الرئيسية / توب / الزيتون طارد للسموم قاتل لخلايا السرطان يخفض الكوليسترول والوزن ويقوى الذاكرة

الزيتون طارد للسموم قاتل لخلايا السرطان يخفض الكوليسترول والوزن ويقوى الذاكرة

 

كتبت نعمة القاضى

الزيتون من الأشجار التى ذكرها “القرآن الكريم”، والتى تتعدد فوائده، وهون من “النباتات الزيتية”، المعمرة، والتى تدخل ضمن النباتات الطبية، والتى تحقق أرباح اقتصادية عالية، ولها الكثير من الفوائد، تعرف على فوائد ثمار الزيتون.

 

فوائد الزيتون بأنواعه المختلفة:

ويستخدم الزيتون فى علاج الكثير من المشكلات الصحية، وله العديد من الفوائد، التى تستخدم فى الوقاية من الأمراض، كما أن تناول الزيتون بأنواعه يساعد على تحسين الصحة بشكل عام، حيث يعتبر “الزيتون” من مصادر الطاقة، والمعادن، والأحماض الدهنية، أيضا.

 

1- الزيتون مسكن لـ”آلام” المفاصل، ويعالج هشاشة العظام.

3- بالإضافة إلى احتواء ثمار الزيتون على الأحماض الدهنية، ولكن يحتوى أيضا على “الأحماض الأمينية”.

4- تحتوى ثمار “الزيتون” على مجموعة من “المعادن” اللازمة لـ”بناء خلايا الجسم”، ويقوم بحماية الجسم من “الأمراض”، ومنها الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والكبريت، والحديد، والصوديوم، والنحاس، كما يحتوى على “اليود”.

5- ويرى خبراء التغذية ضرورة تناول “7 حبات” من الزيتون بشكل يومى، لتحسين صحة “الجهاز المناعى، والوقاية من الأمراض.

6- “الزيتون” طارد للسموم ومانع لتكوين حصوات الكلى، كما يحسن “الرؤية” ويحمى من الإصابة بأمراض العيون.

7- يحسن صحة الجهاز المناعى للجسم، ويرفع من أداؤه.

8- ثمار الزيتون تحارب “فقر الدم”، حيث يحتوى كوب من الزيتون على على “4.4” ميللى جرام من الحديد، الذى يساعد على تكوين “الهيموجلوبين”.

8- يساعد ثمار “الزيتون” على تكون “الكارنيتين” وهى مادة لازمة لتكوين “الأحماض الأمينية” والمسبب لتحويل “الدهون” إلى طاقة.

9- تحتوى ثمار “الزيتون” على “مضادات الأكسدة” والفيتامينات التى تحارب “الجذور والشوارد الحرة” التى تساعد على مكافحة مرض “السرطان”، وتعمل على “قتل” خلايا السرطان، وتمنع انتشارها، وتحافظ على صحة شرايين القلب.

10- ثمار الزيتون قادرة على جعل حالة “الشرايين” مرنة، كما تقلل من معدلات “الكوليسترول” الضار بالدم.

11- تساعد ثمار الزيتون على خفض معدلات الإصابة بـ”السكاتات الدماغية”، والسكتات القلبية.

12- ثمار الزيتون تحارب التجاعيد الناتجة عن “تقدم العمر”، وتحسن صحة البشرة.

13- يساعد تناول ثمار الزيتون على “تقوية حالة الذاكرة”، ومقاومة مرض الزهايمر.

14- تحتوى “ثمار الزيتون” على مادة “البوليفينول” التى تقاوم “أكسدة خلايا الدماغ” وتحسن من نشاطها.

15- ثمار الزيتون تحسن “حركة الأمعاء” وتساعد على “الهضم”.

16- يحتوى مختلف أنواع ثمار “الزيتون”، على “حمض الأوليك”، وهو حمصض دهنى، يفيد القلب ويعمل على حمايته من الإصابة الأمراض.

2- يحتوى “الزيتون” على “مضادات الأكسدة” و”فيتامين A” و”فيتامين B” و”فيتامين E”.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *