الرئيسية / توب / “الزبيب” يزيل السموم من الجسم ويعالج اللثة ومشاكل المعدة

“الزبيب” يزيل السموم من الجسم ويعالج اللثة ومشاكل المعدة

 الزبيب أو العنب المجفف من الفواكه المجفّفة التى تتميز بالكثير من فوائدها المذهلة للجسم فيحتوى على نسبة كبيرة من الفسفور والكالسيوم والكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم والفيتامينات، ونعرض لكم أهم فوائد الزبيب.

-يساعد على تحسين عمليه الهضم والوقاية من الإمساك لاحتوائه على الألياف المفيدة للمعدة، كما يعتبر ملين ومنشط لحركة الأمعاء .

-يزيل السموم من الجسم والتي قد تؤدّي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: مرض النقرس، والتهاب المفاصل، وأمراض القلب، وحصى الكلى.

-يعالج اللثة ويقوى الأسنان لانه يحتوى على مركبات كيميائية تعمل على مكافحة البكتيريا التى تسبب التسوس والالتهابات

-يقى من تكون البلاك الجرثومية فى الفم لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع التصاق البكتيريا والجراثيم.

-الزبيب يحتوى على كمية كبيرة من سكر الجلوكوز التى تمد الجسم بالطاقة وخاصة عند ممارسة التمارين الرياضية.

-يقوى العظام والعضلات ويمنع من الإصابة بالهشاشة لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم .

-يقى من أمراض المعدة مثل سرطان القولون والحموضة لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنسيوم.

– يقوي من الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما يساعد على الانتصاب.

– يعالج الأنيميا” فقر الدم” وذلك لانه يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء.

– مصدر هام لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط، كما يعزز من نشاط وظيفة المخ وقوة الذاكرة ويحافظ عليها.

– يقلل من التوتر وحدة العصبية لاحتوائه على الفسفور والحديد والبوتاسيوم.

– مصدر غنى بالكربوهيدرات والمواد الغذائية، حيث يزداد نسبته فى الزبيب بعد تجفيفه العنب بمعدل يراوح ما بين 4 إلى 5 أضعاف.

 

موضوعات متعلقة:

التمر والزبيب بطعم الدم للعروس.. طقوس تونسية غريبة

 

لماذا يجب عليك تناول الزبيب فى السحور؟

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *