أرشيفات الوسوم: امراض

اكتشف المهن… عمالها مهددون بالإصابة بضغط الدم

ضغط الدم يعتبر مرض العصر فنجد الآن كثير من الأشخاص مصابون بهذا المرض سواء كانوا كبار في السن أو صغار وذلك بسبب زيادة التوتر العصبي والتعرض للضغوط من المشاكل الحياتية ومشاكل العمل وصعوبة الحياة الاجتماعية،يوضح كتاب “150 سؤال حول الرشاقة والصحة والجمال “للكاتبة لينا زيني أن أكثر الناس عرضة للإصابة بمرض ضغط الدم هم  العاملين في المطارات .

فالحقيقة أن العاملين في المطارات وخاصة ضباط المراقبة الجوية مهددون أكثر من غيرهم بالإصابة بمرض الضغط وذلك لان طبيعة عملهم تحملهم مسؤوليات خطيرة قد يكون الخطأ فيها يؤدى بحياة الكثير من الأفراد وأصابتهم حيث يتجاوز ضغط الدم بمعدل 150\90  للشاب أقل من خمسين سنة ليدخل في دائرة ارتفاع ضغط الدم،وأما متقدمي العمر و فوق سن الخمسين يصل معدل ضغطهم إلي 170\100 .

تصل احتمالية أصابتهم بمرض الضغط إلى نسبة 85% ولعل السبب الرئيسي في ذلك قد يكون الاستعداد الوراثي آو العوامل الاجتماعية والعصبية التي يتعرضون لها أثناء عملهم او الهرمونات واستعداد الشرايين.

وينصح لهؤلاء العاملين لتجنب ارتفاع ضغطهم بتناول الأطعمة النباتية كالسلطات والتقليل من الملح والصوم يوم واحد في الأسبوع وذلك لتطرد ما يتراكم من سموم داخل الجسم ويمنح الكبد فرصة لتجديد نشاطه وفاعليته.

 

الموضوعات المتعقة:

اكتشف أسباب مرضك … وضع المحفظة في الجيب

اكتشف طريقة المذاكرة التى تريح مخك

للتمتع بصحة أفضل.. اكتشف الأوقات المناسبة لشرب الماء

الماء سر الحياة يتكون منه كل شئ حي كما أن له العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان وتساعده على حل العديد من المشاكل الصحية والنفسية ،ولكن لشرب الماء  العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصي كما نصح الأطباء بأن هناك أوقات معينة لشرب الماء تعالج وتقي من أمراض معينة وأليكم هذه الأوقات

– بعد الاستيقاظ من النوم :كاسين من الماء قادرين على تنشيط الدورة الدموية .

– قبل الوجبة بنصف ساعة: كأس واحد من الماء يساعد على الهضم.

– قبل الاستحمام: كأس واحد من الماء يساعد على خفض ضغط الدم.

– قبل النوم: كاس واحد من الماء يساعد في التقليل من احتمالية الإصابة بالنوبات أو السكتة القلبية.

 

الموضوعات المتعلقة :

تعرف على طرق علاج ضعف الشخصية

6 صفات يتميز بها الشخص الحساس

اكتشف الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بإمراض القلب

التطور السريع في دراسات مرض القلب متصارع جدا والمتتبع لهذه الأبحاث يفاجأ كل يوم ببحث جديد فلم يمر شهرا حتى يعلن عن اكتشاف جديد لعوامل بيئية أو نفسية أو جسمانية لها علاقة بخطر الإصابة بالنوبات القلبية ،فهناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها أمراض القلب كالتدخين وشرب القهوة وكثرة التعرض للغازات والصدمات النفسية والقلق والتوتر الدائم.

ذكر كتاب “150 سؤال حول الرشاقة والصحة والجمال “للكاتبة لينا زينى أخ الدراسات الحديثة المرتبطة بمرض القلب ،فأخر التقارير الطبية تقول أن الصلع وقصر القامة من أسباب الإصابة بإمراض القلب وذلك وفقا لبعض التجارب والإحصاءات الرسمية .

أكدت الدراسة أن الشخص الذي لا يزيد طوله عن 167 سم هو معرض بنسبة 70% عن اشخص الذي يزيد طوله عن 180 سم ،وان الجسم كلما طالت قامته يصبح أكثر عرضة للإصابة بالجلطة .

كما ان الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة أسفرت نتائجها على أن المرأة قصيرة القامة أكثر من المرأة الطويلة عرضة للإصابة بالذبحات القلبية.

ويخمن الباحثون أن الشرايين التي تغذي القلب لدى القامات القصيرة أصغر من الشرايين عند طوال القامة مما يجعلها أكثر قابلية للانسداد.

 

الموضوعات المتعلقة :

كورس تنمية بشرية..تعرف على أعراض التوتر العصبى

 تعرفى على الأعراض التى تصيب طفلك فى حالة نقص الحديد

بخطوات بسيطة تتخلص من عصبيتك

يعانى الكثير من الأشخاص من العصبية وعدم السيطرة على أنفعالاتهم  أثناء لحظات غضبهم مما قد يؤثر على القرارات التي يتخذوها في هذا الوقت كما أنه يؤثر على علاقته بالأفراد المحيطين به والتي قد يخسرهم في مثل هذه اللحظات، ولعل ضغوط الحياة وظروف العمل القاسية وأحوال بلادنا ومجتمعنا قد تزيد من حدة العصبية لدى الأفراد، ولكن بخطوات بسيطة وسهلة يمكنك تجنب هذه الحالة والتخلص منها:

1- نظم أوقاتك ومهامك المطلوبة منك حتى لا تتعرض للقلق والانزعاج أثناء القيام بها.

2- تجنب الأشخاص الذين يسببوا لك الإزعاج كالثرثارين.

3- أحتفظ بهدوئك النفسي عن طريق تعديل أسلوبك وطريقة حديثك مع الأفراد.

4- حاول تجنب الدخول في مجادلة مع الأفراد وتناقشهم بهدوء.

5- من وقت إلي أخر حاول أن تنفرد بنفسك لمدة دقائق وأسترح بالجلوس وأغمض عينك.

6- حاول أن تستمتع بالهواء النقي الطالق.

7- تذكر قبل أن تتعصب أنك تستهلك طاقتك التي بإمكانك أن تستغلها في شئ أخر مفيد

8- أحرص على النوم الكافي لمدة 8 ساعات.

9- تناول غذاء متكامل يحتوى على خضراوات وفاكهة.

 

الموضوعات المتعلقة:

تنمية بشرية .. تعلم كيف تتخلص من العوائق النفسية

تعلم كيف تقوى ثقتك بنفسك

الهستيريا والفصام .. اكتشف أنواع الأمراض النفسية (3)

المرض النفسى أشد ألم ممكن أن يشعر به الأنسان له العديد من الأنواع التى لا تعد ولا تحصى تختلف وفقا لطبيعة وحالة الفرد، وقد كشف الأطباء النفسين عن مجموعة كبيرة من الأمراض النفسية نعرضها لكم فى سلسة لنتعرف على تلك الأمراض ونقى انفسنا وكل من نحبه من خطرها، لنكتشف معا أعراضها، فإذا شعرت بحالات مشابه عليك سرعة التوجه للطبيب النسى فى أقرب وقت.

الهستيريا: يوجد لها نوعان الأولى الفقدان الكامل للذاكرة وعدم القدرة على تذكر أى أحداث من الماضى، والنوع الثانى هو فقدان الأحساس بجميع الحواس مع عدم وجود سبب عضوى او تفسير طبي لذلك، قد يكون السبب فى تلك المرض التعرض لحدث مؤلم ومؤسف فى حياه الفرد عجز عقله عن استيعابه ورفض تصديقه.
الفصام: يعتقد المريض بالفصام أن هناك قوة خفية وغريبة تتحكم فى تصرفاته وتوجه كل هذا من خلال هلاوس سمعية وبصرية تسيطر على المريض، تلك الهلاوس تجعل المريض يقوم بتصرفات عكس طباعه الاساسية وتسيطر على عقله وافكاره، وقد يكن السبب فى ذلك التعرض للضغوط حياتية صعبة، ويسبب هذا المرض الكثير من المشاكل للمريض واسرته.

 

الموضوعات المتعلقة :

اكتشف نفسك… أنواع الأمراض النفسية (1)

 الوسواس القهرى والأكتئاب …. انواع الأمراض النفسية (2)

 إلحق نفسك من مرض السكر … علامات الأصابة بالمرض

مرض السكر من  أكثر الأمراض التى أصبحت منتشرة فى الفترة الأخيرة، لا يفرق بين صغير أو كبير يصيب الجنسين، اختلف الأطباء فى تحديد أسبابه فهناك عوامل وراثية قد تتسب فى الأصابة به، بالأضافة إلى أن هناك عوامل بيئية لها تأثير كبير على صحة الأنسان وتعرضه للعديد من الأمراض، ولكن دائما هناك أعراض لأى مرض تتنبأ بالأصابة به قد تساعدك فى إنقاذ نفسك وسرعة زيارة الطبيب للحماية ، نقدم لكم أغراض الأصابة بالمرض كى تزر الطبيب وتنقذ حالك.

–          زيادة التبول بالأضافة إلى العطش المستمر

–          فقدان الوزن فى وقت قصير بصورة ملحوظة

–          زيادة الشهية وتناول الطعام بكميات كبيرة

–          التعب والشعور بالخمول المستمر والأرهاق من أقل مجهود

–          التهابات فى الحلق واللثة والأسنان بجانب ألام الأطراف

–          الضعف الجنسى للرجال وضعف تأثير الحيوانات المنوية

–          خلل وارتباك فى ضغط الدم

–          يزيد من فرص الأجهاض وولادة اطفال مشوهين للأناث

–          قد يصاب الأناث بأمراض تناسلية خطيرة

 

الموضوعات المتعلقة :

في 3 خطوات حل مشكلاتك الزوجية

تتنوع ضحكات الرجال ..  اعرف شخصيتك من ضحكتك ..

6 علامات على إصابة طفلك باضطراب الحركة المزمن

تربية الأطفال مرحلة فى حياة الأم، إذ يصبح الطفل مركز الاهتمام، لكن هناك بعض الحالات التى يتعرض لها الطفل ويصعب على الأم التعامل معها .

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” فإن هناك العديد من الاضطرابات العصبية التى يمكن أن تؤثر على الطفل وسلوكه مثل الإعاقة واضطرابات سلوكية وصعوبة التعلم ومتلازمة توريت وهى اضطراب الحركة المزمن .

وحسب التقرير فإن متلازمة “توريت” أو اضطراب الحركة المزمن واحدة من الاضطرابات الخطيرة فى الجهاز العصبى وعادة ما تكون فى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 14، كما أنها تعد خللا عصبيا وراثيا، تظهر أعراضه على شكل حركات لا إرادية يصاحبها النطق ألفاظ بذيئة بشكل متكرر .

وحسبما جاء فى التقرير فإن “متلازمة توريت”، لا يمكن علاجها، لكن من الممكن التحكم فى أعراضها ومساعدة الطفل فى العيش حياة أفضل . وذكر التقرير بعض العلامات التى تنذر بإصابة الطفل باضطراب الحركة المزمن، والتى تتضمن الآتى :

1-الحركات المتكررة التى لا يمكن السيطرة عليها من العضلات فى أجزاء معينة من الجسم، على سبيل المثال الوخز فى الشفتين دون توقف ورجفة بالعينين .

2-معاناة الطفل من صعوبة فى الحركة الجسدية مثل المشى والجلوس والجرى بشكل مستقيم .

3-الاندفاع لكلمات بذيئة بشكل متكرر، وتكرار كلمات لا معنى لها .

4-السلوك العدوانى والغضب والصراخ والبكاء بصوت عال ورمى الأشياء وإيذاء النفس وغيرها .

5-تقلبات المزاج المستمرة: ويتمثل ذلك فى أنه يكون متحمسا للغاية فى القيام بأى عمل ثم يتقلب مزاجه .

6-القلق الشديد: منع الطفل من الذهاب إلى المدرسة أو الاختلاط مع زملائه والانسحاب من المجتمع.

 

موضوعات متعلقة:

تعرف على ورش وأنشطة صندوق التنمية الثقافية غد الخميس

أشهر أماكن لتدريس اللغة الإنجليزية فى مصر وأسعارها (4)

تدريب مكثف على استخدام الأشعة بطب المنيا

شارك الدكتور جمال الدين على أبو المجد، رئيس جامعة المنيا، فى افتتاح الدورة التدريبية المكثفة، فى كيفية استخدام الأشعة بتطبيقاتها المختلفة فى تشخيص أمراض الأطفال، المشتركة، بين قسمى الأشعة وقسم الأطفال بكلية طب المنيا، بقاعة المؤتمرات الكبرى بمبنى الحاسب الآلى، وذلك بالتعاون مع مديرية الشئون الصحية ونقابة الأطباء، وإدارة التدريب، بالتأمين الصحى.

d235b87d-3111-4afd-8a7b-aae59ae90379

حاضر فيها الدكتور ممدوح محفوظ أستاذ الأشعة، بالقصر العينى، ونخبة من أساتذة الأشعة بالجامعة.

كما شارك بالحضور الدكتور حسنى سيد عبد الغنى، عميد كلية الطب، والدكتور أشرف محمد حسن الشريف، رئيس قسم الأشعة، والدكتور سمير تامر عبد القادر، رئيس قسم الأطفال بكلية الطب، وكانت اللجنة العلمية للدورة، تشمل الدكتورة إيناس عبد الجواد، والدكتورة نادية الأمين، والدكتورة جيهان بيبرس، والدكتور سمير منير.

45620e85-47d1-4b24-885b-fe343e2555c6

وأكد الدكتور أبو المجد على أهمية التعاون مع قسم الأشعة لارتباطه بجميع الأقسام بكلية الطب، كما أكد على تقديم الجامعة، كامل دعمها للقسم، من أجهزة وتدريب وتدريب للأطباء على استخدام الأشعة بتطبيقاتها المختلفة.

c5c13205-bf9d-4a62-aa58-a68c89021277

وأشاد الدكتور أبو المجد، بالمجهد المبذول داخل المستشفيات الجامعية وبكفاءة كوادر الجامعة الطبية، فى النهوض بالخدمات الطبية بالمستشفيات الجامعية.

    c36a392c-9c9f-45bd-bcc4-4ca7dd905920

موضوعات متعلقة

عبد الرحمن وسارة الطالبين المثاليين فى مسابقة أسر حلوان

 ورشة عمل تناقش إعداد برتوكول البحث العلمى بتمريض المنصورة

تجنب الجلطة والسكتة القلبية وانعم بهدوء الاعصاب فى 6 خطوات

تكثر العصبية فى هذه الأيام، وخاصة مع المواقف المختلفة والصعبة التى قد يمر بها الإنسان فى الشارع أو العمل أو غير ذلك، ولكن العصبية – رغم توفّر مسبّباتها وتعرّضنا لها بكثرة – تُسبّب كثيرًا من الأمراض المميتة، مثل الجلطات والأزمات القلبية وغير هذا ممّا قد تسببه من أعراض، لذلك فلا يجب أن تكون عصبية زائدة عن الحدّ، ويجب علينا التحكم فى انفعالنا ومحاولة الوصول إلى حالة من الهدوء والاسترخاء سريعًا، وهنا يعرض لكم “كايرو دار” طريقة سهلة ومنظمة لتهدئة الأعصاب فى ست خطوات فقط.

1- التفكير:

فكر قليلاً، هل هذا الشىء الذى سأنفعل عليه أو من أجله يستحق التصرّف بعصبية؟، ولماذا أنا عصبى فى التعامل مع هذا الأمر؟، وهل يستحق إرهاق أعصابى لأجله بالفعل؟.. بعد تفكير بسيط ستجد فى أغلب هذه المواقف أن معظم الأشياء التى ترهق أعصابك تجاهها وتنفعل بشأنها هى فى الحقيقة أشياء لا تستحق التوتر.

2- توتر أعصابك بلا فائدة:

حينما تتملكك العصبية تذكر أن كل شىء سيكون على ما يرام، ومهما كانت المشكلة فإنها ستُحلّ وستصل فيها إلى خيارات مرضية ومقنعة، والنتيجة التى ستصل إليها بعد الاقتناع بهذه الفكرة هى أن التوتر والانفعال وإزعاج نفسك كلها أمور لا فائدة لها.

3- تنفس:

خذ نفسًا عميقًا، وبهدوء ورويّة، ثم كرّر ذلك عدّة مرات، وستجدّ أن شعورك بالعصبية قد تضاءل بدرجة كبيرة، وأنك أكثر هدوءًا واسترخاء.

4- ابتعد عن التفكير فى الموضوع:

اصرف تركيزك عن الموضوع الذى أثار ضيقك وانفعالك بممارسة أيذة أنشطة أخرى، وذلك سيساعدك على تهدئة أعصابك بشكل كبير.

5- دردش مع الأصدقاء:

الدردشة مع الأهل والأصدقاء وإخبارهم بشعورك أمور ستعمل على تهدئة أعصابك والتخفيف من حدّة توتّرك وانفعالك.

6- استخدم الماء:

استخدام الماء، فإن له أثرًا كبيرًا فى تهدئة الأعصاب، فتناول كوب من الماء أو الذهاب للاستحمام بالماء الفاتر يساعدان على الهدوء ويُخفّفان من حدّة التوتر والانفعال.

 موضوعات متعلقة

كيف تتغلب على عصبيتك؟

دراسة: لا تأكل وقت الغضب

 

 

 

 

معظم فيروسات أنفلونزا الطيور لا تصيب البشر

لا يزال فيروس أنفلونزا الطيور يهدد الشعب المصرى حتى الآن منذ ظهوره فى عام 2006،  حيث أعلنت وزارة الصحة عن وفاة امرأة حامل فى محافظة البحيرة، وذلك بعد أيام من وفاة حالتين بالفيروس فى البلاد.

ماذا قالت منظمة الصحة العالمية عن أنفلونزا الطيور؟

وكانت منظمة الصحة العالمية قد أكدت أن أنفلونزا الطيور تعتبر مرضا فيروسيا معديا يصيب الطيور، كما كشفت أن معظم فيروسات أنفلونزا الطيور لا تصيب البشر؛ ولكن بعضها مثل الفيروس  H5N1، يتسبب فى وقوع حالات عدوى وخيمة بين البشر.

تأثير أنفلونزا الطيور على الاقتصاد العالمى

وتؤثر أنفلونزا الطيور تأثيرا بالغا على الاقتصاد المحلى والعالمى، وكذلك التجارة الدولية، فعند الإبلاغ عن وجود أوبئة شديدة الإمراض بين الدواجن يتم إعدام آلاف الطيور لمنع انتشار الفيروس وذلك الأمر يؤثر سلبا على الاقتصاد.

انفلونزا الطيور تثير مخاوف عالمية

وتثير انفلونز الطيور التى تظهر بين الدواجن الرعب بين المواطنين، حيث يكون هناك مخاوف صحية على الصعيد العالمى نظراً للآثار السلبية الناجمة عن هذه الأنفلونزا وقدرتها على إصابة الإنسان بذلك المرض الوخيم المزمن الذى قد يؤدى إلى الوفاة.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أنه لا توجد أى بيانات تثبت إمكانية انتقال المرض إلى البشر عن طريق الطعام المطهو بطريقة جيدة.

الموضوعات المتعلقة:

انفلونزا الطيور تهدد مصر والعالم 

كيف تقى نفسك من الانفلونزا فى الشتاء؟

خطوات فعالة للوقاية من أنفلونزا الطيور

خطوات فعالة للوقاية من أنفلونزا الطيور