أرشيفات الوسوم: فترة الحمل

اسباب​ مشاكل النوم عند الحامل والوضعية المناسبة لها

 

تتعرض الكثير من السيدات الحوامل إلى مشكلة أو صعوبة فى النوم أثناء فترة الحمل ، وتواجه هذه المشكلة فى الفترة الأخيرة من الحمل نتيجة كبر حجم البطن ، وضغط الجنين على الرحم ، إلا أنها من الطبيعي أن تزداد ساعات النوم للأم فى الثلث الأول من الحمل ، نتيجة التعب والاجهاد التى تشعر به الأم الحامل ، لان فى هذه الفترة تتكون المشيمة التى تقوم بتغذية الجنين ، ويقوم الجنين بتكوين الدم ، مما يؤدى زيادة نبضات قلب الأم ، لذلك تحتاج الأم إلى الراحة والنوم لساعات طويلة فى هذه الفترة .

وهناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى صعوبة او مشاكل اثناء النوم فى الفترة الأخيرة من مراحل الحمل :

أسباب صعوبة النوم

١- الشعور والرغبة فى دخول الحمام المتكرر ، نتيجة ضغط الجنين على منطقة المثانة ، مما يتسبب فى زيادة الشعور بالتبول أثناء فترة الليل أو النهار .

٢- تتعرض الأم الحامل خلال فترة إلى زيادة سرعة نبضات القلب ، نتيجة زيادة ضخ الدم إلى الجنين والرحم ليتم تكوينه ونموه .

٣- تعرض الأم الحامل إلى الشعور ببعض الآلام فى أسفل الظهر والقدمين ، مما يتسبب فى إيجاد صعوبة أثناء فترة النوم .

٤- تتعرض الأم خلال فترة الحمل الى الشعور الدائم بحرقان المعدة ، مما يتسبب فى عدم القدرة على النوم بشكل جيد ، نتيجة صعود محتويات المعدة إلى المرئ .

٥- تعتبر من اكثر الاسباب التى تؤدى إلى عدم القدرة على النوم ، كبر حجم البطن والجنين ، مما يتسبب فى إيجاد صعوبة او التقلب بشكل صحيح أثناء فترة النوم .

وضعيات نوم صحيحة أثناء فترة الحمل :

١- من الممكن أن تقوم الأم بالنوم على الظهر ، ويتم وضع وسادة أسفل منطقة البطن ، ووسادة أسفل الظهر ، للحصول على الراحة التامة .

٢- من الممكن أن تقومي بالنوم على الظهر أو أحد الجانبين ، فى الثلث الأول من الحمل لصغر حجم البطن .

٣- من الممكن أن تقومي بالنوم على أحد الجانبين ، مع وضع وسادة بين الركبتين ، لكى تتجنبى   آلام الساقين وآلام الحوض .

٤- كما ينصح دائما الطبيب بالنوم علي الجانب الايسر ، لان الكبد يقع فى الجانب الايمن ، مما يتسبب فى الضغط على وظائف الجسم نتيجة ثقل حجم البطن .

نصائح لنوم هادئ لعدة ساعات :

١- ينصح بأن يتم تناول بعض الوجبات الخفيفة فى فترة الليل ، وعدم تناول الوجبات الدسمة قبل الخلود إلى النوم مباشرة .

٢- ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل ، لأنها تتسبب فى عدم القدرة على النوم لساعات طويلة .

٣- ينصح بتجنب التمارين الرياضية قبل النوم مباشرة ، ومن الممكن أن يتم الاستحمام بماء دافئ قبل النوم لكى تساعد على الهدوء واسترخاء الجسم .

٤- ينصح بعدم التعرض إلى الخوف والقلق ، والتفكير فى مخاوف الولادة حتى لا تؤثر على صحة الجنين أو نفسية الام .

٥- ينصح بعدم تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين أو المشروبات الغازية التى تحتوى على الصودا ، ومن الممكن أن يتم تناولها فى الصباح .

اللينكات المتعلقة

كيف تعرفين أنك حامل فى الشهر الأول؟

كيف تتخلصين من الوزن الزائد فى الثلث الاخير من الحمل ؟

 

كيف تعتنى بحملك فى الشهور الأولى ؟

فترة الحمل من أصعب الفترات التى تمر بها المراة، وخاصة عندما يكون الحمل للمرة الأولى، ويجب أن يكون التعامل فيها بحذر لصحة الأم والجنين، ونقدم لكم أهم النصائح للاعتناء بالحمل فى الشهور الأولى وهى:

-الاهتمام بتناول المكملات الغذائية التى يكتبها الطبيب مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم والإوميغا 3، لتجنب تشوهات الحمل مثل مرض الشق الشوكى .

-احرصى على النوم لفترات كافية لا تقل عن ثمانية ساعات متواصلة فى اليوم، ولا تزيد عن الحد الطبيعى.

-اختيار الملابس الفضفاضة والقطنية حتى لا تؤدى إلى الضغط على البطن والجنين وتمتص العرق .

-ابتعدى عن الأطعمة الحارة والبهارات ، والمواد المشبعة بالدهون والدسمة التى تضرك فى الحمل.

-الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وذلك بوجبات غذائية متوازنة.

-الاعتناء بالأسنان وعمل فحص شهري لها، وتناول مصادر الكالسيوم، مثل البيض والحليب والزبادى ومنتجات الألبان.

– شرب كميات كافية من الماء يوميا لصحتك وصحة جنينك.

 

كيف تتخلصين من الوزن الزائد فى الثلث الاخير من الحمل ؟

تتعرض السيدات الحوامل فى الثلث الاخير من الحمل لمشكلة زيادة الوزن ، وتبحث عن الطرق الطبيعية للتخلص منها دون أن تؤثر على صحة الأم والجنين بالسلب ، لان الفترة الأخيرة من الحمل تعتبر من اكثر الفترات التى يزداد بها الوزن بشكل سريع وملحوظ .

لذلك نقدم لكى قائمة بأهم الأطعمة التى تساعدك على انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد دون أن تؤثر على صحة الجنين .

١- الكوسة :
تعتبر من اهم الوجبات التى تحتوى على الياف ومعادن تساعد على انقاص الوزن خلال الفترة الأخيرة من الحمل ، فهى تعمل على تسهيل عملية الإخراج ، لان الكثير من السيدات الحوامل قد تتعرض خلال فترة الحمل الى مشكلة الامساك .

٢- الماء :
ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء ، فهى تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتعمل على عدم تعرض الجسم للجفاف عند تناول حوالى ٦_٨ اكواب يوميا ، كما تعمل على التخلص من السوائل المحبوسة فى الجسم .

٣- البلح باللبن :
يحتوى على قيمة غذائية عالية تساعد على تخلص الجسم من الوزن الزائد ، كما يساعد على تسهيل عملية الولادة الطبيعية .

٤- المشروبات الساخنة :
تعتبر المشروبات العشبية الساخنة من اهم العلاجات للتخلص من مشكلة الوزن الزائد وحرق الدهون ، مثل الشاى الاخضر ، الينسون ، النعناع .

٥- الشوفان :
يحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم ، كما لا يحتوى على سعرات حرارية عالية ، لذا ينصح بتناوله للتخلص من الدهون والوزن الزائد .

للحوامل.. ما تفتكريش إن الفيتامينات والمكملات الغذائية مفيدة للصيام!

هناك أفكار شائعة حول فوائد تناول المرأة الحامل للفيتامينات والمكملات الغذائية فى أثناء شهور الحمل وهو ما نفته دراسة أمريكية حديثة حيث أثبتت أن تناول أقراص الفيتامينات والمكملات الغذائية فى أثناء فترة الحمل تزيد من فرص تشوهات الأجنة.

ونصحت الدراسة بالحصول على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية من مصادرها الطبيعة دون التدخل الدوائى الكيميائى، خاصة أن بعض الحوامل يلجأون إليها عندما يريدون الصيام على أنها ستفيدهم وتعوض ما يفقدوه من عناصر غذائية.

تناوليها فقط عند الإصابة بأمراض مزمنة  

إذا كانت بعض النساء الحوامل مصابين بأمراض مزمنة فى القلب والمعدة فيصرح لهم الأطباء بتناول بعض المكملات الغذائية الفيتامينات والتى لا يستطعن الحصول عليها من مصادرها الطبيعية وفى كافة الأحوال يجب استشارة الطبيب قبل تناول أى دواء حتى لو كان فيتامينات أو مكملات غذائية.

الفتيامينات للحامل

5 محاذير أخرى تحمى الجنين 

1- الامتناع عن تناول الأدوية أثناء فترة الحمل (تعطى فقط بعد استشارة الطبيب).

2- الامتناع عن تناول الشاى والقهوة لأنها تقلل من امتصاص الحديد وعدد من العناصر الغذائية.

3-  التوقف عن التدخين  مطلقا لأنه يقلل من وصول الأكسجين إلى الجنين.

4- يجب تجنب تناول السوائل واستنشاق الروائح غير المريحة فى أثناء تناول الطعام وذلك عند شعور بالغثيان أو التقيؤ ننصح الأم الحامل بتناول وجبات خفيفة ومتعددة من الطعام مثل تناول الرقائق والبسكويت.

5- عند بلوغ الشهر الثامن من الحمل تحتاج المرأة إلى تقليل العمل المجهد.

فيتامينات

موضوعات متعلقة

أسباب ضعف نمو الجنين

ماذا يحدث للحامل فى أسبوعها الأول؟

تجنبى هذه الأعشاب لأنها قد تسبب الإجهاض

الاهتمام بالتغذية خلال مرحلة الحمل من الأمور الهامة والتى يجب مراعاتها من قبل المرأة، لأن هناك بعض الأطعمة والأعشاب التى تشكل ضررا كبيرا على الصحة حال تناول دون استشارة الطبيب وفى إطار ذلك نقدم لكم عددا من الأعشاب التى تضر صحتك خلال فترة الحمل، وقد تعرضك لخطر الإجهاض مثل بعض الأطعمة.

احذرى هذه الأعشاب

ينصح خبير الأعشاب ديب سول، مؤلف كتاب (the roots of healing)  الذي يتناول أثر الأعشاب على النساء الحوامل بضرورة تجنب بعض الأعشاب ومنها لحاء جذور البرباريس، الكسكارة، الأقحوان، العرعر، المجورت، نعنع الماء، السنا، الفيجن، البوركيروت، خشب الجنوب، حشيشة الشفاء، شجرة الحياة، الأفسنتين.

أعشاب تسبب الإجهاض .. فتجنبيها (2)

كذلك ينصح العالم الامريكي جيمس ديوك فى كتاب الصيدلية الخضراء بعدم تناول كمثرى البلسم والسرفيل، وحشيشة الملائكة الصينية، والهيرنانديا، والهيبتيس، وتفاح مايو ، والنعناع الجبلي.

 الكرفس والبقدونس

كما أن الإكثار من الكرفس والبقدونس قد يسببان بعض المشكلات الصحية، ولكن القليل منهما لن يسبب أى أذى.

أعشاب تسبب الإجهاض .. فتجنبيها (1)

الكافيين

ويجب أيضا أن تققلي من استهلاك الكافيين فقد أظهرت إحدى الدراسات بأن هناك علاقة وثيقة بين تناول الكافيين أثناء الحمل وفقد الجنين مثل القهوة التى تضر صحة الحامل وجنينها، حيث يشير الباحثون إلى أن كمية قليل تعادل 163 مجم من الكافيين يوميا قد تضاعف التعرض للإجهاض التلقائى وينصح الخبراء بألا تدخن المرأة الحامل، وتجنب تناول الكحوليات، فضلا عن عدم تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب المختص.

موضوعات متعلقة

خدعوكِ فقالوا.. شعور الحامل بالحموضة دليل على نمو شعر الجنين

الشاى والبيض والجبن.. أطعمة تسبب الإجهاض (2)

عوامل تؤثر على جنس الجنين قبل الولادة

الكثيرون يرغبون فى أن يكون أول مولود لهم ذكرا، هذه الرغبة كانت تدفع اليونانيون منذ قديم الأزل إلى التحول ناحية الجهة اليمنى فى أثناء ممارسة العلاقة الحميمية اعتقادا منهم أن ذلك يؤثر على جنس الجنين، فهل يمكن بالفعل تحقيق ذلك؟

الطقس والسائل المنوى

كشفت الأبحاث العلمية أن جنس الجنين يتم تحديده عن طريق السائل المنوى للرجل، إذ يعتقد بعض العلماء أن الزوجات وكذلك الأزواج لديهم مساحة لتحديد جنس الجنين، حيث تقول الكاتبة تانيا زيلبر فى مقال نشرته على موقع (netmoms) الألمانى، إن السائل المنوى عند الرجل فى فصل الصيف أو الشتاء المعتدل تكثر منها المواليد الذكور عن مثيلاتها فى الفترات التى تشهد فيها البلاد موجات شديدة البرودة.

عوامل تؤثر على جنس الجنين قبل الولادة (2)

وأشارت الكاتبة إلى أن هذه النتيجة توصل إليها أليكساندر ليرشل الأستاذ فى علم الأحياء، والذى استطاع مراجعة وتحليل تقارير الطقس فى المانيا خلال فترة معينة منذ حوالى 50 عاما.

وتوقع الأستاذ فى علم الأحياء وقتها أن خلايا السائل المنوى من نوع (Y) الذكورية من الممكن أن تُقذف بصورة أفضل لتلقح البويضة فى درجات الحرارة المعتدلة.

عوامل تؤثر على جنس الجنين قبل الولادة (1)

الإفرازات المهبلية والأنظمة الغذائية

ومن العوامل التى تؤثر على جنس الجنين أيضا، الإفرازات المهبلية عند المرأة، فقد كشف طبيب فرنسى يُدعى (فرانسوا بابا)، أن هذه الإفرازات من الممكن أن تحفز الحيوانات المنوية عند الرجل سواء من النوع (X) أو (Y)، وبالتالى يمكن التأثير على جنس الجنين عن طريق إتباع نظام غذائى معين.

موضوعات متعلقة

خصوبة الرجال.. كيف تعرف جودة حيواناتك المنوية وتتجنب ضعفها؟

الحمام الساخن وسيلة الرجال لمنع الحمل

5 قطع ملابس لا ترتديها  فى فترة الحمل

تهتم الكثير من السيدات بمظهرهن فى فترة الحمل، حيث يكون هدفهن الشاغل إخفاء شكل البطن المنتفخة عبر  ارتداء الملابس التى تساعدها على ذلك، وتبحث عن أفضل ستايل ملابس الحمل التى تعزز أناقتها أثناء تلك الفترة، ولكن من خلال موقعنا كايرو دار نوضح لك عزيزتنا الحامل 5 قطع من الملابس التى يجب عليك تجنبها خلال فترة الحمل فهى لن تمنحك الأناقة المطلوبة.

1-الفساتين القصيرة :

قد تتعرضين للمواقف المحرجة نتيجة ارتداء أحد الفساتين القصيرة خلال فترة الحمل وخاصة فى وقت تزداد فيه الرياح.

الفساتين القصيرة 1

الفساتين القصيرة 0

2-التوب المستقيم الضيق :

احذرى من ارتداء هذا التوب المطاطى الضيق الذى يكون غير صحيا على صحتك فهو من العادات الخاطئة التى تفعلها الأم فى فترة الحمل، ويمكنكِ استبداله بآخر ذو قصة واسعة عند البطن حتى لا يضغط على الجسم بشكل كبير.

التوب المستقيم الضيق 7

التوب المستقيم الضيق 6

3-ملابس ضيقة على الخصر :

يعد هذا الأمر فى غاية الصعوبة ويعرضك للانتقاد، فابتعدى عن الفساتين التى تحتوى على أحزمة الوسط او البنطلونات ذات الخصر المرتفع.

ملابس ضيقة على الخصر 5

ملابس ضيقة على الخصر 4

4-الملابس الواسعة جدا :

قد تتخيلين أنها تخفى شكل بطنك الكبير وتمنحك مظهرا أفضل، ولكن على العكس فقد تزيد من ضخامة جسمك وتبدين به أكثر وزنا من الطبيعى وبالتأكيد انت لا ترغبين فى ذلك.

الملابس الواسعة جدا  3

الملابس الواسعة جدا  2

5-البنطلونات الجلد :

يمكنك ارتداء تلك البنطلونات فى بداية فترة الحمل ولكن ابتعدى عنه فى الشهور الـ 3 الأخيرة فهو لن يساعدك فى هذه الفترة على الشعور بالراحة المطلوبة.

البنطلونات الجلد 8

موضوعات متعلقة :

مشاكل صحية تواجه المرأة خلال فترة الحمل

تجنّبى هذه العادات خلال فترة الحمل

ابنك والا البكتيريا؟.. أضرار المنظفات على المرأة الحامل

لعل العنوان يبدو غريبًا نوعًا ما، والأغرب أن يتم عقد هذه المقارنة ووضع هذين الأمرين فى جملة تخيير واحدة، فلا شكّ أنه سؤال غريب وغير معقول أن نسأل حواء عن تفضيلها واختيارها بين ابنها والبكتيريا، فإذا كنت لا تريدين الوقوع فى هذه الدائرة فليس هناك لزوم نهائيًّا للتعقيم والتطهير فى أثناء فترة الحمل، إذ إن المنظفات المضادة للبكتيريا قد تؤذى صحة الحامل والجنين معًا، وتعد إحدى المشكلات الصحية التى تواجهها المرأة خلال فترة الحمل، وخاصة المنظفات التى تحتوى على مركبات تضم “التريكلوسان” و”تريكلوكربان”، وذلك وفقًا لما صرحت به الجمعية الكيميائية الأمريكية، وذلك لما تمثله هذه المنتجات من خطر حقيقى، خاصة وأنها لا توجد فى الصابون ومساحيق التنظيف فقط، ولكنها توجد أيضًا فى بعض أنواع معجون الأسنان.

اضرار المنظفات للحامل

ماذا تفعل هذه المنظفات فى أثناء الحمل؟

هل تعلم أن التعرض لمثل هذه المركبات بشكل كبير يجعلها توجد داخل الجسم بشكل دائم، وقد وجد العلماء – بعد إجراء التحاليل على عينة البحث، التى تمثّلت فى عينات البول الخاصة بالنساء الحوامل – أن هذه المركبات تتواجد فى أجسامهن، وليس هذا فقط، بل إنها تنتقل إلى الأجنة أيضًا، ما قد يتسبب فى تشوهات خطيرة للمولود من قبل حتى أن يرى الحياة.

لا تقتصر أضرار المنظفات على المرأة الحامل عند هذا الحد، بل إنها تتداخل أيضًا مع الهرمونات المرتبطة بالأيض “التمثيل الغذائى” والنمو الجنسى لديها، وهو ما تكون له تأثيرات كبيرة على الوزن، سواء بالزيادة أو النقصان، مثلما يحدث فى حالات اختلال الغدة الدرقية تمامًا، وذلك بخلاف مشكلات الخصوبة للمرأة، لأنها تؤثّر نوعًا ما فى هرمون التستوستيرون فى الجسم.

اضرار المنظفات للحامل 2

موضوعات متعلقة:

نصائح صحية وطبية للحوامل

عادات خاطئة يجب تجنُّبها أثناء الحمل

أسباب غريبة للإجهاض المبكر.. تعرفى عليها!

انشرت حالات الإجهاض المبكر بشكل كبير، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أن واحدة من ضمن 5 سيدات حوامل تتعرض للإجهاض المبكر لأسباب غير واضحة.

تعريف الإجهاض المبكر

يُطلق هذا المصطلح على من تفقد طفلها خلال العشرين أسبوع الأولى من الحمل، لكنه غالباً ما يحدث فى الفترة بين 8 : 14 أسبوع، وإذا حدث بعد ذلك يُسمى ولادة مبكرة.

أسباب الإجهاض المبكر

تعددت الدراسات التى حاولت التوصل لأسباب الإجهاض المبكر، لذا قام الأطباء بعمل قائمة توضح العادات الخاطئة التى يجب تجنُّبها أثناء الحمل رغبةً منهم فى تنمية وعى المرأة بما قد يضرها وطفلها معاً.

وبشكل عام لم يتوصل الأطباء لأسباب واضحة لحدوث حالات الإجهاض المبكر ، لكن من أكثر الأسباب شيوعاً:

* حدوث خلل فى الكروموسومات خلال الأسابيع الثمانى الأولى من الحمل، مما يتسبب للجنين فى الإصابة بالعيوب الخلقية.

* وجود خلل هرمونى لدى الأم وهو ما يؤثر فى قدرة الرحم على دعم نمو الجنين بشكل طبيعى، ويُطلق على هذه الحالة ” مرحلة الجسم الأصفر”.

كل ما يجب أن تعرفيه عن الإجهاض المبكر 3

* معاناة الأم من مشكلات فى تركيب الرحم مما يعيق قدرة البويضة على التمسك بالجدار وبالتالى تسقط ويحدث الإجهاض.

* إصابة الأم ببعض الأمراض مثل الحصبة الألمانى أو الأزمات القلبية ، وأمرض الغدة الدرقية ومرض السكر وغيرها.

* تعد العيوب الخلقية التى توجد فى عنق الرحم والتى قد تتسبب فى اتساعه تدريجياً من الأسباب التى قد تؤدى إلى الإجهاض المبكر أيضاً.

كل ما يجب أن تعرفيه عن الإجهاض المبكر 2

* تعرض الأم لبعض المواد السامة مثل الرصاص والبنزين والزرنيخ ، أو سوء استخدامها للعقاقير الطبية أثناء فترة الحمل.

* كما أن الحالة النفسية للمرأة الحامل تؤثر على الجنين  ، بالإضافة إى التدخين فهم قد يؤدوا إلى الإجهاض المبكر.

موضوعات متعلقة:

كيف تساعد زوجتك بعد إجهاضها؟

الزجاجات البلاستيكية تصيب الحامل بالإجهاض!

“الحقيقة الوحيدة إنه 9 شهور”.. 4 خرافات لا تصدقيها عن الحمل

مرحلة الحمل واحدة من أهم مراحل وفترات المرأة، وأكثر تفاصيل حياتها جمالاً وعذابًا أيضًا، إذ إنها عتبتها الملكية إلى إحساس الأمومة وتوطيد دعائم وركائز أسرتها وعلاقتها بزوجها، ولكنها أيضًا مرحلة مليئة بالإجهاد والمعاناة والتعب البدنى والنفسى، ولأهمية هذه المرحلة وعمق ما تمثله من بهجة وألم، تحيط بها كثير من التصورات والتفسيرات والجمل الشهيرة والثابتة، التى تعتبرها كثيرات من النساء حكمة خالصة وثوابت ونصائح مفيدة ونهائية ويقينية فى فترة الحمل.

لعلّك سمعت بعض هذه الجمل الشهيرة المرتبطة بالحمل من قبل، مثل “لو كنتى حامل فى ولد مناخيرك هتكبر”، أو “شَعرك هيبقى أنعم وأحلى وإنى حامل”، وغيرهما من الجمل والمعلومات والأقاويل التى تتداولها النساء على أنها حقائق مُسلّم بها، بينما هى فى الحقيقة مجرد خرافات لا أساس لها من الصحة.

هنا، ومن خلال هذا الموضوع البسيط والموجز، جمعنا لكِ عزيزتنا حواء 4 من تلك الخرافات التى ترتبط بفترة الحمل، تعرفى عليها فى السطور التالية.

Woman holding a pregnancy test

4 معتقدات عن الحمل.. كلها خرافات غير حقيقية

1- تناول الأطعمة المفيدة ضرورى لصحة الجنين

يعتقد كثيرون من الناس – وخاصة المرأة الحامل نفسها – أن عليها تناول جميع الأطعمة الصحية على اختلافها وتنوعها، وبكميات ونسب كبيرة، حتى تحافظ على صحة جنينها فى مراحل تكوّنه ونموّه، ولكن الحقيقة أن هذه المعتقدات غير صحيحة بالمرة، ففى بعض الأحيان قد يصبح تناول عدد من الأطعمة التى تبدو صحية ومفيدة أمرًا غير صحىّ تمامًا بالنسبة للحامل، إذ إن هناك أطعمة تعمل على سدّ الشهية، كما أن بعضها قد يضرّ الحامل أكثر ممّا يفيدها فى تلك الفترة، ولهذا فإن عليها ألا تتناول هذه الأطعمة التى يراها البعض مفيدة وينصحونها بها قبل استشارة طبيبها الخاص.

Pregnant woman in doctor's office

2- الحمل يزيد من جمال الشعر ونضارة البشرة

هذه المقولة من أكثر الأمور والمعتقدات الخاطئة شيوعًا وانتشارًا، فعلى العكس تمامًا من هذا الأمر، فإن الحمل قد يؤثر بالسلب على صحة البشرة والشعر للمرأة الحامل، إذ إنه قد يؤدى إلى جفاف وتساقط الشعر بدرجة كبيرة، إضافة إلى دوره فى ظهور العديد من الحبوب والنمش وعلامات التعب والإرهاق على البشرة. 

Doctor and technician discussing ultrasound with pregnant couple.

3- الزوج يشعر بزوجته فى فترة الحمل ويشاركها آلامها

“ما حكّ جلدك مثل ظفرك”، بالتأكيد تعرفين هذا المثل جيّدًا، أو سمعته ولو لمرة واحدة من قبل، وحتى لو لم يكن هذا أو ذاك فعلى الأقل تعرفين أن هناك كثيرًا من الأمور والتفاصيل التى لن يشعر بكِ فيها أحد – كما ينبغى أن يكون – إلا أنت نفسك، وهنا نأتى إلى ثالث الخرافات المرتبطة بفترة الحمل، والتى تتحدث عن موقف الرجل الداعم والمؤازر والذى يشعر بزوجته بقوة ويشاركها آلامها بكل الوسائل والسبل، الحقيقة أن الزوج لن يشعر بزوجته وبشعور وحالة الحمل بشكل كامل وتام، ولن يتخيل أبدًا قدر الآلام التى قد تشعر بها المرأة، وإن أبدى غير هذا، ولهذا فإن عليها أن تبادر هى بالحكى له ومشاركته وجعها، حتى تُسهّل عليه فهمها ومعرفة شعورها. Expectant mother holding pink booties on belly, New York City, New York State, USA

4- الحمل يجعل المرأة تنام كثيرا!

أخيرًا، نصل إلى هذه الخرافة الشائعة، والتى تتمثّل فى الأقاويل الكثيرة التى تؤكد أن المرأة الحامل ستنام كثيرًا فى فترة الحمل، والحقيقة أن متاعب الحمل ستجعل النوم مضطربًا، وستعمل على تقليل عدد ساعات النوم الطبيعية، كما أن الحامل لن تستطيع النوم جيّدًا بسبب الإرهاق والتعب وغيرهما من الآلام المصاحبة للحمل.

بهذا نكون قد استعرضنا معكِ عزيزتنا حواء أشهر 4 نقاط متداولة وغير صحيحة فيما يخص الحامل وفترة الحمل، ولمزيد من المعلومات والتفاصيل حول صحة المرأة وحالتها النفسية والعضوية خلال فترة الحمل، يمكنك مطالعة “كايرو دار” لتتعرفى على سبب بكاء المرأة فى شهور الحمل؟، وتطلعى أيضًا على مجموعة من النصائح الصحية والطبية للحوامل والعادات التي يجب على الحامل تجنبها خلال فترة الحمل وغيرها من الموضوعات التى تخص هذه الفترة المهمة فى حياة حواء.

خرافات الحمل 2

موضوعات متعلقة :

للحوامل.. لا تعملى فى الشيفت الليلى لهذه الأسباب

7 ابتكارات جديدة تجعل حملك أسهل وأكثر استمتاعا (صور)