أرشيفات الوسوم: اضرار اليوجا

ما تسرحش كتير.. التأمل يقودك للاكتئاب والهوس والذهان

ضمن أحدث التوجهات النفسية والعلاجية التى يعمل عليها المهتمون بالعلاج الطبيعى والنفسى، أصبح العلاج بالتأمل أحد أشهر تقنيات العلاج وأكثرها انتشارًا الآن، ويتمتع باهتمام وتشويق كبيرين، ويروج له كثيرون من الخبراء النفسين على جميع المستويات، مؤكّدين على دور تمارين التأمل، مثل اليوجا، فى التقليل من التوتر ومنح الإنسان قدرًا من الراحة النفسية، دون أن يعلموا أن لهذا الأسلوب سلبيات وآثارًا جانبية قد تتخطى فوائده بدرجة كبيرة، ومنها دوره فى الإصابة بالهوس والاكتئاب والهلاوس والذهان أيضًا، ودون أيّة مساحة للدهشة أو الغرابة أو التوقف أمام هذا الكلام بالسخرية وعدم التصديق، هذا ما أثبتته الدراسات النفسية التى أجريت فى بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية مؤخّرًا، وسلطت عليه الضوء صحيفة “ديلى ميل” البريطانية الشهيرة، ونعرضه لكم هنا. 

حقائق خطيرة عن التأمل

تعد التمارين والممارسات التى تدعو إلى التأمل امتدادًا للعادات الشرقية القديمة التى توارثتها الأجيال بشأن العلاج النفسى والروحانى، وهم لا يعلمون أن 60 % من الأشخاص الذين يخضعون لمثل هذه الأساليب النفسية يصابون بأثر جانبى واحد على الأقل من آثارها، والتى تشمل نوبات القلق والاكتئاب والتشوش، وقد أثبتت نتائج الدراسات النفسية التى أجريت خلال الفترات الأخيرة، أن واحدًا من بين كل 14 شخصا يخضعون لجلسات التأمل، يصاب بالآثار الجانبية العميقة لهذه الأساليب، وذلك نسبة لما قاله ميجيل فارياس، رئيس مجموعة أبحاث الدماغ والمعتقد والسلوك فى جامعة كوفنترى.

تمارين اليوجا

قلة الدراسات فى هذا المجال هى السبب

وعن تفاصيل الأمر وكشف جانب أكبر من جوانبه، أضاف “فارياس” أن قلة الدراسات الإحصائية الدقيقة حول النتائج السلبية التى تصيب الإنسان جرّاء تمارين التأمل يعد بمثابة فضيحة كبرى، خاصة وأن الافتراض الأكبر والقائم لدى الأغلبية من خبراء التأمل والباحثين فى العلاج الذهنى هو أن للتأمل نتائج جيدة فقط، وطوال الفترات الماضية لم يتساءل أحد منهم عن كيف لأسلوب يسمح لك بأن ترى نفسك من الداخل وتغير نظرتك لحقيقة نفسك أن يكون بدون أيّة تأثيرات أو آثار عكسية.

العلاج بالتأمل

موضوعات متعلقة:

الفيديو.. تخلص من الاكتئاب بتمارين التأمل الذهنى

بالفيديو.. التأمل يعدل فى تكوين الدماغ