أرشيفات الوسوم: الثوم

كيف أتخلص من تسوس الأسنان بدون طبيب

من أصعب المشاكل التي يواجهها أغلبنا مشكلة تسوس الأسنان، تلك المشكلة التي قد تنتج عن أكثر من سبب، مثل عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان واستخدام الفرشاة والمعجون بانتظام ، أو من تناول الحلويات بكثرة ، ولكن هل يوجد حل فعال للتغلب على هذه المشكلة، بالفعل هناك عدة طرق يمكن اتباعها لحل تلك المشكلة، لمعرفة كيفية ازالة تسوس الأسنان والقضاء علي تلك المشكلة تابع معنا الموضوع التالى…

أولا: تعرف علي أعراض الإصابة بتسوس الأسنان:

– شعور الشخص بآلام في الأسنان.

– حساسية الأسنان.

-آلام يشعر بها الشخص عند تناول الأطعمة الباردة والساخنة.

-ظهور تقيحات علي السن المتسوس.

ومن العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج تسوس الأسنان بدون طبيب

 

1-الثوم يستخدم في علاج تسوس الأسنان إليكم وصفة منزلية لعلاج الثوم وإليكم كالاتي

الطريقة : أولا : حضري عجينة من 4 فصوص من الثوم المطحون وربع معلقة صغيرة من الملح الصخرى وضعها علي السن المصاب.

ثانيا: اتركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق قبل الشطف مع غسول الفم، قوم بذلك الطريقة مرتين يوميا لبضعة أسابيع للحد من تسوس الأسنان

 

2-القرنفل: القرنفل هو واحد من المكونات الأكثر أهمية لعلاج مشاكل الأسنان وإليكم الطريقة كالاتي

الطريقة:لتخفيف 3 قطرات من زيت القرنفل مع ربع معلقة صغيرة من زيت بذور السمسم، ضعي بضع قطرات من هذا الحل علي كرة من القطن ووضع هذا الخليط علي السن المصابة بالتسوس ، وذلك لنتائج أسرع يمكنك تكرار كل ليلة قبل الذهاب للفراش.

 

3- الملح : يمكنكم استخدام الملح لاحتوائه علي خصائص مطهرة ومضادة للبكتريا، يمكنك متابعة هذه الأسطر لطريقة عمل الملح لعلاج تسوس الأسنان.

الطريقة : أولا: معلقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ .

ثانيا : أخذ القليل من الملح داخل الفم لمدة 1 دقيقة، مع التركيز مع السن المتضررة وذلك لابد أن تتابعون هذا العلاج 3 مرات يوميا حتى تهدأ الأعراض

ثالثا : يوجد طريقة أخرى لعلاج تسوس الأسنان: وهي – مزج نصف معلقة صغيرة من الملح وعصير الليمون أو زيت الخردل لصنع عجينة، ثم دلكي اللثة بلطف بالعجينة لبضع دقائق ، ثم الغرغرة بالماء الدافئ، يكرر مرتين يوميا لبضعة أيام لقتل البكتيريا من الفم.

 

4-الكركم : له خصائص مضادة للجراثيم ، وتحافظ علي صحة الأسنان من التسوس

الطريقة: اولا: قومي بمزج الكركم مع زيت الخردلة ، وندلك به اللثة والأسنان.

ثانيا: نترك الخليط 10 دقائق تقريبا علي الأسنان المصابة بالتسوس وسوف تنبهرون بنتيجة جيدة.

 

5-عنب الثعلب الهندي :يساعد عنب الثعلب الهندي لاحتوائه علي مواد مضادة للأكسدة وفيتامين c،فإنه يكافح البكتريا ويحارب الالتهابات، وإليكم الطريقة كالاتي:

الطريقة : ضع نصف معلقة صغيرة من مسحوق عنب الثعلب الهندي المجفف مع نصف معلقة من الماء يوميا، وسوف تنبهرون بنتيجة جيدة ورائعة.

موضوعات متعلقة :

5 نصائح للحفاظ على صحة أسنانك تعرف عليها

 

كيف تعالج مشاكل عصب الأسنان؟

للرجال.. فص ثوم يوميا يكسبك بنيان قوى وصحة دائمة 

يحتوى ” الثوم ” على العديد من الفوائد الصحية لاحتوائة على مواد مضادة للأكسدة والبكتريا ، ويعمل على محاربة العديد من الامراض ، كما أنه له العديد من الفوائد لصحة الرجال والرغبة الجنسية ، وحماية الجسم من أمراض كثيرة قد تصيب الرجال .

لذلك يقدم لك موقع ” كايرو دار ” بعض فوائد الثوم للرجال ، وهى :

١- ينصح بتناول فص ثوم يوميا لانه قد أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يتناولون الثوم باستمرار أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا ، لانه يعمل على حماية الجسم من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتضخمها .

٢- يحتوى على مواد مضادة للبكتريا والفطريات التى تساعد على تخلص الجسم من السموم  ، كما يعمل على تحسين وظائف الكبد .

٣- يحتوى على مادة السيلينيوم التى تساعد على محاربة العديد من الامراض مثل سرطان القولون ، البروستاتا ، المثانة ، وجميع السرطانات التى تصيب الرجال .

٤- يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية ، ومعالجة مشاكل الضعف الجنسى .

٥- يعمل على تقوية الجهاز المناعى ، ومحاربة العديد من الامراض ، مثل القلب ، نزلات البرد .

٦- يساعد على تحسين الحالة المزاجية ، والقدرة الانجابية ، وزيادة عدد الحيوانات المنوية .

 

10 أثار جانبية للثوم تعرف عليها قبل استخدامه

الثوم ، يعد صيدلية متنقلة ونعرفه بأنه مضاد حيوى طبيعى، يستخدم على نطاق واسع كمادة منكهة في الطعام، بل امتد استخدماه إلى العلاجات الطبية والتجميلية، ومع ذلك هناك آثار جانبية قليلة جدا للثوم التي يمكن أن تكون غير مرغوب فيه، وفي بعض الحالات، قد تكون ضارة جدا.

ما هو الثوم

هو نبات عشبى موطنه الأصلى أسيا الوسطى، يستخدم فى أصناف الطعام المختلفة حول العالم، يحتوى على عدة مواد غذائية بكميات كبيرة متضمنة فيتامين ب6 وج والمعادن والمغنيسيوم والفوسفات الكالسيوم والحديد والزنك، يقلل الثوم من خطورة الإصابة بسرطان المعدة وأمراض القلب .
الأثار الجانبية للثوم

1. حموضة المعدة
بعض الناس قد تشعر بحرقة فى المعدة بعد تناول الثوم، تأكد من أنك تستهلك كميات أقل فقط من الثوم هو كنت عرضة لحرقة.

2. تورم واحمرار وبثور على الجلد
في بعض الحالات عندما يتم استخدام الثوم على الجلد يمكن أن يسبب احمرار وتورم وحتى ظهور بثور على الجلد، تأكد من تجربة الثوم على جزء من جلدك للتأكد مع عدم تفاعله بالسلب.

3. نزيف في اللثة أو من الأنف
الثوم يمكن أن يتسبب في حدوث نزيف من اللثة أو من الأنف في بعض الناس، فيجب تجنب ذلك واستشارة الطبيب حول هذا الأمر.

4. صعوبة التنفس والشعور بضيق في الصدر
يمكن أن يسبب الثوم يسبب صعوبة في التنفس لدى بعض الأشخاص،والشعور بتعسر فى مجرى الهواء الخاص بك .

5. قد يخفض ضغط الدم
الثوم غير مفيد مع الأشخاص الذين يعانوا من انخفاض ضغط الدم فمن الممكن أن يسبب مضاعفات.

6. الغثيان والقيء والإسهال
الثوم يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء والإسهال في كثير من الناس،ـ في حال كنت تعاني من الغثيان بعد تناول الثوم، ينصح بعدم تناوله لتجنب ذلك.

7. التهاب وتوسع الأوعية:
أشارت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يؤدي إلى التهاب شديد وتوسع الأوعية مما تؤدى إلى الكثير من الأمراض الضارة، لذلك يجب أن يؤكل الثوم باعتدال لتجنب الالتهابات والأمراض الناتجة عنه.

8. النفس الكريه
الثوم له رائحة نفاذة ويمكن أن ينكه أنفاسنا برائحة نفاذة جدا، لتجنب ذلك فإنه من المستحسن تناول كميات أقل من الثوم.

9. غير آمنة للنساء الحوامل والمرضعات
يجب على النساء الحوامل والمرضعات أيضا تجنب الثوم لانه يمكن أن يتسبب في حدوث نزيف أثناء الحمل وتشكيل خطر على صحة الجنين والأم.

10. يعوق عمل فيروس نقص المناعة البشرية
يقال أن الثوم يتداخل فى عمل دواء يسمى ساكوينافير الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية. لذلك، يجب أن المرضى الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية الذين هم تحت هذا الدواء الابتعاد عن الثوم وحتى الآخرين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين هم تحت أي نوع من العلاج، واستشارة الطبيب إذا تناول الثوم هو آمن لهم.

تعلم كيف تصلح الزجاج المتشقق بفص ثوم؟

يعد الثوم واحدا من أبرز الأطعمة وأكثرها استخداما فى إعداد الأغذية المفيدة واللذيذة، لقدرته على إضافة نكهات مختلفة لأى طعام يتم استخدامه به، بجانب أنه مفيد للصحة “البشرة والشعر والحواجب والرموش وغيرها من أعضاء جسم الإنسان مثل القلب”، بالإضافة إلى قدرته على علاج بعض الأمراض.

لكن فوائد الثوم تعدت استعماله فى المطبخ فى أغراض الطهى، كيف ذلك؟

عند تقشير الثوم، تبقى هناك طبقة شفافة لاصقة على الأصابع أو السكين، هذا الأمر يرجع إلى أن الثوم غنى بالسكر، وهذا التركيز القوى من السكر يشكل لاصقا طبيعيا مفيدا خاصة فى استخدامات منزلية.

أحد تلك الاستخدامات، هو إصلاح زجاج النوافذ المتشقق، اتبع تلك الخطوات وستلاحظ النتيجة:
– اقطع فص الثوم إلى نصفين بشكل طولى.
– أفرك إحدى الجزئين على التشققات التى ترغب فى اصلاحها.
– زيل بواقى سوائل الثوم التى سيتركها على الزجاج بمنديل ورقى.

وقتها ستلاحظ أن كافة التشققات قد امتلأت بلاصق الثوم الطبيعى، والتى بدورها تمنع الزجاج من الكسر، وتعد تلك الحيلة من أبرز وسائل علاج زجاج السيارة المتشقق.

ويعد الثوم مصدرا غنيا بالمواد الكيميائية النباتية، ويعتقد أن هذه المواد الكيميائية النباتية التى بدورها تساهم فى حماية الجسم من المرض وتعزيز جهاز المناعة، كل ذلك بسعرات حرارية قليلة.

لذا لا تنس تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات كالثوم، كجزء من النظام الغذائى الخاص بك، لتساعدك على خفض خطر الإصابة بالعديد من الأضطرابات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان، و ضغط الدم المرتفع، وتقليل الدهون بالجسم.

كورس تغذية .. 8 فوائد لا تعرفها عن الثوم

يستخدم الثوم بشكل واسع لإضافة نهكة شهية ومرغوبة للطعام، كما عرف عنه تداوله كدواء تقليدى لعلاج العديد من الأمراض والوقاية منها، كما يتناوله الرياضيين فى تحسين ولكن بعض الناس تتجنب  تناوله بسبب رائحته القوية ومن خلال كورس التغذية نقدم لك ثمانية فوائد للثوم.

1- الثوم يلعب دوراً كعامل كيميائى واقى لسرطان الرئة، وأن من يتناولون الثوم مرتين أسبوعياً يكونوا أقل عرضة للإصابة بالمرض .

2- يستخدم الثوم كمضاد حيوى فى محاربة الجراثيم بمعدل مائة بالمائة مقارنة بغيره من المضادات الحيوية الشائعة.

3-  يساعد الثوم فى وقاية القلب خلال العمليات الجراحية، كما أنه قابل للاستخدام كعلاج للأزمات القلبية .

4- يساعد الثوم فى خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاعهما .

5-الثوم يساعد على انخفاض الإصابة بسرطان البروستاتا .

6- يساعد الثوم فى وقاية الكبد من أضرار استخدام الإيثانول ( الكحول ).

7- يساعد على التخلص من حالات الزكام .

8- يقلل من حالات الاصابة بالتهاب مفاصل القدم .

 

موضوعات متعلقة:

قصص الأطفال بالإنجليزية..رواية “أحدب نوتردام” لفيكتور هوجو

بالأنفوجراف..7 أشياء تذكرها جيداً لما تحس أنك مكسور من جواك

 

تعرف على أسماء الخضروات بالروسية

اللغة الروسية من أهم اللغات بالعالم حيث يتحدث بها اكثر من ثلاثه مليار انسان حول العالم ، وهنا عزيزى القارى سوف تتعلم معنا  اللغة الروسية من خلال مجموعة حلقات يقدمها لك موقع كايرو دار وفى هذة الحلقة نتحدث عن اسماء الخضروات  وطريقة نطقها بالروسية:

المنطوق الروسى بالانجليزية الروسية العربية
tsukkini цуккини الكوسة
ovoshch овощ الخضار
pomidor помидор الطماطم
sladkiy kartofel сладкий картофель البطاطا الحلوة
shpinat шпинат السبانخ
ostryy krasnyy perets острый красный перец الفلفل الأحمر
krasnokochannaya kapusta краснокочанная капуста الملفوف الأحمر
redis редис الفجل
gorokh горох البازلاء
petrushka петрушка البقدونس
luk лук البصل
bamiya бамия البامية
salat kochannyy салат кочанный الخس
luk-porey лук-порей الكراث
chesnok чеснок الثوم
fenkhel фенхель الشمر
baklazhan баклажан الباذنجان
ogurets огурец الخيار

 

الموضوعات المتعلقة :

تعرف على قراءة الأرقام بالروسية

تعرف على طريقة نطق الايام باللغة الروسية

البرتقال والثوم والبطاطس والكمثرى.. بدائل طبيعية لعلاج الأمراض (3)

كما أن كثيرًا من الأمراض والمشكلات الصحية التى يعانى منها كثيرون من الناس ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط المأكل وسلّة الغذاء التى تكوّن مادته الأسياسية فى توفير احتياجاته من الطاقة، فإنها قد تكون وسيلة للعلاج والتخلص من المشكلات أيضًا، إذ يلعب النمط الغذائى الذى يتبعه أى إنسان دورًا مهمًّا فى تحديد مدى تمتعه بصحة جيدة طوال حياته، لذا ينصح الأطباء دائمًا بتناول الأطعمة الصحية الطازجة وتجنب تناول الوجبات السريعة.

بدائل طبيعية لعلاج العديد من الأمراض

* البرتقال يمد الجسم بالحيوية والنشاط

أثبتت إحدى الدراسات العلمية الأمريكية أن تناول البرتقال يخفض ضغط الدم، وذلك بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم، كما أن احتواءه على “فيتامين سى” يساهم بشكل كبير فى تعزيز نشاط وحيوية الجسم.

البرتقال والثوم والبطاطس والكمثرى .. بدائل طبيعية لعلاج الأمراض ( 3 ) 1

* الثوم يقاوم سموم الجسم

الثوم وسيلة فعالة للعلاج من الأمراض، إذ إنه يحتوى على مادتى: الليسين والجارليسين، وهما من المواد التى تُعدّ علاجًا حيويًّا وفعّالاً لعديد من الأمراض، كما أنه يحتوى على كمية كبيرة من زيت “الجارليك” الذى يعمل على قتل البكتيريا والفطريات، كما أن له دورًا فعّالاً فى مقاومة السموم التى تفرزها هذه البكتيريا.

البرتقال والثوم والبطاطا والكمثرى .. بدائل طبيعية لعلاج الأمراض ( 3 ) 2

* البطاطس تمنع تلف خلايا المخ

أصبحت البطاطس، أو البطاطا كما يطلق عليها البعض، جزءًا لا يتجزأ من موائد الطعام فى أغلب أنحاء العالم، وتزداد أهميتها وحضورها وخاصة مع ما تتمتع به من فوائد، إذ إنها غنية بعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ج، كما أنها تُعدّ مصدرًا مهمًّا للمركبات الطبيعية التى تعرف باسم “بيتا كاروتين” و”الأنثوسيانين”، وفيتامينات   A وB، و  Cالتى تعمل جميعًا كمضادات للأكسدة، وبالتالى تحارب الشوارد الحرة التى تتسبب فى تلف خلايا المخ.

البرتقال والثوم والبطاطس والكمثرى .. بدائل طبيعية لعلاج الأمراض ( 3 ) 3

* الكمثرى تخفض الكولسترول

تحتوى ثمرة الكمثرى على نسبة كبيرة من فيتامين ج، وعلى نسبة من البوتاسيوم، إضافة إلى أنها من الفواكه الغنية بالألياف، ولهذا فإنها من العناصر الغذائية واسعة الفائدة، وتعتبر مُليّنًا ومُدرًّا للبول، كما أنها غنية بمادة “البكتين” التى من شأنها خفض نسبة الكولسترول الضار فى الدم.

البرتقال والثوم والبطاطس والكمثرى .. بدائل طبيعية لعلاج الأمراض ( 3 ) 4

موضوعات متعلقة:

“سيب المرض فى المشمش”.. أطعمة وبدائل طبيعية لعلاج الأمراض (1)

العلاج بالفاكهة.. لماذا تتفوق الكمثرى على التفاح فى حالة مريض السكر؟

 

 

الثوم يبنى العضلات ويعالج تصلب الشرايين والرمد

هل تعلم أن الثوم وسيلة فعالة لعلاج الكثير من الأمراض، إذ يمكن استخدامه فى علاج سوء الهضم والغازات والمغص والتيفود، كما شرحنا ذلك من قبل، أما الجديد فهو يتمثل فى قدرة الثوم على بناء العضلات وعلاج تصلب الشرايين، كما يسهم فى تخفيف آلام الأسنان.

الثوم يعمل على بناء العضلات والقوة

يؤخذ كل يوم على الريق كوب من حليب النوق المذاب فيه فص أو فصين من الثوم المفروم، ولمدة شهر على التوالى ويتوقف فترة شهر وتعود، وهكذا فإن ذلك يبنى جسدا قويا ولو كان صاحبه مسنا فى الكبر عتيا .

الثوم يبنى العضلات ويعالج تصلب الشرايين والرمد (1)

الثوم يعالج تصلب الشرايين وضغط الدم

نعم.. يمكن علاج تصلب الشرايين بالثوم، حيث يدق ويلقى فى زيت ويترك مغطى فى الشمس لمدة أربعين يوما، ثم تؤخذ منه ملعقة على الريق يوميا لمد أربعين يوما .

الثوم.. مسكن لألم الأسنان

يوضع نصف فص ثوم على مكان الألم، ويصبر عليه قليلاً سرعان ما يضيع الألم تماما، وإن كان الألم فى الفك كله يوضع فص الثوم داخل صيوان الأذن جهة الفك الموجوع. 

الثوم يبنى العضلات ويعالج تصلب الشرايين والرمد (3)

يمضغ ورق الثوم فقط ثم يوضع على العين صباحا ومساء فإنه يشفى حتى الرمد، وذلك بحسب ما ذكره فيصل بن محمد عراقى فى كتاب (الأعشاب دواء لكل داء).


الثوم يبنى العضلات ويعالج تصلب الشرايين والرمد (2)

موضوعات متعلقة

طريقة حفظ الثوم فى الثلاجة لعام كامل

فوائد الجزر فى العلاج من الأمراض

الشاى الأخضر والثوم.. وسيلتك الذهبية للحفاظ على صحة الكبد وتنقيته

جسم الإنسان معمار واحد متماسك، تتضافر أجهزته وأعضاؤه من أجل صيانة حياة وصحة هذا الكيان، ولكن رغم التضافر والتكاتف تظل هناك بعض الأعضاء والأجزاء التى تكتسب أهمية أكبر من غيرها، او يمثل أى تهديد واقع عليها تهديدًا أكثر خطورة على الصحة بكاملها وعلى الحياة أيضًا، والكبد من هذه العينة من الأعضاء، إذ يلعب الكبد دورًا أساسيًّا فى مساعدة الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه، كما أنه يعتبر مصنعًا للبلازما، والمسؤول عن تنظيم نسبة السكر فى الدم.

طرق الحفاظ على صحة الكبد وتنقيته

أكدت إحدى الدراسات الصادرة عن كلية العلوم الطبية بجامعة “نيو ساوث ويلز”، أن قتلى الوجبات السريعة أكثر من قتلى الحروب، كما أشارت إحدى الدراسات أيضًا إلى أن هذه الوجبات تؤثر سلبيًّا على صحة الكبد، وتعيقه عن القيام بوظيفته فى تنقية الجسم من السموم، لذا يُنصَح دائمًا بالحرص على تناول وجبات متوازنة صحيًّا.

وللحفاظ على صحة الكبد وتنقيته يجب الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التالية:

* الشاى الأخضر

يعد الشاى الأخضر من المشروبات المفيدة للمعدة والجسم بشكل عام، إلا أنه مفيد للكبد بشكل خاص، وذلك نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تساعد على تنقيته من السموم.

الشاى الأخضر

الشاى الأخضر

* الثوم

يعتبر الثوم وسيلة فعالة للعلاج من الأمراض فهو أحد المضادات الحيوية الطبيعية التى تقضى على عديد من الأمراض، لأنه يحتوى على مادتى (الأليسين والسيلينيوم ) اللتين تعملان على تنظيف الكبد من السموم وتحفيز إنزيماته.

الثوم

الثوم

 * الليمون

يشتهر الليمون باحتوائه على فيتامين سى، الذى يساعد بدوره الدم على التخلص من السموم، وذلك من خلال إخراجها مع البول أو مع العرق، وبالتالى يمنع وصولها إلى الكبد ويحميه ويحمى الجسم بشكل عام.

 

الليمون

الليمون

* القرنبيط

يعتبر القرنبيط من المحفزات الطبيعية لإنزيمات الكبد التى تؤدى إلى زيادة كفاءة عمل الكبد فى التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم.

القرنبيط

القرنبيط

موضوعات متعلقة:

أسباب انتشار سرطان الكبد فى مصر

اعراض الاصابة بفيروس سى ومضاعفاته

نظّف قولونك بليمونة وعود سبانخ!

يعانى العديد من الأشخاص من آلام القولون، ويتحول ذلك بالنسبة إليهم إلى مشكلة مزعجة لذا تتولد لديهم الرغبة فى تنظيف القولون التخلص من آلامه.

الليمون والسبانخ لتنظيف القولون

يعد القولون هو المسئول عن امتصاص الماء والأملاح من بقايا الأطعمة الصلبة التى تنتج عن عملية الهضم، ثم التخلص منها تماماً من خلال عملية الإخراج المسئولة عن تنظيف القولون.

الليمون و السبانخ لتنظيف القولون  1

تختلف فوائد العديد من الأطعمة وقدرتها على المساهمة فى عملية الهضم بشكل صحى وسليم. وأثبتت الدراسات أنه يمكن استخدام الليمون والسبانخ لتنظيف القولون وغيرها من الأطعمة الأخرى مثل:

* تتعدد فوائد عصير الليمون وهو يحتوى على الحمضيات التى تساعد على تنظيف القولون وتطهير الأمعاء، ما يعمل على إزالة السموم من الجسم وبالتالى تطهير وتنظيف القولون.

* تعتبر السبانخ أحد الخضروات التى تمد الجسم بالحديد، كما أنها تستخدم لتنظيف القولون وحماية الجهاز الهضمى من العديد من الأمراض.

الليمون و السبانخ لتنظيف القولون  3

* يستخدم البروكلى لتطهير الكبد وتنظيم عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيف القولون وتطهيره من السموم.

* من المهم أن تكون الفاكهة أحد العناصر الغذائية التى يحتوى عليها نظامك الغذائى اليومى، ويرجع ذلك إلى احتوائها على الألياف التى تساعد فى عملية الهضم وبالتالى تنظف القولون.

الليمون و السبانخ لتنظيف القولون  2

* يعد الثوم وسيلة فعالة للعلاج من الأمراض فهو مفيد للقلب، كما أنه يطهر القولون لذا ينصح بأن يستخدم الثوم بكثرة.

الليمون و السبانخ لتنظيف القولون  4

موضوعات متعلقة:

الينسون والحلبة والنعناع لعلاج القولون العصبى

طرق طبيعية لعلاج القولون العصبى