أرشيفات الوسوم: أمراض يسببها التدخين

بالأرقام.. ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين

ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين.. سؤال يمتلك قائمة طويلة من الأمراض المميتة التي يتجنبها الإنسان عندما يأخذ مثل هذا القرار ويبدأ في تنفيذه حيث أكدت جمعية الرئة الأمريكية أن هناك 350 ألف شخص يفقدون حياتهم سنوياً نتيجة للإصابة بأمراض لها علاقة بالتدخين ، لذلك لابد من محاربة تلك العادة السيئة ومحاولة التخلص منها تماماً والإقلاع عنها قدر الإمكان.

التغيرات الجسدية نتيجة للإقلاع عن التدخين

نشرت مجلة صحيفة «إكسبريس» البريطانية تقرير صادر عن مؤسسة القلب يوضح أن متوسط عدد السجائر التي يتناولها الأشخاص يومياً هو 13 سيجارة تقريباً.

يتحجج العديد من مدخنى السجائر بعدم قدرتهم على تركها بسبب ما تسببه من توتر وأعراض جسدية ونفسية ، لكن هل للإقلاع عن التدخين علاقة بالتوتر بالفعل ، على العكس تماماً أشارت مؤسسة القلب البريطانية إلى وجود فوائد للإقلاع عن التدخين ، وذكرت ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين ،وقسمت اليوم إلى فترات زمنية متعددة كالتالى: 

* بعد 20 دقيقة:

تعود دقات القلب إلى معدلها الطبيعى وينخفض ضغط الدم.

* بعد مرور ساعتان:

تزداد الرغبة فى التدخين نتيجة لانسحاب النيكوتين من الجسم ، مما يزيد القلق والرغبة في تناول الطعام.

* بعد 8 ساعات:

تنخفض نسبة أول أكسيد الكربون من الجسم وتزداد نسبة الأكسجين تدريجياً حتى تصل إلى معدلاتها الطبيعية.

ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين 4

* بعد 24 ساعة:

ينخفض خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.

* بعد 48 ساعة:

تتحسن حاستى الشم والتذوق اللتان تتضرران بسبب التدخين نتيجة لتحسن النهايات العصبية.

* بعد مرور 3 أيام:

يتخلص الجسم بشكل كامل من النيكوتين وتتحسن عملية التنفس.

ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين 1

* في الفترة بين شهرين وثلاثة أشهر:

تتحسن كفاءة الرئتان بنسبة 30% ، بالإضافة إلى تحسن الدورة الدموية.

* خلال 9 أشهر:

تزداد طاقة الجسم وقدرته على الحركة ، وتبدأ عملية تنظيف الرئتين من النيكوتين ، وبالتالى التخلص من مشكلة احتقان الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.

* بعد عام من الإقلاع عن التدخين:

أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن خطر الإصابة بضيق الشريان التاجى يقل إلى النصف تقريباً.

* بعد خمس سنوات:

تقل احتمالية الموت نتيجة لسرطان الرئة والمرئ والسكتات الدماغية التي تحديث نتيجة للتدخين بمعدل النصف وبشكل عام فإن المدخنين يفقدون من أعمارهم حوالى 14 سنة نتيجة للأضرار التي تسببها تلك العادة السيئة في وظائفهم الحيوية ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين يجنبهم العديد من المخاطر.



ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين 2

موضوعات متعلقة:

السيجارة الالكترونية وأضرارها على صحة الفم

إذا أردت الإقلاع عن التدخين.. عليك بالجرجير والجزر والبطاطا