الرئيسية / توب / السمن البلدى يمنع هشاشة العظام وتقصف الشعر

السمن البلدى يمنع هشاشة العظام وتقصف الشعر

 

كتبت نعمة القاضى

تعد السمن البلدى من الدهون الحيوانية، التى تتفوق بفوائدها على جميع أنواع السمن الصناعى، على عكس ما يقال من إنها تسبب أضرار بالغة وإصابات فى الشرايين، ربما الإكثار منها يكون له أضرار بالغة، ولكن الاعتدال فى تناول السمن البلدى يفيد الجسم أكثر مما يضر.

السمن البلدى غنية بالفيتامينات والمعادن

تتحول السمن البلدى فور تناوها إلى طاقة، حيث يتقبلها الجسم بشكل سريع، وتحتوى على العديد من “الفيتامينات” و”المعادن” المهمة داخل الجسم، حيث تحتوى على معدلات عالية من فيتامين “A”، وفيتامين “B1″، “B2″، ومن المعادن تحتوى على “الكالسيوم”، و”الماغنسيوم”، كما تحتوى على “الفسفور”، وهى من المعادن المفيدةً لبناء العظام، ويؤدى تناول السمن البلدى إلى حماية الجسم من “هشاشة العظام”.

 

السمن البلدى تقوى الجلد

تناول السمن البلدى يشكل حماية “للأعصاب” من الآثار الضارة “للأطعمة” و”المشروبات التى تتميز بـ”الحموضة” ومنها “الشاى الأحمر” و”الليمون”، وذلك يحافظ على صحة الأسنان، والرحم، كما يساعد على تقوية الجلد، وتحسن الحالة المزاجية، وتهدئ الأعصاب، وتساعد أيضا على “إدرار البول”.

 

السمن البلدى يقوى الأجنة

تناول السمن له فوائد كبيرة للسيدات الحوامل والأجنة، لأنه يساعد على تقوية الأجنة، ويؤدى تناول “السمن البلدى” إلى الحد من تقصف الشعر، وتتميز السمن البلدى عن المصنعة من “الزيوت النباتية” “المهدرجة” حيث يرتفع ثمن “الزبد البلدى”، التى يتم عمل السمن البلدى منها، حيث تتحول “الأحماض الدهنية” الناتجة عن الزيوت المهدرجة إلى كتلٍ دهنية بالجسم، تؤدى إلى الإصابة بالأمراض القلبية، كما تؤدى إلى إصابة “الشرايين”، و”الأوعية الدموية”.

 

السمن الصناعى تسبب السرطان

وقد تسبب السمن الصناعى الإصابة بـ”الأورام السرطانية”، و”السكرى”، بالإضافة إلى “السمنة” و”ضغط الدم”، و من الضرورى الاعتدال فى تناول السمن البلدى حيث يحتاج جسم الإنسان إلى 2400 سعرحرارى بشكل يومى، كما يحتاج إلى 15% من الدهون أو ما يعادل 300 سعر حرارى، ومن الأمور الصحية التى يجب اتباعها تناول “زيت الذرة”، و”زيت عباد الشمس”، والبعد عن الأغذية التى تطبخ بـ”الزيوت المهدرجة.”

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *