الرئيسية / توب / قبل الامتحان ..نصائح لمذاكرة فعالة في “تكتكة” الشتاء

قبل الامتحان ..نصائح لمذاكرة فعالة في “تكتكة” الشتاء

نهى عبد النبى
يتزامن موعد امتحان نصف العام الدراسي مع فصل الشتاء بين شهري ديسمبر ويناير وهما من أكثر شهور السنة برودة، مما يتسبب ذلك في انخفاض التركيز والكسل والخمول لدى الكثير من الطلاب وبالتالي يقل تحصيلهم الدراسي، ولذلك يعرض لكم موقع كايرودار نصائح للمذاكرة في برد الشتاء القارس ومواجهة الشعور المستمر بالنعاس .
-ابتعد عن المذاكرة في غرفة النوم أو على السرير حتى لا تشغل عقلك بالنوم فيفضل المذاكرة في غرفة أخرى تتميز بالتهوية الجيدة.

-لا تبدأ في المذاكرة وأنت تشعر بالجوع حتى لا تشتت تفكيرك وانتباهك لشيء أخر غير المذاكرة، فيفضل تناول وجبة صحية بسيطة قبل المذاكرة.

-ابتعد عن تناول المنبهات لاحتوائها على الكافيين كالشاي والنسكافيه والقهوة فهى لا تساعد على التركيز كما يعتقد البعض بل تسبب الخمول بسبب الأرق.

-الحرص على تناول مشروبات دافئة أو عصائر طبيعية كعصير البرتقال والموز بالحليب والفراولة.

-قم بتنظيم وقتك من خلال جدول مناسب لمواعيد الدراسة والراحة والنوم فتنظيم الوقت عامل هام للانتهاء من مذاكرة المنهج بشكل جيد.

-إذا كنت تشعر بالنوم في المنزل فيمكن أن تذاكر في أحد المراكز أو الأماكن المفتوحة أو مع الأصدقاء.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *