الرئيسية / توب / 15 طريقة طبيعية لعلاج الإمساك

15 طريقة طبيعية لعلاج الإمساك

كتبت نعمة القاضى

يعد الإمساك من الأشياء الغير المريحة التى يصاب بها الجهاز الهضمى لأى شخص، وقد يتسبب الطعام الذى يزيد عن حاجة الجسم، فى الإصابة بالأمساك، وقد يكون ناتج غن سوء الهضم تعرف على طرق علاج الإمساك بدون عقاقير.

 

ومن الأسباب التى تؤدى إلى إصابة الشخص بالإمساك:

1- تناول الطعام خلال فترات التوتر.

2- تناول الطعام بسرعة ودون مضغ.

3- قد تسبب حساسية الطعام الإصابة بالإمساك.

4- انعدام القيام بالنشاط الرياضى للجسم.

 

وهناك العديد من الطرق التى تكافح الإمساك بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى العقاقير الطبية، ويساعد تجنب تناول الطعام بسرعة، والمضغ الجيد، وبالاستعانة بهذه المشروبات والأعشاب تستطيع علاج حالة الإمساك، بالإضافة إلى البعد عن “الطعام الحار” ومرتفع الحموضة، والبعد عن القيام بالأنشطة الرياضية بعد تناول الطعام بشكل مباشر.

 

 

طرق علاج الإمساك

1- يساعد خل التفاح على هضم الطعام جيدا، ويكفى تناول “ملعقة” كبيرة منه قبل “الطعام” وشرب الماء لمنع الإمساك.

 

2- يعد الكركم مانع لتراكم “أحماض” المعدة ويسهل الهضم، ويكافح الميكروبات اللاهوائية التى توجد فى الأمعاء والتى تصيب الأمعاء.

3- يساعد شرب نصف كوب من “عصير الأناناس” بعد تناول وجبة الغذاء.

4- يحسن “البابونح” عمل الهضم، ويساعد على علاج الإمساك.

5- ويعد تناول كوب من “الكمون” فعال فى علاج “الإمساك”.

6- تناول الشاى الأخضر يساعد على “هضم” الطعام، وبالتالى يساعد على علاج الإمساك.

7- شرب كوب من “الزنجبيل” بعد تناول “الوجبات”  مع ملعقة عصير الليمون بالإضافة إلى 2 ملعقة عسل نحل، يكون علاج فعال فى مواجهة “الإمساك”، و”الغثيان”.

8- ويعالج “زيت النعناع” حالة الإصابة بـ”الإمساك”.

9- شرب كوب من “الماء الساخن”، يحد من الإصابة بـ”الإمساك”.

10- كما يساهم “شرب اللبن” فى تحسين عملية “الهضم”، وعلاج الإمساك.

11- تعالج “الكزبرة” الناشفة، العديد من مشاكل الأمعاء، حيث إنها قاتلة للميكروبات التى تصيب الأمعاء.

12- يساعد شرب “القرفة” بعد تناول “الوجبات” على علاج الإمساك.

13- يساعد تناول الموزعلى سهولة “الهضم” حيث أن له خواص طبيعية مضادة للحموضة، ويعالج الإمساك أيضا.

14- ويساعد شرب “عصير الجزر” مضافا إليه الماء على علاج الإمساك.

15- ويساعد العنب على علاج “الإمساك”، لأنها تحسن مشاكل الهضم.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *