الرئيسية / توب / كيف أزيد نشاط الغدة الدرقية

كيف أزيد نشاط الغدة الدرقية

يوجد مجموعة من الغدد في جسم الإنسان، وتعتبر كل غدة من هذه الغدد ذات وظيفة معينة وتختص كل غدة بتنظيم عمل جهاز معين من أجهزة الجسم ، ومن أهم الغدة الدرقية ، فهي تقوم بتنظيم العديد من الأشياء في جسم الإنسان ، مثل درجة حرارة جسم الإنسان ، وضربات القلب، و نظرا لأهمية الغدة الدرقية الكبيرة فيجب أن يطمئن الإنسان أنها تعمل بكفاءة وانتظام، لأن أي خلل أو تضخم قد يحدث في الغدة الدرقية قد يصاحبه خلل في عمل أجهزة الجسم ايضا ، للتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية تابع معنا الموضوع التالي..

 

من الأعراض التي تدل على خلل في نشاط الغدة الدرقية

1-من اعراض وجود خلل في الغدة الدرقية فإنك تشعر بالإجهاد من الأعراض التي تسببها مشاكل الغدة الدرقية تحديدا بعد استيقاظ الشخص من النوم، كما يمنح فرط نشاط الغدة الدرقية الشخص الأرق.

2- قد تشعر أيضا بألم في المفاصل والعضلات والضعف الحاصل في السيقان والأذرع.

3- قد تشعر بإصابة الأمعاء بمشاكل حيث يؤدي قصور الغدة الدرقية للإصابة بالإمساك بشكل طويل.

4- في حين أن النشاط الزائد في الغدة يؤدي للإصابة بالقولون العصبي والإسهال.

5- التغيير في وزنك ومن أعراض وجود مشكلة في الغدة يؤدي إلى فرط نشاطها لنقصان الوزن بشكل كبير.

 

6- من علامات مشاكلها أيضا الاكتئاب والتوتر ، ففي معظم الأحيان يعتبر التوتر والذعر مرتبطان بفرط نشاط الغدة الدرقية.

 

طرق نشاط الغدة الدرقية

أولا: عليك القيام بممارسة التمارين الرياضية، وممارسة اليوجا فإنها تؤثر في تنشيط وصول الدم إلى منطقة العنق التي تتواجد بها الغدة الدرقية.

ثانيا: لابد من تناول الأطعمة التي تحتوى على عنصر السيلينيوم، وهذا يعتبر أساسيا لتنشيط الغدة الدرقية، والمصادر الحيوانية التي تحتوي علي هرمونات الغدة بشكل طبيعي .

ثالثا: تناول أيضا الأطعمة التي تحتوي على اليود” الأملاح” الذي يعد عنصرا أساسيا في تصنيع هرمونات الغدة، ومن أكثر الأطعمة الغنية باليود أسماك المياه المالحة ، والمأكولات البحرية والخضروات البحرية، وجبات السوشي.

 

موضوعات متعلقة :

أول اسئصال للغدة الدرقية بالمنظار فى مركز أورام جامعة المنصورة

أعراض نقص إفرازات الغدة الدرقية

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *