أرشيفات الوسوم: فوائد الحلويات النفسية

هدى أعصابك بواحد كب كيك.. الفوائد النفسية والجسدية للحلويات

تحتوى الحلويات على الكثير من الفوائد سواء النفسية أو الجسدية، فعلى الرغم من أضرارها إلا أن لا غنى عنها، ولكن بكميات بسيطة وليس بشكل يومى لتحصل على فوائدها دون أى آثار جانبية، ونقدم لكم 4 فوائد مختلفة للحلويات.

مميزات تحصل عليها من قطعة حلوى

1- تساعد على تهدئة الأعصاب بجانب العلاج من أمراض نفسية مختلفة بسبب ما تفعله من تغذية الخلايا العصبية، ما يؤدى إلى التحكم فى الضغط النفسى والعصبى الذى يحدث للشخص فى العمل أو فى حياته العادية، كما أن المذاق الحلو يخفف من الآلام كما ذكرت دراسة علمية مؤخرا، وهو الأمر الذى يجعلها ضرورية جدا فى هذه الأوقات.

الحلويات

2- الحلويات تعطيك صحة أفضل، فإنها ترفع مستوى السكر فى الدم ولو بشكل مؤقت، لذلك يجب عليك تناولها على الإفطار أو عندما لا يتوفر لك طعام فعليك بعمل جزء من الشوكولاته على سبيل المثال فى حقيبتك دائما بينما تعمل خارج المكتب أو تتنزه فى مكان بعيد عن المطاعم، لأن ذلك سيساعدك فى الحصول على الطاقة عندما تكون فى حاجة لها فورا.

3- تجعل الحلويات الشخص الذى يعانى من الأرق ينام فى هدوء واسترخاء بعد تناولها.

فوائد الحلويات 3

4- تعد بمثابة وجبة غذائية كاملة لأنها فى الطبيعى تحتوى على إضافات مثل مكونات الكيك أو البسكويت المحلى وغيره من الحلويات، فتكون بها عناصر غذائية متنوعة وسعرات حرارية كافية لمد جسمك بدلا من تناولها كتحلية فتزيد وزنك.

فوائد الحلويات

موضوعات متعلقة:

 3 حلويات جديدة للأطفال يمكنك صنعها فى المنزل

فوائد الحمصية والسمسمية على صحة الإنسان