أرشيفات الوسوم: اطباق جانبية

ابهرى ولادك بعد المدرسة.. طريقة عمل السمبوسك فى 5 خطوات

مع اقتراب موعد الدراسة وبدء خوض الأطفال تجربة جديدة مع عام دراسى جديد فى رحلتهم التعليمية، تبدأ كثيرات من الأمهات فى التركيز على التفاصيل والعناصر الأساسية فى هذه التجربة، وعلى رأسها قائمة الطعام اليومية التى يتناولها الأطفال، والتى لا شكّ يجب أن تختلف نوعًا مع عن الأطعمة التى يتناولونها فى الأيام العادية، من حيث اهتمامها بأن تكون صحية وخفيفة وتمدّ أجسامهم بالطاقة، إذ يحتاج الطفل فى مرحلة المدرسة إلى تناول الأطعمة الغنية بعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم للقيام بعملياته الحيوية ووظائفه اليومية، وتمكين الطفل من التحرك بحرية ونشاط، والمذاكرة والاستيعاب بشكل طبيعى، ولهذا يجب أن تهتم الأمهات فى مرحلة الطفولة بتقديم الطعام المحبب لأطفالهن بشكل صحى ومفيد، وفى هذا الموضوع نقدم لكِ عزيزتنا الأم طريقة عمل السمبوسك، كما نشرتها الشيف سالي فؤاد من خلال برنامج “حلو وحادق” الذى يذاع على شاشة قناة سي بي سي سفرة. 

مقادير عمل السمبوسك:

ملعقة كبيرة ممسوحة من الخميرة الفورية

بيضة بدرجة حرارة الغرفة

رشة ملح

ملعقة كبيرة ممسوحة سكر

فنجان ماء دافئ

زيت ذرة

ملعقة كبيرة لبن بودرة

دقيق حسب الاحتياج

ملعقة كبيرة  خل

مقادير عمل الحشو:

زيتون أسود

بصل أخضر

جبنة فيتا طرية

فلفل ألوان

حبة البركة

ملح

بذر كتان

زيتون أخضر

سمسم

فلفل

بيضة 

طريقة عمل السمبوسك:

1/ لعمل السمبوسك؛ بوصفة الشيف سالى فؤاد، وعلى طريقة “كايرو دار” البسيطة والموجزة، اخلطي السكر والخميرة والماء الدافئ، ثم أضيفى ثلاثة أرباع كوب من الدقيق، وقلّبى جيّدًا باستخدام الملعقة الخشبية، واتركى هذا المزيج لمدة 7 دقائق، ثم أضيفى الخل والبيض والملح واللبن البودرة وقلّبى جيّدًا.

2/ أضيفى الدقيق حتى تتكون عجينة طرية قابلة للتشكيل، ثمّ اعجنيها جيّدًا جدًّا بيديك.

3/ على سطح مرشوش، افردى العجينة بالدقيق، ثم اخلطى الزيتون الأسود مع الجبنة مع الفلفل الألوان والملح والفلفل.

4/ قطّعى العجينة إلى مربّعات، وضعى الحشو عليها ثم لفّيها على شكل مثلث، والصقى أطراف العجينة بالبيض.

5/ اتركى العجينة لمدة 7 دقائق حتى تتخمر، ثمّ ادهنيها مرة أخرى بصفار البيض، ورشّيها ببذر الكتان أو حبة بركة أو السمسم – حسب الرغبة – وبعد ذلك أدخليها الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، وبذلك تكونين قد انتهيت من طريقة عمل السمبوسك، قدّميها لأطفالك كوجبة صحية خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وبالهنا والشفا.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل الستيك بالروزمارى مع الباذنجان بالجبنة الحلوم

طريقة عمل عرق اللحمة بصوص الكريمة من مطبخ أميرة شنب

طريقة عمل اللحم الضانى بالتفاح × خطوات سهلة

اليوم ننشر لكم من مطبخ الشيف شربيني، مقدم برنامج الشيف، الذى يذاع على قناة سى بى سى سفرة، طريقة عمل اللحم الضانى بالتفاح بوصفة سهلة ومقادير بسيطة، يمكنك تقديمها لأسرتك فى المنزل. 

مقادير عمل اللحم الضانى بالتفاح

لحم ضاني

بصل

ثوم

زعفران

سكر

مرقة

تفاح أخضر

ديمى جلاس

زيت

ملح

فلفل

طريقة عمل اللحم الضاني بالتفاح

طريقة عمل اللحم الضانى بالتفاح:

1/ لعمل اللحم الضانى بالتفاح افرمى الثوم والبصل وضعيهما فى طاسة بها زيت ساخن على النار حتى تحمر.

2/ اضيفى زعفران ومكعب مرقة وفلفل وملح وسكر وديمى جلاس.

3/ اضيفى اللحم المقطع قطع صغيرة ومن ثم قلبيه حتى يصبح لونه بنيا، ثم اضيفى قليلا من الماء واتركيه ليغلى.

4/ اضيفى قطع التفاح الأخضر المتوسطة الحجم واتركيه لينضج على نار هادئة ثم قدميه وبذلك تكونى قد انتهيت من طريقة عمل اللحم الضانى بالتفاح.

موضوعات متعلقة:

عشان فطار العيد.. وصفة السردين المتبل بطريقة مميزة

طريقة عمل العزيزية بلمسة الشيف شربينى

طريقة عمل الخبز بالثوم زى المطاعم

طريقة عمل السويسرول الحادق فى 3 خطوات

لأن تناول الطعام متعة ومصدر بهجة لكثيرين من الناس، فإن الطهى وخوض التجربة اليومية مع اختيار وترتيب ما نأكل أمر ممتع أيضًا، وضمن باقة وصفاتنا ومتعنا اليومية، نسعى إلى أن نوفر قدرًا من التجديد والابتكار والدهشة التى تمنح الطعام مذاقًا جملاً فوق مذاقه الأصلى الشهى، اليوم – ومن مطبخ “برنامج الحلويات” للشيف عبير، الذى يذاع على شاشة قناة ست البيت – ننشر لكِ عزيزتنا ربة المنزل طريقة جديدة لعمل السويسرول، وهى طريقة عمل السويسرول الحادق بمكونات بسيطة وسهلة ومتوافرة داخل أى منزل، طالعيها وخوضى معنا هذه التجربة البسيطة والشهية.

مقادير عمل السويسرول الحادق:

ملعقة صغيرة بيكينج بودر

ذرة ملح

6 بيضات

ملعقة خل

كوب ونصف الكوب دقيق

مقادير حشو السويسرول الحادق:

زيتون أسود وأخضر مقطع صغيرًا

حبة البركة للديكور

جبنة رومى

جبنة كريمى حسب الرغبة

فلفل ألوان مقطع مكعبات صغيرة

طريقة عمل السويسرول الحادق

طريقة عمل السويسرول الحادق:

1/ لعمل السويسرول الحادق، اخلطى كلاًّ من الخل والذرة والبيض والملح، ثم اضربى كل هذه المكونات معًا بشكل جيّد، حتى يرتفع القوام قليلاً، ثم نضع البيكنج بودر والدقيق ونخلطهما جيّدًا للحصول على عجينة ناعمة ومتماسكة.

2/ أحضرى صينية وضعى بها ورق الزبدة، ثم ضعى عليها الخليط السابق، وأدخليها الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، لمدة 12 دقيقة، حتى تمام النضج.

3/ بعد خروج الصينية من الفرن، نضع عليها الحشوة المجهزة، ثم يتم لفّ الرول ويُزيّن بحبة البركة، أو يترك مفرودًا حسب الرغبة، وبذلك تكونين قد انتهيت من طريقة عمل السويسرول الحادق.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل فطيرة السمك بلمسة وليد الحاوى

طريقة عمل كيكة الزرافة من مطبخ فالنتينا

طريقة عمل اللحمة بالجزر بوصفة صينية

طريقة عمل كفتة السمك بالبطاطس

هل دخلت المطبخ للبدء فى تجهيز مائدة الإفطار أم ما زلت حتى الآن تفكرين فى الأصناف التى ستخوضين معها التجربة اليوم؟ إن لم تكونى قد توصلت بعد إلى شكل تجربة الطهى اليومية ولو تنتهى من تصورك عن شكل مائدة الإفطار، فإننا نساعدك عبر هذا الموضوع ونقدم لكِ طريقة عمل كفتة السمك بالبطاطس من مطبخ الشيف أسامة السيد، مقدم برنامج “من مطبخ أسامة” الذى يُذاع على شاشة قناة سي بي سي سفرة، بمقادير بسيطة ووصفة سهلة لن تأخذ منك أكثر من 8 دقائق فة التحضير وربع الساعة فى الطهى، ويمكنك تقديمها مع ارز السمك الاحمر الشهة، والحلو سموثي الفراولة اللذيذ.

 مقادير عمل كفتة السمك بالبطاطس:

سمك فيليه

بصلة

ثوم

صلصة طماطم

زيت زيتون

روزمارى

بيض

بطاطس مسلوقة

ملح

فلفل

بقسماط

طريقة عمل كفتة السمك بالبطاطس:

1/ لعمل كفتة السمك بالبطاطس، بوصفة الشيف أسامة السيد وعلى طريقة “كايرو دار” البسيطة والموجزة، قطّعى السمك والبصل ثم ضعيهما فى الخلاط الكهربائى مع الروزمارى والزيت والملح حتى يتم الفرم جيّدًا.

2/ اهرسى البطاطس ثم اخلطيها مع السمك والفلفل والملح واصنعى أصابع كبيرة الحجم من الكفتة ثم ضعيها فى البيض مع الفلفل والملح والروزمارى ثم البقسماط، وبعد ذلك تُقلى فى الزيت ثم ترفع.

3/ فى طاسة بها زيت زيتون على النار، شوّحى البصل ثم أضيفى إليه الملح والثوم، ثم أضيفى الصلصة فالماء والروزمارى، واتركى هذه المكونات معًا حتى تتسبك، ثمّ قدّمى الكفتة وفوقها الصلصة بالهنا والشفا، وبذلك تكونين قد انتهيت من طريقة عمل كفتة السمك بالبطاطس.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل شوربة البنجر بكرات الجبن

طريقة عمل سموثى الفراولة بالشوفان

طريقة عمل عجينة مغذية للأطفال فى 3 خطوات

لأن تجربة الأمومة من الأمور المهمة والمرهقة فى آن واحد، وخاصة مع محاولة توفير أطعمة صحية ومغذية لأطفالك، مع عنادهم ورفضهم لتناول الطعام فى كثير من الأقات، وخاصة إذا كانت تجربته اليومية معه مكررة ومعتادة وغير مبتكرة أو مدهشة، ولأننا نهتم لأمرك ولتفاصيل مهمتك المنزلية وتجربتك مع الأمومة، نحاول أن نساعدك على عبور هذا المنعطف الصعب مع أطفالك، لهذا نقدم لك وصفة جديدة ومميزة – من مطبخ برنامج “حلو وحادق” للشيف سالى فؤاد، خبيرة الصحة والتغذية، والذى يُذاع على شاشة قناة سي بي سي سفرة – إذ نقدم لكِ عزيزتنا الأم طريقة عمل عجينة مغذية للأطفال بخطوات سهلة وموجزة، طالعيها وخوضى معنا هذه التجربة الشهية والبسيطة. 

مقادير عمل عجينة مغذية للأطفال:

نصف كيلو دقيق

شرائح زيتون أسود

خس مقطع قطعًا رفيعة

كوب لبن رايب دافئ

شرائح بيف مدخن مربعات

رشة ملح

2 ملعقة كبيرة لبن بودرة

ملعقة كبيرة خميرة فورية

شرائح جبنة جودة

ربع  كوب زبدة لينة

ملعقة كبيرة  خل ابيض

3 ملاعق كبيرة عسل أبيض

ربع كوب زيت

شوكوشيب

ربع كوب من جنين القمح

شرائح بيض مسلوق

شرائح طماطم

قرنفل كامل

طماطم شيرى

شرائح ديك رومى مدخّن

2 كوب جبن

جرجير طازج

شرائح خيار

طريقة عمل عجينة مغذية للأطفال:

1/ لعمل عجينة مغذية للأطفال، بوصفة الشيف سالى فؤاد وعلى طريقة “كايرو دار” البسيطة والموجزة، اخلطى العسل مع اللبن الرايب مع الخميرة ثم أضيفى إليهم البيض واللبن البودرة والخل ورشة الملح، وضعى بعد ذلك نصف مقدار الدقيق واخلطيه معهم جيّدًا واتركى هذه العجينة لمدة ساعة حتى تتخمّر.

2/ أضيفى زيت الذرة والزبدة وباقى مقدار الدقيق، واعجنى هذه المكونات بشكل جيد ثمّ اصنعى منها أشكالاً مختلفة، واتركيها مرة أخرى لتتخمر، وبعد ذلك ادهنى الوجه بالبيض المخلوط مع اللبن ثم أدخليها الفرن.

3/ احشيها بالحشو الذى تفضلينه، وقدميها لأطفالك بالهنا والشفا.

بهذه الخطوات الموجزة نكون قد قدمنا لك طريقة عمل عجينة مغذية للأطفال، يمكنك تقديمها على وجبة الإفطار كصنف ووجبة خفيفة ومغذية فى الصباح، ولمزيد من الأصناف والوصفات وتجارب الطهى البسيطة والشهية والمفيدة صحيًّا وغذائيًّا طالعى صفحات وموضوعات “كايرو دار” اليومية المتنوعة.

موضوعات متعلقة:

“ما تحرميش ولادك من حاجة”.. أفضل طريقة لتزيين كيكة الأطفال

طريقة عمل عرق اللحمة بصوص الكريمة من مطبخ أميرة شنب

طريقة عمل كريب الدجاج بالبشاميل

الكريب واحد من أصناف الطعام التى بدأت فى الانتشار بشكل واسع خلال السنوات القليلة الماضية، والذى يتمتع بشعبية وقبول واسعين لدى فئات عديدة من الناس، من مختلف المستويات والأعمار، واليوم – ومن خلال هذا الموضوع البسيط والموجز – نقدم لكم طريقة عمل كريب الدجاج بالبشاميل، من مطبخ الشيف إيناس الهوارى مقدمة برنامج مطبخ “ست البيت” الذى يُذاع على شاشة قناة ست البيت، بخطوات سهلة ومقادير بسيطة ومتوافرة داخل أى منزل، ويمكنك تقديمه مع سموثي الفراولة اللذيذ.

 مقادير عمل كريب الدجاج بالبشاميل:

1/2 كيلو صدور دجاج قطع صغيرة

عدد بيض

كوب لبن

3/4 كوب دقيق

3 أعواد بصل أخضر قطع متوسطة

مقادير التوابل:

2 ملعقة كبيرة زيت نباتى

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

ملح فلفل

1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

طريقة عمل كريب الدجاج بالبشاميل:

1/ لعمل كريب الدجاجبالبشاميل، بوصفة الشيف إيناس الهوارى وعلى طريقة “كايرو دار” البسيطة والموجزة، اخلطى اللبن والدقيق والبيض وملعقة الزيت، وتبّليهم بالفلفل والملح وجوزة الطيب.

2/ فى طاسة ساخنة ومدهونة بالزيت على نار متوسطة، ضعى الخليط الخاص بالكريب، وافرديه فى الطاسة واقلبيه بعد 10 ثوانٍ تقريبًا، ثم كرّرى العملية نفسها حتى انتهاء كمية عجينة الكريب.

3/ شوّحى الدجاج فى طاسة على النار، مع البصل الأخضر، وضعى التوابل وقلّبى كل هذه المكونات معًا بشكل جيد.

 لعمل البشاميل لوصفة كريب الدجاج:

1/ اخلطى ملعقتين من الدقيق مع ملعقتى زبدة، وأضيفى إليهما اللبن تدريجيًّا حتى يمتزج معهما بشكل جيّد، وتبّلى هذا الخليط بالملح والفلفل.

2/ احشى الكريب بالدجاج وضعيه فى صينية الفرن، ثم ضعى البشاميل عليه وأدخليه الفرن لمدة 10 دقائق، وبذلك تكونين قد انتهيت من طريقة عمل كريب الدجاج بالبشاميل،قدّميه ساخنًا وبالهنا والشفا.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل الفراخ المحشية بالأرز

طريقة عمل الدجاج بالفستق من عماد الخشت

طريقة عمل البيض بالحمص من مطبخ ست البيت

البيض واحد من العناصر الغذائية الحاضرة بشكل دائم على موائد كثير من الأسر، وبشكل خاص فى وجبات الإفطار والعشاء، وأمام هذه الحضور الدائم وحب كثيرين من الناس للبيض، نحتاج إلى التنويع فى أصنافه وطرق تحضيره وتقديمه حتى نكسر حالة الاعتياد والملل، واليوم – ومن خلال هذا الموضوع البسيط والموجز – نقدم لكم صنفًا مميّزًا وغير تقليدى من أصناف البيض، على طريقة برنامج “مطبخ ست البيت” الذى يذاع على شاشة قناة ست البيت، فطالعوا معنا طريقة عمل البيض بالحمص، وخوضوا هذه التجربة البسيطة والشهية. 

مقادير عمل البيض بالحمص:

4 بيضات

2/3 كوب ماء

ملعقة كبيرة شطة

4 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء مقطعة

5 حبات طماطم معصورة

ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة

2/3 كوب مرقة دجاج

3 حبات كوسة مقطعة قطعًا رفيعة

1/2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم

حزمة سبانخ مقطعة

400 جرام حمص

كوب وربع الكوب حمص مطبوخ

حبة بصل مقطع مكعبات صغيرة 

طريقة عمل البيض بالحمص

1/ لعمل البيض بالحمص، بوصفة مطبخ ست البيت وعلى طريقة “كايرو دار” البسيطة والموجزة، قومى بتشويح الثوم والبصلفى حلّة، حتى يصبح لونهما ذهبيًّا، ثم أضيفى الكزبرة الناشفة والهريسة وبعدهما أضيفى الكوسة وعصير الطماطم، واتركى هذه المكونات على النار لمدة 10 دقائق ثم أضيفى إليها السبانخ.

2/ ارفعى الحلة عن النار وضعى الكزبرة الخضراء والحمص، وبعد ذلك أحضرى صينية الفرن وادهنيها بالزيت، ثمّ ضعى فيها الخليط وقومى بعمل 4 حفر واكسرى البيض فيهم.

3/ أخيرًا ضعى الصينية فى الفرن حتى ينضج البيض، وبذلك تكونين قد انتهيت من طريقة عمل البيض بالحمص.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل جمبرى بالكارى

طريقة عمل الكريم باتيسيير من وسام مسعود

طريقة عمل الفراخ بالسلق والارز

طريقة عمل البطاطس البيوريه

تعد البطاطس البيوريه من الأطباق الجانبية الشهيرة التى يحرص الكثيرون على تناولها بجانب طبق الطعام الرئيسى لتفتح الشهية بمذاقها اللذيذ والمميز.

وصفة لعمل البطاطس البيوريه

نقدم لكم طريقة عمل البطاطس البيوريه لتتمكنون من تحضيرها بسهولة، فقط كل ما عليكم هو البقاء هنا قليلا لمعرفة الطريقة.

مكونات ومقادير عمل البطاطس البيوريه

5 ثمرات بطاطس منزوعة القشر

1 ملعقة حليب

2 ملعقة زبدة

4 ملاعق كبيرة كريمة لبانى

نصف ملعقة صغيرة ملح

نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

شوكة لهرس البطاطس

خطوات وطريقة عمل البطاطس البيوريه

لعمل البطاطس البيوريه يجب اتباع الخطوات التالية.

تسلق البطاطس فى إناء كبير مملوء بالماء مع نصف ملعقة ملح حتى تنضج تماما.

تذوب الزبدة وتخلط مع الكريمة اللبانى فى إناء صغير وتترك جانبا.

تصفى البطاطس من الماء بمجرد أن تنضج وتوضع فى وعاء كبير ثم يضاف لها خليط الزبدة والكريمة اللبانى.

يتم هرس البطاطس المسلوقة بالشوكة جيدا.

يضاف الحليب أثناء هرس البطاطس حتى الحصول على السمك المطلوب لـ البطاطس البيوريه.

تتبل سلطة البطاطس البيوريه بالقليل من الملح والفلفل.

توضع البطاطس البوريه فى طبق التقديم وتقدم السلطة بالهنا.

يمكنكم الآن تصفح موقع كايرودار للتعرف على المزيد من وصفات وطرق عمل السلطة المختلفة وتختارون ما تحبونه من بينهم.

موضوعات متعلقة :

طريقة عمل صوص السلطة بأربعة انواع مختلفة

طريقة عمل سلطة القلقاس للشيف نجلاء الشرشابى

طريقة عمل سلطة الدجاج المشوى

طريقة عمل سلطة الكاليمارى

ننشر لك اليوم من خلال موقع “كايرودار” وعبر هذا الموضوع البسيط والمختصر طريقة عمل سلطة الكاليمارى بوصفة بسيطة وسهلة يمكنك أن تجربينها بنفسك فى المنزل، يمكنك أن تقدميها بصحبة طبق من سمك المقلى المقرمش وارز السمك الاحمر.

مقادير عمل سلطة الكاليمارى

½1 كوب طماطم مقطعة إلى أنصاف

12 حبة كاليمارى صغير كامل

¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مسحوق

1 حبة بصل أخضر، مقطع

2 حبة أفوكادو كبيرة ناضجة

½1 ملعقة كبيرة زعتر الليمون الطازج، مقطع

¼ كوب بصل أصفر مقطع مكعبات صغيرة

¼ كوب بصل أحمر مقطع مكعبات صغيرة

لعمل تتبيلة سلطة الكاليماري:

¼ كوب عصير برتقال

¼ كوب كزبرة خضراء مقطعة

2 ملعقة كبيرة سكر بنى

1 ملعقة كبيرة ثوم، مفروم

كوب عصير ليمون

¼ كوب صلصة السمك

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

طريقة عمل سلطة الكاليمارى

1/لعمل سلطة الكاليمارى قومى بتتبيل الكالامارى بالملح والفلفل ويُترك فى الثلاجة لمدة ساعة واحدة

2/اخلطى الملح والفلفل وصلصة السمك والسكر والفلفل الأحمر وعصير الليمون والثوم معاً جيداً وعاء مناسب، ويُضاف ويُخفق زيت الزيتون ويُترك جانباً.

3/يُرص الكالامارى فى صينيه ويُشوى لمدة 2 دقيقة تقريباً

4/احضرى وعاء التقديم وضعى بداخله الطماطم ومكعبات البصل مع التتبيلة المتبقية، ويُضاف الأفوكادو ويُرش الخليط بالأرويجانو وبذلك تصبح سلطة الكاليمارى جاهزة للتقديم.

موضوعات متعلقة:

طريقة تحضير طاجن سمك فى الفرن

طريقة عمل سمك المكرونة

طريقة عمل سلطة الكابوريا الصينى

طريقة عمل سلطة الكابوريا الصينى

ننشر لكم عبر هذا الموضوع المفيد والمختصر، طريقة عمل سلطة الكابوريا الصينى – من مطبخ الشيف شربينى، حسب الطريقة التى قدّمها على قناة سي بي  سى سفرة من خلال برنامج “الشيف” – وذلك بخطوات بسيطة وسهلة وسريعة.

يمكنك أن تقدمى هذا النوع من السلطة إلى جانب طاجن سمك في الفرن وسلطة الطحينة وبالهنا والشفا. 

مقادير عمل سلطة الكابوريا الصيني

كرنب أحمر

كزبرة خضراء

خيار

فلفل الوان

خل

سكر

أصابع كابوريا

زيت سمسم

زنجبيل مفروم 

طريقة عمل سلطة الكابوريا الصينى

لعمل سلطة الكابوريا الصينى، قومى بتقطيع الخس والكرنب والفلفل الألوان والكزبرة الخضراء، ثم اخلطى الخل وزيت السمسم والجنزبيل المفروم معهم.

ضعى الخليط على الخس والكرنب ثم ضعى أصابع الكابوريا، وبذلك تصبح سلطة الكابوريا الصينى جاهزة للتقديم.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل سلطة الرنجة

سلطة الرمان مع الجرجير لإنقاص الوزن