الرئيسية / توب / وجبة الإفطار سر نجاحك في يوم الامتحان تعرف على فوائدها

وجبة الإفطار سر نجاحك في يوم الامتحان تعرف على فوائدها

كتبت نهى عبد النبى

وجبة الإفطار هي وقود الجسم في الصباح ولها دور كبير في نشاطه وطاقته، ولذلك يجب تناولها قبل الذهاب إلى الامتحان، ويقدم لكم موقع كايرودار فوائد  تناول وجبة الإفطار في ليلة الامتحان.

-تساعد تناول وجبة الإفطار على مد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية للنمو.

-تعمل على زيادة النشاط البدني والذهني في ليلة الامتحان، وتزيد من التركيز وتحسين الذاكرة والتذكر.

-يساعد الإفطار على سد النقص في مستوى سكر الدم صباحاً، كما يزيد السكريات من التركيز.

– يحسن من المزاج العام نتيجة حصول الجسم على ما يحتاجه من حيوية ونشاط وطاقة .

-يزيد من التحصيل الدّراسي والنجاح والفهم لأنه يمد الجسم بالطاقة فى الصباح ويعطى اتزان للجسم مدى اليوم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *