أرشيفات الوسوم: صحة الفم

4 أشياء تفعلها يوميا تدمر أسنانك

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى نتناولها ونحن لا نعلم آثارها السلبية على الأسنان، وأنها قد تسبب تآكل مينا الأسنان وتؤذى صحة الفم، لذلك نقدم لك ما تتناوله وتجهل ما يفعله بأسنانك، تعرف عليه فى التفاصيل الآتية.

قلل من تناول هذه الأشياء حرصا على سلامة أسنانك

1- هل تعلم أن صلصة الباربيكيو ليست جيدة على الإطلاق فإنها تغير لون الأسنان الطبيعى ما إذا لم تنظفها سريعا وتركتها على أسنانك، لذلك احترس فأنت تجهل ما يدمر أسنانك وتتناوله من دون وعى أو مراجعة.

2- عند تناول العصائر المصنعة، يجب عليك أن تحترس من كمية السكر التى تشربها، لأنها تتحول إلى حمض يفتك بأسنانك بسبب تفاعلها مع البكتيريا الموجودة على الأسنان، لذلك احرص على عدم تناولها بكثرة وأيضا نظف أسنانك بعد مرور 45 دقيقة على الأقل من شرب العصير.

صحة الاسنان 2

3- يمكنك تناول الفواكه الطازجة كما تشاء دون خوف، ولكن فى حالة الفواكه المجففة يجب عليك الحرص لأنها تضم أليافا لا تحتوى على مادة السيلولوز، ما يجعل السكر يلتصق بأسنانك وهو الأمر الذى قد يكون السبب وراء إصابتك بتسوس الأسنان.

4- هناك بعض حبوب الفيتامين التى يمكن علكها أصبحت منتشرة فى الأسواق، والتى على الرغم من أنها صحية إلا أنها تحتوى على السكر وتعلق فى أسنانك خلال تناولها فيظل السكر لاصقا، ما قد يؤدى إلى تسوس الأسنان، لذلك تناول الحبوب العادية أفضل.

صحة الاسنان

موضوعات متعلقة:

تخلص من قروح الفم بـ 5 طرق تخفف الألم وتسرع الشفاء

كيف تعالج حساسية الأسنان بـ5 طرق طبيعية؟

شاهد أفضل طريقة لاستخدم خيط الأسنان (فيديو)

لا يجيد الكثيرون استخدام خيط الأسنان بطريقة صحيحة لتنظيفها، كما أن بعضهم لا يفهمون لماذا من الضرورى أن نستعمل خيط الأسنان بجانب الفرشاة التى تنظف الأسطح الخارجية للأسنان واللثة.

السر وراء استخدام خيط الأسنان

يقول الخبراء: إن خيط الأسنان يُستخدم لتنظيف الأماكن التى لا يمكن للفرشاة تنظيفها مثل مناطق التقاء الأسنان واللثة والفراغات الواقعة بين الأسنان.

الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان

شاهد أفضل طريقة لاستخدم خيط الأسنان فى 60 ثانية (فيديو) (3)

كما يقول الدكتور كارلوس مينلونير، طبيب الأسنان فى ولاية نيو جيرسى: إن معظم البشر لا يستخدمون خيط الأسنان بطريقة صحيحة، حيث إنهم يستعملونها ذهابا وإيابا فى كثير من الأحيان، ومن المفترض استخدامها صعودا ونزولا، وذلك بحسب ما ذكره موقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية.

لذلك أنتج الدكتور كارلوس تسجيلا مصورا يظهر فيه أفضل طريقة لاستخدام خيط الأسنان، ويمكنك الاطلاع عليه الآن عبر موقعنا “كايرو دار”.

 

كذلك، أكد طبيب الأسنان، أن التنظيف شىء عظيم ولكنه لا يكفى، حيث يجب استخدام الخيط لإزالة البكتيريا التى توجد بين الأسنان.

شاهد أفضل طريقة لاستخدم خيط الأسنان فى 60 ثانية (فيديو) (1)

فى ذات السياق، تحدثت الدكتورة ولاء محمد، طبيبة الأسنان بمركز محرم بك بالإسكندرية عن عدد من النصائح المدهشة للعناية بالأسنان، يمكنك الاطلاع عليها عن طريق مشاهدة الفيديو التالى.

شاهد أفضل طريقة لاستخدم خيط الأسنان فى 60 ثانية (فيديو) (2)

موضوعات متعلقة

أمراض الفم وخطورتها على الصحة

أسباب تغير لون أسنان الأطفال

أمراض الفم وخطورتها على الصحة

أمراض الفم من المشكلات الصحية التى تصيب كثيرين من الناس فى جميع أنحاء العالم، على اختلاف وتنوّع أعمارهم ومستوياتهم الاجتماعية والاقتصادية، وهى ترتبط ارتباطًا وثيقًا – فى غالبها – بالنظام الغذائى المتّبع، إضافة إلى تعاطى التبغ “التدخين”، وعدم العناية والاهتمام بصحة الفم والأسنان، وفيما يلى نذكر ثلاثة فقط من أمراض الفم وخطورتها على صحة الإنسان. 

أمراض الفم وخطورتها على الصحة

تسوس الأسنان

يعتبر تسوس الأسنان من أبرز أمراض الفم التى تصيب البشر دون تفرقة، والتى يحدث خلالها تعفن لأجزاء الأسنان، ومن ثم يتطوّر هذا التعفّن تدريجيًّا ليصبح ثقوبًا،كبيرة أو صغيرة، تُسبّب آلامًا تؤرق حياة المصابين بالتسوس.

وقد كشفت إحصائيات منظمة الصحة العالمية، عن أن ما يقرب من 90 % من أطفال المدارس يعانون من مرض تسوس الأسنان، الأمر الذى يؤدى إلى فقدان الأسنان تدريجيًّا، حال عدم الحصول على العلاج المناسب.

نزيف والتهاب اللثة

يُعدّ نزيف والتهاب اللثة أيضًا من أمراض الفم المنتشرة والأكثر شيوعًا فى العالم، وفيها يحدث النزيف بسبب عدم اتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان بشكل منتظم، وبالتالى تتكون طبقة من البكتيريا على الأسنان، وكذلك على حدود اللثة، وتقوم تلك البكتيريا بإنتاج سمومها بشكل دائم، وهو ما يصيب اللثة بالالتهاب والنزيف. 

سرطان الفم

سرطان الفم هو أخطر الأمراض التى تصيب هذه المنطقة على الإطلاق، ومن أخطر الأمراض التى تصيب الإنسان بشكل عام، وترتفع نسبة الإصابة بهذا المرض الفتاك لدى كبار السن، وكذلك لدى الأشخاص الذين يتعاطون التبغ، لذلك ينصح الخبراء بضرورة الابتعاد عن التدخين، مع العناية والاهتمام بصحة الفم والأسنان لتجنب هذا المرض الخطير، وباقة أمراض الفم كلها، لا سيّما وأن صحة الفم تُعدّ من الأمور الضرورية للحفاظ على الصحة بشكل عام.

أمراض الفم وخطورتها على الصحة (2)

موضوعات متعلقة:

اللعاب يحمى الأسنان من التسوس

ما هي الأضرار المصاحبة لتسوس أسنان الأطفال؟

الام-الاسنان

التوتر والإجهاد يضران الأسنان

يؤثر التوتر سلبيا على صحة الإنسان بشكل عام، لكن حديثا اكتشف العلماء أن له تأثيرا أيضا على صحة الأسنان. 

أضرار التوتر على الأسنان

من المعروف أن ازدياد التوتر أو الجهد قد يؤدى إلى الصداع، لكنه قد يسبب أيضا العديد من أمراض الأسنان مثل:

– قروح الفم:

هى عبارة عن جروح صغيرة تظهر داخل الفم ويكون لونها أبيض وترتكز على قاعدة ملتهبة لونها أحمر، ولم يُكتشَف حتى الآن السبب الرئيسى الذى يؤدى إلى حدوثها.

وقد تحدث تقرحات الفم نتيجة لوجود بكتيريا أو فيروسات أو حتى نتيجة لضعف جهاز المناعة، لكن أيضا يُعتقَد أن التوتر والإجهاد قد يكون إحدى العوامل التى تتسبب فيها أيضا.

غالبا ما تختفى تلك التقرحات خلال عشرة أيام، وللتخلص من الألم الذى تسببه يمكن استخدام التخدير الموضعى الذى لا يحتاج لاستشارة طبيب وتجنب تناول السكريات، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على التوابل وتجنب الحمضيات.

– تآكل الأسنان:

من الممكن أن يتسبب التوتر والإجهاد فى عملية صرير الأسنان والتى تشكل خطرا كبيرا على صحتها، حيث تؤدى إلى احتكاك الأسنان ببعضها مما يسبب صوتا ويؤدى فى النهاية إلى تآكل الأسنان، كما أنها تسبب مشاكل فى مفصل الفك الذى يربطه بالجمجمة.

– التهاب اللثة:

أشارت إحدى الدراسات إلى أن التوتر حتى لو كان لمدة قصيرة يؤدى إلى زيادة كمية “البلاك” الموجودة على الأسنان، أما إذا ازدادت مدة التوتر فإن ذلك يؤدى إلى نزيف اللثة، كما أنه يؤدى إلى الاكتئاب مما يزيد من خطورة التهاب اللثة.

– قروح البرد:

تظهر قروح البرد غالبا حول الشفتين أو عليها، وتعرف أحيانا ببثور الحمى وهى عبارة عن بثور مليئة بالسوائل، وغالبا ما تختفى من تلقاء نفسها خلال أسبوع، ومن الأفضل استشارة طبيب فور ظهورها لمعرفة العلاج المناسب.

الموضوعات المتعلقة :

التوتر يزيد من الإصابة بسرطان الجلد

كيف تعالج خراج الأسنان؟