الرئيسية / توب / تعرفي على فوائد الفواكهة المجففة في رمضان

تعرفي على فوائد الفواكهة المجففة في رمضان


يعتبر تجفيف الفواكه إحدى أقدم الطرق التي يتم استخدامها من أجل حفظ الطعام. فمن أجل حفظ المؤن لمواسم النقص والحاجة، كانت المجتمعات القديمة تقوم بتجفيف الفواكه من خلال تعريضها لأشعة الشمس. كان تبخر السوائل من  الفواكه يؤدي إلى انخفاض وزنها، فيصبح
من السهل نقلها.
وسوف يقدك لكي موقع كايرودار اليوم فوائد الفواكهة المجففة عند تناولها في رمضان:

1) التمر
عند تناوله في رمضان بيعمل على توفير الطاقة في الصيام, وعلاج الأمساك ومشاكل الهضم التي يمكن أن تحدث في رمضان, كما يعمل على علاج فقر الدم الناتج من الصيام.

2) المشمشية
بيعمل على الوقاية من فقر الدم الناتج من الصيام, وعلاج الامساك وسوء الهضم, كما يعمل على خفض ضغط الدم الذي يمكن أن يصاحب الصيام.

3) جوز الهند
بيعمل على زيادة التركيز في الصيام, وعلاج فقر الدم الناتج عن الصيام, والتخلص من الجوع أثناء الصيام وأنقاص الوزن.

4) التنين المجفف
بيعمل على خفض ضغط الدم الناتج عن الصيام , وخفض الجوع أثناء نهار والحفاظ على الوزن, وتعويض النقص في المعادن خلال الصيام.

5) القراصيا
بتعزز الهضم والاستفادة من العناصر الغذائية أثناء الصيام, وتعويض الفقد في المعادن خلال الصيام , و الحفاظ على مستوى السكر خلال فترة نهار رمضان.

6) الزبيب
بيعمل على الوقاية من فقر الدم الناتج من الصيام, وعلاج الامساك , وخفض ضغط الدم أثناء الصيام.


موضوعات متعلقة:
كيف تتجنب انتفاخ البطن فى رمضان؟

تناول البامية على الإفطار يقضى على الخمول

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *