أرشيفات الوسوم: تأخر الحمل

احترسى إهمال الأسنان والتدخين.. أشياء تؤخر حملك

 

ترغب الكثير من الفتيات حديثى الزواج فى الإنجاب، ولكن هناك العديد من العادات الغير صحية التى تغفلين عنها تؤدى إلى تأخر حملك، فاذا كنت ترغبين فى تعزيز فرص حملك ولا توجد أى موانع صحيه لديك عفليك تجنب هذة العادات السيئة التى سوف نستعرضها لك فى هذا التقرير.

8 أشياء تؤخر حملك

 

  • التدخين: عليك التوقف إذا كنت مدخنة وترغبين فى الإنجاب، فالتدخين أحد أسباب تأخر الإنجاب كما أن السيدات المدخنات أكثر عرضه لتشوه الأجنه أما الرجال المدخنيين فيعانون من قلة الحيوانات المنوية.
  • زيادة الوزن: السيدات السمينات يعانيين من عدم إنتظام الإباضة وبالتالى يتأخر حملك كما أن زيادة الوزن تعزز فرص الإصابة بسكر الحمل وتشوة الأجنة.
  • الكافيين: كثرة تناول المشروبات التى تجتوى على كافيين كالقهوة والشاى تزيد من خطر الإجهاد والولادة المبكرة كما تقلل من امتصاص الحديد فى الجسم لذا احرصى على عدم الإفراط فى تناول المشروبات المنبه ويمكنك الإككتفاء بكوب واحد فى اليوم حفاظا على صحتك .
  • عدم تناول الخضروات: تحتوى الخضروات على حمض الفوليك الذى ينصح بتناوله للسيدات الراغبات فى حدوث حمل كما يساعد على تجنب العيوب الخلقية ويتوافر حمض الفوليك فى الخضروات كالسبانخ الجرجير والبطاطس .
  • الأسماك الكبيرة: ابتعدى عن تناول الأسماك الكبيرة لأنها تحتوى على كميات كبيرة من الزئبق ولأن السمك مصر غنى بالبروتين والأوميجا 3 المهمان لصحة المرأة يمكنك تناول الأسماك الصغيرة كالبلطى والمكرونة والمحار.
  • الزجاجات البلاستيكية: يبدو الأمر غريب بعض الشىء، ولكن هناك دراسات حديثة كشفت عن تأثير الزجاجات البلاستيكية على خصوبة النساء والرجال.
  • إهمال الأسنان: إهمال السيدات أسنانهن وعدم الإعتناء بها وبتنظيفها يؤدى إلى الولادة المبكرة وإنجاب أطفال أقل من الوزن الطبيعى أما عند الرجال فتؤثر صحة الفم على الحيوانات المنوية.
  • إهمال الرياضة: عليك ممارسة التمارين الرياضية البسيطة والمعتدله لتعزيز فرص حملك وابتعدى عن الكسل وقلة الحركة.

 

 

 

الموضوعات المتعلقة:

تعرفى على أهم 9 أطعمة لزيادة فرص الحمل

تعرف على التبويض لدى النساء وأعراضه

متى تقلقى من تأخر الحمل؟

الأمومة هى غريزة طبيعية تمنح للمرأة، فما أن تتزوج الفتاة فتحلم بمولود جديد يملأ حياتها ويشبع رغباتها، ومع مرور أول شهر من الزواج دون حمل ينتابها الشعور بالقلق والتوتر و تسأل نفسها لماذا لم يحدث حمل؟، رغم انتظام العلاقة الحميمة، نقدم لك الإجابة من خلال هذا التقرير.

الوقت الطبيعي لحدوث حمل

يستغرق الأزواج  مدة تتراوح من شهر حتى سنة، ومن الممكن أن تزداد  تبعا لعوامل عديدة كنقص الخصوبة عند الرجل و قلة التبويض عند المرأة، بالإضافة إلى السن والعادات الغذائية والتدخين وجميعها يؤثر على الحمل، فلا داعي لاستشارة أخصائي عقم فى الشهور الأولى  طالما لم يمر عام على الزواج.

وتشير بعض الدراسات أن أفضل سن للإنجاب هو الذى يتراوح من نهاية سنوات المراهقة أو بدايات العشرينات، فالبويضات والجهاز التناسلي يكون فى ذروته وتقل معدلات العقم أو الإجهاض والحمل خارج الرحم.

كيفية تعزيز فرص الحمل

  1. ممارسة العلاقة الحميمة فى موعد الإباضة، وغالبًا ما تكون بعد 14 يوم منذ اليوم الأول من بدء الدورة الشهرية.
  2. اتباع عادات غذائية صحية كتناول الخضروات الورقية، فهي تقلل من الزيادة الضارة لنسب الهرمونات.
  3. احرصي على تناول الفواكه المجففة كالمشمش والبرقوق، تساعد على انتظام التبويض.
  4. الإكثار من تناول الأسماك كالتونة والسالمون، حيث تساعد على تنظيم هرمونى الأنوثة والذكورة.
  5. تناول ملعقتين من العسل الأصلى فى الصباح والمساء يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.
  6. الإقلاع عن التدخين.
  7. تخفيض وزن الزوجة لأنه يؤثر على التبويض حدوث الحمل.
  8. التقليل من تناول المشروبات التى تحتوى على كافيين.

التحاليل التى يجب إجراؤها عند التخطيط للحمل

تجنبًا لحدوث أي مضاعفات تنتج خلال فترة الحمل، تخضع المرأة لمجموعة من التحاليل الطبية بهدف الاطمئنان على صحتها، ومعرفة المخاطر التي قد تتعرض لها الأم خلال الحمل.

  1. تحليل الدم:  منها تحليل rh  لمعرفة إذا كانت فصيلة دم الأم سالب أم موجب واتخاذ الإجراءات الوقائية للكشف عن الأمراض الوراثية وتجنب انتقالها للجنين، وتحليل نسبة الهيموجلوبين فى الدم لمعرفة إذا كانت الأم مصابة بالأنيميا ، تحليل الحصبة الألمانية وتحليل الكبد الوبائى سى وبى للتأكد من سلامة دم المرأة، إلى جانب تحليل سكر ونقص المناعة.
  2. تحليل البول: يكشف عن ارتفاع نسبة السكر فى الدم، كما أن وجود بروتين فى البول مؤشر على احتمالية ارتفاع ضغط الدم.

 

 

 

الموضوعات المتعلقة:

تعرفى على أهم 9 أطعمة لزيادة فرص الحمل

من غير اختبار .. ٧ علامات لاكتشاف الحمل من أول أسبوع

ماهى أعراض تسمم الحمل وأسبابه وعلاجه

 

 

غريزة الأمومة ومشكلات الخصوبة.. تفسير تأخر الحمل عند بعض النساء

المرأة كائن جميل وعائلى بطبعه، لهذا لن تجد على لائحة اهتمامها – رغم تنوع الاهتمامات العملية والحياتية والمهنية – أيّة أشياء تسبق اهتمامها بجمالها وأنوثتها، واهتمامها بتكوين أسرة خاصة، وتحقيق حلم وعريزة الأمومة، لهذا يظل الإنجاب سحرًا للنساء وغاية كبيرة تشغل بالهن وخيالهن وتقود خطواتهن فى الحياة، ورغم ما يحققه لهن من سعادة بتحققه، أو بالتفكير فيه والحياة مع نشوته وأحلامه، قد يشكّل إزعاجًا وهمًّا نفسيًّا كبيرًا لكثيرات من النساء، وهذا حال تأخر الحمل وابتعاد حلم الإنجاب عن متناول حواء، وغالبًا ما يكون هذا التأخر مرتبطًا بنسبة الخصوبة وتراجعها، فتُرى كيف تزيد السيدة من الخصوبة لديها حتى تحصل على الإنجاب؟ هناك أمور وتفاصيل صغيرة تساعد على  زيادة الخصوبة، وتعمل على زيادة فرص حدوث الحمل، وهو ما نستعرضه فى السطور التالية. 

خطوات عملية لزيادة نسبة الخصوبة

من المهم أن تعرفى طبيعة جسمك، وأن توليه الاهتمام والتغذية اللازمين لمساعدته على القيام بوظائفه وعملياته الحيوية بشكل طبيعى، ولا بدّ من التعامل مع الرياضة والمداومة عليها، لأنها من الأمور التى تساعد على زيادة نسبة الخصوبة، ومن ثمّ زيادة فرص الحمل والإنجاب.

خصوبة3

كذلك تأتى زيادة الوزن وتركم الدهون فى الجسم على لائحة الأمور والأسباب التى تؤدى إلى تأخر الحمل وتقليل الخصوبة، إذ إنها تسبب اضطرابًا فى مراحل الدورة الشهرية، ولكن لا تتمادى فى الجرى وراء الرشاقة دون توازن حتى لا تصلى إلى النحافة، والتى تؤثر أيضًا على التبويض، لذلك فإن الوصول بالوزن لمعدل طبيعى خطوة مهمة لتحسين الخصوبة. 

التوتر النفسى والقلق يؤثران على الخصوبة

من المعروف لكثيرين وكثيرات أن الرياضة تساعد على تحسين الصحة النفسية، كما أنها واحدة من أهم وسائل التخلص من الوزن الزائد، ولكن لا يجب المبالغة فى ممارستها، لأن هذا يؤثر بالسلب على الخصوبة، كما أن زيادة التوتر النفسى والقلق من الأمور التى تؤثر على حالة الجسم بشكل عام، وعلى خصوبة المرأة بشكل خاص، ولهذا ينصح الخبراء بتجنب أسباب الضغط والتوتر العصبى والنفسى قدر المستطاع، مع الهدوء والاسترخاء والنوم لساعات كافية يوميًّا، كما أن هناك بعض الأطعمة مثل الجزر والطماطم والبطاطا تعزز الخصوبة وفرص الإنجاب. 


خصوبة1

الفيتامينات والمعادن تحافظ على الهرمونات

أما عن طرق التعامل مع هذا الأمر بشكل إيجابى ومفيد، فيشير الخبراء والأطباء المختصون إلى ضرورة التغذية الصحية التى تعتمد على الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان، إلى جانب الإكثار من الفيتامينات، وتناول الأطعمة التى تحتوى على المعادن، وهى العناصر التى تساعد المرأة على التخلص من التغير الذى يحدث فى  الهرمونات، وفى السياق ذاته أكدت الدراسات العلمية والطبية الحديثة أن تناول أكثر من 3 فناجين من القهوة يوميًّا من الممكن أن يؤثر سلبًا على الهرمونات، وهو الأثر نفسه الذى يسببه التدخين، والذى يجب الإقلاع عنه من أجل حلم الأمومة، لأن التدخين يقلل خصوبة المرأة ويُعجّل بظهور تجاعيد الوجه.

موضوعات متعلقة

المبيدات الزراعية تحارب خصوبة الرجال

المصريون القدماء يستخدمون الرمان للخصوبة وعلاج للأمراض الجلدية

فوائد الحديد لتجنب مضاعفات فقر الدم أثناء الحمل

كيف تحلى مشكلة تأخر الحمل

يعتبر تأخرالحمل من أكبر المشاكل التى قد تواجه العلاقة بين الزوجين، وهو من أهم أسباب الطلاق، فحلم الأبناء يبحث عنه كل إنسان وهو ما يبحث عنه كل المتزوجين، كما أنه السبب فى استمرار الحياة.

أسباب تأخر الإنجاب:

1- وجود مشاكل بالفحوصات الطبيه قبل الزواج.

2- عدم تنظيم العلاقة الزوجية لوقت مناسب للإنجاب.

3- وجود مشاكل لبويضات المرأة أو مشاكل عند الرجل.

4- والسهر ونوعية الغذاء.

كيف أحمل بسرعة:

لكي يتم الحمل بشكل سريع يجب البحث عن الأسباب الحقيقية التى تمنع الحمل، وعلاجها فى الوقت المناسب.

نصائح للحمل السريع:

1- نظافة المناطق التناسلية، وعلاجها أول بأول عند الطبيب المختص.

2- الإقلاع عن المنبهات، خاصة أثناء الليل، لما لها من تأثيرعلى الأعصاب.

3- اليوم 14 بعد الدورة الشهرية، هو من أهم الأيام التى قد يمكن أن يتم بها الحمل بعد إنتهاء العلاقة الزوجية.

4- لابد من الإيمان بالله و بقضاء الله وقدره، ولا تجزعى عندما يؤجل الله حملك، فمن الممكن أنه يريد أن يعوضك بأمر خيرا.

أعشاب تساعد على سرعة الإخصاب، وحدوث الحمل:

1- تناول الميرميّة والبرقدوش كل صباح.

2- حبوب الّلقاح.

3- العسل كل صباحا على الريق.

موضوعات متعلقة

كيفية علاج مشاكل القولون أثناء الحمل

مشاكل صحية تواجه المرأة خلال فترة الحمل