الرئيسية / توب / علشان ختامها يكون مسك ..لأولياء الأمور : 8 نصائح لمرور امتحانات الثانوية العامة بسلام

علشان ختامها يكون مسك ..لأولياء الأمور : 8 نصائح لمرور امتحانات الثانوية العامة بسلام

نهى عبد النبى

يصاب أولياء الأمور بحالة شديدة من القلق والتوتر في فترة امتحانات الثانوية العامة ويكون المنزل في حالة طوارئ لحين إعلان النتيجة، فيحرص كل أب وأم على تحصيل ابنهم لأعلى الدرجات من أجل الوصول إلى الكليات القمة وتحديد مصير مهنته القادمة، ولذلك يعرض لكم موقع كايرودار إرشادات هامة لمرور هذه المرحلة بسلام.

-عدم الضغط على الطلاب في فترة الامتحانات والابتعاد عن التأنيب الدائم على أداء الامتحانات السابقة.

-توفير الجو المناسب والهادئ أثناء فترة الامتحانات حتى يتمكن الطالب من التركيز والاستيعاب السريع.

-لا تجعل ابنك يشعر بالقلق والتوتر التي تمر به حتى لا تسوء حالته النفسية ويصاب بالنسيان والتشتت.

– اختار الوقت المناسب لتذكيره بموعد المذاكرة ويكون بعيد عن وقت عودته من الامتحان السابق.

-توفير النوم الهادئ  والكافي مما لا يقل عن 6 ساعات ولا يزيد عن 8 ساعات يوميا بشكل متواصل لاستعادة نشاط المخ.

-تقديم الطعام الصحي والغنى بالفيتامينات والمعادن والأوميجا 3 والزنك مثل الخضروات والفاكهة والأسماك.

-أعطي ابنك الكثير من العصائر الطبيعية والماء على مدار اليوم لتعويض الجسم السوائل المفقودة في الصيف وخاصة المحلاة بالعسل من أجل التركيز وتنشيط المخ.

-في النهاية يجب أن ترضى بنتيجة أبنك وحاول أن تشجعه على القادم فهناك فروق فردية بين الأبناء وبعضهم.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *