أرشيفات الوسوم: الصيف

كيف تحصل المحجبة على إطلالة جذابة على الشاطئ

يأتي موسم الصيف بحرارته المرتفعة مما يدفع الجميع إلى الذهاب إلى الشواطئ  هروبا من منازلهم إلى الأماكن الساحلية ذات الهواء مما يجعل الفتاة المحجبة تحتار ماذا تلبس على الشاطئ وفى نفس الوقت تحافظ على مظهرها وأناقتها التي تناسب حجابها وهذا الأمر يحتاج إلى مجهوداً من المحجبة فى البحث كثيرا عما يناسبها من ملابس  ، ومن خلال موقع كايرو دار نقدم لكى بعض النصائح التى سوف تساعدك على إختيار ملابس مريحه ومناسبه لإطلالتك الجذابه على الشاطئ  حتى تستمتعى بأجواء الصيف المنعشة .

 

  • يجب أن تحرص كل محجبة على وجود فستان طويل مصنوع من القطن ذات ألوان صيفية مبهجة مع صندل خفيف ذات ألوان صيفية مبهجة ويفضل أن يكون مصنوع من المطاط حتى تتحركي بها بسهولة على الشاطئ دون أن يتعرض للتلف من المياه ويمكن لبس طرحة قطنيه خفيفه يكون لونها مناسب لألوان الفستان .

 

  • لا تنسى إحضار نظارة للشمس وقبعة أذا كنتى من محبين لبسها بوجود الحجاب لا يعيق لبسها وأيضا احرصي على إحضار كريم واقي من الشمس حتى لا تتضرر بشرتك من شمس الصيف الحارقة .

  • يجب أن تحرصي على اقتناء مايوه خاص بالمحجبات حتى تستطيعي نزول البحر أو حمام السباحة دون حيرة فى التفكير فى ماذا تلبسين .

  • القميص الأبيض الفضفاض  يتربع على القمة فى ملابس المحجبات وتحتاج المحجبه أن تلبسه على الكثير من القطع وخاصة على الشاطئ لأن الألوان الفاتحة لا تمتص أشعة الشمس المزعجة وتساعد على ظهورك بمظهر جذاب وأنيق .

 

  • البنطلون الواسع سواء كان فاتح أو غامق لابد أن يكون معك عند الذهاب إلى المصيف فيمكنك إستخدامه على الكثير من الملابس من تيشرتات أو شيميزات كما أن للبنطلون الجينز الدور الرئيسى فى ملابسك فغالبا تعتمد عليه كل الفتيات ويمكن أن تلبسي عليه الكثير من القطع التى لديكِ .

 

  • يجب الحرص على إرتداء الملابس والطرح  القطنية حتى لا تؤذي جسمك وشعرك .

 

  • يجب أن يكون لدى كل محجبة جاكيت جينز خفيف حتى يساعدك على لبس بعض الفساتين الكات فمجرد لبس جاكيت من الجينز فوقها جعلها تناسب المحجبات ،  كما يمكنك لبس الجاكيت الجينز على جيب ذات نقوشات زاهيه وورود فهى تضفى عليكي جو رائع ومبهج  .

 

  • يجب تنسيق لون الطرحه مع الملابس حتى تظهر ىإطلالة رائحة وحاولى على شراء طرح ذات نقشات جريئه تقومى بلبسها  على الملابس ذات اللون الواحد حتى تعطي لملابسك جاذبية وبهجة

 

 

الموضوعات المتعلقة :

البناطيل الواسعة موضة محجبات صيف 2017

احرصى على وضع واقى الشمس فى حقيبتك طول النهار

للرجال مجموعة ألوان صيفية مميزة جريئة وجذابة

عادةً ما يرتدي الرجل الألوان التقليدية والغامقة، ويبتعد عن الألوان الفاتحة التي تتميز بها أزياء الفتيات، ولكن بدأ هذا المفهوم يتغير نوعًا ما من رجل لآخر، وبدأت موضة الألوان الفاتحة تنتشر بين جيل الشباب الحالي بنسبة جيدة.

وعلى الرغم من أن الرجل لا يعترف غالبًا بأناقة الألوان الفاتحة التي يعتمد عليها أثناء تسوقه لشراء تي شيرت خاص به أو لبس رياضي، أو جاكيت معين مثلاً، إلا أن الصور التالية ستوضح جمال الالوان في اللبس الرجالي.

وبمناسبة الصيف وحالة الجو الصعبة التي تواجهنا في نهار أشهر الصيف الأربعة، نقدم مجموعة من أجمل أزياء صيفية رجالية ذات الألوان الفاتحة والهادئة والجريئة كالاصفر والبينك والميلون مع الأبيض.

وبما أن كثير من الشباب يتجنبوا ارتداء الألوان البنكية، إلا أن هذه المجموعة تُضفي سحر خاص على الرجل عند ارتدائها.

 

 

موضوعات متعلقة:

خطوات هامة لاختيار ملابس أنيقة تعكس شخصيتك

 

كيف تتغلب على حرارة الصيف بطرق سهله وبسيطه

من الطبيعي أن تزداد درجات الحرارة فى فصل الصيف ولكن لم يكن من المتوقع هذا الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة فى مصر ، فقط كنا نسمع عنه فى باقى الدول العربيه ونسمع أيضا عن  إستعدادهم القوية لمقاومة حرارة الصيف من تجهيز جميع الأماكن التي يتعرضون إليها بالتكيفات بداية من الأسانسير إلى السيارة حتى المواصلات العامة وبالتأكيد جميع أجزاء المنزل وأماكن العمل  وهو الأمر الذى يجعلهم يستطيعون التغلب على  هذا الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة .

أما بالنسبة لنا  كمصريين كان أمر ارتفاع الحرارة الشديد جدا هذا أمراً مفاجِئاً بالنسبة لنا ففي السنوات الماضية كان يسهل علينا السيطرة على حرارة الصيف أما الآن أصبح من الصعب التغلب على الحرارة الشديدة إلا بوجود المكيفات فى كل مكان وهذا الأمر الذي يصعب على كثير من المصريين خاصة مع الارتفاع الشديد فى أسعار المكيفات وإرتفاع أسعار الكهرباء مما يجعلنا نضطر للبحث عن بدائل للمكيفات بقليل من الأموال حتى نستطيع التغلب على الحرارة الشديدة ومن خلال موقع كايرو دار نقدم لكم بعض الحلول البسيطة :

السوائل

 

يجب الحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض ما يفقده الجسم أثناء العرق .

الملابس

يجب الحرص على ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة ويجب الابتعاد عن ارتداء الملابس ذات الألوان الغامقة حتى لا تمتص أشعة الشمس ويجب تقليل عدد قطع الملابس إلى قطعة واحدة .

القبعات

يفضل ارتداء القبعات أو الكابات للحمايه من اشعه الشمس وإذا اضطررت للخروج نهاراً .

كمادات الماء

من الممكن إستخدام كمادات من الماء البارد ووضعها على بعض مناطق الجسم مثل الجبهه والعنق وتعمل هذه الكمادات على تبريد درجة حرارة الجسم .

الستائر

يجب إغلاق الستائر فى أوقات النهار حيث تساعد الستائر بجزء كبير فى حجب حرارة الشمس عن أجزاء المنزل .

النوافذ

يجب أيضا إغلاق النوافذ فى فترات الشمس الحارقة وإعادة فتحها فى أوقات الليل لإدخال الهواء البارد إلى المنزل ليبقى جو المنزل بارداً  كما ينصح بإستخدام نوافذ عاكسه للضوء لتحجب الشمس عن المنزل .

استخدام المراوح

المروحه من أهم البدائل للمكيفات وبالطبع لم تأتِ بنفس النتيجة ولكنها تساعد فى تلطيف جو المنزل ويمكن وضعها أمام أحد النوافذ لدخول الهواء إلى المنزل وهذا بالتأكيد يساهم فى خفض درجات الحرارة .

يمكن استخدام المروحة كمكيف وذلك عن طريق وضع زجاجات من الماء المثلج أو إناء به ألواح من الثلج أمامها بحيث يخرج منها هواء بارد وبالتالى تبريد الجو .

الأدوات الكهربائية

ينصح بتقليل استخدام الأجهزة الكهربائية فى فترات النهار وخاصه غسالة الأطباق و الميكروويف وغسالة الملابس والمجففات لاستهلاكها الكثير من الكهرباء وهذا يؤدى إلى ضعف الأحمال الكهربائية ويؤثر على باقى الخدمات ويفضل إستخدامها فى فترة الفجر أو أوقات الليل المتأخرة ، ويجب عند الخروج من المنزل مراعاة غلق جميع الأجهزة .

إستخدام المصابيح

بالتأكيد إستخدام المصابيح الموفرة للطاقه يوفر الكثير من استهلاك الطاقة .

الرطوبة

ينصح بتشغيل الشفاطات الموجودة فى المطابخ والحمامات فهى تساعد فى تقليل درجات الرطوبة فى المنزل .

 

الموضوعات المتعلقة :

فى فصل الصيف .. كيف تحافظ على برودة الجسم بالأعشاب؟

فى فصل الصيف .. كيف تواجه ارتفاع درجة الحرارة

بمناسبة درجة الحرارة الـ45.. كيف يؤثر حر الصيف على المزاج؟

لن تتوقعي حيل بسيطة لتجنب حر الصيف فى المنزل

مع قدوم الصيف ترتفع درجات الحرارة بشكل متزايد فتصبح أجواء المنزل حارة، الأمر الذي ينعكس على أفراد أسرتك ومستوى نشاطهم وحالتهم المزاجية، ولأن ليس كل الأسر تمتلك الإمكانية المادية للاستعانة  بمكيف هواء  يخفض من درجة حرارة المنزل ويرطبها خاصة بعد الارتفاع الأخير فى الأسعار بجانب ما يجلبه من ارتفاع فى تكاليف الكهرباء، احضرنا لك مجموعة من الحيل الإقتصادية لن تكلفك شيئا  لتساعدك فى التخفيف من حرارة الصيف دون الحاجة إلى استخدام تكييف.

حيل مبتكرة  للتخفيف من حرارة الصيف

 

  • إضافة الألوان الباردة فى ديكور منزلك

يمكنك طلاء منزلك بالألوان الباردة كـ الأبيض والموف والبيج والأخضر والأزرق الفاتح، فهي تعطيك احساس بالرطوبة وتقلل من الشعور بارتفاع درجات الحرارة فالألوان الفاتحة معروف عنها أنها تطرد الحرارة بعكس الألوان الداكنة كالأسود والكحلي والتى تعمل على إمتصاص الحرارة كما هو الحال فى إرتداء الملابس.

 

  1. يمكنك طلاء غرفة النوم باللون البنفسجى.
  2. والاستعانة باللون الأزرق الفاتح فى غرفة المعيشة .
  3. يمكنك استبدال وسائد الاثاث البنية بأخرى ذات ألوان فاتحة كالروز والبيج والبستاج.
  4. أما المطبخ فيمكنك طلاؤه باللون الأخضر أو عمل مزيج بين اللون الأخضر والأزرق.
  • التقليل من عدد الملابس التى ترتدينها واحرصي على أن تكون الملابس قطنية فاتحة اللون وابتعدي عن الألوان الداكنة والأقمشة التى تزيد من احساسك بالحرارة كالشيفون والبلاستر والستان.
  • للتخفيف من حرارة الجسم، يمكنك عمل كمادات ماء بارد ووضعها على معصم اليد الجبهة فهذه المناطق ترتفع بها درجات حرارة الجسم أكثر من باقى أجزاء الجسم.
  • يمكنك وضع مفرش السرير فى كيس بلاستيك داخل الثلاجة لعدة دقائق ثم قومى بإعادة فرشها على السرير تعطيك احساس بالبرودة والانتعاش واحرصي على أن تكون تلك المفارش قطنية خفيفة الملمس.
  • احرصي على غسل قدميك بالماء البارد كلما شعرت بالحر، فهذه العادة تقلل من إفراز العرق وتخفض من درجة حرارة الجسم.
  • الاستحمام بالماء البارد مرتين فى اليوم لزيادة رطوبة الجسم، ويمكنك استخدام جل استحمام بالنعناع أو -الفواكه بدلا من الصابون العادى لتعطيك احساس بالانتعاش والبرودة.
  • ضعى المروحة فى الاتجاه الخلفي من الشباك لدفع الهواء الساخن إلى الخارج، ويمكنك وضع مكعبات من الثلج أمام المروحة للدفع بهواء بارد لك ثم كررى وضع مكعبات الثلج عند الذوبان.
  • طفى أضواء الغرف واغلقي الستائر نهارا للحفاظ على رطوبة المنزل والتخفيض من درجات الحرارة ومنع دخول الأجواء الساخنة والطقس المشمس المنزل.
  • للحفاظ على رطوبة الجسم ينبغى شرب 3 لتر من الماء البارد لتعويض الجسم ما فقده من سوائل خرجت عن طريق العرق واستعيني بالعصائر الطازجة كالليمون والبرتقال والجوافة وتناول الفواكه كالبطيخ والكيوى فهى تحافظ على برودة الجسم وتخفف من حرارة الجو.
  • احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “أ” فهى تحمى الجسم من أشعة الشمس الحارقة وتعتبر واقى طبيعى من الشمس ومن هذه الأطعمة الطماطم والفلفل والكرنب والسبانخ والمشمش والبطيخ والشمام والجريب فروت، واحذرى الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون فهى تزيد من احساسك بحرارة الجو بالإضافة إلى صعوبة هضمها.
  • واظبي على فتح جميع نوافذ البيت ليلا لدخول الهواء البارد والتجديد من هواء المنزل وخفض السخونة ولاتنسى غلق النوافذ فى فترة الظهيرة لمنع دخول الهواء الساخن.
  • يمكنك التنزه مع أفراد أسرتك بعد غروب الشمس فى الحدائق، والأشجار تحجب أشعة الشمس وتعطى لك احساس بالنسيم لذلك احرصي على الجلوس بين النباتات للاستمتاع بهواء نقي منعش والتغلب على حرارة الصيف.

 

 

 

 

الموضوعات المتعلقة:

كيف تتعامل مع حروق الشمس فى الصيف؟

التعرق وارتداء الملابس.. أغرب النصائح لمواجهة الحر خلال المذاكرة

 

 

 

10 أطعمة تمد الجسم بالرطوبة والسوائل فى الصيف

الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة فى فصل الصيف، يتسبب فى فقدان الجسم والبشرة العناصر المرطبة، وهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالسوائل التي تعوض الجسم وتمنح البشرة النضارة، ولذلك نقدم لكم أهم الأطعمة المفيدة فى فصل الصيف.

البطيخ

من أهم الفواكه الصيفية التي تحتوى على نسبة كبيرة من المياه، فيمد الجسم بالرطوبة كما يحتوى على عناصر مفيدة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم.

زيت الزيتون

يعمل على ترطيب البشرة والجلد لأنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات والأحماض المعدنية التي تعطي نعومة للجلد.

الخس

فالخس يمد الجسم بالماء فى فصل الصيف وهو من أفضل الخضروات التي تحتوى على نسبة كبيرة من الماء .

الجزر

يتميز الجزر بأنه مضاد للأكسدة ويحتوى على فيتامينات والبيتا كاروتين ولذلك يحافظ على صحة البشرة والعين .

الجريب فروت

يعمل على مد الجسم بالرطوبة ويحافظ على نعومة البشرة لاحتوائه على فيتامين سى ومضادات الأكسدة التي تحمي الجلد والبشرة من الاشعة الضارة.

العنب الأحمر

يساهم العنب فى رطوبة الجسم والبشرة كما يساعد فى علاج الامراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما لانه يحتوى على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.

السلمون :

يساهم سمك السلمون في حماية الجلد ضد التلف التأكسدي كما يقلل من حدوث الالتهابات، لأنه يحتوي على الأوميجا 3 التي تحافظ علي البشرة ورطوبتها.

القرع

من الأطعمة المفيدة للجلد والبشرة فيمد الجلد بالرطوبة لأنه يحتوى على بيتا كاروتين الذي يتحول بواسطة الجسم إلي فيتامين” أ”المفيد للبشرة

التين

يمد الجسم بالطاقة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، كما أنه من العناصر التى تعوض الجسم نتيجة فقدانه للعرق من حرارة الجو.

الشوكولاتة الداكنة

تمد الجسم بالرطوبة وتقلل من جفاف البشرة وتحميها من أشعة الشمس الضارة  و فوق البنفسجية، لأنها تحتوى على مادة الفلافانول المضادة للأكسدة .

 

موضوعات متعلقة:

7 أطعمة تقوى ذاكرة الأطفال وتزيد من انتباههم

أطعمة غنية ب ” حمض الفوليك ” للحامل 

 

 

هانى الناظر: تجنبى مستحضرات التجميل فى فصل الصيف

تزداد مشاكل البشرة فى فصل الصيف، مما يسبب الإصابة بأمراض كثيرة مثل حب الشباب واتساع المسام والتهابات البشرة، خاصة مع السيدات التى يقومن بوضع المكياج وقت النهار مع ارتفاع درجة الحرارة.

وقال الدكتورهاني الناظر، رئيس مركز القومي للبحوث السابق ورئيس قسم الجلدية بالمركز، الإكثار من وضع الماكياچ وكريمات الاساس وبكميات كبيرة علي الوجه خاصة في الفترة القادمة يسبب خطورة كبيرة على البشرة، حيث الحر الشديد والشمس، فيجب تجنب تلك المركبات في فصل الصيف حفاظا علي صحة البشرة وسلامتها ولاسباب أخرى وهى:

١- لانها تتسبب في انسداد مسام الجلد وبالتالي امتلاء الغدد العرقية بالعرق بما يحمله من أملاح وسموم فينتج عن ذلك انتفاخ تلك الغد والتهابها واحمرار الجلد وقد تترك اثار تحتاج للعلاج فترات طويلة

٢- تتفاعل هذه المستحضرات مع أشعة الشمس وتسبب التهابات في الجلد وبقع سمراء يصعب علاجها

3- الإكثار من تلك المستحضرات مع الحرارة المرتفعة يمثل أحد اسباب إرهاق البشرة وتباين ألوانها وظهور التجاعيد المبكرة، كما اثبتت الكثير من الدراسات.

 

بالفيديو..اسخدمي “السليبر” القديم فى عمل صندل جديد للبحر

تفضل أغلب الفتيات ارتداء حذاء مفتوح “صندل” أثناء ذهابهن للبحر، فهو يوفر لهن المزيد من الراحة، ولأن الاهتمام بتنسيق الألوان من الأشياء المهمة لديهن، نقدم طريقة لعمل صندل جديد للبحر باستخدام “السليبر” القديم الموجود لديك، بأسلوب سهل وبسيط.

 

 

موضوعات متعلقة:

قدمها بشياكة..طريقة عمل شنطة هدايا

فن الأورجامي..اكتب بحبك داخل صندوق على شكل قلب (فيديو)

بمناسبة الصيف..اعمل أحلى ديكور من الصدف

يتجه معظمنا خلال فترة الصيف إلى الشواطئ، حيث الهدوء والسكينة والاسترخاء، ودائماً ما نجد الصدف متناثر على الشائ، ويفضل الكثير منا الاحتفاظ به، لذا نقدم لمحبي الصدف والديكور طريقة بسيطة لاستغلال الصدف فى صناعة قطع ديكور أنيقة لمنزلك نقلاً عن موقع “pinterest”.

4

5

6

7

8

1

2

3

موضوعات متعلقة:

عندك علب صلصة كتير..اعملي بيها حامل للشمع

علبة فارغة وزلط واصنعي أجمل قصارى الزرع

بالصور.. استمتعى بحمام السباحة بأفكار متنوعة

فى هذا الوقت من السنة خاصة نواجه الحر بالمياه، ومن هنا نقدم لك أفكار متنوعة لحمامات السباحة، وفقا لما نشره موقع كاسا ديث الإسبانى عدة تصميمات جديدة يمكن استخدامها للاستمتاع بالمياه، والتى منها تناسب الأطفال بشكل كبير، واستبدل الأشكال التقليدية للمراكب البلاستيكية والعوامات للأطفال بآخرى بتصاميم جديدة مستوحاة من بعض الأكلات الصيفية التى تستخدم بكثرة فى الأجازات ، وفى المصايف ، مثل الأيس كريم ، والفشار ، والبيتزا ، والدونالد.

1-دونالد الفراولة : وهو عبارة عن عوامة تناسب أيضا الأطفال وهى على شكل دونالد فراولة.

2-أيس كريم استيك :مركب بلاستيك على هيئة أيس كريم باللون الأحمر والأبيض واللبنى

3-شريحة بيتزا : مركب بلاستيك على هيئة شريحة بيتزا

4-ساندوتش أيس كريم : وهو عبارة عن مركب بلاستيك يناسب الكبار والصغار للاستمتاع بمياه حمامات السباحة

5-أيس كريم : مركب بلاستيك على شكل أيس كريم برتقال وكريمة

6-علبة فشار: مركب على شكل علبة فشار

7-حلوى: مركب على شكل حلوى لذيذة

8-كعكة: عوامة على شكل كعكة مملحة وجافة ولذيذة

9- فلفل أحمر: عوامة على شكل فلفل أحمر

sfhpm 2 سباحة 6 سباحة سباحة 5 سباحة 4 سباحة 3 sfhpm 4

موضوعات متعلقة:

اتعلم تعمل مهام الفوتوشوب من غير ما تعرف تشتغل على البرنامج

للطلاب .. سافر برة مصر فى الإجازة بأسعار بسيطة

كورس تغذية … 5 فواكه ضرورية لمواجهة الحر صيفاً

من الواضح أن الصيف هذا العام سيكون أكثر شدة من سابقيه، فيجب علينا أن نستعد لأي موجة حارة ومحاربتها بالسلاح الطبيعي ألا وهو تناول الفواكه الطازجة وفي هذا الكورس سنتعرف على أنواع الفواكه التي تساعد على ترطيب الجسم ومواجهة الحرارة المرتفعة وتعيد الانتعاش والحيوية للجسم

أولا : الكيوي : والذي يعمل على إبقاء الجسد في حالة إنتعاش دائمة، لذلك ينصح بتناول الكيوي مرتين يومياً

ثانياً : العنب بأنواعه : يقلل من تأثير العطش وييبرد الجسم، وتناوله كثيرت يساعد على إنعاش الجسم بشرط التقليل من شرب الماء

ثالثاً : التفاح : يرطب الجسم ويساعد على تخفيف العطش

رابعا : البطيخ : يعمل على تعويض نقص المياة في الجسم وإبقاء درجة حرارة الجسم معتدلة

خامساً : الموز : يمنع العطش خاصة الموز المكتمل نضجه ويعمل على ترطيب الجسم

موضوعات متعلقة:

كورس HR..إزاى تبنى فريق عمل قوى ينجح شركتك؟

كورس اللياقة البدنية.. 5 تمارين للتخلص من ألم الكتف أثناء المذكرة