الرئيسية / توب / لو بتحلمي بالرشاقة.. أهم الحوارق الطبيعية لاستعادة رشاقتك

لو بتحلمي بالرشاقة.. أهم الحوارق الطبيعية لاستعادة رشاقتك

 

بعد الحمل والولادة نكتسب كثير من الكيلو جرامات، وهذا يسبب لكثير من الأمهات الجدد حاجز نفسي كبير، ونبتدي نسمع عن الجمل الشهيرة في مجتمعنا ” انتى جسمك باظ  كدة  ليه، انتي عمرك ماهترجع زى الاول “، وطبيعي بسبب حياتك الجديدة ومسؤلياتك من الصعب ان تخصصي وقت كبير للرياضة،  لذلك نقدم لكي أهم الحوارق الطبيعية التي تساعدك على استعادة رشاقتك.

اللب السوري
يعتبر من أهم الحوارق الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الكوليسترول.

الترمس
من المعروف أن للترمس فوائد عديدة لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، ولكن اكتشف حديثا أن الترمس يساعد على زيادة الحرق في الجسم وتخفيف الوزن وبيساعد على الشبع.

كما أن الفشار من غيرزيت في الميكرويف، والجمبري المشوي، والمشروم، والبطاطس نص شيبسي في الفرن، كل هذا بيعتبر من أشهر الحوارق التي تساعدك على استعادة رشاقتك بجانب ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي لمدة نص ساعة يوميا، واتباع نظام اكل صحي سوف تعودين الي رشاقتك مرة أخرى

 

موضوعات متعلقة :

 

لو عايز تخس .. 8 أطعمة تساعد على حرق الدهون

5 وصفات للتنحيف بأسرع وقت

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *