أرشيفات الوسوم: الثقة

الإبتسامة والثقة سر جمال الفتاة الجذابة

الجمال الحقيقي هو جمال الشخصية وطهارة الروح، وهو الذى تلين له القلوب وتصبح شخصية محبوبة، فتهتم الكثير من الفتايات باظهار جمالها الخارجى فقط، ولذلك نقدم لكن نصائح لإطلالة جذابة وشخصية محبوبة ظاهريا وباطنيا.

– ابتسمى دائما فى وجه الاخرين، فالابتسامة تضفي جاذبيّةً لا تقاوم.

– كونى بسيطة ومتواضعة وودودة فى التعامل مع الاخرين، فالبساطة عنوان الجمال.

الثقة بالنفس وهي من الصفات التى تجعل الفتاة جذابة ومحبوبة من الاخرين.

-طورى من جمالك الداخلى ومهاراتك الشخصية ومواهبك فالجمال الحقيقى من الباطن.

-جددى من تسريحة شعرك أو لفة الطرحة من خلال متابعة اخر صيحات الموضة.

-نسقى ما بين ملابسك وأكسسواراتك من حيث الألوان وأيضا ما بين الحقائب والأحذية والقطع الأخرى.

– اختارى الملابس البسيطة سواء العملية أو الرسمية، فأكثر الاطلالات المميزة والجذابة تتميز بالبساطة وعدم المغالاة.

– نسقى الصيحات العادية بطرق مختلفة، فمثلا قومى بربط الحزام بطرق مبتكرة وغير كلاسيكية، فهذا الأكسسوار وطريقة ربطه يدل على تميزك واهتمامك بالموضة.

– اختيار المجوهرات الناعمة وإبتعدي عن ارتداء الأكسسوارات العادية، وحاولي إلا تكرّرينها كل يوم ومع كل الملابس.

– اهتمى بممارسة الرياضة لتجعلى جسمك رشيق، واتبعى نظام غذائى مفيد لصحتك ولبشرتك.

-تناولي كميات كبيرة من الماء، أي حوالي من 6-9 أكواب يوميّاً، فالماء يعمل على تصفية البشرة، ويزيل السموم من الجسم.

-احصلى على قسطاً كافياً من النوم يوميا حتّى يرتاح جسمك، فقلة عدد ساعات النوم تؤثر بشكل عامّ على الجسم والعين والوجه.

 

موضوعات متعلقة:

بالصور.. استعدادات مسابقة ملكة جمال العالم للسياحة 2017

 

للسمراء جاذبية وجمال زوديهم بلون شعر جديد ومختلف

 

 

 

 

 

6 عبارات مختلفة تحفز طفلكِ على الاستماع لكِ

ليس من شيء يشجع طفلكِ بقدر استخدام لغة محفزة ومؤيدة له. إليكِ 6 عبارات مختلفة تحفز طفلكِ على الاستماع لكِ:

 

1- “هل فعلت هذا كله لوحدك؟”: من شأن هذا السؤال أن يوحي لطفلكِ بحجم الجهد الجيد الذي بذله.

2 – “كنت متأكدة أنكَ ستقوم بهذا”: ما يمنحه كثيراً من الثقة بأدائه وقدراته.

3 – “أنتظر منك المزيد”: لتحفيزه على تقديم ما هو أفضل من هذا.

4 – “قدراتك مميزة”: من شأن هذه العبارة إشعار طفلكِ بحجم ثقتكِ بقدراته وذكائه.

5 – “لديك مستوى ذكاء ممتاز”: حاولي قول هذه العبارة حين تجدين طفلكِ يحلّ المسائل الرياضية أو يخوض نقاشات علمية ما.

6 – “أنت قادر على فعل هذا”: تعمّدي ترديد هذه العبارة كلما وجدتِ طفلكِ خائفاً أو متردداً.

 

 

 

موضوعات متعلقة

علم نفسك الطبخ 

إزاى تتخلصى من عصبية الطفل؟ (1)

كورس تنمية بشرية..تعلم مهارة الإنصات

الإنصات من المهارات التى يمكن اكتسابها مع الوقت خاصة وأنها صفة إنسانية تعبر عن المشاركة والتواصل الإنسانى بين البشر، ومهارة الإنصات تحتاج إلى التحلى بالكثير من الصبر والهدوء، والقدرة على التعبير عن مدى الاهتمام الذى تكنه للآخرين، تعرف معنا فى الخطوات التالية كيف تكتسب مهارة الإنصات.

-الاهتمام

من المهم أن تحرص وبشكل واضح وملموس على الإنصات والاستماع بشكل حقيقي للمتحدث وليس فقط مجرد النظر بشكل روتينى.

-موضوعى

من المهم أن تتسم بقدر كبير من الحكمة والموضوعية التى تبدو معها فى حالة إتزان يسمح لمن يتحدث اليك بأن يكون أكثر تجاوباً فى الحديث.

-الصمت

من المهم أن تلتزم الهدوء أثناء الاستماع للطرف الاخر،وحاول بقدر الإمكان ألا تقاطعه كثيراً وبشكل متكرر.

-شارك

من المهم أن تشارك المتحدث اليك الحديث بشكل سلس من خلال لغة الجسد بنظرة أو أشارة باليد

–  التعاطف

حاول أن تبدى قدر كبير من التعاطف مع المتحدث حتى تمنحه مساحة من الثقة والاستمرار فى الحديث بشكل تلقائى.

موضوعات متعلقة

كورس الصحة النفسية…تعرف على أعراض الصدمة

كورس تنمية بشرية..كيف تكون لبقاً فى النقاش؟

4 طرق للتخلص من سيطرة رئيسك فى العمل

فى كثير من الأحيان قد نواجة فى العمل بعض الضغوط النفسية نتيجة محاولة رئيسك فى العمل السيطرة وبشكل كامل على كل تحركاتك داخل المؤسسة والتى تمتد لتتجاوزالعمل الى التدخل فى بعض الامور الشخصية وللتخلص من هذا تعرف معنا فى الخطوات التالية كيف تتعامل مع سيطرة رئيسك فى العمل، من خلال كورس التنمية البشرية.

1-حلل شخصيته

حاول أن تبدأ فى متابعة تصرفاتة وردود أفعالة فهذ يمنحك القدرة على تحليل شخصيتة بشكل جيد لتتمكن من التعامل معه.

2-أظهر الثقة

من المهم أن تبدو دائما فى غاية الثقة بالنفس والتى تمنحك مساحة من الطاقة الايجابية  تكون فيها قادرعلى التعامل بشكل هادئ.

3- تعامل بهدوء

من المهم أن تتعامل بشكل هادئ حتى لا تخلق حالة من العداء المباشر.

4- ابتكر حلول

حاول بقدر الامكان ان تبتكر حلول تكون من خلالها قادر على الخروج من دائرة السيطرة والنفوذ التى تتيح  تلك الممارسات معك.

 

موضوعات متعلقة

تنمية بشرية..التفسير النفسى لبعض الحركات اللاإرادية

كورس الصحة النفسية..تعرف على الفوبيا وأهم أسبابها

كورس تنمية بشرية..تعرف على الطاقة التى فى داخلك

يحتاج الكثير منا إلى قدر كبير من الطاقة التى تمنحة القدرة على مواصلة الحياة وصناعة النجاح وداخل كل من طاقة كامنة لو تمكن من اكتشافها فقد تساهم و بشكل كبير فى حالة من التحول الايجابى الذى يمنحة القدرة على النجاح بقوة تعرف معنا كيف تتمكن من اكتشاف الطاقة التى بداخلك، من خلال كورس التنمية البشرية.

1-   توازن فى نظرتك للحياة

من المهم أن تنظر إلى الحياة نظرةتوازن تدرك فيها التجارب السابقة وتحللها جيدا ، فاكتساب الخبرة من خلال تجارب الآخرين يختصر مسافة كبيرة فى خلق عوامل النجاح.

2-   النجاح أنت

تفهم جيداً أنك أنت النجاح فتعرف على قدراتك جيداً وامنح نفسك الفرصة الكاملة للتعبير عن ذاتك.

3-   تجنب الجدل

تجنب الجدل من أهم العوامل المؤثرة بقوة خاصة وأن لكل شخص آرئه فحاول بقدر الامكان ألا تتورط فى حالة من الجدل غير المثمر.

4-   ماذا ستترك للعالم

من المهم أن تعلم جيدا أن الفروق بين البشر ليست الا مساحة بسيطة من الصدق والثقة فى ذاتك، والادراك الحقيقى أن العلم جزء منك قادر على التأثير فية ومنحة ماتريد .

موضوعات متعلقة

تعرف على بعض أعراض المرض النفسى

كورس تنمية بشرية.. ازاى تتعامل مع الشخص المغرور؟

مفاجأة.. الكلاب تفضح الخونة

الكثيرون يعتقدون أنهم يمكنهم خداع الكلاب وتضليلها، ويزعمون أنها لا تتسم بالذكاء ولا تملك إلا سمتى الوفاء والإخلاص فحسب، لكن فى الواقع تتمتع أيضا بالعديد من أنواع الذكاء، فعلى سبيل المثال لديها القدرة على التعامل مع غيرها من الحيوانات وكذلك مع البشر، وهذا يعرف بالذكاء الاجتماعى.

الكلاب تتمتع بالذكاء الاجتماعى

المثير للدهشة أنه لا يوجد إنسان لديه القدرة على خداع الكلاب لفترة زمنية طويلة، إذ إنها تستطيع معرفة الأفراد غير الجديرين بالثقة خلال فترة قصيرة، كما  كشفت دراسة علمية حديثة أن الكلاب قادرة على التمييز بين الأفراد الجديرين بالثقة عن غيرهم، فعندما يشعر الكلب بأن الشخص الذى يتعامل معه غير جدير بالثقة (خائن) لن يستجيب لتعليماته وإشاراته.

مفاجأة.. الكلاب تفضح الخونة  (2)

الكلاب تعرف مشاعر البشر

كما كشفت الأبحاث العلمية أن الكلاب لديها القدرة على معرفة مشاعر الإنسان، وتستطيع التفرقة بين الشخص السعيد من الحزين.

الكلب يعرف الإشارات المضللة

كذلك، كشفت الدراسة العلمية الحديثة التى شملت 34 كلبا ونشرت نتائجها فى دورية الإدراك المعرفى للحيوانات، أن الكلاب تستطيع خلال فترة وجيزة معرفة الإشارات المضللة من غيرها.

Trustt, Solace, Prodigy, Valor and Dejav

يقول اكيكو تاكاوكا من جامعة كيوتو اليابانية، والمشرف على الدراسة :”إن الكلاب لديها ذكاء اجتماعى كبير يتطور من حين لآخر، ومن المذهل أن الكلاب قادرة على تقليل ثقتها فى أصحابها بسرعة كبيرة”.

مفاجأة.. الكلاب تفضح الخونة  (1)

موضوعات متعلقة

منزل ذكى لتربية الكلاب من سامسونج (صور)

الطيور والكلاب والقطط تنقل الأمراض القاتلة.. فاحذرها

لماذا نثق بالغرباء ونحكى لهم أسرارنا؟

تمر علينا أوقات طويلة فى رحلة قطار أو شاحنة تنقلنا من مكان لآخر، وفجأة نبدأ فى التحدث مع أحد الركاب دون سابق إنذار، ونسرد أسرارنا الخاصة لنفترق بعدها مرة أخرى، ولكن ما السبب وراء ثقتنا فى الغرباء إلى هذا الحد، وهل هى بالفعل ثقة.

التفسير العلمى لثقتنا فى الغرباء

أجريت دراسة حديثة فى جامعة هارفرد الأمريكية حول ظاهرة الثقة فى الغرباء، وأثبتت أن بالنسبة للمتزوجين على سبيل المثال، انتهى الأمر بثقتهم فى شخص غريب عنهم والارتباط به وليس من صديق مقرب كما هو متوقع، حتى إن صحيفة الجارديان البريطانية تساءلت ما إذا كان وصل بالناس اليأس لهذا الحد الذى جعلهم يلجئون لأى شخص يصغى لهم.

لماذا تتحدث مع الغرباء بدلاء من شريك حياتك؟

هذا السؤال تردد كثيرا فى ذهن العلماء، ما الذى يجعلك تتحدث إلى الغريب عن التحدث لشريك حياتك، وأتضح أن السبب يتمحور فى الخوف من إفصاحهم لأشخاص آخرين، ولذلك نتواصل مع الغرباء بدافع أنهم فقط لا يعرفونا، ومن ذلك تأتى الثقة فى عدم الافصاح لآخرين يعرفونا، لنحصل على الراحة النفسية دون أن يفضح أمرنا.

موضوعات متعلقة:

10 طرق لبناء “ثقة النفس” لدى الأبناء

الثقة بالنفس طريقك لاتخاذ القرار السليم

كيف تصبح قوى الشخصية؟

قد تكون معجبا بشخصية معينة وتعتقد بأنها الشخصية المثالية والتى ينجذب إليها الأخرون من حواليك، وتشاهد أن الأخرين ينجذبون ويصغون إلى ما يقوله ذلك الشخص ولكن عندما تتكلم أنت لا يعيرونك ذلك الاهتمام.

 أهم الخطوات لكى تصبح قوى الشخصية

تعتقد بأنك ذو شخصية غير مؤثرة أو ضغيفة وغيرك يمتلك السلطة والقيادية فى القرارات والحديث، تشعر بأن رأيك لا يهم وأن عليك السماع لرأى الآخر، لذلك نقدم لك عدة خطوات لكى تصبح قوى الشخصية.

1-    كن واثق بنفسك لأنها تقوى الشخصية لأنه لن يكون ضعيف الثقة بنفسه قوياً فى شخصيته مطلقاً، كن واثقاً من نفسك وأعطها حقها، تعرف على نقاط قوتها ونمها، وعلى نقاط ضعفها وتخلص منها.

2-    تصرف وكأنك تمتلك قوة الشخصية ومع مرور الوقت سوف تصبح كذلك.

3-    كن لبقاً لأنها تقوى الشخصية وتحدث من الآخرين بلباقة، تعلم فنون الحوار، وكن مستمعاً جيداً، تفهم احتياجات الآخرين واعتن بهم.

4-    كن سعيداً لأنها تقوى الشخصية وتصرف كما السعداء، ابتسم، تفاءل، حتى إن لم تكن سعيداً، تصرف كما يتصرف السعداء وستكون منهم.

5-    طور نفسك لأنها تقوى الشخصية لأن صاحب الشخصية القوية غالباً ما يهتم بتطوير نفسه، من خلال القراءة والدورات ومخالطة الإيجابيين وغير ذلك.

6-    كن حازماً لأنها تقوى الشخصية لأن الحزم من صفات الشخصية القوية، لكن هذا لا يعنى التشدد والعنف، انتبه لذلك.

7-    جامل الآخرين لأنها تقوى الشخصية لأن فن المجاملة لا يجيده إلا فئة قليلة من الناس، مع العلم أن له دورًا كبيرًا فى تكون صداقات واسعة والثقة بالنفس، وسبيل لأن تكون محبوباً لدى الناس، لكن احذر من المبالغة، لأنك قد تصل إلى الكذب.

8-    كن هادئاً لأنها تقوى الشخصية ولا تغضب بسرعة، واحذر من أن يغضبك أحدهم بسرعة، بل كن صبورا، وحليماً وهادئاً.

9-     اهتم بمظهرك “إن الله جميل يحب الجمال” لأنها تقوى الشخصية وتمنحك الثقة بالنفس.

موضوعات متعلقة

كيف تتصرف فى أول يوم عمل؟

كيف تكسب قلوب الأخرين وتحصل على محبتهم

أسرار لتشعر بالرضا عن نفسك

5 نصائح لتحسين مزاجك فى الصباح