أرشيفات الوسوم: زيادة وزن الطفل

من غير ادوية ..7 اطعمة تزيد وزن طفلك

 

تعانى الكثير من الامهات من ضعف اطفالهم ونموهم البطئ ، وتحتار دائما فى تقديم الوجبات الغنية بالفيتامينات والبروتينات والتى تساعدهم فى النمو السريع وبشكل صحى ، لذلك نقدم لكى اهم الاطعمة التى تفيد الجسم وتساعد طفلك على زيادة وزنه بشكل صحى .

 

1: زبدة اللوز وهى من اكثر الاطعمة الصحية و التى تزيد وزن الطفل حيث انها تحتوى على العديد من البروتينات والدهون الهامة للجسم

2: البيض، يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات ويعتبر وجبة اساسية للطفل فى اليوم

3: الحليب من اهم المشروبات التى تساعد فى نمو الطفل بشكل سريع وصحى حيث انه يحتوى على الكربوهيدرات والبروتينات ومن الممكن ان يدخل فى الاطعمة التى يحبها طفلك

4: الموز ، من اهم الاطعمة التى تحتوى على نسبة هائلة من الكربوهيدرات التى تساعد على نمو الطفل وزيادة وزنه

5: الافوكادو ، وهى من الاطعمة التى تساعد على زيادة وزن الطفل ومن الممكن ان يدخل فى العديد من الاطعمة التى يفضلها طفلك

6: الدجاج ، فمن الممكن ان يتناوله الطفله بأكثر من طريقة كما يفضله سواء مع الارز او مضروب فى الخلاط وغيره

7: الزيتون فضلا عن طعمه الجيد والذى يعشقه الاطفال ، فانه يعمل على زيادة وزن الطفل وذلك باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة

8: المكرونة ، تحتوى على نسبه كبيرة من النشويات التى تمد الجسم بالطاقة.