أرشيفات التصنيف: الصحة الغذائية

قسم يتناول موضوعات حول الرجيم والتخسيس وطرق انقاص الوزن بشكل صحي كما يتناول طرق زيادة الوزن وعلاج النحافة

الشاى الاخضر يقاوم السرطان ويطرد السموم ويحارب الزهايمر والكوليسترول

كتبت نعمة القاضى

يعد الشاى الأخضر من أكثر المشروبات تناولا فى العالم بعد شرب الماء، ولم يتم الاهتمام به إلا بعد إجراء العديد من الدراسات العلمية التى دعت إلى الاهتمام بتناوله منذ3  عقود، حيث كشفت أن له العديد من الادوار فى الوقاية، والعلاج، للكثير من الأمراض، تعرف على فوائد الشاى الأخضر.

 

فوائد شرب الشاى الأخضر

1- تناول الشاى الأخضر يسبب زيادة النشاط الذهنى للإنسان.

2- لا يسبب الأرق بالرغم من وجود نسب عالية من الكافيين.

3- الشاى الأخضر طارد للسموم من الجسم.

4- يستخدم فى علاج الصداع، والآلام، وحل مشكلات الهضم.

5- يرجع فوائد “الكافيين”، و”الثيوفيلين” إلى وجود نسب عالية من “الزيوت الطيارة”، ومركبات “متعددة الفينول”، التى تحفز اليقظة، وتؤدى إلى “ترابط الأفكار”، ومكافحة “الإرهاق”.

6- يساعد “الثيوفيلين” على زيادة “النشاط الذهنى”، وعلى “ارتخاء الأوعية الدموية”، كما يعمل على “إدرار البول”، بكفاءة أعلى من “الكافيين”.

7- يساعد الشاى الأخضر على تنشيط “عملية التنفس”.

8- وتعمل “الزيوت الطيارة” التى توجد فى الشاى الأخضر والمضادات القوية للأكسدة، على منع التغيرات الجينية، ومكافحة مرض “السكرى”، و”البكتيريا”، و”الالتهابات”، كما يكافح “الكوليسترول”.

9- يحمى الشاى الأخضر الأسنان من التسوس، وأمراض اللثة، وأيضا “سقوط الأسنان”.

10- الشاى الأخضر غنى بمضادات الأكسدة ومنها “الكاتيكين”، و”حمض الجاليك” ومركبات “الكيتيكينات”، و”الكاروتينات”، و”التوكوفيرول”، و”فيتامين “E” وحمض الـ”أسكوربيك”، و”فيتامينC “.

11- يحتوى الشاى الأخضر على العديد من المعادن المهمة ومنها الكروم، والمنجنيز، والسيلينيوم، والزنك، والعديد من مركبات الـ”فيتوكيميكال” وكشفت الدراسات ارتفاع معدلات مضادات الأكسدة فى الدم بعد تناول الشاى الأخضر.

12- أشارت العديد من الدراسات إلى أن الشاى الأخضر قادر على إبطاء شيخوخة خلايا الجسم.

13- يؤدى تناول الشاى الأخضر إلى انخفاض سمية “الجينات” التى يؤدى إليها “التدخين”، ويزيد نشاط الإنزيمات التى تساعد على التخلص من الجزيئات المسرطنة.

14- كشفت الدراسات أن تناول الشاى الأخضر يؤدى إلى الوقاية من سرطان الرئة، والقولون، ووالمرىء، والفم، والمعدة، والأمعاء الدقيقة، والكلى، وسرطان البنكرياس، والغدد اللبنية.

أشارت بعض “الدراسات” أن الشاى الأخضر قادر على منع تكوين مختلف أنواع السرطان ومنها “سرطان الجلد”، وغيرها.

15- الشاى الأخضر قادر على تحفيز نمو “البكتيريا”، التى توجد فى الجهاز الهضمى، وتساعد “الكاتيكينات” التى توجد “الشاى الأخضر”، على محاربة مسببات “التهاب المعدة”.

16- يخفض “الشاى الأخضر” ضغط الدم والكوليسترول، بفعل مضادات الأكسدة، ,إذا تم الاستمرار على تناول الشاى يلاحظ تحسن ضغط الدم.

 

17- يساعد “الشاى الأخضر” بفعل الـ”كيتيكينات” على انخفاض الكوليسترول فى الدم، وتقلل من معدل امتصاصه، كما تساعد المركبات المتعددة الفينول التى توجد فى الشاى على رفع معدلات  الكوليسترول الجيد، والذى يشكل حماية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من هضم وامتصاص الدهون.

18- يساعد على تحسن عمل الإنسولين فى الجسم، كما كشفت احدى الدراسات أن الشاى الأخضر يرفع نشاط الإنسولين بفعل “الإبيجالوكاتيكين”.

19- يساعد الشاى الأخضر على ترميم خلايا البيتا المنتجة للإنسولين فى البنكرياس.

20- يسبب تناول الشاى الأخضر إلى مكافحة البكتيريا، والڤيروسات، ومنها بكتيريا السالمونيلا، والكلوستريديوم، والباسيلاس، يعالج الإسهال، والتيفويد، وكشفت الدراسات دورالشاى الأخضر فى القضاء على الجرثومة الملوية البابية التى تسبب الإصابة بالقرحة، كما يحارب فيروس الإنفلونزا فى المراحل الأولى له، ويحارب فيروس الهربس البسيط، ويقاومة بعض الفطريات، ويحسن كثافة العظام، ويؤدى إلى وقاية الأعضاء من التليف، ومنها تليف الكبد، والجلد، والشرايين، ويقوى جهاز المناعة، ويمنع الإصابة بالزهايمر، ويقاوم الالتهاب، ويوقف النزيف،ويساعد على انخفاض إعتام “عدسة العين” الناتج عن “الكاتاراكت”.

 

 

لمرضي الجيوب الأنفيه..روشته مهمة لمواجهة التقلبات الجوية

شهدت مصر عواصف ترابية اجتاحت البلاد، وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات الطقس هذه الفترة من العام، خاصة لمرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر، الذين يتعرضون لانتكسات صحية عند استنشاق الأتربة.

وفى هذا السياق، قال الدكتور عوض تاج الدين، وزير الصحة والسكان الأسبق ورئيس الجمعية المصرية لأمراض الصدر، إن الجلوس فى المنزل أفضل الحيل الوقائية التى ينصح باتبعها فى ظل تقلبات الطقس وعدم استقراره، لتفادى استنشاق الأتربة لمرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر.

وأوضح وزير الصحة الأسبق، أن استنشاق الأتربة يضر مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر، نتيجة لحدوث تهيج فى الأنسجة المخاطية بالرئة، تصل مع بعض الحالات إلى سدة رئوية، ويتطلب من المريض الذهاب للطبيب أو المستشفى للتجنب المضاعفات.

وأضاف رئيس الجمعية المصرية لأمراض الصدر، أنه لتفادى حدوث المضاعفات لمرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر، يجب إغلاق مداخل ومخارج المنزل جيداً، مع وضع منديل مبلل على الأنف والفم، وارتداء “كمامة” أو ماسك طبى، لحماية الجهاز التنفسى من الأتربة، مؤكداً ضرورة تجنب تناول الأدية الخاصة بالحساسية إلا تحت إشراف الطبيب.

 

حافظ على أذنك..تعرف على طريقة التنظيف السليمة

 

يستخدم البعض وسائل مختلفة لتنظيف الأذن مثل أعواد الكبريت والقطن أو اليد وغيرها من الوسائل، للتخلص من شمع المتواجد بداخل الأذن والتى قد تسبب العديد من الأضرار الصحية للأذن.

الدكتور سمير الأشقر رئيس قسم جراحة أنف وأذن وحنجرة بمستشفى جامعة القاهرة سابقًا، قال ، إن تنظيف الأذن باستخدام وسائل مختلفة مثل أعواد الكبريت أو القطن وغيرها، يؤدى إلى إدخال الشمع بداخل الأذن، ما يسبب ضعف السمع، الأمر الذى يتطلب إجراء الكشف الطبى والعلاج الذى يشمل أستخدام قطرات الأذن ويتحسن السمع فى خلال مدة 24 ساعة.

وأضاف تتطلب بعض حالات إضعاف السمع إجراء غسيل للأذن بصفة دورية  كل 6 أشهر أو سنة، مشيراً إلى أن الطريقة الصحيحة للتنظيف الأذن هو التخلص تراكم الشمع الذى تفرغه الأذن من تلقاء نفسها دون إستخدام أدوات للتنظيف.

 

مع بداية الموسم ..قبل ما تروح المدرسة متنساش “كوب عصير البرتقال”

نهى عبد النبى
يعتبر البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، فيقي من الأمراض والمشاكل الصحية، ولذلك ينصح بضرورة شربه على الريق قبل الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة صباحاً، وفيما يلي يعرض لكم موقع كايرودار أبرز الفوائد التي تنتج عن ذلك.
-يعمل على محاربة العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي تنتقل من خلال المدارس والجامعات والتجمعات، حيث يحتوى البرتقال على فيتامين ج المضاد للالتهابات والحساسية.
– يساعد على التركيز وزيادة الانتباه لأنه ينشط الدورة الدموية ويمد الجسم بالحيوية والطاقة ويقل من بالشعور بالكسل والإجهاد.
-غنى بالكالسيوم فيقوى صحة العظام ويقي من ضعف الأسنان والأظافر، كما يعتبر من أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة.
– يساعد في علاج أمراض الشتاء المنتشرة مثل التهاب الشعب والقصبة الهوائية والتنفس ومشاكل الصدر والربو ويقلل من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا مثل الزكام والسعال.
– يقوى الجهاز المناعي ليقاوم الأمراض المنتشرة والعدوى، كما ينقى الدم من السموم.
-يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي ويقضى على عسر الهضم وبعض مشاكل المعدة.
– يقي من الإصابة بالأنيميا لأنه غنى بعنصر الحديد فيرفع من مستوى كرات الدم  الحمراء و الهيموجلوبين، كما يساعد على التركيز.

طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر ..تعرف عليها

 

 

 

تعد قشرة الرأس من المشاكل المزعجة للإنسان وأسبابها مختلفة مثل  الصدفية أو جفاف فروة الرأس وغيرها، وللتخلص منها يستخدم  البعض أنواع مختلفة من شامبو الشعر لعلاج المشكلة لكن دون جدوى.

 

وللتخلص من قشرة الرأس باستخدام الطرق الطبيعية، اتبع هذه النصائح التى ذكرها الموقع الأمريكى “rd” وهى :

الأسبرين

يحتوى الأسبرين على نفس العنصر النشط وهو حمض الساليسيليك أو (حمض الصفصاف) والذى يوجد بالشامبو، ولعلاج قشرة الرأس يجب طحن الأسبرين وخلطه مع كمية من الشامبو وتركه على الشعر لمدة دقيقتين، ثم غسل الشعر جيداً ثم إعادة غسله مرة أخرى بالشامبو .

صودا الخبز

ولعلاج قشرة الرأس يمكن استخدام صودا الخبز عن طريق فركه بفروة الرأس ثم غسل الشعر بالشامبو، ويعمل صودا الخبز على تقليل الفطريات المسببة لقشرة الرأس وقد يجف الشعر في البداية، ولكن بعد بضعة أسابيع سوف تبدأ فروة الرأس في إنتاج الزيوت الطبيعية، وتختفى القشرة من الرأس .

خل التفاح

يستخدم خل التفاح كعلاج لقشرة الرأس عن طريق خلط ربع كوب خل التفاح مع ربع كوب ماء في زجاجة رذاذ ورشها على فروة الرأس، ثم لف الرأس بمنشفة لمدة 15 دقيقة إلى ساعة، و غسل الشعر وتتبع هذه الطريقة مرتين فى الأسبوع.

 

غسول الفم

يستخدم غسول الفم لعلاج قشرة الرأس عن طريق غسل الشعر بالغسول الفم ثم غسل الشعر بالشامبو، وتساعد مكونات غسول الفم بالقضاء على قشرة الرأس فى وقت قصير.

 

زيت جوز الهند

 

 

يساعد زيت جوز الهند أيضاً على علاج قشرة الرأس من خلال أستخدام 3-5 ملاعق كبيرة من الزيت وتدليك الشعر به وتركه بالرأس لمدة ساعة تقريباً .

 

ويتميز زيت جوز الهند بأنه رائحته لطيفة كما يحتوى على مكونات مفيدة للشعر تزيد من حيويته ونعومته

 

ليمون

يستخدم الليمون لعلاج قشرة الرأس عن استخدام 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و تدليك فروة الرأس وشطفه بالماء مع تكرار هذا يومياً  حتى تختفى قشرة الرأس .

 

وتساعد حموضة الليمون على تحقيق توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يساعد على التخلص من القشرة.

 

الصبار

يستخدم الصبار لعلاج قشرة الرأس من خلال تدليك فروة الرأس به قبل الاستحمام كمايساعد الصبار على التخلص من القشرة وتهدئة حكة الرأس .

 

الثوم

يحتوى الثوم على خصائص مضادة للميكروبات للقضاء على البكتيريا المسببة للقشرة وذلك من خلال سحق الثوم وفركه في فروة الرأس.

 

لتجنب رائحة الثوم القوية، يقترح خلط الثوم المسحوق بالعسل وتدليك فروة الرأس به قبل الاستحمام .

 

زيت الزيتون

 

يعتبر زيت الزيتون أحد أساليب علاج قشرة الرأس وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بإستخدام 10 قطرات في فروة الرأس وتغطية الرأس قبل الأستحمام.

 

يقترح أيضاً أستخدام شامبو مصنوع من زيت الزيتون والذى يساعد على تقوية الشعر والتخلص من قشرة الرأس .

 

 

الصحة العالمية :العاملين بالمدارس يجب ان يستطيعوا التعامل مع طلاب السكر

الإهمال والخوف قد يسببان الموت أحيانا، فأطفال مرض السكر من الفئات المهدور حقها فى المجتع نظرا لعدم الوعى الكافى فى المدارس والبيوت عن كيفيه التعامل معهم.

وقال الدكتور عادل عبد العزيز مستشار منظمة الصحة العالمية، أن بعض الأشخاص لا يعلنون عن إصابة أطفالهم  بمرض السكر وخصوصا الفتيات، خوفا عليهن من عدم الزواج، وهى من أكثر الأخطاء الشائعة التى تهدد حياة الأطفال بالخطر.

وأضاف: يجب أن تعلم المدرسة أن بها طفل مريض بالسكر لتوفر له كل الاحتياط اللازمة فى حال اصابته بالغيبوبة مع توفير جهاز لتحليل السكر ، وان يكون كل العاملين بالمدرسة مدربين ومؤهلين للتعامل مع الطفل سواء المدرسين والأطباء والمديرين والفراش.

وأكد الدكتور عادل عبد العزيز على استعداده مساعدة جميع المدارس فى تدريب العاملين بها على كيفية التعامل مع الاطفال مرضى السكر، مؤكدًا أن الأسرة عليها دور كبير فى الحفاظ على صحة الطفل وتنظيم الطعام والحث على ممارسة الرياضة.

قصةمصاب بحادث مسجد الروضة .. طالب كلية التربية يتحرك بطلقتين مستقرين بجسده تعرف على حالته الصحية

هند عادل

“أسليم سويلم سليمان” طالب بكلية التربية بجامعة العريش ، أحد مصابي حادث الروضة الإرهابي، الذي استهدف الركع السجود أثناء صلاة الجمعة.

الطالب يعيش منذ وقوع الحادث الجمعة الماضية بطلقتين مستقرتين بجسده واحدة بالذراع الايسر والاخرى بالفخذ الايمن ، تعمل الجهات الطبية على استخراجهما خلال الساعات المقبلة، فضلاً عن إصابته بكسر وتهتك فى الوجه وكسر بالجيوب الانفية وكسر بعظام الذراع الايسر.

المصاب، الذي يقيم قرية مزار مدينة بئر العبد، تم نقله لمستشفى طوارىء المنصورة، الساعة ٣ صباح الاثنين بناءً على توجيهات الدكتور محمد القناوى رئيس الجامعة للدكتور سمير عطية مدير مستشفى الطوارئ  باستقباله عقب  اتصال من الدكتور حبش النادى رئيس جامعة العريش.

ويلقى الطالب المصاب عناية فائقة من قبل الطاقم الطبي الموجود بالمستشفى، فيما سمح رئيس الجامعة لاشقائه المرافقين بالتواجد معه وتوفير كافة انواع الاعاشة لهم طوال فترة علاجه.

تعرفى على أشهر أسباب رفض ابنك للأكل وقت المدرسة ابرزها حالته النفسيه

 

كتبت هند عادل

مشاكل الأكل عند الأطفال وخاصة تلاميذ المدرسة  تأخذ أشكالاً كثيرة بما فى ذلك عدم وجود عادات منتظمة فى الأكل، الأكل أكثر من اللازم أو أقل من اللازم، أو المداومة على تناول المأكولات الجاهزة السريعة ،ولذلك يقدم لك “كايرو دار” معلومات هامة عن كيفية التعامل مع مشكلة  رفض الأكل .

فقد يعانى بعض الطلاب أو تلاميذ المدارس من مشاكل فى الأكل بسبب القلق أو الاكتئاب أو لإصابتهم ب”فوبيا الأكل” أى الخوف الشديد من مسألة الأكل ،فبعض الطلاب  يتجنبون الأكل طوال اليوم لعدم رغبتهم فى أن يأكلوا أمام زملائهم وعندما يعودون للبيت يكونون فى غاية الجوع لدرجة أنهم يأكلون أى شئ يجدونه ،فى بعض الحالات يفرط الأطفال بعد المدرسة فى تناول البطاطس الجاهزة، المشروبات الغازية، والحلويات، ولهذا لا يشعرون أحياناً بالجوع وقت الغذاء وبذلك تفوتهم وجبة غذائية صحية.

ومن الضرورى التعرف على أسباب مشاكل الأكل عند الأطفال ومحاولة علاجها لأن التغذية الغير صحية فى الطفولة حيث يَتَكَوّن جسم الطفل قد تؤدى فى بعض الحالات إلى بطء النمو ومشاكل فى الجهاز المعدى المعوى .

إذا كان طفلك يعانى من مشاكل فى الأكل نتيجة حالته النفسية، ساعديه فى التغلب على هذه المشاكل بمعرفة الأسباب وراء قلقه أو توتره،و يمكنك الاستعانة بأخصائى لكى ينصحك بأفضل الطرق للتعامل مع هذا الموقف.

إذا كان طفلك بديناً، تجنبى التعليق على وزنه أو شكله، وبدلاً من ذلك شجعيه على الحفاظ على صحته عن طريق ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الكثير من الخضروات والفواكه ،إذا كان طفلك لا يرغب فى الأكل، تجنبى إرغامه على الأكل، وبدلاً من ذلك اتركيه يشعر بالجوع أكثر.

لأن الطفل يقلد والديه، يمكنك أن تلعبى دوراً أساسياً فى إعادة تكوين عادات أكله وموقفه من الطعام بأن تكونى أنت نفسك قدوة جيدة فى تعاملك مع مسألة الأكل ، بالنسبة لآباء وأمهات الأطفال الذين يعجبهم أنواع معينة فقط من الطعام، احرصى على أن تحتوى وجباتكم على الأصناف الصحية التى يحبها طفلك. يجب التقليل قدر الإمكان من الأطعمة السريعة الجاهزة. فلا تستسلمى كثيراً لطلبات طفلك لتناول قطع الدجاج الجاهزة أو السندوتشات الجاهزة.

 

اعرف الاختبارات الطبية للوقاية من الأمراض الخبيثة من سن الشباب للشيخوخة

يوجد اعتقاد خاطئ لدى العديد من الأشخاص بأن المرض يصيب فى كثير من الأحيان كبار السن فقط، لكن على عكس ذلك تماما يمكن للمرض إصابة صغار السن، خاصة إذا تم تجاهل الفحوصات الطبية اللازمة لكل مرحلة عمرية.

ووفقا لموقع “netdoctor” فإن أفضل طريقة لتجنب الأمراض هو الخضوع للاختبارات والفحوصات العادية، ابتداء من سن الـ20  حتى مراحل تقدم العمر.

1ـ مرحلة العشرينيات

يجب على النساء الخضوع لفحص”سرطان عنق الرحم” من سن 25

يكون مرة كل 3 سنوات

بعد سن 49 عاما يكون كل 5 سنوات

2ـ مرحلة الـ30

إجراء فحص الكولسترول كل 5 سنوات

بالنسبة للنساء يجب إجراء فحص الثدى بالمنزل

3ـ مرحلة الـ40

البدء فى متابعة ضغط الدم كل 5 سنوات

4ـ مرحلة الـ 50

بالنسبة للرجال اختبارات لتجنب خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

أمّا النساء يجب الخضوع لاختبار يقيس كثافة العظام

5ـ مرحلة الـ 60

إجراء اختبارات على العين كل عامين

إجراء اختبار ضد سرطان الأمعاء

وفوق الـ 65سنة يجب الخضوع لاختبار تمدد الأوعية الدموية فى الشريان الأورطى البطنى

6ـ مرحلة الـ 70

مرحلة اختبارات عامة يحددها الطبيب المختص وفقا لحالة المريض العامة

– يعتبر التحرى عن الذاكرة من أهم الاختبارات

مع بدء حملة تطعيم طلبة المدارس..اعرف أسباب وطرق الوقاية من الديدان المعوية

كتبت فاطمة خليل

بدأت اليوم حملة تطعيمات لطلاب المدارس الإبتدائية للقضاء على الديدان المعوية وتستمر الحملة، التى تطلقها وزارة الصحة والسكان فى جميع محافظات الجمهورية حتى يوم 26 أكتوبر الجارى، فى هذا التقرير نتعرف على طرق التطعيم وأسباب الديدان المعوية وكيفية الوقاية من الإصابة بها.

  طريقة التطعيم من الإصابة بالديدان المعوية:

تتمثل طريقة التطعيم من الإصابة بالديدان المعوية فى أن يتناول الطفل قرصاً واحداً من عقار مبندازول الخاص للعلاج والوقاية من الديدان المعوية، وهو قابل للمضغ وسهل البلع وآمن وفعال ولا يوجد له أية آثار جانبية.

ومن المقرر أن تبدأ وزارة الصحة اليوم فى تطعيم 12 ونصف مليون تلميذ فى المرحلة الإبتدائية بتكلفة تقدر بمبلغ 12 مليون جنيه مصري (659 ألف دولار).

أسباب الإصابة بالديدان المعوية:

تأتى العدوى من الديدان المعوية من الأيدى الملوثة للأطفال، فى حين أن دودة الإسكارس تأتى عن طريق تناول الخضروات والفاكهة الملوثة بالبويضات.

ومن طرق انتقال الديدان المعوية استخدام الأدوات الشخصية كالمنشفة أو ليفة الإستحمام، وكذلك ارتداء ملابس المريض قبل غسلها، أو حتّى المصافحة، ومن خلال المراحيض العامّة، في حال لم يتم تنظيفها باستمرار، أو من خلال مقابض الأبواب.

وكذلك من أسباب الإصابة بالديدان المعوية تناول اللحم غير المطبوخ بشكل جيد، وعدم غسل الأيدي قبل وبعد تناول وجبات الطّعام وعدم تقليم الأظافر باستمرار، حيث تعيش فيها بويضات الديدان.

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالديدان المعوية:

الأطفال هم أكثر الفئات إصابة بالديدان المعويّة، بسب عدم اهتمامهم بالنظافة وعدم القدرة على تميّيز الأغذيّة الفاسدة وهو ما يؤدى إلى تراكم الجراثيم الطفيليّة في الجسم.

أعراض إصابة طفلك بالديدان المعوية:

  • ارتفاع درجات حرارة الجسم.
  • ظهور خطوط بيضاء أو الديدان فى البراز.
  • ألم فى البطن ومغص متكرر.
  • إسهال متكرّر.
  • شحوب واصفرار في الوجه والجسم.
  • فقدان الوزن
  • فقدان الشهية.
  • الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) بسبب مشاركة الديدان لغذاء المصاب.
  • الأرق واضطرابات نفسيّة مثل الكآبة والقلق والتوتّر.
  • عسر الهضم والدوخة

 

أنواع الديدان المعوية:

هناك أنواع كثيرة من الديدان المعوية تعيش على غذاء الإنسان وتتقاسم معه طعامه،  حيث توجد أنواع صغيرة الحجم وأنواع ضخمة تقارب 10 متر فى طولها تعيش فى أمعاء الإنسان دون أن يشعر بها، ومن أنواع الديدان المعوية: الدودة الشريطية، دودة الإسكارس، الديدان الشعرية، الديدان الدبوسيّة وغيرها.

طرق الوقاية من الإصابة بالديدان المعوية:

  • تعويد الطفل على غسيل يديه قبل وبعد تناول الطعام وبعد دخول المرحاض.
  • تقليم أظافر الطفل بشكل دورى وتعويده على عدم قضم أظافره.
  • فتح الستائر وتهوية غرفة الطفل صباح كل يوم، حيث أن بيض الديدان الدبوسية يتفاعل بشكل عكسي سلبي مع أشعة الشمس.
  • تغيير الملابس الشخصية للطفل بشكل يومى.
  • غسل الخضروات والفواكه بشكل جيد.