أرشيفات الوسوم: السرطان

10 دروس مستفادة من مسلسل حلاوة الدنيا لهند صبرى

مسلسل حلاوة الدنيا للفنانة هند صبرى من المسلسلات التى حققت نجاحاً كبيراً فى شهر رمضان،  وهناك العديد من الدروس المستفادة من المسلسل الذى يحكى قصة  المواجهات والتحديات الصعبة بسبب إصابة هند صبرى فى المسلسل بمرض السرطان المعروف بلوكيميا  الدم وهو من أخطر الأمراض إلا أنها لم تستسلم لهذا المرض المتوحش الذى ينهش فى جسدها وقررت العلاج وبدأت هنا رحلة الشقاء والمعاناة ومواجهة التخلى عنها أثناء مرضها من أقرب الناس لها، حيث تخلى عنها خطيبها الذى كان من المقرر أن تتزوجه بعد شهر لولا  ظهور هذا المرض اللعين.

تتعرف هند صبرى على سليم والذى يجسده النجم ظافر العابدين، وهو ذلك الشخص الذى يقف بجوارها لتتخطى محنة المرض ويعمل ما بوسعه لكى يجعلها سعيدة رغم ما تمر به من الألم، وتقع حينها فى الحب، حيث يجعلها ترى الحياة من زاوية مختلفة وتتعلم من خلال ظافر العابدين الاستمتاع بكل لحظة تمر بها فى حياتها رغم ما تواجهه من صعوبات وآلام فى المرض، فهو الوحيد الذى يظل بجوارها.

ولكى تعرف الدروس المستفادة من هذا المسلسل تابعنا من خلال السطور القادمة

حلاوة الدنيا

حلاوة الدنيا

  • الإصرار على تحدى المرض وهزيمته لآخر لحظة فى العمر.
  • الوقوف بجوار كل من حولك رغم وقوعك فى عدة مشاكل.
  • حب الحياة والتمسك بها بقدر ما يستطيع المرء.
  • العلاقة الرومانسية لا يمنعها المرض بل من الممكن أن يقويها.
  • عدم فقدان الأمل حتى وإن وصلت بنا الحياة إلى أقصى مراحل اليأس بسبب المرض فالأمل هو الشيء الذى يقتل اليأس ويجعلنا أكثر قوة.
  • توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية ومساعدة الغير فى تجاوز أزماتهم ممكن أن يكون سببا قويا فى تجاوز الأزمات التى نمر بها.
  • استغلال كل لحظة فى الحياة لكى نحيا بها رغم العقبات والظروف.
  • الحالة النفسية من أهم الأسباب الرئيسية التى تجعلنا نتخطى كل المحن.
  • وجود تجربة اولى فاشلة فى حياتنا لم تمنع وجود تجربة ثانية بل من الممكن أن ترى فى تجربتك الثانية الحب المحرر من القيود .
  • الحب يجعلنا أكثر سعادة وإصراراً على الحياة .

موضوعات متعلقة:

تعرف على قصة متحدية السرطان التي شاركت فيحلاوة الدنيا

تعرف على قصة مطرب “رمضان جانا”محمد عبد المطلب

طريقة عمل الإندومي في المنزل بخطوات سهلة

تعتبر الأندومي أكثر الأكلات السريعة الشهية التي يفضلها الكبار والصغار، ولكن يخشى الكثير من تناولها لما لها أضرار على الصحة بسبب ما تحويه من مكسبات طعم ورائحة ومواد حافظة.

وحذّر أطباء من ضرر تناول الأندومي باستمرار لما تسببه من مشاكل صحية وطرق تخزينها الخاطئة وعدم التأكد من نظافة صناعة شعرية الاندومي.

وتعاني كثير من الأمهات بسبب تناول صغارها للاندومي وفي نفس الوقت غير قادرة على منعهم من تناولها، لذا نقدم لكِ خلال التقرير طريقة بسيطة في المنزل تُمكنك من صنع الأندومي دون الحاجة لشرائها.

وتم اختراع شعرية الاندومى سنة 1958 على يد “موموفوكو أندو” وهو مؤسس مصانع أغذية نيسان باليابان، ولكن هذه الشعرية تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية ما يعرض حياة أطفالك للبدانة أكثر، بخلاف احتوائها على كمية كبير من النكهات التي تتراكم في الكبد والخلايا الدهنية ، وتُربك الأطفال لما تسببه من مشاكل عصبية.

طريقة عمل الإندومي

إليكِ طريقة عمل الإندومي في المنزل لتوفير شراء الجاهزة و للحفاظ على الصحة وتجنب تناول مكسبات الطعم بها.

مقادير عمل الاندومى

نصف كيلو مكرونة اسباجيتي أو شعرية حسب رغبتك

2 مكعب من مرقة الدجاج

ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون

ملعقة صغيرة ثوم باودر

ملعقة صغيرة بصل باودر مع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

ربع ملعقة صغيرة ملح

ملعقة صغيرة فلفل أسود

ملعقة كبيرة زيت طعام

خطوات عمل الإندومي في المنزل

أول خطوة ضعي إناء على النار به ماء ليسخن جيدًا ثم ضعي المكرونة أو الشعرية حتى تغطي الماء المكرونة واتركيها حتى تغلي مع إضافة الملح والكمون والفلفل.

ثانيًا جهزي مقلاة على النار وبها ملعقة زيت وملعقة شطة ومكعب مرقة دجاج، ثم ضعي مكعب المرقة الآخر مع ملعقة الزيت الكبيرة على الماء والمكرونة.

ثالثًا أضيفي إلى المقلاة الثوم البودر والبصل البودر مع خلط المقادير جيدًا.

رابعًا بعد الانتهاء من سلق المكرونة ضعي البهارات عليها وقومي بتقليبها جيدًا وهي ساخنة.

ولو حرصت على تقديمها أكثر شهية أضيفي قطع من الدجاج بعد سلقه أو مشروم أو لحم مسلوق ومقطع شرائح، واخلطيهم مع الإندومي وهو ساخن.

ويمكن أيضًا وضع الخضروات والمشروم معًا وإضافة الزعتر أو البقدونس على مرقة الإندومي.

احذري أمراض تسببها الإندومي لأطفالك

أمراض تسببها الإندومي

أمراض تسببها الإندومي

كما ذكرنا في بداية التقرير ان للاندومي أضرار صحية لما يحتويه من نسبة عالية من محسنات الطعم والمواد الحافظة لتظل الوجبة في عبوتها لفترات طويلة، بخلاف أنها تقلل نسب الذكاء للأطفال، إلا أنها تسبب العديد من المشاكل الصحية منها الصداع والحساسية.

فضلاً عن أن المركبات التي تحتويها مكسبات الطعم تتراكم في الجسم وتغير من خواص الخلايا الطبيعية وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

موضوعات متعلقة:

طريقة عمل المهلبية بالفواكه

طريقة عمل صابون طبيعى لترطيب البشرة

 

بالصور  مراحل صناعة الباروكة الصلعاء لـ أمينة الشماع في حلاوة الدُنيا

نجحت الفنانة التونسية هند صبري في جذب قطاع كبير من الجمهور لمسلسها الدرامي “حلاوة الدُنيا” التي شاركت به خلال الماراثون الرمضاني هذا العام، نظرًا لواقعيته وتأثير مشاهده على كل من عانى بمرض مُزمن خاصة مرض السرطان.

وسادت حالة حزن أثّرت على مُتابعي المسلسل بعد اكتشاف “أمينة الشماع”  إصابتها باللوكيميا، واستمرت حتى قررت بطلة المسلسل حلق شعرها لتلقيها العلاج بالكيماوي.

استعانت هند صبري لأداء دور مريضة السرطان ومراحل تساقط شعرها بباروكة صلعاء، واستغرق تنفيذ الباروكة 3 أسابيع لتظهر بهذا الشكل بعد الإنتهاء من نحتها والتأكد من موافقة مخرج العمل عليها.

صور مراحل صناعة الباروكة الصلعاء لهند صبرى

  

 

موضوعات متعلقة :

تعرف على قصة متحدية السرطان التي شاركت في “حلاوة الدنيا”

 

تعرفى على أضرار الإكثار من  شرب الحليب

 

تعتمد الأمهات على الحليب فى تغذية أطفالهن فهو مصدر غني بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الطفل فى السنوات الأولى من حياته، ولكن من الناحية الأخرى هناك دراسات حديثة تدعو إلى التقليل من شرب الحليب لتعدد أضراره الصحية، يطلعك موقع “كايرو دار”على أضرار الحليب على صحة الأطفال والكبار..

الآثار السلبية للحليب

1-يحتوى الحليب على كميات كبيرة من الدهون والكوليسترول التي تسبب زيادة  الوزن وتضر بالجسم.

2-يؤدي إلى تراكم الأحماض الأمينية فى الدم لاحتوائه على على نسبة عالية من البروتين وبالتالى تعرض طفلك للإسهال والتقيؤ والجفاف.

3-تأخر طفلك فى المشى، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفسفور تؤدى إلى امتصاص الكالسيوم.

4-تلبك معوى لطفلك حيث تؤدى قشطة الحليب إلى حدوث اضطرابات معوية مختلفة.

 

5- يؤدى إلى هشاشة العظام، حيث أكد باحثون من السويد أن الإكثار من شرب الحليب ومنتجات الألبان يجعلك أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام، حيث كشفت نتائج الدراسة أن النساء اللواتي يشربن أكثر من ثلاثة أكواب من الحليب يومياً، تعرضن  للإصابة بالكسور أكثر من اللواتي كن يشربن كوباً واحداً في اليوم.

6-حدوث انتفاخات وتقلصات خاصة لمن يعانى من حساسية اللاكتوز فالحليب يحتوي على سكر اللاكتوز الذي يصعب هضمه.

7- يصاب الطفل بالإمساك والمغص، لاحتوائه على 80% من هرمون الكازين.

8- الإفراط فى تناول الحليب ومشتقاته يزيد من فرص الإصابة بسرطان البروستاتا والمبايض.

9-يعرض الطفل للإصابة بالأنيميا  وفقر الدم فالحليب يحتوي على نسبة ضئيلة من الحديد.

10-يزيد من فرص ظهور حب الشباب.

 

نصائح للتقليل من أضرار الحليب

1-عدم إضافة السكر مع الحليب لمنع تسوس الأسنان.

2-نزع القشطة من الحليب لأنها تؤدى إلى حدوث إضرابات معوية.

3-يمكنك إضافة الفواكه كالفراولة والموز للحليب  لرفع من قيمته الغذائية.

4-إضافة ملعقة من العسل الأبيض لإمداد جسمك بالطاقة.

إضافة الحبوب الكاملة إلى الحليب كالشوفان. 5-

6-شرب الحليب دافئًا لأن تناوله باردا يؤدى إلى الإسهال.

7- لا تنسى بسترة الحليب قبل تناوله للتخلص من البكتيريا العالقة به .

 

 

 

 

الموضوعات المتعلقة:

شرب 3 أكواب من الحليب يومياً يسبب الوفاة

تعرف علي أفضل 8 أطعمة غنيه بالكالسيوم ونصائحه وأعراضة

تناول الألبان ومنتجاتها لا يشكل خطر على صحة القلب

تعرف على أضرار تناول اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء  سلاح ذو حدين، فبالرغم من أنها تمد الجسم  بالعناصر الغذائية التى يحتاجها كالبروتينات والمعادن والحديد، إلا أنها تحمل العديد من الأضرار الصحية منها زيادة مستويات الكوليسترول الضار فى الجسم وارتفاع ضغط الدم .

وكشفت دراسة أمريكية  حديثة عن الارتباط بين تناول اللحوم الحمراء والإصابة بـ 9 أمراض قاتلة منها القلب والسكري، والزهايمر والكبد والكلى والرئة والسكتة الدماغية  والسرطان خاصة سرطان القولون والمستقيم ، مشيرة إلى أن اللحم البقرى والضأن نظرًا لاحتوائهم على نسبة كبيرة من الدهون  يعتبران سبب أساسى فى أمراض القلب والشرايين تحديدًا.

وبمتابعة الباحثون للعادات الغذائية لـ 536 ألف رجل وامرأة تراوحت أعمارهم ما بين 50 إلى 71 سنة لمدة 16 سنة للتعرف على  تأثير تناول اللحوم الحمراء والبيضاء على صحة الإنسان، وجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا اللحوم الحمراء أكثر عرضة للوفاة  نتيجة إصابتهم بأمراض قاتلة بنسبة 26% من أولئك الذين تناولوا اللحوم البيضاء كالدواجن والأسماك.

ونصحت الدراسة المواطنين بضرورة التقليل من تناول اللحوم الحمراء حيث تحتوى على نسبة كبيرة من مادة حديد الهيم وهو ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، لافتة إلى تضاعف الإصابة بهذه الأمراض عند تناول اللحوم المصنعة كالبرجر اللانشون والسوسيس لاحتوائها على نسبة أكبر من الدهون والمواد الكيماوية.

 

الموضوعات المتعلقة

استعد للجامعة واحذر العيد.. 4 أضرار صحية جسيمة للحوم الحمراء

اللحوم الفاسدة لها أضرار تسبب التسمم وتؤدى إلى فشل الأعضاء

٨ عوامل تهددك بالإصابة بالأزمات القلبية .. تعرف عليها

تعرف على أهم 8 فوائد صحية للأفوكادو

 

الأفوكادو من الثمار المكسيكية الشعبية التى تعتبر كبديل للحوم لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة الأحادية الصحية ، كما أنها غنية  بالكثير من المواد الغذائية مثل الحديد والنحاس والمغنسيوم البوتاسيوم والفسفور والألياف وحمض الفوليك والبروتين وفيتامين أ، سى ، ب، ك ، والجلوتاثيون، والبيتا سيتوستيرول، واللوتين، ولذلك فالأفوكادو له العديد من الفوائد الصحية للجسم سوف نعرضها لكم من خلال التقرير التالى:

صحة العين:

يحافظ على صحة العين لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، كما يحتوى أيضا على الوتين الكاروتين التى تساعد فى وقاية العين من الضمور البقعى وإعتام عدسة العين الذى يصاب بها معظم كبار السن.

صحة القلب:

يساعد فى الحفاظ على صحة القلب وذلك لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين ب والجلوتاثيون ، بالإضافة إلى حمض الفوليك الذى يعمل على تنظيم مستويات الحمض الأمينى الذى يحمى الجسم من الإصابة بأمراض القلب.

الكوليسترول:

يعمل الأفوكادو على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم لاحتوائه على مركب البيتا سيتوستيرول، ومستويات الدهون الثلاثية.

مقاومة مرض السرطان:

يعمل الأفوكادو على الحماية والوقاية من مرض سرطان البروستاتا والثدى، وذلك لأنه يحتوى على حمض الأوليك والجلوتاثيون وهى مضادات الأكسدة القوية.

فوائده للحامل:

يحمى الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، مثل السنسنة المشقوقة وعيب الأنبوب العصبي، لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.

مضادة للشيخوخة:

يساهم فى الوقاية من أعراض الشيخوخة لأنه غنى بمضادات الأكسدة، كما يعمل على سلامة الجهاز العصبى والمناعى .

رائحة الفم :

يعمل الأفوكادو على علاج رائحة الفم الكريهة فيعتبر غسول طبيعى للفم، كما يطهر المعدة التى تعتبر السبب الرئيسى للرائحة الكريهة وجفاف اللسان.

صحة البشرة:

يساعد فى علاج الكثير من مشاكل الجلد مثل الصدفية والتهابات البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، فيتم إضافته للعديد من مستحضرات التجميل.

 

موضوعات متعلقة:

 

 

الأفوكادو أفضل أنواع الغذاء على كوكب الأرض. تعرف على السبب

 

 

أطعمة غنية ب ” حمض الفوليك ” للحامل 

 

9 فوائد لمشروب التمر بالحليب

يعتبر التمر بالحليب من المشروبات المغذية المرتبطة بشهر رمضان الكريم، كما يتميز بفوائده العديدة لصحة الإنسان، التى سوف نعرضها لكم خلال التقرير التالى:

مشاكل المعدة:

يحتوى التمرعلى كمية كبيرة من الألياف الغذائية ، فيساهم فى خفض خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة بالمعدة والجهاز الهضمى مثل التهاب الرتوج وسرطان الأمعاء.

ضغط الدم:

يعمل التمر مع الحليب على ضبط الضغط خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم والسيأتينيوم والكالسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم.

الريجيم:

يساهم مشروب الحليب بالتمر فى الاحساس بالشبع والتقليل من الشعور بالجوع لفترة طويلة وبالتالى يساهم فى تقليل الطعام والسعرات الحرارية أثناء اليوم.

الطاقة:

يعمل هذا المشروب على تعويض الجسم بكمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والسكريات التى فقدها طوال اليوم فى الصيام، كما يمد الجسم بالحيوية والطاقة.

 

القلق والتوتر:

يساهم فى التقليل من القلق وسرعة الغضب والتوتر، كما أنه مصدر غنى بالفيتامينات والمعادن، ويخفّف من الحساسية ضد المواد الغذائية المسببة للحساسية عند بعض الناس.

الأمراض المزمنة:

يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومركبات الفينولية التى تحمى من أمراض السرطان والقلب والأوعية الدموية والأعصاب مثل مرض الزهايمر والشيخوخة المبكرة ومرض باركينسون والأمراض الالتهابية.

فوائده للحامل:

يساعد مشروب الحليب بالتمر على علاج الإمساك الحاد الذى يصيب معظم  النساء الحوامل، وذلك لأنه يحتوى على كمية كبيرة من السكر الطبيعي.

سرطان الثدى:

يحمى من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدى وحصى الكلى لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم ومضادات الأكسدة، كما يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

العظام والمفاصل:

يساهم مشروب الحليب بالبلح على علاج أمراض العظام المفاصل والروماتيزم والتهابات الروماتيزم لأنه يحتوى على كمية وفيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم ، كما يزيد من مناعة الجسم.

 

موضوعات متعلقة:

 

تناول 7 تمرات على الريق صباحا يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء

10 فوائد لتناول البلح على الإفطار فى رمضان.. تعرف عليه

 

5  فوائد فى القرفة تعرف عليها

القرفة هى عبارة عن نبتة خضراء مزهرة، تتميّز بلحاء بنيّ ذي رائحة مميّزة، يتمّ تجفيفه من الأغصان صغيرة العمر والرّفيعة لإنتاج القرفة وعرفت القرفة منذ القدم باستخدامتها الطبية المختلفة ويوجد نوعان من القرفة: قرفة السّيلان، والقرفة الصينيّة أو الكاسيا، ويتم استعمالها أيضا فى الطهى كنوع من أنواع البهارات .

1ـ القرفة ومرض السكر

تساهم القرفة فى علاج مرض السكر بشكل كبير حيث أن مكونات القرفة تعمل على زيادة حساسية مستقبلات الأنسولين ، بحيث يفرز الأنسولين بشكل أوسع ومن ثم يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الجلوكوز من مجرى الدم وتحويله إلى أنسجة الجسم ، وينصح  باستهلاك مقدار نصف ملعقة شاي يوميا من القرفة لخفض مستوى السكر بالدم.

2ـ القرفة بالحليب وتقلصات الرحم

تعمل القرفة بالحليب على تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض، حيث وجد للحليب والكالسيوم دوراً في ذلك كما تعالج مشاكل الرحم, كونها تؤثر على الألياف العضلية للرحم حيث أنها تحرض إنقباضاته وتخفي النزيف الدموي في الرحم فهى دواء ناجح وسريع للنزيف الناتج عن المخاض وأنواع أخرى من نزف الرحم .

3ـ الوقاية من السرطان

أكدت الدراسات الحديثة  أن شرب  القرفة يقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية حيث أن القرفة تحتوى على انزيمات  تلعب دورا هاما فى تسهيل انقسام الخلايا وايضا هى مصدر جيد جدا من الكالسيوم والألياف، والتي يمكن ربط أملاح الصفراء وإخراجها من الجسم. من خلال القضاء على الصفراوية، فإنه يمكن منع تلف خلايا القولون، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون.  السرطان

4ـ مفيدة لالتهاب المفاصل

تساعد القرفة في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل. وهو ما أكدته أحد الدراسات ، حيث ثبت أن المرضى الذين أعطوا نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل كل صباح قبل الإفطار كان مصدر ارتياح كبير في آلام التهاب المفاصل بعد أسبوع واحد، ويستطيع المشي بدون ألم في غضون شهر واحد

5ـ علاج مشاكل الجهاز التنفسى

تتميز القرفة بالقدرة على معالجة  نزلات البرد المعتادة أو الشديدة فقط يكفى  ملعقة واحدة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميا لمدة 3 أيام وبذلك يمكن التخلص من السعلة المزمنة ونزلات البرد .

 

موضوعات متعلقة:

التفاح والقرفة ..مشروب طبيعى لترطيب الجسم فى فصل الصيف

 

فوائد الموز للأطفال.. ووصفات طعام تساعد علي عملية الهضم لطفلك

 

تعرف على فوائد البنجر الصحية

 

البنجر من أهم النباتات المعروفة بفوائدها الصحية منذ القدم، وهومن النباتات الجذرية التى تنمو تحت الأرض وتتميز بلونها الأحمر، ومن خلال هذا التقرير سوف نعرض لكم أهم الفوائد الصحية للبنجر.

البشرة:

يعالج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والهالات السوداء والنمش والبقع الداكنة  التى تاتى نتيجة التعرض للشمس لانه يحتوى على الكثير من المواد المفيدة للجلد ونمو الشعربشكل صحى.

السرطان:

يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية واخراج السموم من الجسم التى تسبب الأمراض السرطانية لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة والبيتاسيانين.

الحمل:

يحمى من تشوهات الأجنة خلال فترة الحمل بنسبة 27% عند تناوله بشكل يومى، كما يخرج السموم من جسم المراة الحامل ويحميها من الأمراض المزمنة.

الأمراض المزمنة:

يقى من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والشرايين وحصوات الكلى والتهابات المفاصل وبعض مشاكل العين لأنه يحتوى على حمض الأكساليك الذى يذيب ترسبات الكالسيوم فى الجسم.

 

 

.

صحة الكبد:

يعمل البنجرعلى تحسين وظائف الكبد وحمايتها من المرارة وأمراض الكبد لاحتوائه على البيتيين، كما أنه يساعد على زيادة إفراز أنزيمات الكبد للتخلص الآمن والسريع من سموم الجسم.

ضغط الدم:

يعمل على  خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على حمض النيتريك ومركبات النيترات التى تحسن الدورة الدموية والاوعية، كما تساعد على الاسترخاء.

صحة العين:

يحافظ البنجر على صحة العينين عند تناوله طازج دون طهو لان السخونية تؤدى لتدمير مركبات الكاروتينويد التى تعتبر من أهم العناصر التى تحافظ على العين.

الأنيميا:

يعمل على زيادة الدم كما يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة وفيتامين الحديد العنصران المهمان لحماية الجسم من فقر الدم”الأنيميا” وسوء التغذية.

 

موضوعات متعلقة:

للرياضيين.. تناول عصير الشمندر لتدريب مثالى  

 

كورس الصحة العامة..تعرف على بعض المشروبات لعلاج الضغط العالى

 

 

 

 

 8 أطعمة تعمل على وقاية الجسم من سرطان الثدى .. تعرف عليها

تصاب العديد من السيدات ب ” سرطان الثدى ” ، ويعتبر النظام الغذائى احد العوامل التى تسبب الإصابة بالمرض ، كما أن الوراثة تلعب دورا هاما فى العديد من الحالات ، وحول ذلك نقدم لكى ٨ أطعمة تساعد على الوقاية من سرطان الثدى .

١-الافوكادو :
يحتوى على احماض امينية ، تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدى .

٢- الثوم :
يحتوى على مواد مضادة للأكسدة ، تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى ، كما يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من مرض السرطان ، كسرطان القولون .

٣- الشاى الاخضر :
يساعد على زيادة كفاءة الجهاز المناعى ، ويعمل على انخفاض نسبة الإصابة بسرطان الثدى .

٤- الخضروات والفواكه :
تحتوى على فيتامينات ، تساعد على وقاية الجسم من العديد من الامراض ، ويمنع خطر الإصابة بسرطان الثدى .

٥- سمك السالمون :
يحتوى على عناصر مفيدة للجسم ، واوميجا ٣ ، التى تعمل على منع تكوين الخلايا السرطانية فى الجسم .

٦- التوت :
يحتوى على مواد مضادة للأكسدة ، التى تعمل على بطء تكوين الخلايا السرطانية ، كما يساعد على عدم إصابة النساء بسرطان الثدى .

٧- البروكلى :
يحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم ، كما يحتوى على مواد كيميائية تعمل على محاربة الخلايا السرطانية ومنع انتشارها فى الجسم .

٨- الطماطم :
تحتوى على نسبة عالية من النيكوتين ، التى تساعد على وقاية الجسم ، وعدم تعرضه للإصابة بسرطان الثدى .

 

اللينكات المتعلقة

كيف تكتشفين سرطان الثدى مبكراً؟

للمرأة .. ٧ أعراض لا تتجاهليها عند الشعور بها