الرئيسية / توب / فيتامين ب9 لمعالجة مرض سرطان القولون وعنق الرحم

فيتامين ب9 لمعالجة مرض سرطان القولون وعنق الرحم

يوجد مجموعة من الفيتامينات التي يجب ان تتوافر بكميات مناسبة  داخل جسم الانسان ، حيث ان لكل فيتامين من هذه الفيتامينات له مهمة خاصة تجاه الجسم، ويكون مهم لجهاز معين او اكثر من اجهزة جسم الانسان ، حيث ان كل فيتامين من تلك الفيتامينات تساعد أجهزة الجسم المختلفة في أداء عملها علي الوجه الأمثل، وسوف نستعرض واحد من أهم هذه الفيتامينات للجسم وهو  فيتامين بـ9،

 

نقص فيتامين ب9 في جسم الإنسان سببا كبيرا للإصابة بالعديد من المشاكل وهي كالاتي :

  1. نقص فيتامين ب 9 يسبب في الإصابة بفقر الدم ” الأنيميا”.
  2. نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى الإصابة بأمراض عدة وهي ” الإصابة بقرحة في المعدة، البنكرياس ، الكبد ، التهاب اللسان، والإسهال.
  3. نقص فيتامين ب9 يتسبب في فقدان الوزن.
  4. يؤدي إلي زيادة نسبة احتمالية إنجاب أطفال مصابين بمرض ” متلازمة داون”.
  5. هذا الفيتامين يسبب في تقليل المناعة ضد الأمراض المعدية.

مصادر فيتامين ب 9

– مشتقات الحليب، والأجبان والألبان.

– ثمار الأفوكادو.

– البندورة

– الفراولة والأناناس والبابايا.

– العدس

– خميرة البيرة

-المكسرات : مثل الكاجو ، الفول ، البندق ، اللوز ، الجوز

– البقوليات : مثل الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الحمراء والبازلاء والفول.

– فواكه الحمضيات: مثل البوملي والمندلينا والجريب فروت

– كبدة الدجاج والخروف والطحال والكلى.

– الحبوب الكاملة مثل القمح.

 

10فوائد لفيتامين ب 9 وهم كالاتي :

1-فيتامين ب 9 مفيد ويقوي العين من الإصابة بمرض الضمور البقعي.

2- فيتامين ب 9 يقي من أمراض القلب والشرايين، ومرض الشريان التاجي.

3- يحمي فيتامين ب 9 الجسم من الإصابة بمرض سرطان القولون وعنق الرحم.

4- فيتامين ب 9 يزيد القدرة على التركيز والفهم الذهني.

5-فيتامين ب9 يقي من الإصابة بتشوهات الأجنة.

6-يعالج فيتامين ب9 أمراض الجلدية مثل مرض البهاق.

7-يحسن فيتامين ب9 قدرة جسم الإنسان علي النوم ، حيث يقلل الشعور بالأرق ليلا.

8- يجدد فيتامين ب 9 خلايا الجهاز الهضمي والقنوات الهضمية.

9- يستخدم فيتامين ب 9 إنتاج كريات الدم الحمراء، لذلك فهو يمنع الجسم من الإصابة بفقر الدم.

10-فيتامين ب 9 يؤدي للإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية الشديدة.

 

 

 

موضوعات متعلقة :

 

أطعمة غنية ب ” حمض الفوليك ” للحامل 

8 أسباب طبية وراء تشقق الشفاه

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *