أرشيفات الوسوم: الاستذكار

بالخطوات..الطرق الصحيحة للمذاكرة (2)

يعتبر جهل الطلاب بطريقة المذاكرة السليمة هو السبب الأول فى معاناتهم من صعوبات التعلم، لذا نقدم لكم أسس الاستذكار السليم كما حددها علماء النفس:

  1. التنافس مع الذات ومع الغير، من خلال معرفة الطالب لمستواه العلمى، ومحاولة الوصول إلى مستوى أعلى منه.
  2. تحديد وقت للانتهاء من المذاكرة، والالتزام به قدر الإمكان.
  3. التوقف من وقت لآخر من أجل إعطاء جسدك وعقلك قدر من الراحة، لتتمكن من المواصلة.
  4. مراجعة ما قمت بمذاكرته حتى لا تنسى العناصر الأساسية التى ذاكرتها.
  5. تدوين بعض الملاحظات التى ترى أنها مهمة، وتلخيص الدروس قدر الإمكان، دون أن تخل بالمحتوى العلمى لما تقوم بمذاكرته.
  6.  حاول أن تعتمد على الفهم وليس الحفظ، من خلال استعراض المادة بشكل عام قبل أن تبدأ فى دراستها بالتفصيل.
  7. الربط بين المعلومات يعد من الطرق التى تساعد الطلاب على تذكر ما يقومون بمذاكرته بشكل متسلسل.

 

 موضوعات متعلقة:

6  تصرفات يفعلها طفلك يجب ألا تتجاهلها (2)

كيف تتخلص من النعاس أثناء المذاكرة

بالخطوات..الطرق الصحيحة للمذاكرة (1)

يبحث الطلاب دائماً عن طرق للتغلب على صعوبة المذاكرة والحفظ، تلك المشكلة التى تؤرقهم، وتجعلهم يشعرون بالرهبة من الدراسة والمذاكرة.

  1. يلعب الانـتـباهدوراً هاماً فى تحسين طرق  الاستذكار، حيث تتمثل شكوى الطلاب دائماً فى عدم قدرتهم على التركيز.
  2. تخصيص وقت لكل شئ خلال اليوم، فيجب أن يكون هناك وقت محدد للنوم، وآخر للطعام، وبالتالى وقت للمذاكرة.
  3. تخصيص مكان يشعر فيه الطالب بالراحة، حتى يتمكن من المذاكرة فيه بشكل جيد، وتجنب المذاكرة فى الأماكن التى يعتاد الطالب على النوم والاسترخاء فيها.
  4. بذل المجهود البدنى اللازم للنجاح، والذى يشمل الجلوس باعتدال، وتحريك الجسم بين الحين والآخر.
  5. المذاكرة فى ظروف متغيرة، فاعتياد الطالب على المذاكرة فى مكان هادئ، يفقده القدرة على المذاكرة فى أماكن بها ضوضاء.
  6. التغلب على المشكلات النفسية، لأنها تؤثر سلبياً على التركيز، واللجوء إلى طبيب مختص إذا استدعى الأمر.
  7. التفكير فى الهدف الذى يعى الطالب إلى تحقيقه.

 

موضوعات متعلقة:

كيف تتخلص من النعاس أثناء المذاكرة

6  تصرفات يفعلها طفلك يجب ألا تتجاهلها (3)

لطلاب المدارس ..أفضل 3 طرق  للمذاكرة والاستذكار

يعانى العديد من الطلاب من صعوبة معرفة الطرق الصحيحة للمذاكرة والقدرة على الاستذكار  لتحقيق أفضل نتائج من التحصيل العلمى، ويجب على الطالب فى البداية أن يعرف أن هناك بعض المعوقات التى تعوقه ويجب التخلص منها كعدم القدرة على التركيز وتراكم الدروس بالإضافة إلى عدم القدرة على تنظيم الوقت.

ويقدم لكم موقع ” كايرو دار” بوابة – اليوم السابع – التعليمية والمعرفية أفضل 3 طرق للمذاكرة والاستذكار والتى تتمثل فى :

أولاً: القراءة الإجمالية للدرس
فيجب عل الطالب فى البداية قراءة الدرس قراءة عامة وإجمالية شاملة لكافة جوانبه بما فى ذلك الرسوم التوضيحية المصاحبة للدرس، وعليه أن يقوم بتقسيمه إلى عناوين رئيسية وآخرى فرعية من أجل تكوين صورة إجمالية عن الدرس فى ذهن الطالب، ولمساعدته فى سرعة الحفظ والقدرة على التذكر.

ثانياً: الحفظ والمذاكرة
ويعد الحفظ من اهم القواعد التى تساعد الطالب على المذاكرة والاستذكار، ويأتى الفهم فى المرتبة الثانية فبرغم أهمية الفهم فى عمليه المذاكرة إلا أنه مهما كانت قدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومة.
 ثالثاً: التـسـميـع
يعتقد كثير من الطلاب خطأ أن قراءة الدرس وفهمه وحفظه كافيا للمذاكرة والاستذكار، لكنه لا يستطيع الاستذكار بدون التسميع وهو يعد الوسيلة الأساسية لتثبيت المعلومة وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول .

موضوعات متعلقة

كيف تستغل مدرسة الحضانة «نشاط الطفل الزائد» فى تعليمه؟

 

بدون ضرب او صراخ ..4 طرق ليطيعك الطلاب فى المدرسة

 

 

 

نجاحك فى وصفة علماء النفس.. 14 شرطًا لتذاكر بطريقة سليمة وفعالة

مع انطلاق قطار الدراسة وعودة ملايين الطلاب والطالبات إلى المدارس وأجواء المذاكرة والتحصيل الدراسى، تتجدّد باقة واسعة من العادات والتفاصيل، ومن المشكلات والمتاعب التى يعانيها كثيرون من الدارسين وأولياء الأمور والمدرّسين أيضًا، فإلى جانب المشكلات الشائعة من صعوبة الالتزام ببرامج النوم واليقظة وتنفيذ الواجبات المدرسية وغيرها من التفاصيل التى تعانيها الأسر مع أبنائها، تحضر صعوبات التعلم ومشكلات المذاكرة والتحصيل، ورغم أن كثيرين من الطلاب يبحثون بشكل دائم عن خطوات ووسائل النجاح والتفوق وعن أبرزطرق التغلب على صعوبة المذاكرة والحفظ، فإن المشكلة تظل قائمة ومؤرّقة لهم، وتجعلهم يشعرون بالرهبة من الدراسة والمذاكرة بما يؤثر على مستواهم الدراسى والمعرفى. 

Students studying with the help of coffee

أسس الاستذكار الفعال

رغم اهتمام كل الطلاب بعملية المذاكرة وسعيهم الدائم إلى أن تكون مستقرة وفعالة بما يكفى للتحصيل الجيد وحيازة النجاح والتفوق، إلا أن هناك عوائق ومشكلات تقف فى طريق تحقيق هذه التطلعات، ويعتبر جهل الطلاب بطريقة المذاكرة السليمة السبب الأول فى معاناتهم من صعوبات التعلم، ولهذا نقدم فى هذه السطور أبرز أسس الاستذكار السليم كما حددها علماء النفس:

1-              أولى الخطوات العملية فى كفاءة المذاكرة ترتبط بالوعى والانتـباه إذ يلعب الانتباه دورًا مهمًّا فى تحسين طرق الاستذكار وجدواها، خاصة وأن أبرز شكاوى الطلاب دائمًا تتمثّل فى ضعف القدرة على التركيز.

2-              من المهم تخصيص وقت لكل شىء خلال اليوم، إذ يجب أن تكون هناك أوقات محدّدة للنوم والقراءة وتناول الطعام، ومن ثمّ أن يكون هناك وقت للمذاكرة.

3-              تخصيص مكان يشعر فيه الطالب بالراحة، حتى يتمكن من المذاكرة فيه بشكل جيد، وتجنّب المذاكرة فى الأماكن التى يعتاد الطالب على النوم والاسترخاء فيها.

4-              بذل المجهود البدنى اللازم للنجاح يزيد من كفاءة المذاكرة والتحصيل العلمى، والذى يشمل الجلوس باعتدال وتحريك الجسم بين حين وآخر واستخدام الصوت والكتابة فى المراجعة والاستذكار.

5-              المذاكرة فى ظروف متغيرة أمر غير جيد على المستوى النفسى، فاعتياد الطالب على المذاكرة فى مكان هادئ يفقده القدرة على المذاكرة فى أماكن بها ضوضاء.

6-              كى تتمتع بمذاكرة مستقرة وفعالة، عليك التغلب على المشكلات النفسية التى تعانيها، لأنها تؤثر سلبيًّا على التركيز، وعليك اللجوء إلى طبيب مختص إذا استدعى الأمر.

7-              المذاكرة ليست غاية فى حدّ ذاتها، هى خطوة مرحلية تهدف إلى التعلم والمعرفة والنجاح والتقدّم الدراسى، لهذا عليك التفكير فى الهدف الذى تسعى لتحقيقه.

8-              الإنسان بطبعه كائن باحث عن التفوق، لهذا فالتنافس مع الذات ومع الغير وسيلة فعالة لتنمية قدرات المذاكرة، من خلال معرفة الطالب لمستواه العلمى ومحاولة الوصول إلى مستوى أعلى.

9-              الانتظام والالتزام من الأمور المهمة والمعمّقة لفاعلية عملية المذاكرة والاستيعاب، وأبرز الوسائل لهذا تحديد وقت للانتهاء من المذاكرة والالتزام به قدر الإمكان.

10-       لا تستهلك طاقتك فى المذاكرة المتواصلة، من الجيد التوقف من وقت لآخر لإعطاء جسمك وعقلك قدرًا من الراحة لتتمكن من المواصلة بفاعلية ونشاط.

11-       من الخطوات العملية المهمة أن تراجع ما قمت بمذاكرته بشكل متواصل، حتى لا تنسى العناصر الأساسية التى ذاكرتها.

12-       اهتم بتدوين بعض الملاحظات التى ترى أنها مهمة، وتلخيص الدروس قدر الإمكان، دون أن تخل بالمحتوى العلمى لما تذاكره.

13-        حاول الاعتماد على الفهم وليس الحفظ، وذلك من خلال استعراض المادة بشكل عام قبل البدء فى دراستها بالتفصيل.

14-       الربط بين المعلومات من أبرز الطرق والتدابير العملية التى تساعد الطلاب على تذكّر ما يقومون بدارسته ومذاكرته بشكل متسلّسل ومتماسك.

موضوعات متعلقة:

5 طرق تساعد فى تحويل التلاميذ إلى “مدمنى قراءة”

مع اقتراب العام الدراسى.. كيف نعالج الأطفال من “فوبيا” المدرسة؟

 

3 حقائق مدهشة عن الانتباه خلال المذاكرة

يعد الانتباه أحد أهم المتطلبات الرئيسية للعديد من العمليات العقلية كالإدراك مثلا، فبدون أن ننتبه لا ندرك وقد يواجه الطالب صعوبة فى عملية المذاكرة؛ ما ينتج عنه الوقوع فى مجوعة من الأخطاء الجسيمة، وفى هذا الإطار نستعرض عدة حقائق مدهشة حول الانتباه. 

  1. أوضح علماء علم النفس التربوى أن هناك العديد من التعريفات التى تشرح مفهوم الانتباه، فعلى سبيل المثال عرفه وليم جيمس بأنه عملية وظيفية تتمثل فى التركيز على مثير دون غيره بحيث يتم اختياره على نحو شعورى أو لا شعورى.
  2. حقائق مدهشة عن الانتباه خلال التذكر  (1)
  1. هناك نوعان من الانتباه، أول نوع مرتبط بالمثيرات الحسية، ويتمثل فى تركيز عضو الحس على الانطباعات الحسية، أما النوع الثانى، فيتعلق بالعمليات العقلية المتمثلة فى تركيز العقل على ما نحن بصدد التفكير فيه.
  1. بالتأكيد يحدث تداخل فى عملية الانتباه؛ فمن منا لا يشغل نفسه بالقيام بأمرين فى وقت واحد، حيث تحدث عملية التداخل عند القيام بالعملية (أ) فى وجود العملية (ب)، لكن فى النهاية لن نقدر على الأداء بنسبة 100% لإحدى العمليتين إلا لو كانت عملية يتعود عليها الفرد مثل قيادة السيارة والانتباه إلى الطريق. 

حقائق مدهشة عن الانتباه خلال التذكر  (2)

موضوعات متعلقة

تعرف على استمارات وشروط التقديم للمدن الجامعية “بالقاهرة”

تعرف على تمارين تقوية الذاكرة

خطوات للتخلص من مشاكل ضعف الذاكرة

ضعف الذاكرة، هو عدم تذكر المعلومات والمهارات والخبرات التى مر بها الفرد, والنسيان ظاهره طبيعية تحدث لجميع البشر ولكنه قد يكون مرضيا عند الإصابة ببعض الأمراض مثل ألزهايمر أو عقب إصابة دماغية أو صدمة انفعالية، واليوم نقدم لك مجموعة من الخطوات للتخلص من مشاكل ضعف الذاكرة.

1- التقسيم

إذا رغبت فى حفظ رقم طويل قومى بتقسيم هذا الرقم إلى عدة أرقام صغيرة ليسهل عليكى تذكره، وبهذه الطريقة يمكنك إن تتذكرى الكثير من الأمور الحياتية كل ما عليكِ فعله هو تقسيم ما ترغبين فى حفظه إلى أجزاء صغيرة ليسهل حفظها ثم قومى بربط هذه الأجزاء وقت الاستذكار لتنجحى فى التخلص من مشكلة النسيان.

2- الترديد

من المواقف المحرجة التى قد نمر بها هى نسيان أسماء الشخاص التى نتعرف عليهم للمرة الأولى، ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق القيام بترديد اسم الشخص الذى قمت بالتعرف عليه أكثر من مرة فى ذهنك كما يمكنكِ أن تقومى بربط اسم الشخص باسم شخص آخر تعرفيه لسهولة تذكر الاسم.

3- الترتيب

قد نذهب للتسوق فى أوقات كثيرة وبعد أن نرجع للمنزل نتفاجأ بنسياننا شراء منتجات مهمة مما يدفع البعض لتسجيل ما يحتاجون فى أوراق أو على هواتفهم المحمولة، ولتفادى هذه المشكلة دون الحاجة لتسجيل المنتجات التى ترغبين فى شرائها من السوق قومى بترتيب احتياجاتك، كأن تقومى بتحديد ما ترغبين فى شرائه من قسم الخضروات ثم قسم الأجبان ثم قسم المنظفات المنزلية لتقومى بالمرور بالترتيب فى هذه الأقسام دون أن تنسى أيًا من المنتجات التى ترغبين فى شرائها.

4- الربط

قومى بربط ما ترغبين فى شرائه عن طريق الربط بين المنتجات، على سبيل المثال ترغبين فى شراء منتجات لتحضير الكيك قومى بتذكر تلك المنتجات عن طريق الربط بينها، فشراء الدقيق يستلزم شراء البيض والحليب والفانيلا والبيكنج باودر.

موضوعات متعلقة

 طريقة بسيطة لعلاج الصداع بشكل سريع وفعال

ماذا يحدث لو توقفنا عن النوم؟!!

كيف تحسن من قدرات دماغك؟

تمارين سحرية تقوى ذاكراتك

الكاكاو يكافح الخرف ويُحسن الذاكرة

لتقوية الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ تناول هذه الأطعمة

 

 

كيف تذاكر المناهج الدراسية فى الجامعة؟

كيف تذاكر المناهج الدراسية فى الجامعة؟

هل تعانى كثيرا من ضعف الذاكرة ونسيان المناهج الدراسية؟، وأصبحت المذاكرة عائقا أمام طريقك إلى النجاح، والآن إليك صديقى الطالب بعض المبادئ التى سوف تساعدك على الاستذكار بشكل عام والتحصيل الدراسى.

خطوات الاستذكار 

بحسب ما ذكره موقع ” grenc” الإلكترونى، يجب على الطلاب أولا تحديد الهدف من استذكار المادة حتى يسهل لنفسه فهمها وتحصيلها، وعليه أن يحرص على فهم المنهج العلمى وأن يستخدم أسلوب التكرار فى التحصيل من خلال حل التمارين والأسئلة المختلفة، كما ينبغى على الطالب أن يُقيم نفسه من خلال وضع الامتحانات لاختبار ذاته.

وينصح الخبراء الطلاب باستذكار المواد الصعبة التى تحتاج إلى عمليات ذهنية فى فترة تفتح الذهن قبل الشعور بالإرهاق، ويُفضل استخدام القلم والورقة أثناء الاستذكار لترسيخ المعلومة، مع وضع عناوين فرعية للموضوع وربطها ببعضها حتى يُسهل تذكرها، ويجب قبل البدء فى المذاكرة اختيار المكان المناسب للاستذكار والتعلم، خاصة أن الأماكن التى بها ضوضاء تؤثر تأثيرا بالغا على تركيز الطالب.

 ◄◄◄ طالع أيضا 

◄كيف تجتاز اختبارات القبول وجميع الامتحانات الجامعية بسهولة؟

◄من أين يبدأ الطالب الجامعى طريق التفوق؟