أرشيفات الوسوم: عادات

أغرب عادات المشاهير..شكسبير يخاف من القطط ودستوفيسكي كان مقامراً

دائما ما يصلنا عبر التاريخ والمعلومات المتداولة على مدار عقود طويلة هو بطولات الشخصيات المشهورة, والذين ذاع صيتهم بسبب اكتشافاتهم التي غيّرت الكثير في مسار الحياة والبشرية كافة, أو بسبب مواقفهم وبطولاتهم السياسية وحروبهم التي خاضوها سواء كانوا في معسكر الدفاع عن الحق أو من معسكر المعتدين على حقوق الغير, أو غير هذا وذاك ويكونوا أناس أثروا الحياة الثقافية والفنية بالكثير من ابداعاتهم الخالدة التي مازالت محتفظة برونقها حتى اليوم.

ولكن في الحقيقة أن المشاهير في حياتهم العادية بعيدًا عن الأضواء, هم أشخاص عاديون لديهم عاداتهم وأشياءهم المفضلة وأسلوب حياة يختلف عن اعتقاد البعض عنهم, منها عادات عادية تتكرر في حياتنا يوميا بحكم العادة، ومنها عادات غريبة ومختلفة.

أغرب عادات المشاهير على مر التاريخ :

1- شكسبير : الكاتب المسرحي الإنجليزي الشهير، كان يكره القطط كراهية شديدة جدا، حتى أنه كان يفضل أن يموت على أن يقتني قطة في بيته.


2-لويس باستير : العالم الفرنسي الشهير،  كان مُصابا بداء النسيان، حتى أنه في يوم زواجه اجتمع المدعوون وظلوا في انتظاره ولكنه لم يحضر. فذهب أحد أصدقائه للبحث عنه، فوجده في معمله يُجري بعض التجارب.

3- ارنست همنجواي : الروائي الأمريكي الفائز بنوبل, كان يكره شراء الملابس الجديدة, وكان لا يرتدي الملابس الداخلية، وكان يتجنب الملابس الرسمية ولا يرتديها مهما كانت المناسبة. وكان يخاف من استخدام التليفون, ولا يقوم بالكتابة أبدا يوم الأحد.

4- شوبنهاور : الفيلسوف الألماني, كان يعتقد أن الرجل العظيم هو الذي يُفضل الموت على البقاء حيًا, ورغم ذلك كان شديد الحرص على حياته. فقد هرب من وباء الكوليرا الذي اجتاح برلين, ووباء الجدري الذي انتشر في نابولي, وقضى آخر سنوات حياته يخشى القتل ويحمل مسدسا معه.

5- نابليون : إمبراطور فرنسا وصاحب الانتصارات المتعددة, لم يبدأ في رسم أي خطة حربية إلا وهو يمتص أقراص السوس، كما كان خطه في الكتابة رديئاً جداً. وقال عنه المقربون إليه أنه كان غريب الأطوار طيب القلب حتى أن أي إنسان يستطيع خداعه.


6- دوستويفسكي : الكاتب الروائي الروسي,  كان مُحبا للمقامرة, حتى أنه فر من وطنه هارباً من ديونه. وكان كلما خسر كتب إلى زوجته يقول لها : سيأتي الوقت الذي أصبح فيه جديراً بك، فأكف عن سلبك مالك كاللص.

 

 

 

اكتشف عادات سيئة تضر أسنانك

أسنانك هي عنوان ضحكتك وأبرز ما يظهر في وجهك ويميز ملامح وجهك لذلك عليك أن تهتم بها أكثر من غيرها ،فهناك العديد من الممارسات التي نقوم بها دون أن نعلم أنها مضرة وغير صحية لأسنانك واغلبها عادات غذائية خاطئة نمارسها دون وعى حيث قدم كتاب.

مضغ مكعبات الثلج فأنها من أسوء العادات الغذائية التي يقوم بها الإفراد بمضغ الأغذية الصلبة والباردة فهي تحدث تشققات و صدوع في الأسنان.

الأقراص القابلة للمص فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر مم يودى إلي ضعف وتسوس الأسنان لذلك يفضل غسل الأسنان بعد تناولها، الإسراف في تناول الشاي والقهوة والمنبهات حيث انتشر عادة شرب الشاي أو القهوة مع السيجارة مما يؤدي ألي اصفرار الأسنان وإفراز رائحة كريهة للفم كما أنها تضعف عمل مينا الأسنان المسئولة عن قوة وصلابة الأسنان.

كسر قشور المكسرات فهي تودي إلي اضعف الأسنان وإلحاق أضرار باللثة أيضا،الإسراف في تناول المشروبات الغذائية والعصائر فهي تحوي على كميات عالية من الأحماض وتضعف مينا الأسنان وتضعفها.

 

الموضوعات المتعلقة :

تعرفى على اسباب رائحة الفم الكريهة لدى الاطفال

تعرفى على اسباب لدغة طفلك

فيلم وثائقى … تعرف على حلقية هرما المغربية

هرما أحد الموروثات الشعبية الأصلية للبلاد المغربية، عادة من العادات القديمة التى يتم الأحتفال بها بطريقة مقدسة لكل فرد داخل المجتمع، فما أصل تلك العادة وماقصتها ولماذا ارتبطت بالشعب المغربى، كل هذا وأكثر يمكنك معرفته من خلال فيلم وثائقى قدمته قناه الجزيرة الوثائقية لنتعرف اكثر على حلقية هرما كما يقولوا المغاربة.

 

 

الموضوعات المتعلقة :

فيلم وثائقى .. انهار ساحرة

 فيلم وثائقى .. أسرار الكتاب المقدس المدفون

اكتشف طرق تخلصك من عادة قضم الأظافر

 

الأظافر من سمات الأناقة لكل من الرجل والمرأة ولعل قضم الأظافر من أسوء العادات المضرة  والتى تجلب العديد من الأضرار على الصحة  تجدها الأشهر والأكثر ممارسة بين الصغار والكبار، ولعل أهم أسبابها التوتر العصبي والشعور بالقلق والملل والتعرض الخبرات حياتية مؤلمة وحزينة فهى وسيله  يستخدمها البعض لإفراغ الطاقة السلبية  والعصبية في الأظافر.

تعرضك تلك العادة إلى العديد من الأمراض النفسية والجسدية، فقضم الأظافر يجعل الأظافر حمراء ومتورمة ومعرضة للألتهابات وقد تصل إلى نزيف الدم بالأصابع، ولكن أكثر الأضرار والتى قد تعتبر مميتة هي أنها تساعد بشكل كبير على نقل الفيروسات والميكروبات من اليد والأصابع العرضه لها في كل مكان إلي الفم، بالإضافة إلي أنها تعطي مظهرا مقزز وغير لائق لليد.

 

عليك التخلص من هذه العالدة و إليك العديد من الطرق السهلة والبسيطة للقضاء عليها ومساعدة أطفالك فى الأبتعاد عنها:

– حاول الإمساك بقبضة اليد لمدة ثلاث دقائق عند الرغبة في القيام بتلك العادة.

– وضع كريم أو فازلين أو المعقمات اليدوية على الأظافر حتى تمنعك من قضمها عند تذوق الطعم المر.

– حاول أن تمسك ئ فى يدك كالكرة المطاطية أو الإمساك بدمية عند الشعور بالرغبة في هذه العادة.

– للبنات: ضعى طلاء الأظافر والذي يجعلها حريصة على عدم التخلي عن مظهر أظافرها

– ضع قطعة من الشريط اللاصق على الأظافر للتذكرة عند ممارستها.

– تناول العلكة “اللبان” والذي يشغلك عن هذه العادة .

– تهذيب الأظافر وقصها بالأدوات الخاصة لهذا الغرض، وتذكر دائما

– معرفة السبب الذي يجعلك تقوم بهذه العادة ومحاولة حلها والابتعاد عنها فقد يكون السبب نفسى ويحتاح لعلاج .

 

الموضوعات المتعلقة:

مرض الذهان اسبابه وطرق العلاج منه

لو انت مضطرب نفسيا اعرف نفسك

 

الحمار مقدس عند اليهود المتدينين

هناك العديد من الديانات التي تحمل كل منهم طقوس وعادات غريبة خاصة بمن ينتموا لهذا الدين فقط، تعبر عن معتقداتهم وميولهم ،فتجد مثلا اليهود يقيمون عادات وطقوس مختلفة فهم يقيمون مهرجانا خاصة للحمار وذلك لمن هم متشددون في الدين ولا يتركون أي فريضة إلا ومارسوها.

فتجدهم في مدينة القدس في حي “مئة شعاريم” يحتفلون بالحمار في مهرجان تحرير الحمار الأول فيما يعرف باسم “مهرجان بنسك كارلن”، يمارسون طقوس غريبة في هذا اليوم ،فهم يأتون بحمار صغير ويحملوه على أعناقهم ويقوموا ببعض الممارسات الغريبة أمام الحمار.

ويرجع سر اهتمام اليهود بالحمار إلي قصة متردد من ضمن اعتقاداتهم وهي أن هناك حمار مذكورا في التلمود اليهودي حذر احد العرافين من ذم اليهود وتحقيرهم فأطاع تلك العراف الذي كان يعرف باسم “بعلام” كلام الحمار، ومنذ ذلك الوقت وأصبح الحمار ذو قيمة ومكانة عند اليهود ،كما أن الاحتفال به يعد جزء من 613 قانونا يحتفل بها في التوراة.

 

الموضوعات المتعلقة :

ديانات أهل الأرض (9) .. الزيدية هى الأقرب من الشيعة للسنة فى الإسلام

قصص حب من التاريخ (1)..قصة كليوبترا ومارك أنطونيو

5 عادات تجنبها فى أول يوم عمل

من أهم اللحظات التى تمر على أى شخص هى اللقاء الأول والذى قد يخشى منه الكثيرون خاصة وأنه قد يعطى انطباع سلبى يصعب مع الوقت تغييره واليوم الأول فى العمل كثيرا ما يكون من الأيام الصعبة ويمر فى حالة من القلق والتوتر تعرف معنا فى الخطوات التالية أهم العادات التى يجب تجنبها فى اليوم الأول من العمل.

1-  كثرة الكلام

كثرة الكلام لمحاولة إضفاء أنك شخصية اجتماعية قادرة على التواصل مع الآخرين من الممكن أن يعطى انطباع سلبى عنك وأنك شخص ثرثار ومزعج.

2- تجنب الانطباع السلبى عن زملائك

حاول بقدر الإمكان أن تتجنب تكوين صورة ذهنية سريعة عن فريق العمل المحيط بك وخاصة أن كانت سلبية أو إيجابية، وخاصة إن كانت سلبية فقد تكون حاجز نفسى بينك وبين فريق العمل لا تستطيع تجاوزه إن ثبت عكسها  .

3-لا تنصرف قبل انتهاء العمل

من المهم أن تحافظ بشكل واضح على ميعاد لحضور للعمل وميعاد الإنصراف فى بداية الالتحاق بأى عمل وخاصة فى اليوم الأول منه لأنة يعطى انطباع للإدارة المسئولة عن مدى الجدية والالتزام التى تتمتع بها.

4- لا تتعجل فى الحكم على العمل

الحكم على على العمل من اليوم الأول من أهم السلبيات التى قد تواجه أى شخص فى بداية الالتحاق بأى عمل ومن الممكن أن تكون لدية انطباع سلبى حتى لو كان عكس الحقيقة.

5-  تجنب الحديث عن حياتك الشخصية

من الذكاء عند الالتحاق بأى عمل جديد، خاصة فى اليوم الأول لك فى هذا العمل أن تتجنب بقدر الإمكان أن تتحدث عن حياتك الشخصية بصورة عامة وعن الأجزاء السلبية فيها بشكل خاص.

موضوعات متعلقة

5 عادات تدمر خلايا المخ

5 خطوات للتخلص من إدمان الهاتف المحمول

 

5 عادات تدمر خلايا المخ

كثيرا ما نقوم ببعض العادات المتكررة بشكل يومى والتى نمارسها بشكل تلقائى بعيداً عن التركيز فى مدى الأضرار الصحية التى تنتج عنها مع طول الوقت تعرف معنا فى الخطوات التالية بعض العادات اليومية الت نقوم بممارستها وتؤثر بشكل مباشر على خلايا المخ.

1-تناول الطعام بكثرة

أشارت بعض الدراسات ألى أن تناول الطعام بكثرة للدرجة التى تتسبب فى إصابة الجسم بالسمنة المفرطة تؤثر مع الوقت وبشكل مباشر فى وظائف المخ من حيث التفكير وقدرة الذاكرة .

2-التدخين

من المعلوم أن التدخين يؤثر على الصحة العامة وخاصة مع طول فترة التدخين والكمية من خلال أمراض القلب والجهاز التنفسى ولكن بعض الدراسات الاخيرة أكدت التأثير المباشر للتدخين على خلايا المخ خاصة مع التدخين المستمر من 7إلى 10 سنين .

3-قلة شرب الماء

الماء من العناصر الهامة التى تدخل بشكل مباشر فى العمليات الحيوية لبعضء أجهزة الجسم مثل  للكبد والكلى حيث أن تناول الماء بكميات بسيطة يؤثر على عملهم بكفاءة، وأن ألمخ يتأثر أيضا بشكل مباشر .

4-العزلة

الانفصال عن الناس والعزلة لفترات طويلة يبدأ فى تقليل نشاط المخ من حيث التفكير والتذكر والقدرة على التركيز والابتكار .

5-تغطية الرأس أثناء النوم

تغطية الرأس أثناء النوم لفترات طويلة يؤثر بشكل مباشر على نسبة الأكسجين التى تصل إلى المخ ومع التكرار لفترت طويلة يساهم بشكل مباشر فى تدمير خلايا المخ

موضوعات متعلقة

5 أعراض لنقص السوائل فى الجسم

5 خطوات لحل أى مشكلة

6 عادات يفعلها الأذكياء

العادات وأساليب التعامل وردود الأفعال دائما ما تعبر عن طبيعة شخصية أصحابها، والأذكياء من الشخصيات المميزة والتى تتميز بسمات خاصة وعادات تختلف فى طبيعتها مع الآخرين تعرف معنا فى الخطوات التالية بعض العادات التى يتميز بها الأذكياء، من خلال كورس التنمية البشرية.

1-يتجاوزون الأخطاء بسهولة

الخطأ من الاشياء الوارد حدوثها لكن الأذكياء فقط هم من لديهم القدرة على تجاوز الأخطاء، التى قد تؤثر بشكل سلبى على استكمال مشوار النجاح.

2- الاستفادة من الخبرات المتاحة

لا يترك الأذكياء أى فرصة للتعلم واكتساب معلومات ومهارات جديدة لزيادة خبرتهم لإدراكهم الجيد أن التعلم رحلة دائمة ومستمرة لا تتوقف إلا بتوقف الحياة ذاتها .

3-يتعلمون جيداً من أخطائهم

من الطبيعى أن يخطئ الأشخاص فى حياتهم لكن التعلم من الخطأ واعتباره بمثابة تجربة نتعلم منها جيداً من أهم صفات الأذكياء.

4-يحددون أهدافهم بشكل منطقى

من المهم أن يضع الإنسان أهداف لحياته لكن الأهم ان تكون تتناسب مع قدراته حتى لا تؤثر علية بشكل سلبى.

5-يبتعدون عن صناعة الاعداء

طبيعة الحياة تخلق حالة من المنافسة فى كثير من الأحيان لكن الأهم أن لا تتحول إلى حالة من الصراع وساحة لخلق الأعداء

6-وضع خطة بديلة

التخطيط للمستقبل من أهم الخطوات التى يحرص عليها الأذكياء،ولكن الأهم هو خلق خطة بديلة فى حالةإذا ما تم مواجهة أى نقاط ضعف

موضوعات متعلقة:

 5 خطوات للتخلص من الخوف

5 خطوات تساعدك على تخطى الفشل

 

اعمل زيهم.. 5 عادات يمارسها الناجحون بشكل منتظم

هناك بعض العادات التى يمارسها الشخصيات الناجحين بشكل منتظم بشكل يكاد يكون روتينى ، ومن المؤكد ان تلك العادات اثرت عليهم بشكل إيجابى تعرف معنا فى الخطوات التالية أهم العادات التى يمارسها الناجحين ومدى تأثيرها عليهم، من خلال كورس التنمية البشرية.

1-الاستيقاظ المبكر

من أهم عادات الناجحين الاستيقاظ المبكربعد عدد ساعات نوم كافية  يساعد على صفاء الذهن والاستفادة من اليوم وادارتة بشكل جيد.

2-تناول وجبة الافطار

تناول وجبة الافطار صباحا من الاشياء الهامة جدا التى يحافظ عليها الناجحون لانها تمنح الجسم الطاقة اللازمة ليكون أكثر حيوية وقدرة على التركيز.

3-ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة فى الصباح خاصة من الاشياء الهامة جدا خاصة وانها تساعد على ضبط الساعة البيولوجية للجسم ،وتساعده على إفراز هرمون الإندروفين الذى يساعد على تحسين المزاج.

4-ترتيب الاولويات

الاستيقاظ مبكرا يمنحك الوقت الاكافى والقدرة على ادارة الوقت جيدا من خلال ترتيب أهم الاولويات التى سيمر بها يومك.

5-قراءة الاخبار

الاستيقاظ المبكر يمنحك الفرصة لقراءة الاخبار ومتابعة أهم التطورات والاحداث التى قد تؤثر على سير أحداث اليوم الخاص بك.

 

موضوعات متعلقة:

6 أضرار للنوم غير المنتظم

تعرف على 6 فوائد للنوم

6 عادات يومية تغير حياتك إلى الأفضل..منها اصحى بدرى واقرأ كتب

حياتك رحلة لا تنقطع من البحث عن السعادة والرضا ومعظم الناس غير راضيين عن أسلوب  حياتهم، فهل أنت راضٍ عن حياتك وهل حاولت تغيير أسلوبك من قبل تعلم معنا من خلال كورس التنمية البشرية كيف تغير حياتك إلى الأفضل من خلال 6 عادات يومية.

1- الاستيقاظ مبكراً، فالاستيقاظ مباشرة مع صوت المنبه ليس إلا نصف  رحلة  نجاحك اليومى، فهو تأكيد مباشر أنك ملتزم بالوعد الذى قطعته على نفسك بأن تكون مستعداً لبدء اليوم بنشاط وطاقة مكتملة، وهو عادة جيدة من الأفضل أن تبدأ بممارستها كل صباح .

2- اختر 10 أفكار يومياً، فالحصول على أفكار عظيمة رحلة تسبقها مساحة من الخيال تكون فيها قادراً على التحدى فى النهاية واختيار أفكار كثيرة جيدة، والـأهم فى هذه الخطوة أن تدون الأفكار التى تتبادر إلى ذهنك على مدار اليوم.

3-تناول الأكل الصحى فالطعام ليس هدفاً فى حد ذاته ولكن التنوع فى تناول الطعام والتغذية الجيدة، تكسبك جسد سليم غير مجهد  وعقل قادر على التركيز، ومن الممكن أن تربط تناول الطعام ببعض الأمور مثل: تناول العشاء مع بعض الأصدقاء.

4- القراءة لمدة 30 دقيقة يومياً، لذا ابدأ بالقراءة لمدة 30 دقيقة يومياً، فالقراءة تساعد على تكوين عقل واعى قادر على رؤية الأمور بحكمة واتزان.

5-  التأمل لمدة 15 دقيقة يومياً، حيث يمكنك الجلوس فى  حالة من الهدوء والتأمل تتيح لك الفرصة للتواصل مع أفكارك جيداً، بغض النظر  عن أن  التأمل عادة شائعة بين الناجحين،فالتأمل ينقلك الى رؤية ما بداخلك جيداً فتتمكن من التعامل  مع المشاكل التى تواجهك قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.

6- دون أفكارك قبل النوم، لذا حاول أن تأخذ خمس دقائق يومياً تبدأ فيها بالتفكير وتدوين تلك الأفكار ،وحدد  البعض منها والذى قد يساعدك لبداية يوم مختلف غداً، هذه الخطوة تضعك دائما فى مواجهة ذاتك وتعمل على تحسين القادم إلى الأفضل.

 

موضوعات متعلقة

7 طرق لتصبح أكثر ثقة بالنفس

7 خطوات لتتخلص من أفكارك السلبية