الرئيسية / توب / 7 طرق عشان تحافظ على سلامة جلدك فى الشتاء

7 طرق عشان تحافظ على سلامة جلدك فى الشتاء

 

نهى عبد النبى

تحتاج البشرة والجلد إلى عناية خاصة في فصل الشتاء، فالتغيير الشديد في درجات الحرارة يصيب البشرة بالتشققات والأمراض الجلدية، ولذلك يقدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، نصائح للعناية بالبشرة والحفاظ علي نعومتها في فصل الشتاء.

 

– ارتداء الملابس القطنية على الجلد مع استخدام الماء الدافئ في الاستحمام والوضوء والابتعاد عن الماء شديد السخونة أو البرودة.

-غسيل الجسم باستخدام صابونه الجلسرين وبدون ليفه ولا ننسي ترطيب الجلد مساء قبل النوم بالفازلين فهو أفضل وسيلة لذلك.

– الإكثار من شرب المياه وتناول الفاكهة والخضروات وخاصة البرتقال وطبق السلطة الخضراء بشكل يومي.

– تدفئة الأطراف مهمة جدا في الشتاء للوقاية من تشققات الجلد وتناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والجنزبيل .

-تناول معلقة زيتون علي معدة خاوية قبل الغذاء وبذور الكتان مطحونة مع زبادي علي العشاء لكي يحمي الجلد من الأمراض ويعطيه نضارة جميلة.

– الابتعاد عن التدخين والتعرض لأشعة الشمس المباشرة من الساعة 11 إلي ١ظهرا.

-ولا ننسي أن رسومات الحنة والتاتو تمثل خطرا حقيقا علي صحة وسلامة الجلد فعلينا تجنبها تماما.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *