الرئيسية / توب / فوائد الموز للأطفال.. ووصفات طعام تساعد علي عملية الهضم لطفلك

فوائد الموز للأطفال.. ووصفات طعام تساعد علي عملية الهضم لطفلك

يعتبر الموز من الفواكه المنتشرة، والتي تتميز بمذاق يحبه الكثيرون، حيث يحرص الكثيرون علي تناول الموز باستمرار ، ولا يقتصر سبب تناول الموز لكونه فاكهه حلوة المذاق فقطً، بل لتناول الموز فوائد عديدة أيضا، حيث انه يحتوي علي فيتامينات ومعادن، كما انه يعتبر مصدر من مصادر امداد الجسم بالطاقة ، ولا تقتصر فوائد الموز علي الكبار فقط، ولكن الأطفال أيضا لهم نصيب هام من هذه الفوائد، حيث إنهم يحبون طعمه أيضا ، للتعرف علي أهم فوائد الموز للأطفال تابعي معنا..

فوائد الموز للأطفال..فأنه يعد من المأكولات المحببة لدى الأطفال

– ينمى مستوى الذكاء عند الأطفال ويساعد في تنشيط الذاكرة.

– الموز يعالج فقر الدم.

– لاحتواء الموز علي الكالسيوم والفوسفور فأنه يساعد علي نمو الطفل، ويقوم بتقوية العظام والأسنان والأظافر .

– الموز يسهل عملية الهضم عند الأطفال الرضع.

– نظرا لاحتواء الموز علي البوتاسيوم فأنه جيد في حالات الإسهال لدى الطفل.

– يحسن الموز بشرة الطفل ويزودها بالمعادن والفيتامينات فيحميها من الجفاف والتشققات ويعطيها النظارة والنعومة.

 

وصفات الموز المهروس للأطفال الرضع

الوصفة الأولى..الموز بالحليب: قومي بتقشير الموز وقطعيه إلي شرائح صغيرة، ثم نهرسه بواسطة الشوكة أو الملعقة، ثم ضيفي إلية القليل من حليب صناعى، ثم اخلطى جيدا ليصبح جاهزا ليتناوله الرضيع.

الوصفة الثانية.. الموز مع الأفوكادو: نقشر الموز والأفوكادو، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائى ونخلطهما حتى تتجانس المكونات، ثم نطعمهما للطفل بمعدل نصف كوب مرتين باليوم.

الوصفة الثالثة:موز الكاسترد: قومي بتقشير حبتان من الموز في إناء، ونضيف لها صفار 3 بيضات، مع نصف كوب حليب، ثم نضيف ملعقة صغيرة من أي نوع من المنكهات مثل: القرفة أو جوزة الطيب”، ثم نضع الخليط في الخلاط الكهربائي واخلطى حتى تتجانس المكونات.

– ثم ضعي الخليط في وعاء الكاسترد، ونخبزها علي درجة حرارة 350 ، لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج ، ثم قطعيها وطعميها للطفلك.

موضوعات متعلقة :

5 فوائد يوفرها الموز لجسمك تعرف عليها 

 

تعرف على فوائد الموز العديدة للمرأة الحامل

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *