الرئيسية / توب / الوصفة السحرية للمذاكرة لوقت طويل بدون ملل أو إجهاد

الوصفة السحرية للمذاكرة لوقت طويل بدون ملل أو إجهاد

كتبت هند عادل

كثير من الطلاب  في خلال مرحلة  الدراسة لا يميل الي المذاكرة، وكثيرا ما يشعر بملل في وقت المذاكرة ، واللجوء  الي الهروب من المذاكرة والشعور بحالة رغبة شديدة في النوم خلال فترة حل الواجبات ، ولكن هل هناك حلول يمكن عملها للتخلص من كل هذه الاسباب التي تعوق الطالب عن للمذاكرة وتجعله أكثر تركيزا، بالفعل هناك مجموعة من النقاط التي اذا قام الطالب بإتباعها سوف تساعده علي التخلص من كل تلك العيوب  والمشاكل

كيفية المذاكرة لفترات طويلة بدون ملل أو إجهاد:

1- إبحث عن أهدى غرفة في منزلك وجهزها للمذاكرة.

2- لا تبالغ في عدد الساعات التى ستدرس فيها، وكن واقعيا باختيار عدد أن قادر علي تطبيقه.

3- اختاري ما تريدين مذاكرته ، وقومى بتحديد الكم المطلوب منك لهذا اليوم.

4- قم بتوفير إضاءة جيدة في هذه الغرفة ، وافتح النوافذ حتى يتجدد هواء الغرفة.

5- لا تحاول أن تدرس وأنت جائع أو متعب، سيؤدى إلي عدم التركيز في المذاكرة.

6- أخبر أهل بيتك بأنك تريد أن تذاكر ، وأطلب منهم توفير الهدوء لك، وأبدأ بدعاء ما قبل المذاكرة.

7- إحرص علي المذاكرة في مكان مرتب وأن يكون المكان واسعا.

8- ذاكر بأسلوب طرح الأسئلة علي نفسك والإجابة عليها حتي تعيد لنفسك التركيز أن كنت قد فقدته .

9- لا تذاكر أكثر من 7 ساعات يوميا لأن أكثر من 7 ساعات فأنت بهذة الطريقة تقسو علي نفسك.

10- خذ يوم راحة في الأسبوع، وقوم بفعل أي شئت أنت تحبة في هذا اليوم، حتي تشحن طاقتك.

11-ضع خطة وجدول تلتزم بهم فهذا الأمر هام جدا للدراسة والمذاكرة بالتركيز.

12- ذاكر لمدة ساعتين ثم خذ استراحة وأفعل شئ غير ذهني ثم اشحن نفسك بقيلولة قصيرة ثم عاود الدراسة مرة أخرى.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *