أرشيفات الوسوم: الجهاز الهضمى

كيف تتخلص من أصوات البطن المحرجة؟

 

يتعرض الكثير من الأشخاص للإحراج بسبب أصوات البطن، وتصدر هذه الأصوات نتيجة انقباض عضلات الأمعاء أثناء عملية الهضم، حيث أن عملية هضم الطعام يتسبب فى صدور بعض الأصوات المزعجة والمحرجة من الجهاز الهضمى، كما أن الجوع أيضاً من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى صدور بعض الأصوات نتيجة ارسال بعض الإشارات إلى الدماغ عند الشعور بالجوع .

وهناك بعض الأسباب التى تؤدى إلى دخول الهواء إلى البطن ، مما ينتج عنه صدور بعض الأصوات المزعجة، مثل تناول المشروبات الغازية، تناول بعض الأطعمة سريعا، بعض أنواع الفواكه أو الخضروات ، وحول ذلك نقدم لك أهم النصائح والطرق التى تساعد على التخلص من صدور أصوات البطن المحرجة .

١-  الطعام الصحى :
يجب أن يتم تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف التى تساعد على عملية الهضم ، كما يجب أن يتم تناول الوجبات على فترات بعيدة وعدم السرعة أثناء تناول الطعام حتى يستطيع الجهاز الهضمى أن يقوم بوظائفه .

٢- الماء :
يجب أن يتم غلى الماء جيدا قبل تناولها ، لانها تحتوى على مادة الفلورايد التى تساعد على صدور بعض الأصوات المحرجة والمزعجة .

٣- التدخين :
يساعد الإفراط فى التدخين على تهيج المعدة ، وصدور بعض الأصوات المحرجة والغير محببة ، من خلال احتوائها على بعض المواد الكيميائية .

٤- التمارين الرياضية :
تعتبر التمارين الرياضية من أشهر العلاجات التى تساعد على التقليل من صدور بعض الأصوات المحرجة .

٥- الأعشاب أو المشروبات الطبيعية :
تناول الأعشاب الطبيعية من أكثر العلاجات التى تعمل على التخلص من صدور أصوات البطن ، مثل النعناع ، اليانسون ، البابونج ، لأنها تعمل على تهدئة البطن وسهولة عملية الهضم .

اللينكات المتعلقة

 

لو عندك معاد غرامى .. أطعمة تجنبها قبل الخروج

 

كورس تنمية بشرية..كيف تواجه مواقف السخرية؟

 

12 مستشفى تشارك فى مؤتمر لجراحة الهضمى بطب طنطا

أكد الدكتور إبراهيم عبد الوهاب سالم، القائم بعمل رئيس جامعة طنطا، على أهمية المؤتمرات العلمية، فى تنمية أساليب البحث العلمى والتعرف على أحدث الأساليب والنظريات العلمية، فى كافة المجالات، جاء ذلك بمناسبة انعقاد المؤتمر السنوى الثالث، لقسم جراحة الجهاز الهضمى والكبد والمناظير بكلية الطب بالجامعة.

مؤتمر طب طنطا  (2)

نظم بالمؤتمر ورشة عمل على مدار يومين بالمستشفى التعليمى العالمى، حيث صرح الدكتور أمجد عبد الرؤوف عميد الكلية، أن اليوم الأول لورشة العمل، شهد إجراء حالات تركيب بالون المعدة، بمنظار المعدة، والمرئ، “منظار الجهاز الهضمى”، بالإضافة إلى عمليات تكميم المعدة وتحويل مسارها المصغر بالمنظار الجراحى.

مؤتمر طب طنطا  (6)

أشار الدكتور جمال موسى مدير المستشفى، إلى مشاركة عدد من المستشفيات بورشة العمل، منها مستشفيات المنشاوى العام، والمحلة المركزى، وقطور، والسنطة، وكفر الزيات، وشبين الكوم التعليمي، وبركة السبع، وكفر الشيخ العام، وبسيونه، وسمنود، ودمنهور التعليمى، وذلك بحضور لفيف من أخصائى واستشاريى الجراحة العامة وجراحة الجهاز الهضمى.

مؤتمر طب طنطا  (5)

مؤتمر طب طنطا  (7)

مؤتمر طب طنطا  (9)

مؤتمر طب طنطا  (4)

موضوعات متعلقة

الشيحى يفتتح ورشة عمل لتنمية مهارات الخريجى بجامعة حلوان

الهلالى يؤكد عدم ربط تسليم الكتب بدفع الرسوم المدرسية

العيد قرب.. أستاذ جهاز هضمى يحذر من أضرار الفسيخ والرنجة

حذر الدكتور رضا الوكيل أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب عين شمس، من تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والسردين، فى العيد، مؤكدا أنها يمكن أن تسبب فى زيادة الحموضة وقد تؤدى إلى حدوث النزلات المعوية، أو التسمم.

وقال الدكتور رضا الوكيل أن هذه النوعية من الأسماك قد تؤدى الى التسمم نتيجة عدم مراعاة الشروط الصحية فى تصنيعها ، وينصح بأنه عند الشك فيها يجب عدم تناولها ، موضحا أن هناك علامات منذرة لعدم صلاحية هذه الأسماك المملحة مثل عدم تجانس أنسجتها أو ظهور علامات التعفن عليها سواء من حيث الرائحة أو المنظر العام، وينصح بتركها وعدم تناولها حرصا على صحتهم وخاصة بالنسبة للذين يفضلون تناولها فى المناسبات.

وأوضح أنه يجب على مرضى الكبد عدم تناول الأسماك المملحة بكافة أنواعها أو المخللات ،موضحا أنها قد تعرضهم لتخزين المياه فى الجسم، مما يعرضهم لتورم الساقين ،وحدوث استسقاء بالبطن ، والتعرض للنزيف من دوالى المرىء.

ونصح بعدم تناول الاطعمة المسبكة أو المحتوية على كميات كبيرة من الدهون مثل البط والأوز والكباب والكفتة لأنها قد تعرض مرضى الحصوات المرارة لنوبات المغص المرارى نتيجة تناول الدهون فى الحلويات ،واللحوم والمحتوية على كميات كبيرة من الدهون.

وحذر من تناول الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة لأنها تعتبر مصدر كبير للعدوى والتعرض لالتهابات الجهاز الهضمى ،والحمى التيفودية والتهاب الكبدى الوبائى النوع “.A”

 

 موضوعات متعلقة

تعرف على أنسجة الأسماك فى المياه المالحة والعذبة

ما تخليش حاجة تسرق بهجتك.. أضرار الفسيخ والرنجة فى عيد الفطر

 

ادخل زى الأسد.. 10 مراحل للكشف الطبى بالكليات العسكرية

فى كل عام يتجدد الأمر، طوابير طويلة تزحف على نكاتب التنسيق، وآلاف من الطلاب الذين أنهوا دراستهم الثانوية ويطمحون فى الالتحاق بالكلية الحربية، وغيرها من الكليات والمعاهد العسكرية، ولهذا يبحثون عن الشروط وآلية التقديم، وعن تفاصيل الاختبارات المؤهلة لهذه الكليات، ولهذا نستعرض معكم اليوم – وعبر هذه السطور الموجزة – مراحل الكشف الطبى التى يمر بها الطلاب المتقدمون للكلية الحربية والمعاهد العسكرية المخلتفة. 

اليوم الأول يشمل 10 مراحل للكشف الطبى

ينقسم الكشف الطبى إلى يومين فقط، اليوم الأول يشمل 10 مراحل، يتم فى البداية الكشف عن تناسق كل طالب فى الطول والوزن وعرض الصدر، ثم يأتى كشف العظام، إذ يُعرض الطلاب على استشارى جراحة عظام، للكشف عن الكسور والتشوّهات الخلقية، مثل التصاق الفخذين وتقوس الساقين والفلات فوت.

أما الكشف الثالث  فيكون خاصًّا بالأمراض الجلدية، إذ يتم عرض الطلاب على الطبيب المختص، ليرى ما إذا كان أحدهم مصابًا بمرض جلدى معدٍ أو بجرح ما، والكشف الرابع خاص بالرمد، ويشمل قياس النظر واختبار عمى الألوان.

كشف طبى

أما بالنسبة للكشف الخامس، فيكون خاصا بالجراحة، إذ يقوم الدكتور بالكشف عن آثار أيّة عمليات جراحية فى الجسم أو الجهاز التناسلى، والعيوب الخلقية فيه، وعملية البواسير ودوالى الخصيتين والناموس الطبيعى، ويأتى الكشف السادس متمثلاً فى إجراء رسم قلب لكل طالب، وقياس معدل النبضات وانتظام عضلة القلب، والكشف السابع خاص بالباطنة، ويتم فيه التعرف على أيّة عيوب أو مشكلات فى الجهاز الهضمى والكبد.

الكشف الثامن خاص بالكشف على الأنف والأذن والحنجرة، ثم يأتى الكشف التاسع والذى يقوم فيه الدكتور بالتعرف على الخلل النفسى أو عيوب فى النطق والتحدث، وأخيرًا يأتى دور الكشف عن قاع العين، ويتم فيه تحديد العيوب فى العين الداخلية والشبكية، والتعرف على ما إذا كانت هناك عمليات تصحيح بصرى قد تم إجراؤها بالليزر أم لا.

اليوم الثانى خاص بإجراء التحاليل والأشعة

فى اليوم الثانى، يتم إجراء أشعة على الصدر، للكشف عن أية عيوب خلقية، ومدى تأثير التدخين، إضافة إلى إجراء عديد من التحاليل الشاملة “بول – دم”، للكشف عن الأنيميا أو أيّة أمراض فى الدم والسكر وغيرها.

كشف طبى 1

موضوعات متعلقة:

البس التريننج واستعد.. تفاصيل اختبارات الكلية الحربية

“كايرو دار” ينشر شروط القبول بالكليات والمعاهد العسكرية

المخلل يصيب بالتهاب القولون المزمن ويسبب البواسير

خبر سىء لعشاق المخلل فقد حذر خبراء التغذية مؤخرا من تناول المخللات لتسببها فى الإصابة بأمراض مزمنة للجهاز الهضمى والكلى والأوعية الدموية والقلب، ونصحوا بتجنبها  مطلقا أو التقليل من تناولها قدر الإمكان.

لماذا يتسبب المخلل فى الإصابة بالقولون والبواسير؟

يحتوى المخلل على كمية كبيرة من الملح والخل والمواد الحافظة التى تعمل على حفظه، فالملح يزيد من فترة احتفاظ الجسم بالماء فيسبب عسر الهضم ويضر بعملية التمثيل الغذائى كما أن الخل والمواد الحافظة تعتبر فى النهاية أحماضا تُسبب التهابات المعدة والقولون وتزيد من حدتها مع مرور الوقت.

فإذا أصيب القولون بالالتهاب فستكون أعراضه هى: الإسهال والغازات وآلام البطن والتى تساعد فى نهاية الأمر على الإصابة بالبواسير.

كما أن للمخلل  تأثيرات  سلبية  أخرى تتسبب فى ارتفاع ضغط الدم نتيجة زيادة عنصر الصوديوم فى الدم بعد تناول الملح والذى يجهد الكلى ويتسبب فى إصابتها بأمراض الأوعية الدموية والقلب  مع مرور الوقت أيضا. 

حفظ غير سليم

خطر المخللات المغشوشة 

إن استخدام خضار فاسد لتصنيع المخلل أو عدم غسله وتنظيفه قبل الصناعة بصورة جيدة يزيد من نسبة السموم فى الجسم خاصة بالكبد والكليتين والجهاز الهضمى، كما أن المخلل غير المخزن بصورة صحية سليمة تتغذى عليه العديد من  الفطريات وتترك سموما تضر جسم الإنسان، وتشكل هذه السموم على المدى البعيد خطراً جسيما على الجسم وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.

خيار مخلل

موضوعات متعلقة

طريقة عمل أوراك الدجاج بالزعتر والزيتون المخلل

القهوة والحليب والشاى الأخضر.. مشروبات تحارب إرهاب الدهون

قوى قلبك (4)… “الكرز والتوت والبرتقال” فواكه تحمى الأوعية الدموية

 هناك فواكة عديدة تحمى قلبك، ولكن الكرز والتوت والبرتقال هم أكثر الأنواع التى تحتوى على مجموعة كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والتى تحمى الأوعية الدموية وتقلل اضطرابات نبضات القلب وتسيطر على مستويات ضغط الدم وتضعه فى معدلاته الطبيعية.

الكرز

الكرز فاكهة من فصيلة البرقوق الوردية ضمن أشجار اللوزيات ويتضمن أنواع  الكرز الحلو والحامض والمجفف، ويعتبر الكرز غنيا بمضادات الأكسدة ومنها مادة “الانثوسيانين” التى تمنع تكسر المركبات الكميائية التى تضر بالأوعية والشعيرات الدموية.

التوت الأزرق

يأتى التوت الأزرق ضمن أكثر الفواكه التى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنها غنية بالعناصر الغذائية التى تحمى معظم وظائف جسم الإنسان، ويعد التوت الأزرق من النباتات الشجيرية التى تنتشر بريا بالعديد من دول العالم ويتميز بلونه الأزرق الداكن.

ويحتوى التوت الأزرق الداكن هو الآخر على مضادات للأكسدة مثل “الانثوسيانين” والتى تلعب دورا مهما فى حماية الأوعية الدموية من الأمراض وتراكم الدهون وتكسر الخلايا، وأرجعت الدراسات سبب اللون الداكن بالتوت إلى تراكم هذه المواد المضادة للأكسدة بداخله، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التى تساعد فى دفع الطعام داخل الجهاز الهضمى .

التوت الازرق الداكن

البرتقال 

أما البرتقال فيعتبر من الفاكهة التى تحارب الكولسترول وتساعد فى السيطرة على ضغط الدم؛ لاحتوائها على نسب عالية من البوتاسيوم وألياف البكتين وبالتالى يظهر للبرتقال دور كبير فى حماية الأوعية الدموية.
ويعتبر البوتاسيوم من العناصر الأساسية فى تركيب السوائل الحية وبخاصة الدم، ونقصه يسبب خللا وظيفيا فى عمل الأجهزة العصبية، كما يسبب اضطرابا فى دقات القلب قد يؤدى إلى نوبات قلبية حادة.

برتقال

موضوعات متعلقة

دراسة علمية تكشف.. أضرار مرعبة تسببها السمنة على القلب

حتى لو كنت مريض قلب.. هذه الرياضة تطيل عمرك

3 أطعمة صحية للجهاز الهضمى والمعدة

الطبيعة ممتلئة بالكثير من الفوائد والمنافع التى سخرها الله للإنسان، من بينها الأطعمة الصحية التى تمنحك الطاقة والقوة طوال الحياة، وأخرى تقوى الجهاز الهضمى وتحميك من الأمراض، ومن ثم نستعرض 3 أطعمة صحية للجهاز الهضمى والمعدة.

1 – الموز

أطعمة صحية للجهاز الهضمى  (1)

يسهم الموز فى تقوية العظام، كما يساعد على الهضم ويخلصك من الجراثيم أثناء الصيام، إذ يشير الخبراء إلى أن الموز يعد من الأطعمة المفيدة جدا للجهاز الهضمى، ويساعد على تعزيز هضم بعض المأكولات، وبالتالى يقى من الإمساك، حيث يتميز باحتوائه على كميات عالية من البوتاسيوم، وله فوائد صحية كثيرة للقلب، كما أنه يحتوى على مضادات للحموض ويحمى المعدة من الإصابة بالقرحة، إضافة إلى أنه ينظم توازن السوائل الموجودة بالجسم، لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الموز الطازج.

2 – الثوم

أطعمة صحية للجهاز الهضمى  (2)

على الرغم من رائحته المزعجة، إلا أن هناك فوائد لا يعرفها الكثيرون عن الثوم، حيث يساعد الموز على تقوية الجهاز المناعى، ومفيد جدا للجهاز الهضمى، كما أنه يعمل على قتل البكتيريا الضارة.

3 – الهليون

أطعمة صحية للجهاز الهضمى  (3)

كذلك يعتبر الهليون من الأطعمة الصحية للجهاز الهضمى والمعدة، إذ إنه يتميز باحتوائه على الكربوهيدات التى تسهم فى تغذية البكتيريا المعوية المفيدة، كما كشفت الأبحاث العلمية أن تناول الهليون يعمل على امتصاص الأغذية بانتظام، إضافة إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وأمراض الحساسية.

موضوعات متعلقة

وصفة سحرية ضد المرض.. الثوم والعسل طريقك إلى الحصانة الصحية

“تبسمك فى وجه أخيك صدقة”.. 4 فوائد عظيمة للضحك

“ما تسيبش طفلك للنزيف”.. أسباب حرقة المعدة وآثارها على الصغار

لا شكّ أن الأمراض والمشكلات الصحية التى تصيب الكبار، تصيب الصغار أيضًا بأشكال ونسب مختلفة ومتفاوتة، وضمن هذه المشكلات تأتى “حُرقة المعدة”، التى لا تسبب مشكلة كبيرة وخطيرة لدى الكبار والبالغين، إذ يمكن تشخيصها والتعامل معها واتخاذ الخطوات اللازمة لعلاجها بسهولة، ولكن الأمر ليس بهذه السهولة مع الأطفال، إذ لا يمكنهم التعبير عن شكواهم أو مساعدة الأهل أو الطبيب على اكتشاف إصابتهم بهذه المشكلة، فتُرى ما الذى يسبب حرقة المعدة للأطفال؟ وكيف يمكن تشخصيها والتعامل معها؟ وما الآثار التى قد تنجم عن إهمالها؟ هذا ما يمكنك معرفته تفاصيليًّا عبر السطور التالية.

تفسير إصابة الشخص بالحرقة

ترجع إصابة الشخص بالحرقة إلى ضعف عضلة الصمام السفلى للمرىء، والذى بدورة يمنع ارتجاع العصارة المعدية من المعدة إلى المرىء ويحافظ بذلك على تواجد الحمض داخل المعدة، ولكن كيف تتجنب حموضة المعدة؟ تفاصيل الأمر أنه عند إصابة الصمام بارتخاء يندفع الحمض المعدى إلى المرىء، ويسبب تهيّجًا فى الغشاء المبطن للمرىء، مع التسبب فى الإحساس بالحرقة المعدية، وقد تكون السمنة والتدخين من أسباب الشعور بحرقة المعدة، ولهذا فإن التخلص من هذا الأمر مرتبط بتخلص من باقة الأسباب التى تقف وراء الإصابة به.

طفل

يصاحب الحرقة ألم الصدر واحتقان الحلق

الوضع يختلف عن هذا عند الأطفال، إذ يتسبب عدم اكتمال الجهاز الهضمى فى ظهور الحرقة لدى الصغار، وعند حدوث هذا الارتجاع تحدث بعض الأعراض المصاحبة له، مثل ألم الصدر واحتقان الحلق وبحة الصوت والكحة وانخفاض الشهية وتقوس الظهر فى أثناء الأكل، مع حدوث ألم فى أثناء البلع، إضافة إلى الترجيع، وقد تتكون بعض القرح على جدار المرىء، وهى الحالة التى إن حدث تأخير أو إهمال فى علاجها فقد تتسبب فى تضييق جدار المرىء، وتؤدى إلى الإصابة بالنزيف وصعوبة التنفس، وكيف يمكن تشخيص ارتجاع  العصارة المعدية عند الأطفال؟

طفل1

صعوبة التشخيص لدى الأطفال

رغم وضوح هذه التفاصيل والمور مع الكبار والبالغين، قد نجد صعوبة فى تشخيص حالة حرقة المعدة لدى الأطفال، وذلك لأنهم لا يستطيعون التعبير عن شكواهم بدقة، ولهذا فلا بُدّ من عمل أشعة تصوّر الجزء العلوى من الجهاز الهضمى، أو عمل منظار – مع وضع الطفل تحت المخدر – حتى نسمح برؤية الأنسجة بدقة، ودراسة حركة خروج الطعام من المعدة، ويعتمد العلاج فى هذه الحالة على سن الطفل وسبب الحرقة، ولكن غلبًا ما نلاحظ تحسنها مع مرور الوقت وبلوغ الطفل عامه الأول.

طفل2

موضوعات متعلقة

اضطراب المعدة والقئ المستمر

كيف تتخلص الحامل من حرقة المعدة!

دراسة: الأسبرين يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

على غير الطبيعى، نجحت بعض المواد الطبية والمستحضرات العلاجية تخطت دورها الأساسى وخضوعها لإرشادات الطبيب، لتحجز مكانًا دائمًا ومستقرًّا على قائمة اهتمامات واستخدامات البعض، وعلى رأس هذه المستحضرات والأدوية الكيميائية يأتى الأسبرين، والذى كانت بعض الدراسات والأبحاث الطبية والصحية  السابقة قد أثبتت فى وقت سابق أنه مفيد فى الحدّ من الإصابة ببعض أنواع السرطان، بينما جاءت هذه الدراسة الأمريكية الحديثة لتعكس هذا الرأى وتغير وجهة النظر تمامًا فيما يخص الأسبرين.

أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن تعاطى الأسبرين بانتظام قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، رغم الإشارات السابقة لبعض الدراسات التى قالت إن له دورًا مهمًّا فى الحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان، فضلاً عن تقليل الإصابة بالنوبات القلبية.

أجريت تجارب الدراسة الأخيرة على 19 ألف أوروبى، وأكدت أنه على الرغم من أن انتظام تعاطى الأسبرين يؤدى إلى خفض مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء، لكن ذلك يختلف حسب الوضع الجينى لكل شخص. 

اسبرين3

نسبة الإصابة 1 من بين كل 25 شخصًا

قالت الدراسة أيضًا، إن هناك شخصًا من بين كل تسعة أشخاص بدا أن الأسبرين لم يقلل أو يزيد من خطر الإصابة بالسرطان لديه، بينما ارتبط استخدام الأسبرين لدى كثيرين من أفراد العينة بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الأمعاء أو القولون أو المستقيم، بنسبة إصابة تصل إلى شخص واحد من بين كل 25 شخصًا، وذلك عند الأشخاص الذين يحملون نوعين جينيين نادرين من التراكيب الوراثية النادرة.

وأشار باحثون أمريكيون إلى نتائج الدراسة – التى نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية “جاما” – وأنها تساعد على تحديد الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة من تناول الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات للحدّ من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء. 

اسبرين1

الأسبرين يقل خطر الإصابة عند زيادة الأنزيم 15

كانت قد أكدت دراسة سابقة، أن الفائدة المحتملة للأسبرين فى خفض خطر الإصابة بسرطان القولون تقتصر على الأشخاص الذين تفرز جيناتهم الأنزيم 15 بنسب عالية، أما أصحاب المستويات المنخفضة منه فإنهم لا يستفيدون من الأسبرين، وقالت الدراسة إن تحديد الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة من الأسبرين أمر مهم، لأن تناوله بالنسبة للآخرين ينطوى على خطر الإصابة بالقرحة ونزيف الجهاز الهضمى الذى قد يكون قاتلا.

جدير بالذكر – فى سياق متصل – أن سرطان الأمعاء يقتل حوالى 16 ألف شخص سنويًّا فى المملكة المتحدة “بريطانيا”، وبالتالى يعتبر ثانى أكبر سرطان مميت فى البلاد، بينما يتم تشخيص 40 ألف إصابة بالمرض سنويًّا فى بريطانيا، وعلى هذه الخلفية يعتبر رابع أكثر أنواع السرطان انتشارًا.

اسبرين2

موضوعات متعلقة

دراسة: وضع الأسبرين فوق الأسنان يؤدى إلى التهاب اللثة

الاسبرين وأضرار على صحة القلب

فوائد الأرز الصحية

الأرز الذى يتناوله الكثيرون حول العالم، هذا الغذاء الأساسى خلال اليوم، له الكثير من المزايا الصحية التى لا نعى عنها الكثير، فهى ليست مجرد حبوب صغيرة بيضاء، ولكنها مواد غذائية مكتملة من البروتين والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والفيتامين، ومن هنا يقدم موقع “كايرو دار” أهم فوائد الأرز الصحية.

فوائد الأرز لصحة الإنسان

فوائد الأرز

– يعالج الأرز مشاكل عسر الهضم والإسهال، من خلال ما يحتوى عليه من بوتاسيوم.

– يمكنك الاستفادة من فوائد الأرز من خلال غليه فى ماء ثم استعمال هذا الماء فى تنعيم وترطيب البشرة.

– يعد خفض ضغط الدم أحد فوائد الأرز، وكذلك التعامل مع أمراض الكلى وارتفاع البولينا فى الدم.

– يعتبر الأرز أحد أهم أطعمة الرجيم ولكن بسلقه فقط دون أية إضافات، فإنه يحتوى على نسب غير عالية من الصوديوم والدهون، وذلك بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية بسبب أنه غنى بالبروتين والفيتامينات.

فوائد الأرز 1

– يحافظ على صحة الجهاز الهضمى وينظم عملية الإخراج بشكل عام، بالإضافة إلى دوره فى علاج القروح الداخلية الناتجة عن التهابات المستقيم.

– من أهم فوائد الأرز دوره المدعم لصحة الرضع، فإنه يعالج الاسهال المزمن الذى يصيبهم ولكن ذلك بعد السن المتاح لتناولهم إياه، وذلك بالإضافة إلى أنه لا يسبب الحساسية.

 

موضوعات متعلقة:

السلمون والمكسرات والأرز البسماتى..أفضل الأطعمة الصحية

بالصور.. عندما نأكل الأرز والفاصوليا والجزر باللون البنفسجى