الرئيسية / توب / ركوب الدراجة بانتظام = شباب دائم

ركوب الدراجة بانتظام = شباب دائم

كشفت دراسة أعدتها جامعتا برمنجهام وكينج البريطانيتان أن ركوب الدراجات قادر على أن يعوق زحف الشيخوخة إلى جسدك ويبقيك شابا بطرق عديدة وفعالة.

وذكرت صحيفة إندبندنت أن الانتظام في الأنشطة الرياضية مثل ركوب الدراجة يضع حدا لما هو متعارف عليه بأننا نضعف مع تقدمنا في السن.

وقارنت الدراسة بيانات عن راكبي الدراجات الهواة مع بيانات بالغين أصحاء لم يمارسوا الرياضة بانتظام. ووجدت أن أولئك الذين كانوا يمارسون الرياضة يحافظون على صحتهم بشكل أفضل.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *