ما هى فوائد التمر الصحية

 

مع قدوم شهر رمضان لا تخلو اى مائدة من التمراو البلح  ، فهو يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية والتى يتجاهلها الكثيرون ، حيث أنه يعتبر من اشهر واقدم الفواكه على مر العصور والتى تم زراعتها منذ حوالى ٦٠٠٠ سنة ما قبل الميلاد .

يعتبر التمر من اشهر الأطعمة الأساسية فى شهر رمضان ، لذلك نقدم لك اهم الفوائد الصحية والجمالية للتمر .

فوائد التمر الصحية  :

١- العظام :
يحتوى على الكثير من العناصر الهامة مثل ، المغنيسيوم ، والنحاس ، والمنجنيز ، والتى تعمل على تقوية العظام ، والحفاظ عليها من الإصابة بهشاشة العظام .

٢- تحسين الجهاز الهضمى :
يعتبر من أهم الأطعمة التى تساعد على تحسين عملية الهضم ، والتخلص من مشاكل الامساك ، لانها يعمل على تحسين عملية الإخراج بشكل صحيح .

٣- مرضى السكرى :
يساعد على تحسين نسبة السكر فى الدم ، لذلك ينصح دائما بتناول حبة او حبتين يوميا .

٤- السرطان :
يساعد على محاربة انتشار الخلايا السرطانية فى الجسم ، وحماية الجسم من العديد من الامراض .

٥- الجهاز المناعى :
يساعد على تقوية الجهاز المناعى ، كما يعمل على ادارا اللبن الامهات المرضعات .

٦-سموم الجسم :
يساعد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة ، كما يعمل على تحسين عملية الإخراج .

٧- صحة الأسنان :
يحتوى التمر على الكثير من العناصر مثل الكالسيوم ، والتى تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان ، وتقويتها .

٨- القلب :
يساعد على انضباط نبضات القلب ، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، كما يعمل على تقليل نسبة الإصابة بخطر السكتة الدماغية .
الوصف

يتحدث هذا الموضوع عن فوائد التمر الصحية  على جسم الانسان

اللينكات المتعلقة

5 فوائد فى التمر تعرف عليها

خلط التمر فى اللبن قبل الإفطار يمنع تكوين الخلايا السرطانية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *