أرشيفات الوسوم: رائحة الفم الكريهة

من النهاردة مفيش إحراج.. 8 حلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات التى يعانى منها بعض الأشخاص وتسبب لهم الإحراج قد يكون سبب رائحة الفك الكريهة هى بعض الأمراض، وقد يكون بسبب الإهمال فى النظافة الشخصية ومن أهم أسباب رائحة الفك الكريهة( عدم غسل الأسنان باستمرار، تناول بعض الأطعمة التى تسبب رائحة كريهة مثل البصل والثوم ، تسوس الأسنان والتهابات اللثة ، أمراض المعدة )

 

وهناك حلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة وهى :

 

1: يجب أولا معرفة السبب وعلاجه فإذا كانت مشاكل فى المعدة فيجب علاجها على الفور

2:استخدام غسول للقضاء على البكتريا الموجودة فى الفم

3: تنظيف اللسان كل يوم قبل النوم

4: تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون

5:استخدام مضمضة عصير الليمون والملح

4: تناول النعناع الأخضر بعد الأكل مباشرة فهو يقضى على الرائحة الكريهة

5: استخدام معطر للفم

6: تناول كمية كبيرة من المياه والعصائر الطبيعة حتى تعمل على ترطيب الفم أول بأول

7: شرب الشاى الأخضر فله قدرة رهيبة على القضاء على البكتريا

8:تناول الفاكهة والخضروات مثل الليمون والبرتقال والتفاح

 

خلى صيامك معطر.. 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم فى رمضان

لشهر رمضان طقوس وتفاصيل خاصة به، تميزه عن غيره من الشهور والأيام، وتشمل كثيرًا من جوانب الحياة واهتماماتها، بدءا من نمط الحياة والنوم والاستيقاظ وتناول الطعام، وحتى بعض صفات الإنسان الشخصية، وبعض هذه الأمور قد يسبب إزعاجًا لقطاع من الناس، ولعل رائحة الفم الكريهة فى نهار رمضان واحدة من هذه الأمور، وبينما يهتم كثيرون من الأشخاص بتطهير أفواههم من الرائحة الكريهة التى يسببها الطعام أو التدخين أو غير ذلك فى الأيام العادية، يزداد حجم الأمر واحتياجه إلى خطوات وتدابير عملية، إذ تطول ساعات الصيام ولا يمكن تناول أى نوع من أنواع مطهرات الفم، ولكن الأمر ليس بهذه الصعوبة، هنا يمكنكم التعرف على كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة فى نهار رمضان من خلال اتباع تلك النصائح التى يقدمها لكم “كايرو دار” بطريقته البسيطة والموجزة.

 نصائح للتخلص من رائحة الفم فى نهار رمضان:

1-           الإكثار من تناول الماء فى الفترة ما بين الإفطار والسحور.

2-           الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة والمخلّلات والبهارات ذات الرائحة النفاذة فى وجبة السحور، حتى لا تسبّب رائحة كريهة للفم.

3-           تناول السلطة الخضراء الغنية بالبقدونس وورق النعناع الأخضر، إذ إن هذا الأمر يساعد على قتل البكتيريا المسبِّبة لرائحة الفم الكريهة.التخلص من رائحة الفم الكريهة  (3)

4-           مضمضة الفم فى أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة بين الأسنان، مع تناول 8 أكواب من الماء يوميًّا للحفاظ على رطوبة اللثة والجسم والمساعدة فى إفراز اللعاب الذى يحارب الجراثيم.

5-           تناول كوب من الشاى الأخضر بعد السحور، إذ يساعد الشاى الأخضر على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

6-           تناول ثمرة من أى نوع من الفواكه الغنية بفيتامين C، كالبرتقال أو الكيوى أو الفراولة، وكذلك عصير الليمون.

7-           تناول كوب من الزبادى مع إضافة ملعقة من بذور السمسم إليه، وذلك للقضاء على البكتيريا الضارة وتنظيف الأسنان واللثة.

بهذا نكون قد انتهينا من تقديم تلك الباقة من النصائح السهلة والبسيطة، والتى تساعدكم على التخلص من رائحة الفم الكريهة طوال فترة الصيام وخلال نهار رمضان بأجوائه الحارة وساعات صيامه الطويلة. 

التخلص من رائحة الفم الكريهة  (2)

موضوعات متعلقة:

5 خطوات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أفضل الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 

رمضان كريم.. 8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

فى أجواء رمضان وطقوسه، وفى تفاصيل الصيام وعاداته، يعانى كثيرون من الناس خلال فترة الصيام من رائحة فم كريهة، ويشعرون بالإحراج نتيجة ذلك، ويبحثون دائمًا عن الحلول المناسبة للتخلص من تلك الرائحة الكريهة، ومن خلال موقع “كايرو دار” نقدم لكم 8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة فى شهر رمضان المبارك، فتابعونا عبر هذا الموضوع.

 كيف أتخلص من رائحة فمى الكريهة فى رمضان؟

أمام هذا السؤال الذى يبحث عنه كثيرون من الناس، يجيب “كايرو دار” على المهتمين بهذا الأمر من خلال هذه الباقة الموجزة والسهلة من النصائح:

1- شرب كمية وفيرة من الماء

نظرًا للأجواء الحارة التى تعرف بها بلادنا العربية، وقدوم الشهر الكريم فى فصل الصيف، تتكاثر البكتيريا اللا هوائية التى تعمل على تحليل البروتين والسكر الموجودين فى الجسم وتحويلهما إلى مركبات الكبريت المتطايرة والمسبّبة لرائحة الفم الكريهة، لذا يُنصح بشرب كثير من الماء فى السحور.

 2- تجنّب الأطعمة ذات الروائح النفاذة

إذا كنت تسعى إلى تجنب رائحة الفم الكريهة فعليك الالتزام بعدم تناول الأطعمة نفاذة الرائحة، كالبصل والثوم والسمك، خلال وجبة السحور، إذ إن هذه الأنواع من الأطعمة من أبرز الأسباب فى المعاناة من رائحة الفم الكريهة.

 3- تنظيف الأسنان باستمرار

يجب على كل شخص الاهتمام بتنظيف أسنانه بعد الاستيقاظ مباشرة، لإزالة بقايا الطعام التى يؤدى تحلّلها إلى وجود رائحة فم كريهة، ولا يقتصر الأمر على معجون الأسنان فقط فى تنظيف الأسنان، إذ من الممكن استخدام الخيوط أو السواك الطبيعى.رائحة الفم الكريهة  (3)

 4- الاهتمام بتنظيف اللسان

اللسان واحد من الأماكن التى تتكاثر فيها البكتيريا، وهو ما يؤدى إلى ظهور رائحة كريهة فى الفم، لهذا يجب الحرص على تنظيفه بفرشاة مخصصة لإزالة البكتيريا وبقايا الطعام العالقة به.

 5- التقليل من تناول القهوة

عليك تجنب الإكثار من شرب القهوة خلال شهر رمضان، لأن بعض أنواعها له رائحة قوية وكريهة تستمر لفترة طويلة بالجسم، وقد تتسبب لك فى رائحة فم كريهة. رائحة الفم الكريهة  (1)

6- مضغ البقدونس الطازج

يفضل تناول حزمة من البقدونس الطازج ومضغها بعد الانتهاء من تناول السحور، إذ يُعدّ البقدونس معطّرًا جيّدًا للفم ويمنع حدوث رائحة الفم الكريهة.

 7- غسول الفم

استخدام غسول فم طبيعى من زيت الألوفيرا الذى يُعدّ مضادًا حيويًّا طبيعيًّا يقضى على رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال إضافة ملعقتين منه إلى كوب من الماء ثم غسل الفم به جيّدًا لتكون رائحة الفم جميلة.

 8- علاج تسوس الأسنان

يتسبب تسوس الأسنان فى حدوث رائحة فم كريهة، فإن كانت هناك حالات تسوّس فى الأسنان فيجب زيارة الطبيب للتعامل معها ومعالجتها. 

رائحة الفم الكريهة  (2)

موضوعات متعلقة:

أفضل الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقة لإزالة رائحة الفم الكريهة بإستخدم التفاح

 

“خلى بالك من صحتك”.. 3 أعراض صحية لا تستهين بها

هل تعلم أن رائحة الفم الكريهة قد تكون مؤشرا للإصابة بأمراض مزمنه؟ وهل تعرف أن زيادة التعرق ربما تؤشر على إصابتك بالفيروسات؟ وأن “التكريع” قد يعنى إصابتك بالتهابات معينة؟

هنا نستعرض 3 أعراض يجب ألا تستهين بها لأنها تؤشر على إصابتك بالأمراض، وإليكم التفاصيل:

1- رائحة الفم الكريهة

أعراض صحية لا تستهين بها  (1)

رائحة الفم الكريهة أمر مزعج حقا ويؤرق حياة الكثيرين، حيث تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 25 % من البشر يعانون من رائحة الفم الكريهة، ومن ثم اعتبرها البعض ظاهرة منتشرة حول العالم، وهى ناجمة عن وجود بكتيريا تتغذى على بقايا الأطعمة، ثم تتكاثر فتسبب هذه الرائحة المزعجة.

ويشير الخبراء، بحسب ما ذكرته إذاعة صوت ألمانيا على موقعها الرسمى، أن استمرار انبعاث رائحة الفم الكريهة قد يكون مؤشرا على وجود التهابات فى الفم أو فى المجارى التنفسية للأنف أو أمراض تصيب المعدة، لذلك ينصح بضرورة استشار الطبيب المختص حال استمرار هذه الرائحة.

2-  التعرق المفرط

أعراض صحية لا تستهين بها  (2)

كما أن فرط العرق يعتبر من الأعراض التى يجب ألا نستهين بها، لأن التعرق الزائد قد يعنى وجود خلل فى هرمونات الجسم ، وربما يشير إلى الإصابة بالفيروسات، لذا يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعانى من ارتفاع فى نسبة التعرق.

3 –   التكريع

أعراض صحية لا تستهين بها  (3)

وهو عبارة عن غازات صادرة من الجهاز الهضمى للإنسان من خلال الفم، ولكن كثرة هذه العملية تجعلك تفكر جيدا فى استشارة الطبيب.

 موضوعات متعلقة

تعرف على علاقة الرياضة بالوقاية من الأمراض وتحقيق السعادة

زيادة هرمون الحليب يتسبب فى العقم

أضرار غسول الفم

يلجأ البعض لاستخدام غسول الفم للتخلص من روائح الفم الكريهة والمزعجة، والحقيقة أن الغسول يقضى على بعض من البكتيريا، ولكن الأساس هو التخلص من رائحة الفم وإزالتها باستخدام الفرشاة والمعجون وخيط الأسنان بشكل منتظم مرتين يوميا، لذلك فغسل الفم بواسطة الغسول وحده ليس كافيا علاوة على وجود بعض الأضرار من استخدامه. هنا فى كايرو دار تستطيع التعرف أكثر على التفاصيل.

رائحة الفم

بعض الغسول يحتوى على الكحول

تحتوى بعض الغسول على الكحول، ويرى العلماء مخاوف من وجود صلة بين سرطان الفم والاستخدام المنتظم لأنواع غسول الفم التى تحتوى على نسبة عالية من مادة الكحول؛ نظرا لأن مادة الكحول تعتبر ثانى أكبر عامل خطر مسبب لمرض السرطان، إذ كشفت الدراسات العلمية عن أن حوالى 80 % من المرضى يستهلكون الكحول بانتظام وفقا لمركز أبحاث السرطان فى بريطانيا.

غسولات الفم

تأثير الكحول فى الفم

عند استعمال غسول الفم فأنت تتمضمض وتغرر به لمدة 30 ثانية على الأقل إن لم يكن أكثر، وهذا يعنى أنك تعرض خلايا فمك لآثار الكحول الضارة لمدة 30 ثانية يوميا على الأقل وهو أمر مثير للقلق. كما أن البعض لن يجدى استخدامهم للغسول للتخلص من رائحة الفم الكريهة لوجود أسباب تحتاج إلى علاج، مثل تناول مضادات حيوية للتخلص من بعض أنواع البكتيريا الصعبة، أو علاج أمراض معينة بالجهاز الهضمى هى المسؤولة عن انبعاث تلك الرائحة.
ri7akhanza_448649643

موضوعات متعلقة

“برفان ربانى”.. 8 أطعمة تمنحك رائحة الزهور

تشم إيه؟.. رائحة المشروبات الساخنة وفوائدها المتنوعة للصحة والجسم

نصائح للتخلص من رائحة البصل فى شم النسيم 2015

يوم شم النسيم مرتبط دائما بتناول الرنجة والفسيخ والبصل، وبعد تناول إحدى أطباق الرنجة  فإن رائحة الفم تتغير حتى بعد التنظيف، لذلك يقدم موقع كايرو دار حلولا فورية من مكونات بسيطة فى المطبخ تقضى على رائحة البصل، وتساعد على التخلص من رائحة الفم  الكريهة التى يتركها البصل والتى لا تزول بالتنظيف العادى بالفرشاة والمعجون.

نصائح التخلص من رائحة البصل فى شم النسيم

امضغى أوراق الخضار الموجودة فى المطبخ مثل الجرجير، والريحان، والبقدونس، والنعناع، والسبانخ، والكرفس، والخس.

اشربى الشاى الأخضر أو الأحمر بالنعناع أو بالهال.

نصائح للتخلص من رائحة البصل فى شم النسيم 2015 (2)

تناولى أنواع الفواكه التالية: التفاح وخاصة الأخضر، والبرتقال، والأناناس، والكرز، الشمام، إضافة إلى الليمون الأخضر.

تناولى بعض حبات البهارات مثل القرنفل، والقرفة، واليانسون، والكمون، وحبوب القهوة.

اشربى الزبادى أو الحليب بعد الوجبة الغنية بالبصل.

نصائح للتخلص من رائحة البصل فى شم النسيم 2015 (3)

تناولى ملعقتين من العسل، أو ملعقة من زبدة الفول السودانى مباشرة بعد أكل البصل

نصائح للتخلص من رائحة البصل فى شم النسيم 2015 (1)

موضوعات متعلقة :

طريقة لإزالة رائحة الفم الكريهة بإستخدم التفاح

أفضل الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

تخلص من رائحة الفم بعد تناول الفسيخ فى شم النسيم

ينتظر الناس شم النسيم بفارغ الصبر من أجل الاستمتاع بقضاء أجمل الأوقات فى سحر الطبيعة الخلابة، والخروج إلى الحدائق والمتنزهات.

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة فى شم النسيم

وبمناسبة شم النسيم، يهتم الكثيرون لاستقبال عيد شم النسيم والاحتفال به، حيث يقبلون على تناول الأسماك المملحة بكافة أشكالها ومن أهمها الرنجة والملوحة والفسيخ.

ولأن بالطبع كلنا نعلم أن هذه الأكلات تترك أثرا ورائحة كريهة على الفم، فى هذا الموضوع الذى نقدمه لكم اليوم من خلال موقع “كايرودار” ننشر مجموعة من النصائح المهمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة التى تتركها الأسماك المملحة -خاصة الرنجة والفسيخ- على الفم فى شم النسيم، والتى من أهمها:

1/الحرص على تناول الخس والجرجير بشكل كبير أثناء تناولك للرنجة والفسيخ فى شم النسيم، والذين يقومون بنفس وظيفة فرشاة الأسنان من خلال عمل مسح تنظيف للأسنان.

تخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ في شم النسيم 2

2/ لا تنس تنظيف الجزء الخلفى للسان بعد تناول الفسيخ فى شم النسيم فهو أحد أهم مصادر الرائحة الكريهة.

3/يمكنك شراء منتج من منتجات غسول الفم الموجودة فى الصيدليات قبل تناول الفسيخ فى شم النسيم، والتى قد تساهم فى إخفاء الرائحة بشكل مؤقت.

تخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ في شم النسيم 3

4/ تناول مشروب النعناع بعد تناولك للرنجة والفسيخ فى شم النسيم، فهو مفيد جدًّا للمعدة ويحمى فمك من الروائح الكريهة.

5/ذوبى ملعقة واحدة من عصير الليمون فى كوب من الماء واغسلى به فمك بعد تناول الفسيخ والرنجة فى يوم شم النسيم؛ ستزول الرائحة بسرعة، حيث يُعرف عن فوائد الليمون منذ القدم أنه علاج فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

تخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ في شم النسيم 4

موضوعات متعلقة:

صور شم النسيم 2015 وأجمل خلفيات الموبايل

بيض شم النسيم 2015 بأجمل الألوان

نصائح لتنظيف اللسان بعد تناول الفسيخ فى شم النسيم

يعانى الكثيرون فى شم النسيم من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ والرنجة خلال الاحتفال بعيد الربيع، لاسيما فى حال عدم الاهتمام بنظافة اللسان، حيث يعتقد الخبراء أن اهمال نظافة اللسان من العوامل التى تُسبب رائحة الفم الكريهة.

أهمية تنظيف اللسان

فقد أكدت دراسة علمية حديثة أن تنظيف اللسان بشكل منتظم يسهم فى تحسين عملية التذوق، كما يقوى صحة الجسم بصفة عام، كما أظهرت نتائج الدراسة أن 75 فى المئة من أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة ترجع إلى عدم الاهتمام بـ”نظافة اللسان” ، أما الـ25 فى المئة الأخرى ترجع إلى عدم نظافة الأسنان. لذلك يجب أيضا التخلص من بكتيريا الأسنان بعد تناول الفسيخ فى شم النسيم.

كما أكد فريق من الخبراء أن نظافة اللسان تحسن عمل القلب والكليتين والرئة والبنكرياس والكبد، فضلا عن تحسن أداء الجهاز الهضمى، لذلك يجب عليك اتباع النصائح الآتية لتنظيف اللسان بعد تناول وجبات الفسيخ والرنجة فى أثناء الاحتفال بـيوم “شم النسيم”.

نصائح لتنظيف اللسان بعد تناول الفسيخ فى شم النسيم (2)

نصائح مهمة

1 – يجب تنظيف اللسان بعد تناول الطعام يوميا للتخلص من البكتريا التى تتمركز على سطح اللسان، بحيث تبدأ عملية التنظيف من خلف اللسان إلى الأمام، مع العلم أن تراكم بقايا هذه المواد على اللسان يتسبب فى ظهور رائحة الفم الكريهة.

2- ينصح الخبراء بضرورة تنظيف المنطقة الخلفية فى اللسان، إذ إنها لا تمتلك القدرة على تنظيف نفسها كما يحدث فى المنطقة الأمامية فى اللسان التى تنظف نفسها من خلال اللعاب.

3 – كما ينصح تنظيف اللسان باستخدام أداة مخصصة للتخلص من بقايا الطعام والأوساخ، إذ تقوم بتحريك هذه الأداة على اللسان عدة مرات حتى تنظيفه.

4- يمكن أيضا استخدام فرشاة الأسنان العادة فى تنظيف اللسان، فضلا عن استعمال الغرغرة أو المضمضة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

نصائح لتنظيف اللسان بعد تناول الفسيخ فى شم النسيم (1)

موضوعات متعلقة

شم النسيم 2015.. نصائح طبية يجب اتباعها فى عيد الربيع

شم النسيم 2015.. نصائح طبية لتجنب الانتفاخ والتسمم الغذائى بعد الفسيخ والرنجة

علاج آلام الاسنان

نصائح طبية مدهشة للعناية بالأسنان

هل تعانى من تسوس الأسنان ولا تعرف كيف تنظف أسنانك بطريقة صحيحة؟ .. هناك الكثيرون يعانون من آلام الأسنان ويسعون إلى معرفة كيفية التنظيف الصحيح لأسنانهم، لذلك يقدم موقع كايرو دار بعض النصائح المدهشة للعناية بالأسنان وكيفية تنظيفها.

× يمكنك تنظيف أسنانك بطريقة صحيح عن طريق إزالة طبقة البلاك والمسح على الأسنان بحركات اهتزازية خفيفة، بحيث يكون التنظيف من اللثة باتجاه السن دائما وليس العكس.

×  ينصح الخبراء باستعمال خيوط تنظيف الأسنان قبل تنظيفها بالفرشاة، حيث تساهم خيوط تنظيف الأسنان فى تنظيف ما بين الأسنان وإزالة بقايا الطعام.

× فى حالة عدم وجود خيوط تنظيف الأسنان، يمكنك استخدام فرشاة تنظيف ما بين الأسنان الصغيرة، حيث تتوافر بدرجات مختلفة حسب حجم الفراغات الموجودة بين الأسنان.

× يجب ألا تحتوى مكونات معجون الأسنان الذى تسخدمه على كميات كبيرة من المواد المنظفة، حتى لا تتسبب فى تآكل الطبقة الواقية للسن.

× تساهم فرشاة اللسان المستخدمة فى القضاء على البكتيريا والتخلص من رائحة الفم الكريهة، كما تساعد فى إزالة البكتيريا التى تتمركز فى الجزء الخلفى من اللسان.

موضوعات متعلقة:

كيف تعالج تسوس الأسنان؟

بالصور.. 5 طرق فعالة لتبييض الأسنان

الجريب فروت وزيت النعناع للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مما لا شك فيه أن رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة وشائعة بين الكثيرين، تجعل البعض يضطر إلى شراء غسول الفم التجارية للتخلص منها ولكن بعض هذه الغسول قد تكون بها نسبة من الكحول أو المواد الكيميائية الضارة، لذلك يقدم لك موقع كايرو دار أكثر من طريقة لعمل غسول الفم بمواد وأعشاب طبيعية داخل منزلك دون اللجوء إلى الغسول التجارية.

تخلص من رائحة الفم الكريهة بواسطة بذور (الجريب فروت)

يمكنك عمل غسول فم من خلاصة بذور الجريب فروت لعلاج التهابات اللثة ومن ثم التخلص من رائحة الفم الكريهة، قم فقط بإضافة خلاصة بذور الجريب فروت إلى نصف كوب من المياه، كما يمكنك إضافة نسبة قليلة من زيت القرنفل، ثم استخدم هذا المزيج فى غسل وتنظيف فمك، حيث تساهم هذه الوصفة المدهشة فى علاج التهابات اللثة والنزيف الناتج عنها، كما تعمل كمهدئ لقرح الفم.

 غسول منعش للفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة

يمكنك تطهير وتنظيف فمك للتخلص من رائحة الفم الكريهة دون عناء، أضف فقط قطرتين من زيت النعناع وزيت شجرة الشاى إلى ماء مقطر مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، واستعمل هذا المحلول للتخلص من الرائحة المزعجة.

موضوعات متعلقة:

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

سر انبعاث رائحة الفم الكريهة