أرشيفات الوسوم: أسنانك

زيت القرنفل يحمى أسنانك من التسوس

إذا كنت تبحث عن السبب الرئيسى فى وجع الأسنان فاعلم جيدا أن السر فى التسوس، من هنا عليك بمعرفة الأسباب وطرق العلاج المدفونة فى “القرنفل والسكريات”.

السبب فى التسوس هو سيطرة البكتيريا على مينا الأسنان والهجوم على تجاويف أسطح الأسنان وهذا يأتى بقوة حين تتناول مفرطا السكريات والأشياء الساخنة والباردة، لتشعر هنا بأول علامات التسوس وهو الإحساس بالألم خاصة لدى من يعانون جفاف الفم أو من هم مفرطون فى تناول المشروبات الغازية أو المشروبات الرياضية، كما نشرت مجلة “تغذية”.

لكن كيف نتجنب التسوس لنتجنب آلام الأسنان والحفاظ على قوتها وصلابتها، عليك بتنظيف الأسنان واللثة بزيت القرنفل حيث إن زيت القرنفل قادر على تخفيف وتخدير الآلام لاحتوائه على مركب يسمى الأوجينول وهو مركب يدخل فى تحضير مسكنات الآلام من خلال طريق وضع عدد قليل من الرءوس فى الفم حتى تصبح لينة بفعل اللعاب ثم مضغهم على الأضراس لتحرير الزيت الموجود فى القرنفل ومن ثم تخفيف الآلام.

ثم تنظيفها بالماء الفاتر، خلاف تجنب الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة أو الإفراط فى تناول السكريات فكل هذا محفز للألم، وإذا كنت تريد الوقاية تماما من وجع وتسوس الأسنان عليك بتنظيف الأسنان مرتين على الأقل كل يوم بعد كل وجبة طعام واحرص على أن يكون المعجون مكون من مادة الفلوريد.

 

7 أطعمة تساعدك على “تبيض” أسنانك

هل تشعر بالإحراج عند الابتسامة أو الضحك خوفا من انكشاف لون أسنانك الصفراء؟.. إذا كنت كذلك فعليك التعرف على بعض الأطعمة التى تجعل من ابتسامتك جميلة وبراقة، فهذه الأطعمة تجعل من أسنانك ناصعة البياض، وذلك بدلا من إهدار المال على المنتجات الكيميائية القاسية التى تعمل على تبيض أو تحسين اللثة كما ذكرها موقع “سى إن إن”:

 

الكرنب

يجعل أسنانك بيضاء وناصعة وأكثر إشراقا على ابتسامة أكثر إشراقا ويرجع ذلك لاحتواء الكرنب على مواد مضادة للأكسدة , والكالسيوم وفيتامين ج , والمعادن الضرورية لصحة الأسنان لصحة اللثة.

 

الفلفل الأحمر

يمكنك إضافة الفلفل الحلو فى السلطة من أجل لثة صحية وأسنان جميلة وبشرة أكثر إشراقا، يأتى ذلك لاحتواء الفلفل الأحمر على فيتامين ج.

الجزر

يحتوى الجزر على فيتامين أ والضرورى للحفاظ على مينا الأسنان ويساعد على التخلص من بقع الأسنان الصفراء.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل فى تقديم الدعم لأنسجة الفم، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، عن طريق تناول الزنجبيل مع الأطعمة أو شربه مع الشاى.

المكسرات والبذور

يساعد تركيب المكسرات والبذور وملمسها الخشن على التخلص من بقع البلاك الموجودة على الأسنان

الأناناس

يساهم الأناناس فى تحسين عملية الهضم، إضافة إلى اعتباره مزيلا طبيعيا للبقع الموجودة على الأسنان.

الفراولة

الفراولة تساعد على الحصول على أسنان مثل اللؤلؤ  بالإضافة إلى المساهمة فى تعزيز صحة الفم.