.

4- الفول المدمس هو غنى بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.

5-يحتوى الفول علي نسبة عالية من الألياف التي تساعد في علاج الإمساك.

6- يعمل الفول علي تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ علي عظام قوية.

7- يحافظ علي مستوى السكر في الدم.

8- الفول مفيد لصحة القلب حيث يعمل علي زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم.

9- يعمل الفول علي خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصا في مرحلة سن اليأس.

10- يقاوم الفول الجسم ضد الأمراض المختلفة.

11- الفول المدمس يقاوم أمراض السرطان وخاصة التي تصيب الفم ، نظرا لإحتوائة علي مركبات كيماوية

12- يعمل الفول علي إزالة اصباغ الجسم الزائدة ، وخصوصا الكلف والنمش.

 

طريقة عمل فول بالبيض من مطبخ الشيف وفاء الكندرى

 

للتغلب على القلق النفسى.. تناول الخبز الأسمر مع الفول المدمس والبصل

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *