الرئيسية / توب / شرب الماء يزيد من التركيز ويحسن الذاكرة.. لا تنساه فترة الامتحانات

شرب الماء يزيد من التركيز ويحسن الذاكرة.. لا تنساه فترة الامتحانات

نهى عبد النبى

الماء هو سر الحياة والنشاط فيشكل 60% من وزن الإنسان ولذلك فهو من أهم العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم ولا يمكن الاستغناء عنها ولكن الكثير من الطلاب ينسون شرب الماء أثناء المذاكرة خاصة في فصل الشتاء وقلة العطش، ولذا يعرض لكم موقع كايرودار أهم فوائد الماء في فترة الامتحانات.

-شرب الماء بكثرة مما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم يقلل من التوتر والقلق خاصة بفترة الامتحانات.

– يساعد شرب الماء على تنقية الجسم من السموم والشوائب مما يساعد على تنشيط الجسم بشكل يومي.

-يزيد من التركيز وسرعة الاستيعاب فى فترة الامتحانات كما أثبتت الكثير من الدراسات .

-يعمل على زيادة الوعي وتنشيط الذهن لدى الطلاب إذا كان بشكل منتظم طوال اليوم.

-يعالج الصداع النصفى والصداع المزمن الذى يزيد عادة نتيجة إصابة الجسم بالجفاف.

-يساعد شرب الماء على تحسين الحالة المزاجية والتركيز والقدرة الجيدة على التفكير والاستيعاب.

-يحسن من عمل  حركة الأمعاء ووظائف الجهاز الهضمي، كما يقلل الإصابة بالإمساك وأعراض القولون والأملاح الزائدة.

– يمنع رائحة الفم الكريهة حيث أن الماء ترطب وتزيل بقايا الطعام والبكتيريا من الفم.

 

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *