أرشيفات الوسوم: عوامل تساعد على التأمل

التأمل علاج يشفى الكثير من الامراض

تقول الحقيقة أن الإنسان ماهو إلا جسد وروح فعندما يصلب الإنسان بمرض ما، يبدأ من الجسد إلى الروح وفى حالة العلاج يعالج الجسد وتبقى الروح مريضة.

الجسد يتم علاجه عن طريق الطب بينما الروح يتم علاجها عن طريق التأمل والتفكير، فالتأمل هو الشئ الذى يتميز به الإنسان عن باقى المخلوقات لذلك هو يشعر بالقلق والحزن والاكتئاب وهذه هى أمراض الروح .

كيفية علاج الروح بالتأمل

ويتم علاج أمراض الروح عن طريق التأمل الذى يعتمد على الوعى لدى الفرد، فكلما ازداد الوعى عند الشخص المتأمل زاده ذلك فكرا وراحة، وهناك عدة عوامل تساعد على التأمل منها

– الجلوس ببساطة على الأرض بمكان تتوافر فيه عناصر الطبيعة من ماء وهواء وتراب وشجر .

– بدء التنفس بشكل منتظم حتى يصل إلى الاسترخاء إلى جانب النظر إلى المشاكل الداخلية والتفكير بها .

– خلال فترة التأمل يدخل الهواء إلى جميع خلايا الجسم عن طريق التنفس المنتظم

وينتج عن هذه الأمور وتسمى تمارين التأمل مايلى:

– إفراز الهرمونات التى تعمل على تقوية الذاكرة، ويحافظ على توازن الجسم كيميائيا .

– تحرير الجسم والعقل من الضغوط النفسية مثل القلق والتوتر.

– تغذية خلايا الجسم لعلاج المشاكل النفسية مثل الصداع النصفى.

– يساعد على التخلص من الأفكار السلبية وإدخال الأفكار الايجابية.

موضوعات متعلقة :

بالصور.. التأمل بالجماجم وتغطية الأجساد برماد المتوفين أغرب طقوس الهنود

بالفيديو.. التأمل يعدل فى تكوين الدماغ

الفيديو.. تخلص من الاكتئاب بتمارين التأمل الذهنى