أرشيفات الوسوم: تخلص من السموم

اغسل بطنك.. طريقة التخلص من سموم المعدة فى أسبوع

كثير من تفاصيل الحياة اليومية وعاداتنا الغذائية تسبب كثيرًا من الأضرار للصحة والجسم، وكثيرون منا يضرون بصحة معداتهم كثيرًا حينما يتناولون الوجبات السريعة الزائدة فى الدهون وغير المؤكدة نظافتها بكثافة، وهو ما يؤدى إلى ترسيب السموم داخل المعدة ومنها تحدث الالتهاب وقرحة المعدة، والتى قد تزيد مضاعفاتها الخطيرة إلى أكثر من ذلك، لذلك يجب عليكم العمل على تنظيف المعدتة من السموم، من خلال بعض الخطوات البسيطة التى يمكنكم تنفيذها والحصول على فوائدها خلال مدة لا تتعدى الأسبوع الواحد.

تنظيف المعدة

خطوات تنظيف المعدة

– يمكنك استخدام بعض الأطعمة التى تساعد فى تنظيف المعدة، مثل الشاى الأخضر وحليب اللوز والشوفان، وكذلك الجمبرى والسمك المشوى وهما من أفضل الحلول فى هذا الأمر.

– على جانب آخر، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى لا يجب أن تتناولها نهائيًّا خلال أسبوع تنظيف المعدة، والتى تضم الشيكولاتة بكل أنواعها، والكحول والقهوة والحلويات والنشويات واللحوم والدجاج المقلى.

التخلص من سموم المعدة

– تستطيع تخليص معدتك من السموم من خلال تناول العصائر، ولكن لا تجعلها الشىء الوحيد الذى تفعله طوال اليوم، لأنها ستضعفك ولا توفر لك كل العناصر الغذائية المهمة التى يريدها الجسم.

– الإكثار من تناول الماء خلال فترات اليوم المختلفة، لأن الماء أفضل وسيلة للتخلص من السموم وتنظيف المعدة.

– أخيرًا، عليك اعتياد تناول أطعمة ومشروبات طبيعية تنظف المعدة، حتى لا تعود بعد كل هذه الخطوات إلى مواجهة تراكم السموم فى معدتك مرة أخرى، وتكون عرضة لأمراض مختلفة.

موضوعات متعلقة:

تعرف على طريقة علاج التسمم الغذائى فى المنزل

3 مشروبات ساخنة تطرد السموم من جسمك

كيفية تخليص الكبد من السموم

اتباع نظام غذائى صحى يخلصك من الكثير من الأمراض، ولكن رغم اتباع أى نظام صحى لابد للسموم أن تتواجد فى الجسم والكبد على عاتقه التخلص منها ولكن هناك بعض الأطعمة التى تساعد الكبد على التخلص من السموم، نجدها فى الأسطر التالية.

الكزبرة الخضراء تخلص الكبد من السموم

الكزبرة لها القدرة على تخليص الكبد من السموم المعدنية الثقيلة، وتقوم بعمل كبير فى شفاء الكبد التالف، وتعمل على إخراج المواد الكيميائية التى صنعها الإنسان إلى خارج الجسم.

الكبد1

الثوم يخلص الكبد من السموم

الثوم له قدرة عالية جدا على تطهير الجسم من السموم كما يحتوى على مضادات حيوية طبيعية تحمى الجسم من الأمراض، ويعتبر بمثابة مادة مضادة للأكسدة. ويقوى جهاز المناعة، كما يؤكد الأطباء قيمته الغذائية فى حماية الكبد وتطهيره.

الكبد3

الليمون يخلص الكبد من السموم

الليمون قادر على محاربة الفيروسات وتطهير الجسم منها، كما له قدرة على تحسين أداء الجهاز الهضمى وتنظيف الكبد، بالإضافة إلى أنه يساعد على طرد السموم التى خلفتها عملية الهضم، وذلك لأن عصير الليمون مشابهة فى التركيب الجزيئى إلى العصارات الهضمية ويشجع الكبد لإنتاج الصفراء.

أغذية أخرى تخلص الكبد من السموم

الخضروات الورقية هى مطهر طبيعى جيد للكبد أما الشاى الأخضر فيحسن من عمل الكبد ويحرق الدهون الموجودة فيه، والكركم يعمل على طرد السموم، وله قدرة على حماية الكبد من التلف ويحفز خلاياه لتتجدد ويزيد إنتاج الصفراء التى تحفظ الجسم من السموم.

الكبد2

موضوعات متعلقة

كيفية الوقاية من فيروسات الكبد

إنتاج أدوية لعلاج التهاب الكبد الوبائى سى