الرئيسية / توب / فوائد شرب عصير البرتقال

فوائد شرب عصير البرتقال

البرتقال من الفواكه الحمضية المعروفة بقيمتها الغذائية الكبيرة، لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى كما يحتوى على فيتامين أ والنحاس والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكبريت، فيساعد فى علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، ولذلك يعرض لكم موقع كايرو دار أهم فوائد تناول عصير البرتقال خاصة على الريق .

فوائد شرب عصير البرتقال

1- يقلل من فرص الإصابة بقرحة المعدة، ويقضي على الإمساك وعسر الهضم، كما يمنع حدوث اضطرابات فى الكلى وتشكيل حصوات الكلى لأنه يحتوي على السترات.

2- يساعد على تقليل أعراض الشيخوخة مثل تشكيل التجاعيد وظهور الخطوط الرفيعة والمتعرجة كما يزيد من نضارة البشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

3-يعمل على مقاومة السرطان لأنه يحتوى على أقوى أنواع مضادات الأكسدة التى تسبب الإصابة بالمرض وخاصة الشقوق الحرة.

4-يقوى العظام ويقى من الهشاشة والروماتيزم وأمراض المفاصل، وضعف الأسنان والأظافر لأنه غنى بفيتامين الكالسيوم .

5-يحارب البكتيريا والفيروسات المسببة للكثير من الأمراض الخطيرة، لاحتواء عصير البرتقال على فيتامين ج المضاد للحساسية والالتهابات.

6-يساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع كما يقى من المضاعفات الخطيرة التى قد تأتى فى حالات ارتفاع الضغط.

7-يساهم تناول عصير البرتقال عملية التمثيل الغذائى و كذلك إصلاح الخلايا وطرد السموم من الجسم.

8-يمد الجسم بالطاقة اللازمة و يتخلص من مشاعر التعب والإرهاق لأنه ينشط الدورة الدموية فى الجسم.

9-يعالج نزلات البرد والإنفلونزا خاصة السعال والزكام والرشح، كما يساعد فى تخفيف ضيق التنفس والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز التنفسى.

10-يساعد شرب عصير البرتقال صباحا فى التخلص من الوزن الزائد، لأنه  يرفع من كفاءة الأيض.

11-يعد من المقويات الجنسية الطبيعية لأنه يحتوى على مادة البيوفلافونويدس التى تقوى الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما تقى من التشوهات الخلقية للأجنة.

12-يعمل عصير البرتقال على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم مما يسهل من وصول الأكسجين وبالتالى يقى من انسداد الأوعية وتصلب الشرايين والسكتات القلبية والدماغية.

موضوعات متعلقة:

شوربة الفطر والأرز بالخضار والبط بالبرتقال أسهل الأكلات في رمضان

طريقة عمل شرائح اللحم بصوص البرتقال

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *