الرئيسية / توب / تعرفي على طرق تحضير العصائر المنعشة في فصل الصيف

تعرفي على طرق تحضير العصائر المنعشة في فصل الصيف

نهى عبد النبى

يحتاج الجسم في فصل الصيف إلى كمية كبيرة من الماء والسوائل لتعويض فقدانها من خلال العرق والتعرض للشمس، ولذلك يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا بجانب العصائر الطبيعية الطازجة التي تنعش الجسم وترطبه، ويعرض لكم موقع كايرودار أهم طرق تحضير عصائر الصيف.

عصير البطيخ:

نقوم بخلط كل من

كوب من الثلج.

2 كوب من البطيخ بدون بذر.

2 ملعقة من السكر أو العسل.

ملعقة صغيرة من الصودا.

 

الشاي المثلج والتفاح الأخضر:

المقادير

نصف كوب من قطر التفاح الأخضر.

تفاحة خضراء مقطعة إلى شرائح

كوب من الشاي.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

نقوم بعمل كوب الشاي ونتركه يبرد ثم نزيل عبوة الشاي ونضيف إليه مكعبات الثلج وقطر التفاح وشرائح التفاح الطازجة.

عصير الفواكه الاستوائية:

نقوم بخلط كلا من

حبة برتقال مقطعة.

ثمرة كيوي مقشرة.

حبة مانجو مكعبات.

كوب مياه معدنية فوارة.

 

كوكتيل الفواكه:

المقادير:

كوب عصير جريب فروت أحمر.

كوب عصير برتقال طازج.

3 كوب موز مقطع شرائح.

2 كوب فراولة مقطعة.

كوب ثلج مجروش.

الطريقة:

نصع نصف المكونات في الخلاط ونمزجهم جيدا والنصف الأخر داخل أكواب التقديم.

 

عصير الأفوكادو بالحليب:

نخلط كلا من

4 ثمرات من الأفوكادو مقشرة ومهروسة.

2 ملعقة كبيرة من الحليب المثلج.

ملعقة صغيرة لبن بودرة.

2 ملعقة سكر.

مكعبات ثلج.

 

عصير الليمون والفواكه:

المقادير:

ثمرة تفاح مقشرة مقطعة شرائح

ثمرة زنجبيل طازج.

2 ليمونة مقشرة.

القليل من العنب.

نصف كوب مياه معدنية فواره.

ملعقة سكر.

الطريقة:

فى البداية نخلط كل من التفاح والزنجبيل بالخلاط الكهربائي، ثم نضيف عصير الليمون والعنب، وبعدها نضع المياه الفوارة

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *