أرشيفات الوسوم: القرفة

تعرف على فوائد القرفة

 

تحتوي القرفة على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان عند تناولها باستمرار ، كما أنها تستخدم كتوابل للكثير من الأطعمة لنكهتها المميزة ، ويتم استخدامها للتخلص من الكثير من الروائح الكريهة والمزعجة للكثير من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء ، حيث كان يستخدمها القدماء المصريين فى علاج الكثير من الامراض التى تصيب جسم الانسان ، كما انها تساعد على التخلص من جميع المشاكل التى تواجه البشرة والجلد ، عن طريق تطبيقها على البشرة ، او من خلال تناولها يوميا .

كما أن القرفة تحتوى على الكثير من المركبات والعناصر المفيدة لجسم الإنسان ، مثل الفيتامينات والمعادن والصوديوم والكثير من العناصر المختلفة ، إلا أن القرفة تتبع فصيلة السمروبيات ، وهى عبارة عن شجرة صغيرة حيث يتم زراعتها فى الكثير من المناطق الاستوائية ، وهي تتميز برائحتها الذكية ، و مذاقها الحاد ، إلا ان ازهارها تتخذ اللون الأصفر ، حيث تكون صغيرة الحجم ، الا ان هناك الكثير من الأنواع المختلفة للقرفة ، الا ان يعتبر من اجود انواعها التى تاتى الينا من الصين .

تعتبر القرفة من أقدم التوابل التى تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الانسان ، والتي سوف نقدمها لكم من خلال متابعة السطور التالية ، ومنها :

فوائد القرفة :

مرض السكرى :

يحتوى القرفة على العديد من المركبات والتي تساعد على تنظيم مستوى السكر فى الدم ، وخاصة النوع الثاني من السكر ، لذلك ينصح مرضى السكري بتناول مشروب القرفة يوميا ، لانخفاض مستوى السكر فى الدم .

الخلايا السرطانية :

تحتوى القرفة على مواد مضادة للاكسدة ، مما تساعد على منع انتشار الخلايا السرطانية فى الجسم ، وعدم الاصابة بسرطان القولون ، او سرطان الدم ، لذلك ينصح بتناولها يوميا .

فقر الدم :

تحتوى القرفة على كمية كبيرة من الحديد ، والتى تساعد على علاج مشكلة فقر الدم للناس الذين يعانون من الانيميا ، او نقص الحديد ، كما تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، و تعمل على تدفق الدم الى الاوعية الدموية ، لذلك ينصح بتناول مشروبات القرفة يوميا .

صحة القلب :

تساعد القرفة على تنشيط الدورة الدموية ، ومنع أو تقليل الإصابة بجلطات الدم ، كما تعمل على الحفاظ على صحة القلب وحمايته من التعرض إلى الأمراض القلبية ، وتساعد على انخفاض مستوى الكوليسترول فى الدم .

الجهاز الهضمى :

تعتبر القرفة من أكثر العلاجات التى تساعد على حماية وتنشيط الأمعاء والجهاز الهضمى ، مما تعمل على التخلص من الشعور بالانتفاخات والغازات التى تتسبب فى الاحراج للكثير من الأشخاص ، كما تساعد على التخلص من مشكلة الاسهال او الامساك التى يعانى منها الكثيرون ، والقضاء على الشعور بالغثيان او الرغبة فى التقيؤ .

مضادة للالتهابات :

تحتوي القرفة على مواد مضادة للبكتريا والفطريات والتى تساعد على القضاء ووقاية الجسم من مشاكل الجهاز البولي والتناسلي ، وتساعد على محاربة والتخلص من جميع الروائح الكريهة المزعجة فى الجسم ، والتخلص من رائحة الفم الكريهة ، مما تجعل رائحة الجسم عطرية ومنعشة .

التهابات المفاصل :

تحتوى القرفة على الكثير من الفوائد الصحية للجسم ، مما تعمل على علاج او التخلص من مشكلة التهابات المفاصل والروماتيزم ، وتقليل جميع الاعراض المصاحبة لها ، لذلك ينصح بتناول مشروب القرفة يوميا وباستمرار .

الجهاز التنفسى :

تعتبر القرفة من أشهر العلاجات التى تساعد على تخفيف جميع مشاكل الجهاز التنفسى ، واحتقان الحلق ، والسعال ، ونزلات البرد .

جهاز المناعة :

تعتبر القرفة من أشهر العلاجات التى تساعد على تقوية الجهاز المناعى ، والذى يعمل على حماية الجسم من الكثير من الأمراض المختلفة .

الشيخوخة :

تساعد القرفة على علاج او عدم ظهور علامات التجاعيد وتؤخر الشيخوخة المبكرة ، مما ينصح بتناولها باستمرار ، او وضعها فى بعض الاطعمة ، او تطبيقها على البشرة والجلد .

 

اللينكات المتعلقة

أعشاب طبيعية لحرق دهون البطن والأرداف

طريقة عمل مشروب القرفة الساخن

 

مشروبات تضر حملك  ابتعدى عنها

تحتار الكثير من السيدات الحوامل فى التمييز بين المسموح به والممنوع خلال فترة الحمل خاصة فى الشهور الأولى التى تتطلب الحفاظ على الجنين والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى تضر حملك، كما يجب التركيز على الخضروات والفاكهة الطازجة، ولذلك يقدم لكى موقع كايرودار أهم المشروبات التي تضر الحامل.

القرفة

تعتبر القرفة من المشروبات المحبب لبعض الناس ولها الكثير من الفوائد الصحية لأنها تحتوى على عناصر غذائية هامة منها مضادات الأكسدة فتحمى من الإصابة بمرض السكر و تحارب السرطانات والالتهابات، ولكن لا ينصح بتناوله طوال فترة الحمل حتى لا تسبب الإجهاض لها تحفز من انقباضات الرحم وتعمل على زيادتها، كما تساهم في انفتاح الرحم .

الزنجبيل

بالرغم من فوائده الكثيرة للصحة وجسم الانسان نظرا لاحتوائه على عناصر هامة مثل الفسفور والكالسيوم والبروتين والفيتامين والبوتاسيوم والحديد، فيقوى الأعصاب والقلب والعضلات، كما ينشط الدورة الدموية ويقلل من نسبة القلق والأرق والتوتر العصبي، ولكنه تناوله فى فترة الحمل يؤدى إلى زيادة انقباضات الرحم فيسهل الولادة فى الشهر التاسع من الحمل ولكن عند تناوله فى فترة أخرى قد تؤدي للولادة المبكرة.

اليانسون

اليانسون له الكثير من الفوائد الصحية فيساعد على تقليل الأرق وإزالة الصداع وتهدئة الأعصاب، كما يقى من أمراض الجهاز التنفسي كالبرد والسعال والأنفلونزا ويساهم فى التخلص من رائحة الفم الكريهة ويقضى على معظم الفيروسات والبكتيريا، ولكن يفضل للمرأة الحامل عدم تناوله لأنه يزيد من الطلق وسرعته ويقوي عضلات الرحم ، فيمكن تناوله فى الشهر التاسع.

شاي أوراق التوت

يعالج الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز التنفسي كالبرد والانفلونزا والسعال والتهابات الشعب الهوائية، ولكنه مضر للمرأة الحامل فيعمل على تحفيز انقباضات الرحم مما يؤدي إلى الاجهاض وفقدان الجنين و زيادة في المخاض الكاذب وغثيان.

 

 

موضوعات متعلقة

تعرف على التبويض لدى النساء وأعراضه 

لو هتولدى طبيعيى .. 4 طرق لتسهيل عملية الولادة

 

 

بعيداً عن أضرار الصبغات.. طرق لتفتيح لون شعرك بمكونات طبيعية

تسعى كل امرأة للتجديد فى شكلها، ولأن الشعر أهم ما يميز جمالها فتتجه إلى الصبغات والتفتيح الكيميائى إلا أنها تسبب أضرار عديدة للشعر كالتساقط والتقصف، وكلما زاد إفراز مادة الميلانين فى الشعر أصبح لونه أغمق فأغلب النساء العربيات يتمتعن بالشعر الأسود الداكن، ولكى تحصلى على درجة شعر أفتح بعيدًا عن صالونات التجميل المكلفة، نقدم لك عن أفضل الطرق لتفتيح الشعر بمكونات طبيعية.

1-البابونج: من الأعشاب التى تستخدم فى تفتيح لون الشعر وإعطاءه بريق ولمعان، قومي بغلي البابونج فى الماء لمدة نصف ساعة ثم ضعيه على شعرك وهو رطب لمدة 4 ساعات وكرري هذه الطريقة يوميًا حتى تصلى للدرجة المطلوبة.

2-القرفة: اخلطي 5 ملاعق من  القرفة مع بلسم الشعر، وضعى الخليط على شعرك وقومى بتغطيته بواسطة كيس بلاستيك لمدة 6 ساعات ثم يشطف.

3-الحناء:  استخدام الحناء يزيد من كثافة شعرك وليس فقط تلوينه ، يمكنك خلط الحناء مع كمية من عشبة البابونج بالتساوى حتى تصبح خليط متجانس قومى بفردها على شعرك لمدة ساعة.

4-الليمون:  أعصرى 5 ليمونات مع نصف كوب ماء وأدهنى شعرك به واتركيه لمدة 4 ساعات ثم اغسليه.

5- الرواند:  غلى عشبة الرواند فى الماء، وقومى بوضعها على شعرك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء.

6-الخل والعسل: قومى بمزج كوبان من العسل وكوبان من الخل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وضعي الخليط على شعرك بواسطة غطاء بلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلى شعرك جيدًا بالماء، وكررى هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.

7-محلول ملح: قومى بإذابة فنجان من الملح مع نصف كوب ماء وضعيه على شعرك، ثم اتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.

 

 

الموضوعات المتعلقة:

وصفات طبيبعة لتغيير لون شعرك بالمنزل

وفّرى فلوس الكوافير.. 3 خلطات طبيعية لصبغ الشعر فى المنزل

احذرى.. صبغات الشعر والحنة تسبب الحساسية

5 فوائد لتناول خليط القرفة والعسل يوميا

يرجع استخدام العسل والقرفة لعدة قرون ماضية، بعدما علم الناس فوائدهما خاصة فالطب الصينى التقليدى، وعلم الناس قيمة القرفة منذ أكثر من ألف سنة حتى أنهم كانوا يتبادلونها كهدية فيما بينهم، إذا فماذا يحدث إذا تناولت يوميا خليط العسل والقرفة معا؟

1- يمنع الشيخوخة:
ذلك الخليط سيكون غنيا بعناصر الأكسدة، والتى تساعد على بقوة الأنسجة وتمنع تدمير خلايا الجسم، والتى بدورها تمنع الشيخوخة المبكرة والأمراض.
كما أن العسل يحتوى على الفينولات، والإنزيمات، وفلافونيدات وأحماض عضوية، مضادة للأكسدة بقوة، بالإضافة إلى احتواء القرفة على مضادات للأكسدة بنسبة تفوق الكثير من التوابل والأعشاب من أبرزهم الثوم والزعتر.

2- تحسين وظائف القلب:
العسل والقرفة يساعدان فى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، التى تشير التقارير إلى أن السبب الأكثر شيوعا للوفاة فى جميع أنحاء العالم.

فالعسل يزيد من تدفق الدم إلى القلب، ويحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على منع الجلطات الدموية التى غالبا ما تؤدى إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وتم اكتشاف أن القرفة تساعد فى خفض الكوليسترول “الضار”، وزيادة مستوى الكولسترول “الجيد” فى أجسامنا.

لذا يمكنك إضافة عدة ملاعق من القرفة إلى وعاء من العسل، وتخلط جيدا،وأكله بانتظام على الإفطار مع قطعة من الخبز.

3- مكافحة الالتهابات البكتيرية:
العسل والقرفة لهما تأثير مضاد للجراثيم، لذلك يمكنك استخدام هذه المجموعة ليست فقط عندما يكون لديك نزلة برد ولكن أيضا مع الأمراض المعدية، مثل التهابات الكلى أو المثانة.

فالعسل يعد مضاد حيوى طبيعى، وقد استخدم لفترة طويلة لتطهير الجروح لاحتوائه على بروتين أوكسيديز انزيم الجلوكوز الذى يدمر البكتيريا.

أما القرفة فهى مضادة للجراثيم والفطريات، ومضادة للالتهابات، لأنها تحتوى على “ألدهيدالسيناميك” الذى يعطيها رائحتها المميزة.

4- إنقاص الوزن:
العسل والقرفة ليست منتجات لفقدان الوزن، ومع ذلك، فإنها يمكن أن تساعدك على تقليل الوزن بشكل أسرع إذا كان هدفك هو الحصول على جسم نحيل وكنت تمارس بعض التمارين وتتبع نظام غذائى.

يمكنك استبدال السكر والحلويات مع العسل، وهو ما سيساهم فى تقليل معدل استهلاكك من السكر وبالتالى من عدد السعرات الحرارية فى النظام الغذائى الخاص بك، وعلاوة على ذلك، السكر المكرر يسبب ارتفاع مستويات السكر فى الدم، ومن ثم تنخفض نسبة السكر فى الدم بشكل مفاجئ، وهذه التغيرات فى مستويات السكر قد تؤدى إلى عدم الاستقرار العاطفى، فضلا عن الإفراط فى الأنسولين، فيما يُمتص العسل ببطء فى مجرى الدم فى الجسم، ويمنع ارتفاع السكر في الدم.

والقرفة تخفض مستويات السكر فى الدم، وتساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائى وتحويل الجلوكوز إلى طاقة، وليس إلى دهون، لذا فأن شرب كوب من الماء مع 1 ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرفة قبل الإفطار بـ 30 دقيقة أو قبل النوم 30 دقيقة أمرا جيد، وسيحقق هذا الهدف.

5- انخفاض مستويات السكر فى الدم:
ارتفاع نسبة السكر فى الدم يمكن أن يسبب العديد من الأمراض، أبرزهم السكر، إلا أنه ثبت أن العسل قد يقلل من مستويات السكر فى الدم.

وتساعد القرفة على تقليل مستويات السكر فى الدم، لكنه لا يعتبر دواء، ولكن القرفة يمكن اعتبارها مكمل غذائى فعال.

عند اختيار العسل، يجب أن تتأكد من شرائه من بائع موثوق به، واختبر نقاوته، كما أنه من الأفضل شراء عيدان القرفة بدلا من المطحونة،

كما أنه لا ينصح بالعسل للأطفال دون سن الثانية بسبب خطر تسمم الرضع.

عطري منزلك بالقرفة..طريقة عمل فواحة

تفضل السيدات دائماً أن تكون رائحة منازلهن جميلة، لذا يلجأن لاستخدام معطرات الجو التي تحتوي على العديد من الغازات التي قدج تكون ضارة على صحة الإنسان، لذا نقدم لهن طريقة بسيطة لصناعة فواحة برائحة القرفة، نقلاً عن موقع “pinterest”.

1

موضوعات متعلقة:

نام وكأنك شايف السما..أبسط طريقة لإضاءة غرفك نومك

 بالصور . . إزاى تعمل عروسة من الخيط

7 فوائد للقرفة.. منها تقليل انتشار سرطان الدم

القرفة  هي شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة Lauracea شجرة القرفة هي أصلية في سريلانكا وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، ويتم حصاد القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التى تم تجفيفها وبعد ذلك تتم معالجة القرفة إلى عيدان وتسمى “الريشات” وأيضا إلى مسحوق ناعم .

ومن أهم فوائد القرفة:

1- مفيدة للريجيم و تخفيف الوزن.

2-تخفف من آلام الدورة الشهرية للمرأة.

3- تخفف من مستوى السكر فى الدم و الكولسترول الضار .

4-يمكن ان تستخدم القرفة فى إزالة روائح الطبخ فى المنزل عبر غليانها فى وعاء من الماء و تركها على النار لفترة قليلة.

5-يمكن وضعها فى غرفة النوم مع الورود لتعبق رائحة الغرفة.

6-تقلل من انتشار سرطان الدم و الأورام اللمفاوية و الخلايا السرطانية.

7-فعالة جدا لتحسين الهضم فإنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها.

 

موضوعات متعلقة

احذر .. البسكويت يدمر أسنانك ويعرضك للسمنة

6 أطعمة تسبب القلق..منها الكاتشب والبسكويت والبطاطس المحمرة

 

لو ضهرك بيوجعك من قعدة المدرج.. 3 وصفات سحرية لإزالة الألم

الدراسة والتعلم من أكثر الأنشطة المفيدة والإيجابية فى حياة الطلاب، وفى حياة الإنسان بشكل عام، ولكن كعادة الحياة وكما هو كائن مع كثير من الأشياء، كثيرًا ما تكون الأمور المفيدة حاملة لمشكلات ومتاعب وأضرار، والعكس بالطبع، مثلما هو الحال مع بعض أنواع السموم التى تُستخدم فى صنع أدوية وعقاقير طبية، أو مع بعض الأطعمة والأصناف الغذائية التى تسبب مشكلات ومتاعب صحية كبيرة، وبالمنطق نفسه هناك تشمل قاعات الدرس والمدرجات والمحاضرات الجامعية احتمالات تعب وإرهاق ومخاطر قد يتعرض لها الطلاب، رغم الفائدة التى يتحصلون عليها داخلها، ومن هذه المتاعب الشهيرة أن هناك كثيرين من الطلاب الجامعيين يعانون من آلام أسفل الظهر، نتيجة الجلوس على مقاعد المدرجات فى الجامعات لفترات طويلة، على خلفية كثافة المحاضرات وطول أوقاتها، وأحيانا كثيرة يجلس هؤلاء الطلاب  بشكل خاطئ، وهو ما يزيد من فرص إصابتهم بالشد العضلى والانزلاق الغضروفى فى فقرات الرقبة والفقرات القطنية، إضافة إلى انحناء الكتفين ومنطقة أعلى الظهر.

الثابت علميًّا وعمليًّا وما لا شك فيه هو أن الجلوس بشكل خاطئ، أو حمل الأوزان الثقيلة، أو ممارسة الرياضة دون وعى تدريبى صحيح، كلها أمور مضرة وذات تأثيرات سلبية، وأنها السبب الرئيسى وراء آلام منطقة أسفل الظهر، التى تهاجم الطلاب الجامعيين بشكل كبير وبنسبة أكبر من غيرهم، وهنا نعرض لكم 3 وصفات طبيعية سهلة للتعامل مع الأمر وتسكين آلام الظهر.

الجلوس الخاطئ

3 وصفات طبيعية لتسكين آلام الظهر

هناك 3 وصفات طبيعية يمكنها المساهمة بسهولة وفاعلية فى تسكين آلام الظهر، ولكنها لا تقوم بعلاجها بشكل كامل ونهائى، ومنها استخدام الزنجبيل وزيت الكافور والزيتون، ولكن هذه الوصفات الطبيعية تعتبر عاملاً مساعدًا فقط فى تخفيف الألم، وليست بديلاً عن الأدوية والعلاجات الكيميائية التى يصفها الطبيب.

إلى جانب هذا، فإن مخاطر استخدام الأعشاب والاعتماد عليها بشكل دائم فى تسكين الألم غير معروفة، وأضرارها الطبية ما زالت غير معلومة بشكل كامل وواضح، لهذا يُنصح باللجوء إليها فى حالات الضرورة والآلام الشديدة فقط. 

الم الظهر

الزنجبيل

من الممكن أن يخلط الطالب أوراق الزنجبيل المطحونة مع كوبين من الماء الدافئ، ثم يقوم بتصفيته بشكل جيد، ووضعه على أماكن الألم فى الظهر، ثلاث مرات يوميًّا، كما يمكنه تسكين آلام الظهر عن طريق تناول كوب من الزنجبيل مع القرفة والقرنفل بشكل يومى. 

زيت الكافور والزيتون

يمكن اتباع هذه الوصفة المميزة عبر تسخين مقدار من زيت الكافور وزيت الزيتون معًا، حتى يصلا إلى درجة الدفء التام، ثم بعد ذلك يقوم الطالب بتدليك أماكن الألم فى الظهر باستخدام هذا الزيت الخليط، لمدة 15 دقيقة على الأقل، ولمرتين فى الصباح والمساء.

موضوعات متعلقة:

مشاكل وعُقَد الجامعة.. تعرف على مرض “الجنس الآخر” وعلاجه
مش كل حاجة تحصلك فى الجامعة تاخد مسكنات.. احذر دمار صحتك

القرفة تحرق الدهون الثلاثية وتخفض الكوليسترول فى رمضان

هل تعلم أن القرفة تقلل الكوليسترول وهى غنية بالفوائد التى ينعم بها من يتناولها ويكثر من استخدامها، القرفة تخفض معدل السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم، بل تقوى عملية التمثيل الغذائى، وتقلل الوزن.

القرفة تخفض معدل السكر فى الدم

القرفة تعالج السرطان والسمنة والصداع القرفة غنية بمواد طبيعية تقوى تأثير العلاج لمرضى السرطان، تساعد القرفة على وقف مرض السكر وحرق الدهون التى تعد من أهم خصائص القرفة، وقد نشرت مجلة “ديابيتيس كير” عام 2003 دراسة حول دور القرفة فى مواجهة مرض السكرى.

ونجحت الدراسة فى الكشف عن النتائج بأن القرفة تخفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، 24% للكوليسترول، و30% للدهون الثلاثية، وبقيت معدلات الكوليسترول المفيد كما هى.

قرفة

وأشارت الدراسات التى نشرتها “المجلة الأمريكية للتغذية السريرية” عام 2007 أن من أسباب إنقاص القرفة لنسبة السكر فى الدم هى أنها تبطئ عملية الهضم فى المعدة، وتنظم رحلة الجلوكوز إلى الدم بشكل متسلسل مما يساعد على تقليل معدلات السكر فى الدم.

تعمل القرفة على خفض السكر بالدم، الذى يؤدى لخفض هرمون الإنسولين الذى يفرزه البنكرياس فى الدم، ما يدفع الجسم لحرق الدهون المخزنة.

قرفة2

وأضافت دراسة علمية أخرى أن رائحة القرفة فقط تساعد الدماغ على تحسن الأداء الإدراكى.

وأظهرت دراسات أخرى أن القرفة لها دور وقائى من سرطان عنق الرحم وأورام البروستاتا والرئتين.

قرفة3

موضوعات متعلقة

القرفة والحلبة لخفض مستوى السكر فى الدم

مضغ “اللبان” يمنع الحموضة والقهوة لخفض الكوليسترول بالدم

القرفة والحلبة لخفض مستوى السكر فى الدم

يعانى العديد من الأشخاص من ارتفاع مستوى السكر فى الدم ما يسبب لهم العديد من الأضرار الصحية، لذا ينصح بتناول طعام صحى إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية ومحاولة التخلص من الوزن الزائد.

أطعمة تساعد على خفض مستوى السكر فى الدم

تحتوى الأطعمة الطازجة على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان بشكل عام، لكن يختص كل منها بالوقاية أو المساهمة فى علاج بعض الأمراض، والدليل على ذلك وجود بعض الأطعمة التى تساعد فى خفض مستوى السكر فى الدم وبالتالى تقليل فرص الإصابة بمرض السكر، ومن أهم تلك الأطعمة:

* القرفة:

خضعت القرفة للعديد من الدراسات الطبية لمعرفة فوائدها، فعلى سبيل المثال أثبتت الدراسات التى أُجريت فى جامعة “كوبنهاجن” أن القرفة تعالج السرطان والسمنة والصداع، كما أنها تساعد على خفض مستوى السكر الموجود فى الدم، لكن الحذر من تناولها بكثرة خاصة فى الشهور الأولى من الحمل.

القرفة و الحلبة لخفض مستوى السكر في الدم 1

القرفة

* الحلبة:

تعتبر الحلبة من الأعشاب التى ينصح بتناولها بشكل كبير حتى أن الأطباء يصفونها للأطفال الرضع عند إصابتهم بآلام البطن نظراً لاحتوائها على العديد من المعادن والألياف، كما ينصح المرضى الذين يعانون من المرحلة الأولى والثانية فى السكر بتناولها، ويُنصح بتناول الأمهات المرضعات لها لأنها مدر طبيعى للبن.

 

القرفة و الحلبة لخفض مستوى السكر في الدم 2

حلبة

* البصل والثوم:

لا يمكن إحصاء الفوائد الصحية للبصل والثوم فهما قادران على تعزيز مناعة الجسم وخفض نسبة الكوليسترول فى الدم، وبالتالى خفض مستوى السكر فى الدم وزيادة نسبة الأنسولين.

القرفة و الحلبة لخفض مستوى السكر في الدم 3

البصل والثوم

* الأفوكادو والمكسرات:

تتعدد فوائد المكسرات الصحية كما هو الحال فى الأفوكادو أيضاً، فقد أثبتت الدراسات أن لديهما القدرة على خفض مستوى السكر فى الدم، كما أنهما من الأطعمة الغنية بالمعادن التى تقى من الإصابة بمرض السكر، بالإضافة إلى أنها تعزز من الشعور بالطاقة عند تناولها.

القرفة و الحلبة لخفض مستوى السكر في الدم 4

الأفوكادو والمكسرات

 

 موضوعات متعلقة:

المانجو وسيلة فعالة تخلص أصحاب السمنة من نسبة السكر فى الدم

فوائد التوابل لقوام رشيق.. القرفة تقلل الكولسترول

القرفة تعالج السرطان والسمنة والصداع

تستخدم القرفة أحياناً كنوع من أنواع التوابل فى بعض الأطعمة، كما يعتبرها البعض مشروباً دافئا مهما فى الشتاء ومن خلال هذا العرض نتعرف على الأمراض التى تعالجها القرفة.

تستخدم القرفة فى علاج العديد من الأمراض لما لها من فوائد ومنها:

القرفة 1

– تعتبر القرفة مسكن طبيعى للآم الصداع النصفي، كما أنها تقلل الشعور بالإحباط وتنشط الذاكرة والجهاز العصبى.

– تقلل القرفة من مستوى الكوليسترول الضار فى الدم، وبالتالى تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتخفض نسبة الدهون التى تؤدى إلى زيادة الوزن.

– أشارت العديد من الدراسات إلى فاعلية القرفة فى تنظيم مستوى السكر فى الدم، كما أنها تقوم بتعزيز المزاج العام وطاقة الجسم.

القرفة 3

– أكدت دراسة بجامعة “كوبنهاجن” أنها تساعد فى التخفيف من آلام والتهابات المفاصل من خلال تدليكها بزيت القرفة.

– تعد القرفة أحد أهم سبعة أطعمة تساعد على علاج ضعف المناعة بسبب احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التى تساعد الجسم على تجديد خلاياه.

– مشروب القرفة يساعد فى علاج أورام السرطان والحد من انتشاره هذا ما أكدته الأبحاث الحديثة التى وضحت أن القرفة تقوم بالتحكم فى مستوى السكر بالدم الذى يعمل على تنشيط الخلايا السرطانية، ما يؤدى إلى انخفاض فرص الإصابة بالسرطان.

– تقوم القرفة بتنشيط الدورة الدموية وتزيد من تدفق الدم فى الجسم وتعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائى ما يؤدى إلى حرق الدهون وبالتالى انقاص الوزن والقضاء على السمنة.


القرفة 2

  موضوعات متعلقة :

طريقة عمل مشروب القرفة الساخن

فوائد التوابل لقوام رشيق.. القرفة تقلل الكولسترول