أرشيفات الوسوم: اكتشف

كيف تكتشف أنك تفكر بشكل خاطئ فى علاقتك مع الأخرين؟

قد تتعرض فى بعض الأحيان للشعور بأنك غير محبوب أو أن الأخرين يعاملونك بشكل لا ترغبه وتعقد آنذاك أن المشكلة تكمن فى هؤلاء الذين لا يلاقونك بالمعاملة التى ترجوها، لذا عليك أن تراقب طريقة تفكيرك لتكتشف لماذا تُعامل بتلك المعاملة، وهل المشكلة تكمن بهم أم فى طريقتك وأسلوبك وأفكارك، وقد حدد خبراء علم النفس فى دراسات وأبحاث عدة طرق لتكتشف ذلك والعمل على تغيره.

راقب طريقتك فى التواصل مع الأخرين
فإن شعرت بقلة الاحترام أو التجاهل منهم، وجب عليك آنذاك تغير طريقتك فى الرد عليهم، فعلى سبيل المثال اعتقادك الخاطئ بضرورة الموافقة على طلباتهم حتى لو كانت غير مناسبة لك فيجب أن تقول “لا” بشكل لائق، وأيضا خوفك من التعبيرعن مشاعرك، أو أفكارك، أو معتقداتك الحقيقية، عليك التجرئ لتعبر عنهم بشكل لائق وبدون الطرق التبريرية المبالغ فيها ، أو بطريقة تجعلك لا تحظى بالاهتمام، وأيضا أن تعتقد خطأ أن مشاعرأو أفكار أو احتياجات الأخرين أهم من مشاعرك وأفكارك، وأيضا أن تعتقد أنك ستحظى بإعجاب الآخرين فقط إذا فعلت ما يتوقعونه منك،
راقب معتقداتك الشخصية
حدد علماء النفس بضعة معتقدات يراها الإنسان فى ذاته ويظل متمسكا بها، ووصفوها بأنها “لاعقلانية” بل تؤذى الإنسان لذا فحدد المعتقدات التى تتمسك بها وقم بتقييمها من جديد وهل أثبت نجاحها أم لا، مثلا أن تعتقد أنه من الضروري أن تكون محبوبًا ومقبولًا من الجميع في حياتك، وأنه إن لم يعبر الآخرون عن شكرهم لك فأنت هنا خاسر، أو عديم القيمة، أو التفكير الذائد فى إسعاد الأخرين أو تنفيذ طلباتهم.
أخلى مسئوليتك
يجب أن لا تتحمل أعباء أشياء أنت لست مسؤلا عنها، فمثلا لو طلب شخصا منك طلبا ولكنك رفضت لارتباطك بمواعيد، فيجب ألا تضغط على نفسك بتنفيذ طلبه بقول نعم لتجد نفسك محاصرا بشعور عدم الرضا، لأنك كنت فى حاجة لقول لا.
الاستحقاق
يجب أن تؤمن بأنك تستحق معاملة أفضل، فشعورك أنك شخص مضمون للأخرين وأنك لا تستحق أي شيء مختلف، وأنهم سيتركونك إن لم تسعدهم قد يؤدي بك للاحتفاظ بأشخاص في حياتك لا يساهمون في سعادتك أو تطورك، لذا فكر فيما تريده أنت فاسعى لتحديد ما تريد تغيره فى العلاقة واسعى لتنفيذه.

لحواء.. اكتشفى طرق اختيار حقيبة اليد المناسبة لكى

حقيبة اليد تعد قطعة أساسية من مكملات الزى للمرأة يجب علي كل امرأة مراعاة الدقة في أختيارها بما يتلاءم مع الحذاء والملابس  من ألوان وتصاميم وخامات، فكل أمرأة لها ما يناسبها وفقا لشكل جسمها وطريقة ملابسها .

1- الحقيبة السوداء المصنوعة من الجلد الأكثر استخداما في العديد من المناسبات

2- الحقائب المصنوعة من القماش “المكرمية أو الكروشية “الأكثر ملائمة للخروج في النهار سواء للتسوق أو السفر الرحلات والنوادي.

3- لا تستخدم الحقائب ذات اللمعة في الفترات الصباحية.

4- المرأة الطويلة تبتعد عن اقتناء الحقائب ذات الشكل الطولي.

5- المرأة القصيرة تبتعد عن الحقائب ذات اليد الطويلة

6- المرأة ذات الصدر الممتلئ تتجنب وضع الحقائب قصيرة الحجم على الكتف

7- المرأة ضخمة الحجم تبتعد عن الحقائب الصغيرة

كما أن هناك قواعد عامة ذكرت فى كتاب”الأتيكيت فن التعامل مع الآخرين” للكاتبة دعاء حبيب عن الطريقة الصحيحة للتعامل مع حقيبة اليد، واتيكيت أرتدائها أهمها

– تمسك الحقيبة باليد اليسرى إذا كانت قصيرة اليد أو تعلق على الكتف إذا كانت ذات يد طويلة ،وتترك اليد اليمنى للمصافحة.

– لا توضعى الحقيبة خلف المقعد أو في الفراغ بين الظهر ومسند بل ضعيها الحقيبة بجوار المقعد اليمنى أسفل المقعد”

 

الموضوعات المتعلقة :

للسيدات..اعرفي شخصيتك من شكل أظافرك

لحواء… اكتشفى طرق لتطويل شعرك بسرعة

 

تعاطى المخدرات

بالصور تأثير المخدرات على ملامح الوجه

المخدرات من أكثر ما قد يؤدى بك إلي العديد من الأمراض الخطيرة التي قد يصعب علاجها فهو احد أهم أسباب المؤدية لمرض السرطان،يعرف الجميع مدى أضرار ومع ذلك يقبل علية الجميع هربا من مشكلاتهم أو بحثا عن السعادة ظننا منهم أن في المخدرات حل لهم.

للمخدرات تأثير سلبي على جميع أعضاء الجسد فيؤثر على الجهاز التنفسي والعصبي بصورة كبيرة وكذلك الجهاز الهضمي،  ولعل التأثير على ملامح الوجه أكثر وأسرع  تأثير يظهر بصورة ملفتة، فقد تؤدي إلي التهابات وتقرحات في الجلد وإصابة الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد مما يودى إلي تصلبها وإغلاقها،وتأتى كل هذا ظاهرا على الوجه والبشرة ويعجل بظهور علامات السن المتقدمة ،وكل هذا في فترة زمنية قصيرة وأليكم الصور لتوضيح الفرق بين ملامح وشكل الإنسان قبل تعاطى المخدرات وبعدها بفترة صغيرة، وإذا كنت لا تتعاطى فشارك أصدقائك المتعاطين أو المقبلين على التعاطي في مشاهدة تلك الصور لعلها ترجعه إلي صوابه.

 

3910028951

9998418634

3910028946 3910028947

 

3910028948

3910028949

3910028950

الموضوعات المتعلقة :

تعرف على علامات إصابتك بالقلق الاجتماعى

 صفات المراة من مواليد شهر ديسمبر

اكتشف بلد النساء فيها قوامون على الرجال

الرجال قوامون علي النساء عبارة تردد في كثيرا من البلاد معتمدين في ذلك على قوة الرجل البدنية والعقلية ،ولكن تخيلت يوما عبارة النساء قوامون على الرجال نعم أنها تردد في أحد القبائل في غينيا.

ذكر كتاب صدق أو لا تصدق للكاتب خليل حنا تادريس أن في قبيلة “تشامبولي” الغينية فتجد نساؤها لهم عادات وطرق غريبة وجديدة للعيش يسيطرون بها علي الرجال.

فالنساء في هذه القبيلة يخرجون كل صباح للعمل في زراعة الأرض وحرثها ورعاية الأغنام وصناعة الأدوات والمنسوجات، وهن المسئولين عن كل الأمور المادية للمنزل .

كما تجد الرجال هم الذين يربطون في المنازل ومسئولين عن تنظيف المنزل وتربية الأطفال ،فتجدهم يزينون أنفسهم بالزهور والعطور لاستقبال النساء والترفية عنهم بعد عودتهم في المساء من العمل.

والغريب في الأمر أن النساء في هذه القبيلة يشكون من كثرة ثرثرة الرجال والمخاصمة وكثرة اهتمامهم بالعواطف .

 

الموضوعات المتعلقة :

اعرف شخصيتك من طريقة مشيتك

اكتشف طرق تشعرك بالانتعاش

اكتشف طرق بسيطة لتنعيم شعرك وبشرتك

البن له العديد من الفوائد التي لا حصر لها والتي تعود فائدتها على جميع أعضاء الجسم وصحته فهو غنى بالعديد من المواد المضادة للتأكسد كما انه يحمي من أشعة الشمس الشارة المسببة للأمراض السرطانية ،ولعل أكثر الأشياء المفيدة في القهوة هو التفل المترسب في بقايا الكوب والذي يستخدم في تحضير وصفات وماسكات للبشرة والجلد وتعزيز نضارته وزيادة مرونة الجلد بالإضافة إلي زيادة مستوي الكولاجين وتحسين الدورة الدموية .

ولكل راغبي تنعيم الشعر ومن يعانون من جفاف رطوبة فروه الشعر عليكم ببقايا البن “التفل” فقط قبل غسيل الشعر بالشامبو ضع قليل من التفل وافرك بها فروه الرأس والشعر ثم اشطفوه بالماء .

كما يمكن استخدامه في ترطيب الجلد والبشرة وتحضير اقوي الماسكات وهى تحضير خليط مكون من معلقتين من التفل ومعلقتين من الكاكاو وثلاث معالق حليب أو رايب  ومعلقة عسل واخلطهم جيدا وضعهم على الوجه ربع ساعة وشاهد الفرق.

 

الموضوعات المتعلقة:

لحواء.. اكتشفى مزيل مكياج صحي وامن من الطبيعة

 اعرف شخصيتك من شكل أظافرك

اكتشف المهن… عمالها مهددون بالإصابة بضغط الدم

ضغط الدم يعتبر مرض العصر فنجد الآن كثير من الأشخاص مصابون بهذا المرض سواء كانوا كبار في السن أو صغار وذلك بسبب زيادة التوتر العصبي والتعرض للضغوط من المشاكل الحياتية ومشاكل العمل وصعوبة الحياة الاجتماعية،يوضح كتاب “150 سؤال حول الرشاقة والصحة والجمال “للكاتبة لينا زيني أن أكثر الناس عرضة للإصابة بمرض ضغط الدم هم  العاملين في المطارات .

فالحقيقة أن العاملين في المطارات وخاصة ضباط المراقبة الجوية مهددون أكثر من غيرهم بالإصابة بمرض الضغط وذلك لان طبيعة عملهم تحملهم مسؤوليات خطيرة قد يكون الخطأ فيها يؤدى بحياة الكثير من الأفراد وأصابتهم حيث يتجاوز ضغط الدم بمعدل 150\90  للشاب أقل من خمسين سنة ليدخل في دائرة ارتفاع ضغط الدم،وأما متقدمي العمر و فوق سن الخمسين يصل معدل ضغطهم إلي 170\100 .

تصل احتمالية أصابتهم بمرض الضغط إلى نسبة 85% ولعل السبب الرئيسي في ذلك قد يكون الاستعداد الوراثي آو العوامل الاجتماعية والعصبية التي يتعرضون لها أثناء عملهم او الهرمونات واستعداد الشرايين.

وينصح لهؤلاء العاملين لتجنب ارتفاع ضغطهم بتناول الأطعمة النباتية كالسلطات والتقليل من الملح والصوم يوم واحد في الأسبوع وذلك لتطرد ما يتراكم من سموم داخل الجسم ويمنح الكبد فرصة لتجديد نشاطه وفاعليته.

 

الموضوعات المتعقة:

اكتشف أسباب مرضك … وضع المحفظة في الجيب

اكتشف طريقة المذاكرة التى تريح مخك

اكتشف أسباب مرضك … وضع المحفظة في الجيب

كثيرا ما نمارس عادات يومية خاطئة ونستمر في ممارستها عن جهل لعدم معرفة مدى ضررها وخطورتها علي صحتك،ولعل من أخطر تلك العادات التي يمارسها الكثير الآن هي وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون،فقد تندهش إذا عرفت تأثير ذلك على جسدك فذلك ليس مزاحا وإنما ذكرته وأكد علية العديد من الأطباء والمتخصصين في مجال العظام .

فدم كتاب 150 سؤال حول الصحة والرشاقة والجمال للكاتبة لينا زينى أضرار تلك العادة التي أصبحت الآن يقوم بها كل الأفراد وخاصة الرجال ،حيث يؤدى وضع المحفظة أو أي عرض أخر في الجيب الخلفي للبنطلون إلي  مشاكل في العمود الفقري وتسبب الألم للظهر والخصر والساقين .فالجلوس لساعات طويلة بهذا الوضع سوف يضغط على العصب الوركى الذي بدورة سوف يضغط على العضلة الكمثرية في الورك ويسبب ألام في الظهر وعرق النسا، كما يؤدي إلي اعوجاج العمود الفقري مما قد يودى ألي أللأم مستمرة قد يحتاج علاجها غلي إجراء عمليات جراحية.

لذلك فعليك ألا تترك محفظتك في الجيب الخلفي أثناء الجلوس.

 

الموضوعات المتعلقة :

اكتشف الفحوصات الطبية اللازمة للرجال والسيدات لجميع الأعمار

 عادات سيئة لا تعرف أنها تضر أسنانك

اكتشف واحتين فى الصحراء الغربية.. وطيار قام بمحاولةٍ للطيران إلى أوروبا

والده عالم الأزهر محمد حسنين وجده أحمد حسنين الذى حمل لقب أمير التجار، كان والده أحد المقربين من الخديو عباس ثم السلطان حسين كامل، وعند تولى الملك فؤاد الحكم تمكن والده من الحصول على توصية من رجال البلاط لابنه الوحيد أحمد من اللورد ميلر لإلحاقه بإحدى الجامعات البريطانية حيث تخرج فى أكسفورد وبعد ذلك شغل عدة وظائف.

 

أحمد حسنين باشا فى عام 1920 عمل كمساعد مفتش بوزارة الداخلية، ثم منتدب لمفاوضة إيطاليا بشأن الحدود الغربية عام 1924، ثم أمين للملك فؤاد عام 1924، كما تم انتدابه لملازمة ولى العهد فاروق فى رحلته الدراسية بلندن فى أكتوبر 1935، وقد ساعد ذلك فى توليه منصب رئيس الديوان الملكى فى عهد الملك فاروق عام 1940.

 

تزوج حسنين من لطيفة هانم سرى ابنة شويكار خانم أفندى مطلقة الملك فؤاد، وأنجب منها ولدين هما هشام الذى أصبح ضابطا بالجيش، والثانى طارق الذى عمل بالتجارة وأنجب بنتين هما جيدة ونازلى، كما تزوج بالملكة نازلى أم الملك فاروق وكان الزواج سريا مع موافقة الملك فاروق.

 

قام حسنين بعدة رحلات لاستكشاف الصحراء الغربية بمصر وليبيا، الأولى عام 1920 برفقة روزيتا نوريس وهى سيدة إنجليزية وتمكن من اكتشاف واحتى العوينات وأركنو – كان لم يتم اكتشافهما من قبل، وتم منحه الميدالية الذهبية من الجمعية الجغرافية العالمية للاكتشافات ومنحته الجمعية البريطانية لقب رحالة عظيم.

 

أصدر حسنين باشا كتابه “الواحات المفقودة” باللغة الإنجليزية عام 1925 وأيضا باللغة العربية، وقد نظم أمير الشعراء أحمد شوقى بك قصيدة يصف فيها أحمد حسنين المغامر والرحالة الذى اكتشف واحتى أركينو والعوينات المفقودتين فى الصحراء الغربية، وكطيار جرىء قام بأكثر من محاولةٍ للطيران من مصر إلى أوروبا، وكانت هذه القصيدة تدرس للتلاميذ فى كتب المطالعة كما ضمها الباشا فى كتابه العربى.

 

فى ظهر يوم ١٩ فبراير شباط عام ١٩٤٦ً غادر أحمد حسنين قصر عابدين فى سيارته متجها إلى بيته فى الدقى، وعندما كانت السيارة تعبر كوبرى قصر النيل، فجأة وبلا مقدمات جاءت من الناحية الأخرى المضادة سيارة “لورى” تابعة لقوات الجيش الإنجليزى بسرعة جنونية، ودار “اللورى” الإنجليزى فى لحظة حول سيارة أحمد حسنين وصدمها صدمة هائلة، والتفت سائق سيارة حسنين مذعورا إلى الخلف، وقال أحمد حسنين: “يا ساتر.. يا ساتر يارب”.

 

وفاضت روح أحمد حسنين إلى بارئها فى الطريق إلى المستشفى، فنقلوا جثمانه من المستشفى إلى بيته فى الدقى جثة هامدة، وخرجت صحف مصر والصحف العالمية فى اليوم التالى تحمل أخبار الحادث الذى راح ضحيته أحمد باشا حسنين رئيس الديوان الملكى.

 

اليونانيون القدماء أول من اكتشفوا الذرة

“الذرة هى أصغر جزء فى المادة” معلومة درسناها جميعا أيام المدرسة، لكن من أول من اكتشفها وكيف و أين توجد؟؟هذه أسئلة نحن نقدم لك إجاباتها.

فكرة الذرة كأصغر جزء ممكن من أى مادة تعود إلى اليونانيين القدماء، ونحن نعلم اليوم أن الذرة ليست الجزء الأصغر، فهناك أجزاء أخرى داخل الذرة نفسها ونحن نجهل الكثير حول الذرة.

والرجل الأول الذى طور النظرية الذرية العلمية هو الكيميائى الإنجليزى (جون دالتون)، فهو عاش فى بداية القرن التاسع عشر، ووجد أن الغازات وكذلك الجماد والسوائل مكونة بشكل لا يصدق من جزئيات صغيرة جدا مثلما ذكر اليونانيون القدماء فسماها ذرات، وتخيل أوزانا نسبية لذرات تلك العناصر التى كانت مألوفة عنده.

وعند نهاية القرن التاسع عشر، طور إرنست روثرفرود فكرة ذرة (النظام الشمسى) وقال إن الذرة يجب أن تكون فيها نواة وسطى ثقيلة تحمل شحنة موجبة من الكهرباء وهى محاطة بإلكترونات مشحونة سلبيا وتسافر الإلكترونات حول النواة كما تسافر الكواكب حول الشمس.

وطور لاحقا(نيلز بوهر) نظرية جديدة حول الذرة، فلقد أظهر أن الإلكترونات تستطيع أن تدور فى مسارات أو مستويات طاقة معينة، وعندما تنتقل الإلكترونات من مستوى إلى آخر تطلق الطاقة،كما ذكرت موسوعة “عالم الكون”.

اكتشف سر العيون اللامعة

يجذبك الشخص ذو العين اللامعة، يقال عليه رومانسى وجذاب، إذا كنت شاب أو فتاة وتتمنى أن تكون عيناك لامعة، عليك قراءة السطور التالية.

لأن الكبد هو الذى يخلص الجسم من السموم فيكمن سر لمعان العين فى سلامة الكبد التى تتوقف على فيتامينات أوميجا3 المنشطة للكبد و المانع لتخزين السعرات الحرارية و الحاجز لتراكم الدهون بالجسم.

هنا عليك بتناول الأسماك المليئة بالزيت كالسردين و التونة و السالمون، مع تناول فول الصويا، كما هو متوفر فى الزبيب و جوز الهند مع الحرص على تناول الوجبات التى تحتوى على الزيوت المستخرجة من اللوز و زيت الزيتون، كما ذكر موقع taghzya.

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول أوميجا3 بشكل مستمر يؤدى إلى لمعان العين الناتجة عن نظافة الكبد، فوجد أن اصفرار العين أو بياضها ناتج من الإهمال فى تناول هذا الفيتامين.