أرشيفات الوسوم: التدخين

سيب السيجارة واشرب برتقان واعرف طرق طبيعية أخرى للتخلص من التدخين

التدخين أسهل طريقة لتدمير الصحة والتسبب في سرطانات عديدة بالإضافة إلى المواد السامة التي تكون الجلطات وبالتالي يجب علينا التعرف علي  الطرق الطبيعية للإقلاع عن هذه الآفة وفقا لقواعد يجب اتباعها لكل من يرغب في ترك التدخين، وقبل عرض الطرق أو الأساليب التي تساعدك في الإقلاع يجب اتخاذ قرار ترك التدخين وتمحو من عقلك فكرة أن التدخين إدمان ولا يمكن أن تتخلى عنه.

طرق طبيعية تساعدك على الإقلاع عن التدخين

الشوفان

يستخدمه الهنود بكثرة لأنه ينقي الجسم من السموم ويساهم في خسارة الوزن ويتناولونه أيضاً بكثرة للتوقف عن الإدمان، بالإضافة إلى أنه يحمي الجسم من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فإن غلى الشوفان وشرب الشاى منة مرتين يومياً يساعد على الإقلاع عن التدخين وتخفيف من أثر إدمان النيكوتين .

البردقوش

أحد انواع الشاي الذي يمتاز بالطعم الرائع كما يساعدك علي عدم التلذذ بالسيجارة مما يدفعك إلى تركها والاقلال منها والتوقف نهائيا عن التدخين .

 

البرتقال

البرتقال من الفواكه التي ثبت انها تساعد على التوقف عن التدخين لذلك ينصح بتناوله يوميا ليساعدك على الإقلاع، كما يمتاز بخصائص صحية ومفيدة للجسم .

 

الماء

تناولك بكثرة للماء يساعدك علي طرد كافة السموم وينصح بشرب كوبا من الماء البارد قبل كل وجبة لتنظيم عملية التمثيل الغذائي فهو يعتبر أفضل صديق لجسم الانسان .

 

مستخلص بذور العنب

ثبت أن بذور العنب تساعد علي تخفيف الحموضة بالدم والتلف داخل الرئتين والجسم والذي يحدث بسبب اضرار التدخين لان بذور العنب في طبيعتها قلوية ولديها مكونات تساعد علي التخلص من التدخين .

 

العسل

 

العسل هو شفاء من جميع الأمراض داخل جسم الإنسان لقولة تعالي ” وفيه شفاء للناس ” كما يمتاز بانه يحتوي علي الفيتامينات المفيدة والبروتينات ويعتبر عسل النحل من اقوي الوصفات التي ساعد في عملية الاقلاع عن التدخين .

 

 الفجل

 

بعض الدراسات أكدت ان تناول ملعقة من الفجل المبشور مع العسل قبل كل وجبة يساعد علي الاقلاع عن التدخين لأنه يؤثر في حموضة الجسم المتأثر بعملية التدخين .

 

عرق السوس

يعتبر عرق السوس له فوائد كثيرة لصحة الانسان فمضغ عصا منه  لا يشعر الرجل المدخن برغبته في الاقبال علي التدخين لان عرق السوس يعمل علي ابعاد المدخن عن السجائر كما يعمل علي تنظيم الجهاز الهضمي للمدخن.

الفلفل

يساعد الفلفل الحار علي تنشيط الجهاز التنفسي وتقليل الحساسية به كما يعتبر من اهم الوصفات التي تعمل حالة تنافر المدخن للسجائر وعند الشعور بالحاجة الي التدخين تناول ملعقة من الفلفل الحار الي كوب من الماء .

موضوعات متعلقة:

الإقلاع عن التدخين والكحول يحافظ على قوة وكثافة

 التدخين يقتلك فى هذه الحالات

دراسة: التدخين لا يخفف من التوتر والإجهاد

 

 

10 طرق للإقلاع عن التدخين

يعتقد البعض بأن التدخين هو أحد الطرق لتفريغ شحنات الغضب من المشاكل الحياتية اليومية، ولكن في الحقيقة بأن التدخين يضيف مشاكل أخرى فبالإضافة إلى أنه مدمر للصحة فهو أيضاً يكلف صاحبه عبء مادي شهري، ولذلك سوف نقدم لك 10 طرق سهلة تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

طرق الإاقلاع عن التدخين

  • قم بحل المشكلات البسيطة أولا ثم ابدأ بالإقلاع عن التدخين، لأن الفترة الأولي سوف تواجه بعض الضغط النفسي، فيفضل أن تترك هذه الفترة بدون ضغوط خارجية.
  • مارس الرياضة بانتظام.
  • تجنب الأماكن والمواقف التي قد تغريك للعودة إلى التدخين.
  • سجل قائمة الأسباب لرغبتكم بالإقلاع عن التدخين وراجعها في كل مرة تشعر أنك تضعف.
  • تخيل أنك تحقق الهدف الذي وضعته أمامك وهو الإقلاع عن التدخين.
  • تمتعوا بطعام الغداء اليوم. يقول الخبراء أن وظائف غدد الذوق تتحسن عند التوقف عن التدخين.
  • تذكروا شخصية غير المدخن، الذي يتمتع بلياقة بدنيه أفضل، سليم أكثر، الذي ستصبحون مثله.
  • تمتع بأخذ قسط من الراحة والأكل الصحي يوميا.
  • مارس تمرين اليوجا والاسترخاء فهذا يساعدك بالتاكيد علي الراحة.
  • لاحظ نفسك: من علامات التوتر أن تشعر أنك منهك ولا تستطيع التأقلم مع الحياة من حولك، الشعور المستمر بالقلق، عدم الارتياح، الصداع، النعاس، الاكتئاب، حدة المزاج والعصبية، حين تبدأ الشعور بهذه الأعراض حاول علاجها على الفور, لان هذه الاسباب التي يقولها المدخن لحالة كي يبرر التدخين.

موضوعات متعلقة:

 

 

 

دراسة: أدخنة السجائر ضررها مباشر على بناء خلايا الكبد عند الأجنة

كشفت دراسة حديثة للعلماء عن الخلايا الجذعية والتى تناولت تأثير السجائر على الأجنة، توصل العلماء إلى أن خليط المواد الكيماوية التى تتواجد فى السجائر تشكل أكبر الأضرار على عملية تشكيل وبناء خلايا الكبد عند الأجنة.

تحت قيادة “جامعة إدنبرة”، وجد فريق العلماء، أن تأثير المواد الكيماوية بالسجائر يختلف بين أجنة الذكور وأجنة الإناث، ابتكر العلماء فى الدراسة أسلوب جديد لبحث أثر تدخين الأمهات على الأنسجة الكبدية، وذلك باستخدام تحليلات لخلايا الجذعية الجنينية.

استخدم الباحثون خلال الدراسة “خلايا جذعية محفزة” قادرة على التحول، إلى أشكال من الخلايا، لتخليق أنسجة جنينية للكبد، حيث قام العلماء بتعريض خلايا الكبد المخلقة للمواد الكيماوية الضارة والموجودة فى السجائر، بما فى ذلك المواد المعروف عنها الانتشار فى أجنة الأمهات المدخنات.

أكد الطبيب دايفيد هاى، بجامعة إدنبرة بالمركز الطبى التجديدى، إن دخان السجائر له آثار ضارة على الأجنة، ولكن يجعل الافتقار إلى الأدوات المناسبة يؤجل دراسة هذه الظاهرة بشكل تفصيلى.

وظهرت نتائج الدراسة بأن هناك خليط كيميائى يشبه الموجود بالسجائر، يتسبب فى  أضراراً بالغة بالكبد، وتزيد عن أضرار المواد التى تخلفها كل مادة على حدة، وأضاف هاى أن المنهج الجديد الذى يجب استكمال الدراسة به يبين أن هناك مصادر لوجود أنسجة متجددة، وهو ما يجعلنا نفهم أثر السجائر على الأجنة.

جرت الدراسة بتعاون جامعة “أبردين” و”جلاسجو”، الضوء على الفرق بين تأثير التدخين والسجائر على أجنة الذكور وأجنة الإناث، كما ظهرت ندبات بأنسجة الأجنة الذكور، بينما لحق ضرر كبير فى التمثيل الغذائى بخلايا الأجنة الإناث.

وللكبد دورا مهم فى التخلص من سموم الجسم، بالإضافة إلى الدور الأساسى له فى القيام بتنظيم التمثيل الغذائى، ومن المثير للدهشة احتواء السجائر على 7 آلاف من المواد الكيماوية التى تؤدى إلى تلف أعضاء الأجنة، والتسبب فى حدوث أضرار بالغة ودائمة.

وأكد بول فاولر، المدير بمعهد العلوم الطبية، بجامعة أبردين، إن التعرف على الآثار الضارة للتدخين، من خلال حمل الأمهات بالأجنة فى مختلف أطوار النمو، وقد نشرت النتائج لهذه الدراسة بدورية “أرشيف علم السموم”.

 

موضوعات متعلقة

كيف تتخلص من إدمان السجائر

ثورة علمية تتمكن من القضاء على أسوأ آثار للتدخين

7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل مباشرة.. التدخين والنوم أكثرهم ضرراً

يعتبر الأكل في مواعيد منتظمة وبمعدلات صحية دون زيادة هذه المعدلات أو نقصانها من أهم الأشياء التي يجب علينا جميعا فعلها لكي نساعد جسم الإنسان في تحقيق أكبر استفادة من هذا الطعام، فالأكل في أوقات منتظمة وبمعدلات طبيعية يساعد الجهاز الهضمي في العمل بشكل سليم وصحي، ولكن هناك بعض الأشياء التي من الواجب عدم القيام بها وتجنبها بعد الأكل، وذلك لتجنب أي مشاكل من الممكن ان تنتج عند القيام بهذه الاشياء بعد الاكل ، لمعرفة الأشياء التي يجب تجنبها تماما بعد الأكل تابع معنا هذا التقرير التالي فتابع معنا..

7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل مباشرة وهي كالآتي :

  1. تناول الفواكه:

من العادات الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص بعد تناول الطعام مباشرة، حيث يعتبرون أكل الفواكه كنوع من أنواع التحلية، فهذا قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كألم المعدة والنفخة، لذلك يفضل تناولها بعد ساعة على الأقل من تناول الطعام.

  1. شرب الشاي:

شرب الشاي من العادات المنتشرة لدي جميع المصريين، فإن الشاي يعمل علي تكسير جزيئات الحديد في الجسم، الأمر الذي قد يؤدي إلي الإصابة ببعض المشاكل الصحية، فحاول التقليل منه.

  1. إرخاء الحزام الخاص بالسروال

يرخي البعض أحزمتهم لشعورهم بامتلاء البطن بعد الغداء، إلا أن هذه الحركة قد تسبب التواء في الأمعاء، وبالتالي يحدث صعوبة في الهضم.

  1. التدخين:

يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان، فقد تبين أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل 10 سجائر ، كما أنه يكسر العناصر الغذائية فلا يستفيد منها الجسم ، وبالتالي فإنه ينصح بالاسترخاء بعد الأكل مباشرة.

  1. النوم:

النوم هي من العادات الأكثر خطرا علي صحة الإنسان، سيؤدي هذا إلي تراكم الدهون في منطقة البطن، فيسبب ظهور الكرش، كما أنه قد يؤدي إلي الإصابة بالعدوى والالتهابات المعوية.

  1. الاستحمام والسباحة:

تؤدي هذه الأنشطة إلي زيادة تدفق الدم في الأطراف السفلية والعلوية، وبالتالي ضعفه في منطقة البطن، مما قد يؤدي إلي عسر الهضم.

  1. الحركة والمشي:

هناك من يعتقد أن المشي بعد الأكل مباشرة أنه يساعد علي الهضم ، فإنه فهم خاطئ ، فقد تبين أن المشي بعد تناول الطعام مباشرة قد يؤدي إلي حدوث عسر الهضم.

موضوعات متعلقة :

نصائح غذائية وصحية هامة من أطباء وخبراء التغذية لمرضى السكر فى شهر رمضان

 

كورس تغذية..تعرف على بعض مظاهر السلوك الغذائى السلبى

كيف تتخلص من إدمان السجائر

يعاني الكثيرون من ادمان التدخين، مما يتسبب لهم في متاعب كثيرة وأمراض مزمنة أيضا، وذلك لما للتدخين من اثار سلبية ضارة جدا بـ الصحة، حيث ان التدخين يؤثر علي جميع أجهزة الجسم وخاصة الجهاز التنفسي، حيث ان التدخين يؤدي إلي الإصابة بسرطانات كثيرة، لذا يجب علي كل مدخن الإقلاع عن هذه العادة السيئة ليتمتع بصحة جيدة، ونحن في هذا الإطار نحاول جاهدين ان نساعد المدخنين علي اتخاذ هذا القرار، لذا سنوضح لكم كيفية التخلص من إدمان السجائر فتابع معنا الآتي..

أضرار التدخين علي صحة الإنسان

1-يزيد التدخين من خطر الإصابة بقرحة المعدة

2- يسبب التدخين من حدوث طفرات جينية في أعضاء مختلفة في الجسم.

3- يسبب التدخين رائحة الفم الكريهة ، واصفرار الأظافر، وتجعد الجلد، وتلون الأسنان.

4- يزيد التدخين من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء.

5- التدخين أثناء الحمل يزيد من خطر الإصابة بالإجهاض، كما يزيد من احتمال وفاة المواليد أثناء الولادة.

6- يؤدي التدخين إلي اضطراب في توزيع الدم الغني بالأكسجين إلي أجزاء الجسم.

7- يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض الأوعية الدموية المحيطية.

8- يزيد التدخين من تعرض الشعر للتقصف والشيب المبكر.

9- يسبب التدخين ضعف التركيز ونقص النشاط.

10- يزيد التدخين نبضات القلب.

11- يزيد من خطر الإصابة بنوبات القلب المميتة والسكتات الدماغية.

 

إليك بعد النصائح لكي تتخلص من ادمان السجائر نهائيا

1-لابد ان تقتنع بأن التدخين أمرا سيئا

2- الإرادة والرغبة بشكل قوي، ولابد أن تكون الرغبة داخلية لصحتك ولنفسك أولا.

3- لابد أن تعرف بمخاطر التدخين الكثيرة، سواء كانت صحية أو اجتماعية أو بيئية.

4- لابد أن لا تجلس مع المدخنين حتي لا يتم إغواؤك وأجلس في بيئة نقية وبعيدة تماما عن الدخان.

5- احرص علي تجنب الشعور بالجوع، لأنه سيشعرك بالحاجة للتدخين، لذا يمكنك مضغ العلكة في حاله شعورك بالرغبة للتدخين.

6- رافق الأشخاص الإيجابيين والمشجعين لك علي ترك التدخين.

7- ابق مصرا علي مبدئك انك تمتنع من التدخين ولا تتنازل عنه بأي شكل من الأشكال.

8- راقب مدى تأثير الامتناع عن التدخين علي صحتك وأموالك.

9- أشغل وقتك ببعض الأمور كممارسة الرياضة أو ممارسة هواية كانت مهملة لديك.

10- تعرف علي مفهوم التدخين السلبي وأخطاره علي صحة المقربين منك.

موضوعات متعلقة:

                                                                                                                                                                 

هل تبطل السجائر والشيشة الوضوء؟

 

دراسة: حالة وفاة كل 8 ثوان بسبب التدخين

 

 

 

للرجال.. تعرف على أنواع التدخين ومخاطرها

التدخين له اضرار كثيرة على صحة الأنسان ومن أبرز وسائل التدخين انتشارا هى السجائر، وصنف علماء الأجتماع التدخين إلى عدة أنواع على حسب الدافع المؤدى للتدخين أو حسب المستخدم، وسوف نعرض لكم .

-أنواع التدخين:

التّدخين النّفسي: وهو يرتبط بالعامل النفسى وليثبت المدخن أمام الناس واصدقائه صفات الرجولة.

التدخين الاسترخائي: وهو من اكثر الانواع انتشار فى العالم، حيث يشعر المدخن بسعادة بالغة واسترخاء بسبب التدخين.

التّدخين الإدماني: وهى مرحلة ما بعد السعادة والهدف منها يتحول من الشعور بالسعادة إلى الإدمان، حيث يحتاج الجسم على مادة النيكوتين ويكون فى أشد الحاجة إليها.

التدخين المسكن: وهو مرتبط بالعامل النفسى وباعتقاد المدخن أن السجائر تقوم بتخفيف الضغط النفسى وتحسن المزاج أى بمثابة مسكن.

التّدخين المنشط: من الأنواع المنتشرة أيضا لاعتقاد المدخنين أنه منشط وهو متعلق بفترات العمل العقلى أو البدنى.

التّدخين الإحساسي: حيث يقوم الشخص المدخن بالشعوربالانتعاش والاحساس بالرضا والحيوية بعد التدخين.

التّدخين المباشر: هو أن يقوم الشّخص بإرادته بالتّدخين، وهو يعلم اضرارة الخطيرة.

التّدخين السّلبي: حيث يتعرض الشخص الغير مدخن عن طريق الهواء المحمل بالتبغ بصورة لاإرادية من خلال البيئة بالتدخين اللإرادى، حيث يأتيهم الدخان من الاصدقاء أو المحيطين بهم، ومن أخطر الفئات التى تتعرض للتدخين السلبى ويؤثر على صحتهم هم الرضع والأطفال، كما أن التدخين السلبى يعادل نفس اضرار ومخاطر التدخين المباشر .

مخاطر التدخين:

-يَزيد من خطر الإصابة بمرض الأوعية الدموية المحيطية.

-يزيد من فرص الجلطة الدماغية،السكتة القلبية،السرطان، وخاصّةً سرطان الرئة.

-يدمر الجهاز التنفسى يزيد من خطر الإصابة بمرض إعتام عدسة العين.

يعيق تدفق الدم إلى خلايا الجلد مما يؤدى إلى فقد  صلابة الجلد وظهور الشيخوخة المبكرة.

 

 

موضوعات متعلقة:

ابعد عن التدخين ..صحتك الجنسية فى خطر

 

للرجال .. تعرف على أسباب وعلاج الخصية المعلقة

 

 

ثورة علمية تتمكن من القضاء على أسوأ آثار للتدخين

توصل عددا من الباحثون إلى معرفة طريقة تأثير التدخين على أحد الجينات التى تحمى شرايين القلب من  التصلب، والمتسبب فى زيادة أخطار التعرض  للإصابة بأمراض القلب الوعائية، الأمر الذى يسمح بإمكانية التوصل إلى علاج جديد فعال لهذه الحالة المرضية.

توصل الباحثون إلى تحديد الطريقة التي يؤثر بها التدخين على إحدى الجينات المسؤولة عن حماية الشرايين من  التصلب، والذي يرفع من خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب الوعائية، وهو ما يمكن أن يتيح التوصل إلى علاجات جديدة.

ويسمى الجين “أدامتس 7” ويعد هو المسئول عن تقليل وجود الإنزيم المسبب لمرض تصلب الشرايين، والذى يتواجد عند الكثير من الأشخاص، ويشكل حماية لهذه الشرايين.

ويضعف التدخين من هذه الحماية، التى يسببها تواجد هذا الجين طبقا لما نشره الباحثين من خلال الدراسة بالمجلة الأميركية “سيركولايشن”.

وأكد موريداك رايلى أستاذ بطب جامعة كولومبيا، بنيويورك، وأحد المشرفين على الدراسة، إمكانية أن يقضى العلاج على هذه الإنزيمات المفيدة للمدخنين، وغيرهم من الأشخاص، مما يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية.

ويرى الخبراء أن 20% من مسؤلية الإصابة بأمراض القلب التاجية، ترجع إلى التدخين المسبب لوفاة مليون و600 ألف فرد سنويا حول العالم.

ولم يكن معروف من قبل طريقة التأثير التى يحدثها التدخين فى الجسم فيسبب أمراض القلب، وبعد تحليل الباحثون للبيانات الوراثية الصادرة عن هذه الدراسة، لما يزيد عن 140 ألف شخص، تم فيها عرض الخلايا التى تشكل الأوعية الدموية لسائل مشبع بدخان السجائر، وتبين مضاعفت الخلايا لإنتاج الأنزيم المسؤول عن تصلب الشرايين، ووجد أن هذا  الإنزيم قد يكون المسبب لالتهاب المفاصل وبعض أنواع  الإصابات السرطانية.

 

 

موضوعات متعلقة

دراسة: حالة وفاة كل 8 ثوان بسبب التدخين

 

ابعد عن التدخين ..صحتك الجنسية فى خطر

 

 

 

للرجال .. تعرف على أضرار التدخين الصحية

يعانى معظم الرجال من مشاكل صحية كثيرة بسبب التدخين، فهو يؤثر على جميع اجزاء الجسم ، لاحتوائها على التبغ والذى يعمل على تعرض الجسم للخطر ، مما يتسبب فى الإصابة بالعديد من الامراض المختلفة ، كما يؤثر على الأعضاء التناسلية مما يعوق عملية الانتصاب لدى الرجال ، ويؤثر على قدرة الحيوانات المنوية .

التدخين يؤثر بالسلب على الجسم ، مما يتسبب فى عدم القدرة على الإنجاب عند الكثير من الرجال ، لان الحيوانات المنوية لا تستطيع الوصول إلى البويضة لتخصيبها ، وحول ذلك نقدم لك الأضرار الناتجة عن التدخين .

أضرار التدخين على الجسم :

١- يتسبب التدخين فى الاصابه بمشاكل العين ، مما ينتج عنها ضعف البصر  ، واعتام عدسة العين .

٢- يتسبب فى فقدان الرئتين قدرتها على القيام بوظائفها ، كما يتسبب فى الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسى .

٣- يتسبب فى الإصابة بمشاكل القلب ، والتهاب الشعب الهوائية ، والتهاب رئوى ،والاطفال الذين يدخنون آبائهم اكثر عرضه للإصابة بالربو .

٤- يتسبب فى تصلب الشرايين ، والإصابة بجلطات الدم والأوعية الدموية ، ومن الممكن أن يؤدى إلى السكته الدماغية .

٥-  يتسبب فى تسوس الاسنان ، والإصابة برائحة الفم الكريهه ، والتهابات اللثة .

٦- يتسبب فى ضعف الحيوانات المنوية وعدم قدرتها على الوصول إلى البويضة ، مما يعمل على عدم القدرة على الإنجاب .

٧- تتسبب فى الإصابة بمشاكل فى الأعضاء التناسلية للرجال ، مما ينتج عنها إعاقة عملية الانتصاب أثناء فترة الجماع .

٨- يتسبب فى الإصابة بمرض السرطان ، وانتشار خلاياه فى جميع أعضاء الجسم .

 

اللينكات المتعلقة

للرجال وصفات طبيعية للأقلاع عن التدخين

تعرف على أكثر الأمراض التى تصيب الرجال .. واحترس منها

ابعد عن التدخين ..صحتك الجنسية فى خطر

لا يلتزم أى مدخن بالإقلاع عن التدخين، ولا يفكر فى طريقة للتخلص منه، ولا يحاول الاتجاه نحو البعد عنه، ولكن بعد قراءة هذه السطور من كايرودار سيعيد كل رجل التفكير نحو محاولة التخلص من التدخين على الأقل.

هل تعلم أن التدخين خطر على القدرة الجنسية للرجل وعلى الصحة الإنجابية له أيضا، حيث يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعقم، ومن ضمن خطورتة على صحة الرجل، أنه يتسبب فى ضعف الانتصاب، والسبب هو نقص وصول الدم الذى يغذى القضيب، ويحدث مشاكل ملموسة فى بنية الحيوانات المنوية.

وكشفت احدى الدراسات أن صحة الانتصاب تتحسن بشكل ملحوظ بعد الإقلاع عن التدخين، ورغم وضوح الدور السلبى الذى يقوم به التدخين فى التأثير على صحة القلب، والأوعية الدموية، والرئتين، بزيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية، خاصة سرطان الرئة وتصلب الشرايين، إلا أن الدور الخطير والمضر للتدخين فى التأثير على الصحة الجنسية للرجل لا يزال مجهول للكثير من الرجال.

ويؤدى التدخين إلى التقليل من تدفق الدم المتجه نحو القضيب، وتراجع التروية الدموية، وبالتالى تظهر المشكلات التى تؤدى إلى ضعف الانتصاب، ويؤثر التدخين على الرجل عن طريق :

1- تخفيض عدد الحيوانات المنوية.

2- تقليل حركة  الحيوانات المنوية.

3- ظهور اضطرابات فى وظيفة وأشكال الحيوانات المنوية، ويؤثر على نوعيتها.

4- زيادة حجم القضيب.

ونشرت احدى الدراسات، التى تمت مناقشتها عام 2011، فى المجلة الدولية البريطانية، لعلم المسالك البولية، والتى شارك فيها 65 رجل من المدخنين، وكشفت الدراسة تحسن حالة الانتصاب، بشكل قوى فى حالة الإقلاع عن التدخين.

 

تعرف على أكثر الأمراض التى تصيب الرجال .. واحترس منها

الرجال عادتا لا يزورون الطبيب إلاّ نادراً ولكنهم أكثر عرضه لبعض الأمراض نتيجة التدخين وضغوطات العمل، وللوقاية من بعض الأمراض ينصح الأطباء بإتباع نظام غذائي صحى، ممارسة الرياضة، التوقف عن التدخين ، التخفيف من ضغوطات العمل، الابتعاد عن التوتر، إجراء الفحصوصات الطبية بشكل دوري، ونعرض لك أكثر الأمراض شيوعا بين الرجال.

-سرطان والتهابات الرئة: بسبب كثرة التدخين التى تضر الرئة وتدمر الجهاز التنفسى .

– إرتفاع ضغط الدم : والتى تأتى بسبب تراكم ضغوطات العمل والمسؤوليات الكثيرة والتوتر.

-الصلع والثعلبة: من أكثر المشاكل حدوثا لدى الرجال التى تتسبب فى فقدان الشعر ووتساقطه، وتتأثر بالعامل النفسى.

مرض الكسيثيما: من الأمراض النفسية التى تصيب الرجال بسبب كتمانه وعدم بكائه كما تفعل المرأة فى حالة التعبير عن مشاعرها وحزنها، ويسبب المرض صداع وألم في المعدة.

-سرطان والتهابات البروستات: فهو مرض شائع عند الرجال بعد عمر الأكثر من 50 عاما، وقد يسبب الوفاة.

-عمى الألوان: حيث يفقد الرجل القدرة على رؤية أحد الألوان التالية: الأحمر والأزرق، والأخضر.

أمراض القلب والأوعية الدموية: وهى نتيجة تراكم الكوليسترول الضار في شرايين القلب التاجية، ما يؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية.