الرئيسية / توب / 10 فوائد لتناول البلح على الإفطار فى رمضان.. تعرف عليها

10 فوائد لتناول البلح على الإفطار فى رمضان.. تعرف عليها

البلح من العادات الغذائية التى يتم تناولها اثناء الإفطار فى شهر رمضان الكريم، كما أنه سنة مستحبة عن الرسول عليه الصلاة والسلام، وللبلح  فوائدعديدة وكثيرة لا يمكننا إحصاءها، ولذلك سوف نعرض لكم أبرزها.

1-الانيميا:

يحتوى البلح على نسبة عالية من البوتاسيوم والحديد والنحاس وفيتامين ب2 ولذلك يعالج فقر الدم.

2-المناعة:

يزيد البلح من مناعة الجسم ضد الأمراض، كما يساعد على الشعور بالطاقة، لأنه غنى بالمعادن والمواد الغذائية النادرة.

3-السرطان:

يحمى البلح من مرض السرطان وخاصة سرطان الأمعاء الغليظة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر الماغنسيوم .

4-الكوليسترول:

يقى الجسم من مرض تصلب الشرايين وامراض القلب لانه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.

5-الولادة الطبيعية:

يسهل تناول البلح من مراحل الحمل وعملية الولادة الطبيعية، لاحتوائه على السكريات السريعة والألياف الجيدة، كما انه يزيد من وزن الجنين.

6-المعدة:

يقى تناول البلح من مرض البواسير، و يحل مشاكل الإمساك، كما يقلل من تشكيل حصوات بالمرارة ويعالج الحموضة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

7-الأسنان:

يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور، كما يعالج من أمراض اللثة، كما يقى من السموم لاحتوائه على البوتاسيوم والصوديوم.

8-العظام:

يساعد على تقوية العظام والمفاضل لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ، كما يعالج لين العظام والكساح وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.

9-العين :

يحافظ على صحة العين، كما يخفف من جفاف قرنية العين ومرض العشى الليلى لاحتوائه على فيتامين أ، الذى يساعد أيضا على مقاومة جفاف الجلد.

10-فقدان الشهية:

يساعد على فتح الشهية ومقاوم ضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم، كما يحمى الجسم من الضعف العام وخفقان القلب لاحيوائه على النحاس والماغنسيوم.

 

موضوعات متعلقة:

رئيس جامعة المنصورة يتابع زيادة وحدات الانتاج بمزرعة قلابشو

 

التمر بالبهارات والينسون من أشهر الأنواع حول العالم

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *